410 Lunch & Tapas
Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad
horario aún desconocido
tapas€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
TAPAS
Pan con alioli
5.50
Bread with alioli — Spaans brood met alioli
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos
Aceitunas aliñadasvegan
5.50
Marinated olives — 3 soorten olijven
estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensaladilla andaluza con gambas al ajillo
8.90
Andalusian potato salad with garlic shrimp — Aardappelsalade uit Andalusië, garnalen
estimación≈ 350 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Ensalada de pollo crujiente con vinagreta de mango y queso de cabra
8.90
Crispy chicken salad with mango vinaigrette and goat cheese — Crunchy kip salade, mangodressing, geitenkaas
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Ensalada de tomate, cebolla roja y aceitunasvegan
7.50
Tomato, red onion and olive salad — Tomatensalade, rode ui, olijven
estimación≈ 180 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Jamón ibérico
18.50
Iberico ham — Ibericoham
estimación≈ 210 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Tabla de ibéricos
14.50
Iberico meat platter — Selectie van 4 Spaanse vleeswaren
estimación≈ 380 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Tabla de quesosvegetarian
11.50
Spanish cheese board — 3 soorten Spaanse kaas
estimación≈ 450 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Croquetas de jamón ibérico
7.50
Iberico ham croquettes — 4 romige kroketjes met ibericoham
estimación≈ 320 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Croquetas de bacalao
7.50
Cod croquettes — 4 romige kroketjes met kabeljauw
estimación≈ 310 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Croquetas de boletusvegetarian
7.50
Mushroom croquettes — 4 romige kroketjes met groenteragout en bospaddenstoelen
estimación≈ 300 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pincho de tortilla españolavegetarian
7.50
Spanish omelette — Spaanse omelet
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Patatas bravas con salsa tradicionalvegan
6.90
Patatas bravas — Spaanse aardappels met traditionele tomatensaus
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Berenjena asada con salsa de tomate, queso de cabra y romescuvegetarian
10.50
Roasted eggplant with goat cheese and romesco — Geroosterde aubergine, tomatensaus, geitenkaas, romescosaus
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Cremosito de Zújarvegetarian
12.50
Zújar cheese fondue — Kaasfondue van Spaanse kazen
estimación≈ 400 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Filloa de setas y salsa españolavegetarian
12.90
Mushroom omelette with Spanish sauce — Omelet, gevuld met champignons, Spaanse saus
estimación≈ 360 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pimientos del padrón fritosvegan
6.50
Fried Padrón peppers — Paprika van de gri uit de Padrónstreek
estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
TOSTAS
Tosta de tomate aliñadovegan
6.50
Tomato toast — Gemarineerde tomaten
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Tosta de anchoas del Cantábrico con ensaladilla andaluzapescatarian
9.90
Anchovy toast with Andalusian salad — Ansjovissalade uit Andalusië
estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratos
Tosta de jamón ibérico con tomate aliñado
8.50
Iberico ham and tomato toast — Gemarineerde tomaten, ibericoham
estimación≈ 310 kcal26 g de carbohidratos
Tosta de boquerones en vinagre con berenjena asada y salsa romescupescatarian
8.50
Pickled anchovy and eggplant toast — Gemarineerde ansjovis, aubergine, romescosaus
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratos
Tosta serrana con secreto, jamón y pimientos del padrón
9.50
Serrano ham and pork secret toast — Ibericofi let, serranoham, paprika
estimación≈ 410 kcal20 g de carbohidratos
ARROCES
Paella de Mariscopescatarian
24.50
Seafood Paella — Pae a met zeevruchten
estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 76
Paella Iberica
24.50
Iberico Meat Paella — Pae a met vlees van het ibericovarken
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 67
CARNE
Filete de solomillo con pure de boniato
14.90
Sirloin steak with sweet potato puree — Entrecote fi let met zoete aardappel
estimación≈ 520 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Carrillera ibérica con cremoso de patata y tirabeques
12.90
Iberico pork cheek with potato puree — Ibericovarkenswang met aardappelpuree, sugarsnaps
estimación≈ 580 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Chuletas de cordero con pimientos del piquillo caramelizados
14.50
Lamb chops with caramelized piquillo peppers — Lamskotele… en van de gri , geroosterde paprika
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Torrezno de Soria con salsa semi-picante y cebolla encurtida
12.50
Soria Torrezno with spicy sauce — Krokant gebakken varkensvlees, gekruide mayonaise, gemarineerde uitjes
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Albóndigas de ternera con salsa de tomate y mayonesa de ajo asado
9.50
Beef meatballs with tomato sauce — Kruidige gehaktba etjes, geroosterde knofl ookmayonaise
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pollo aliñado con salsa picante
12.50
Marinated chicken with spicy sauce — Gemarineerde kip met een pi… ige saus
estimación≈ 310 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Mini hamburguesa de ternera gallega
10.50
Galician beef mini burgers — 2 kleine hamburgers volgens speciaal recept uit Ga ega
estimación≈ 540 kcal32 g de carbohidratos
PESCADO
Gambas pil pilpescatarian
11.50
Gamba’s, knofl ook, rode peper, olijfolie
estimación≈ 280 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Mejillones con chorizo
10.50
Mussels with chorizo — Mosselen met chorizo
estimación≈ 320 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Almejas salteadas al vino blancopescatarian
9.50
Clams sautéed in white wine — Venusschelpen in wi… e wijn
estimación≈ 210 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Calamares fritospescatarian
10.50
Fried calamari — Inktvis met alioli
estimación≈ 380 kcal25 g de carbohidratos
Tortilla de camaronespescatarian
7.50
Shrimp tortilla — Crunchy omelet, garnalen
estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratos
Gambones plancha con majaillo y cebolla Spaanse saus encurtidapescatarian
11.90
Grilled tiger prawns with majaillo — Gegrilde tijgergarnalen met traditionele Catalaanse saus
estimación≈ 310 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Atún encebollado estilo gaditanopescatarian
12.50
Tuna with onions Gaditan style — Gegrilde tonijn, een specialiteit uit Cadiz
estimación≈ 290 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Vieiras gratinadas con gambas y mejillonespescatarian
12.90
Gratinated scallops with shrimp and mussels — Coqui es, mosselen, garnalen, gegratineerd met manchegokaas
estimación≈ 360 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
CENA COMPLETA
Menú de tres platos a partir de 2 personas
45.00
Three-course surprise menu — Drie gangen verrassingsmenu vanaf 2 personen
estimación≈ 1600 kcal120 g de carbohidratospesado 39
Cena Completa con postre
50.00
Full dinner with dessert
estimación≈ 1800 kcal160 g de carbohidratospesado 25
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Tapas españolas bajas en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El menú ofrece muchas tapas y platos principales basados en proteínas. Muchas opciones son naturalmente bajas en carbohidratos.
27 aptos para diabéticos · 41 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +31320723150
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), viertien.nu/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 84 %
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