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Bar Lokaal

Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden

Abierto ahora · hasta 23:59

bar food€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 7 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 8 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Desayuno y Almuerzo
desayuno bar lokaal (hasta las 12:00)
14.50
bar lokaal breakfast (tot 12:00) — huevo cocido, feta, hummus, tzatziki, tabouleh, zhug, aceitunas, pita
estimación≈ 720 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 74
pancakes
12.00
con sirope de arce, azúcar glas
estimación≈ 850 kcal110 g de carbohidratos
eggs benedict florentine
15.00
con espinacas
estimación≈ 620 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
eggs benedict bacon
15.50
con espinacas
estimación≈ 710 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
eggs benedict salmón
15.50
eggs benedict zalm — con espinacas
estimación≈ 680 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
breakfast bun
16.00
patty, huevo frito, queso, bacon, mayo picante, cebolla roja
estimación≈ 880 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticos
grilled cheesevegetarian
14.50
con mermelada de tomate y chile y ensalada de pepino
estimación≈ 650 kcal52 g de carbohidratos
yogurvegetarian
9.50
yoghurt — pistacho, semillas de girasol, cítricos, fruta seca, miel
estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratos
shakshukavegetarian
15.50
huevo, feta, za’atar, cilantro, pita
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 74
cilbir
14.50
huevo, yogur con ajo, mantequilla de chile, eneldo, pita (con contramuslo de pollo +4)
estimación≈ 540 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
coliflorvegetarian
16.00
bloemkool — tahini, zhug, perejil, parmesano, granada, piñones, pita
estimación≈ 510 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
ensalada burratavegetarian
16.00
salade burrata — tomate, arándanos, lechuga little gem, albahaca, vinagre balsámico; también disponible como sándwich
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
sándwich de contramuslo de pollo
15.50
sandwich kipdij — mayo picante, cebolla frita, pepino encurtido, cebollino
estimación≈ 680 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
sándwich de trucha y salmón ahumadospescatarian
16.50
sandwich gerookte forel & zalm — chile crujiente, cebolla roja, alcaparras
estimación≈ 590 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
doble smashburger
16.50
dubbele smashburger — queso, bacon, mayo picante, encurtido de calabacín, cebolla roja
estimación≈ 950 kcal55 g de carbohidratos
menú bar lokaal
menú bar lokaal
39.50
bar lokaal menu — elija por persona un mezze, un plato pequeño y un plato grande
estimación≈ 1400 kcal110 g de carbohidratospesado 38
mezzes
yogur con ajovegetarian
7.50
knoflookyoghurt — con pepino, eneldo y pul biber
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
berenjenavegan
7.50
aubergine — con tahini y dukkah
estimación≈ 240 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
pimientos padrónvegetarian
7.50
padrón pepers — con feta y za’atar
estimación≈ 210 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
fattoushvegan
7.50
ensalada libanesa con aliño de sumac y limón y croutons
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
platos pequeños
Köfte
14.50
con tahini, zhug y perejil
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Burratavegetarian
14.50
con remolacha roja, melaza de granada, manzana y tapioca
estimación≈ 450 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 70
Steak tartar
14.50
steak tartaar — con mayonesa baharat y aceite de hierbas verdes
estimación≈ 380 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Gambaspescatarian
14.50
gamba's — con guisantes snap, pangrattato, ajo, limón y chile
estimación≈ 320 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
platos grandes
Paleta de cordero cocinada a fuego lento
22.50
langzaam gegaarde lamsschouder — con rösti de patata crujiente y ratatouille
estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Lubinapescatarian
22.50
zeebaars — con espinacas salteadas y jus de zanahoria y mango
estimación≈ 520 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 78
guarniciones
Pitavegan
2.00
estimación≈ 210 kcal38 g de carbohidratos
Patatas fritasvegetarian
6.00
friet — con mayonesa
estimación≈ 580 kcal55 g de carbohidratos
postres
Natte Nancyvegetarian
7.50
ganache de chocolate, dulce de leche, sal
estimación≈ 550 kcal42 g de carbohidratospesado 30
Mousse de maracuyávegetarian
8.50
passievruchtenmousse — con caramelo passoa y sablé breton
estimación≈ 480 kcal38 g de carbohidratospesado 30
Affogatovegetarian
7.50
helado de vainilla, espresso
estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratospesado 42
Trufa de ganachevegetarian
2.00
ganache truffel — de chocolate
estimación≈ 110 kcal9 g de carbohidratos
snacks de bar
Almendras ahumadasvegan
3.50
gerookte amandelen
estimación≈ 180 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Aceitunas Kalamatavegan
5.50
kalamata olijven
estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pan de diciembrevegetarian
6.50
desembrood — yogur de ajo, za’atar
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 67
Bitterballen
10.00
con mostaza
estimación≈ 450 kcal32 g de carbohidratos
Bitterballen veganosvegan
10.00
vegan bitterballen — con mostaza
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 65
Mini soufflés de quesovegetarian
9.00
mini kaassoufflés — con salsa de chile
estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratos
Croquetas de queso y rúculavegetarian
9.00
kaas-rucola kroketjes — con mostaza
estimación≈ 410 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
bittergarnituur
14.50
con mayonesa, mostaza y salsa de chile
estimación≈ 850 kcal45 g de carbohidratos
borrelplateau
18.50
4 bitterballen, 4 croquetas de queso y rúcula, almendras ahumadas, aceitunas, pita, yogur de ajo
estimación≈ 1200 kcal65 g de carbohidratos
sardinas en conservapescatarian
11.50
sardines uit blik — aceite de oliva picante, pan de diciembre
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

¿Esta carta sigue siendo correcta?

86veggie
scoreestimación

Muchos desayunos y mezzes vegetarianos

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos como shakshuka, coliflor con tahini y berenjena con dukkah. Hay opciones veganas como bitterballen veganos y ensalada fattoush. Quienes comen carne piden la smashburger o el hombro de cordero.

23 platos vegetarianos y 6 veganos de 43

77dia
scoreestimación

Opciones proteicas y mezzes

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este menú ofrece muchas opciones bajas en carbohidratos como el steak tartare y diversos mezzes. Muchos platos contienen proteínas y grasas saludables.

20 aptos para diabéticos · 43 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden
Horario
lun08:30–23:59
mar08:30–23:59
mié08:30–23:59
jue08:30–23:59
vie08:30–23:59
sáb08:30–23:59
dom08:30–23:59
Dagelijks 08:30 – laat. Keuken 09:00 – 20:30 (zo–wo). Keuken 09:00 – 21:30 (do–za)
Contacto
+31718884949 info@barlokaal.nl
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barlokaal.nl/

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