Quiet Moment Tearooms
Upper Main Street 94-96, Letterkenny
Cerrado ahora · abre mar 08:00
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
ESPECIALIDADES CALIENTES
Lasaña de Ternera Casera
13.95
In-House Beef Lasagne — Con mezcla de lechugas, coleslaw y patatas fritas o pan de ajo. Ternera 100% irlandesa.
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratos
Goujons de Pollo Caseros
13.95
Homemade Chicken Goujons — Con lechuga, coleslaw y patatas fritas.
estimación≈ 820 kcal60 g de carbohidratos
Quiche Lorraine
11.95
Con ensalada, coleslaw y patatas fritas o pan de ajo.
estimación≈ 880 kcal65 g de carbohidratos
Especiales de Almuerzo
9.95
Lunch Specials
estimación≈ 600 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 65
PANCAKES AMERICANOS CASEROS
2 Pancakes Calientes con Nutella y Nubes
7.75
2 Warm Pancakes with Nutella & Marshmallows
estimación≈ 750 kcal80 g de carbohidratospesado 22
2 Pancakes Calientes con Bacon Ahumado y Sirope de Arce
9.95
2 Warm Pancakes with Smoky Bacon & Maple Syrup
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratospesado 42
2 Pancakes Calientes con Frutas de Verano y Yogur Griego
9.95
2 Warm Pancakes with Fresh Summer Fruits & Greek Yogurt
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratos
2 Pancakes Calientes con Crema Biscoff Crujiente
7.75
2 Warm Pancakes with Crunchy Biscoff Spread
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratospesado 23
HAMBURGUESAS DEXTER
Hamburguesa Steak Dexter 100% Irlandesa 6oz
13.95
Dexter 100% Irish 6oz Steak Burger — Queso irlandés ahumado fundido y relish balsámico. Con ensalada, coleslaw y patatas.
estimación≈ 920 kcal65 g de carbohidratos
Hamburguesa Smoky Bacon Dexter 100% Irlandesa 6oz
14.95
Dexter 100% Irish 6oz Smoky Bacon Burger — Con queso ahumado fundido y bacon. Con ensalada, coleslaw y patatas.
estimación≈ 1050 kcal65 g de carbohidratos
Hamburguesa Hawaiana Dexter 100% Irlandesa 6oz
13.95
Dexter 100% Irish 6oz Hawaiian Burger — Con piña. Con ensalada, coleslaw y patatas.
estimación≈ 950 kcal75 g de carbohidratos
CROISSANTS
Croissant BLT
6.50
BLT Croissant — Tortilla de bacon, lechuga y tomate con mayo Hellmann's.
estimación≈ 550 kcal35 g de carbohidratos
Croissant de Jamón y Queso Fundido
6.50
Ham & Melted Cheese Croissant — Croissant tostado con jamón, queso y mayo Hellmann's.
estimación≈ 600 kcal32 g de carbohidratos
REPOSTERÍA CASERA
Scone de Frutas o Natural
2.80
Fruit or Plain Scone — Servido con mantequilla. Nata extra por 50c.
estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 67
Croissants Frescos
2.50
Fresh Croissants (Fillings Extra) — Rellenos con coste adicional.
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Traybakes Caseros
2.50
Homemade Traybakes
estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratospesado 42
Mermeladas
0.20
Preserve — Fresa, frambuesa, mora y naranja.
estimación≈ 50 kcal12 g de carbohidratos
DESAYUNOS TODO EL DÍA
Full Irish Breakfast
12.95
2 salchichas, 2 rashers, morcilla blanca y negra, huevo, hash browns, judías, tostada o pancake. Incluye té.
estimación≈ 1200 kcal80 g de carbohidratos
Desayuno Pequeño
10.00
Small Breakfast — 1 salchicha, 1 rasher, 1 huevo, 1 hash brown, tostada o pancake. Incluye té o cafetera.
estimación≈ 700 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
Desayuno Vegetarianovegetarian
12.95
Vegetarian Breakfast — 2 huevos, judías, champiñones, tomate, hash brown. Incluye té o cafetera.
estimación≈ 650 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Açaí Bowl
8.50
Servido con granola y elección de 3 frutas (plátano, frambuesas, fresas, semillas de chía, bayas de goji)
estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 67
MENÚ DE DESAYUNO
Sourdough de Desayuno
11.50
Breakfast Sourdough — Bacon, salchicha, huevo, pudding y Ballymaloe Relish
estimación≈ 850 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Desayuno de Gofre Dulce
10.80
Sweet Waffle Breakfast — Gofre belga con bacon, salchichas, huevo y sirope de arce. Té o café filtro incluido
estimación≈ 950 kcal70 g de carbohidratospesado 38
Plato de Desayuno Grande
8.50
Large Breakfast Plate — 2 salchichas, 2 bacon, 1 huevo
estimación≈ 550 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tortitas con Fruta Fresca
9.95
Fresh Fruit Pancakes — Dos tortitas con fruta fresca, yogur griego y sirope de arce
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratos
Combo de Tortitas
9.50
Pancake Combo — Dos tortitas con 2 huevos y sirope de arce
estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratos
Gofre Belga
8.50
Belgian Waffle — Gofre belga caliente, frutas frescas, yogur griego y sirope de arce
estimación≈ 600 kcal65 g de carbohidratos
Combo de Gofre Belga
9.50
Belgian Waffle Combo — Gofre servido con 2 bacon, 2 huevos y sirope de arce
estimación≈ 880 kcal55 g de carbohidratos
Alubias sobre Dos Rebanadas de Tostadavegetarian
6.95
Beans on Two Slices of Toast
estimación≈ 420 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 86
LIGERO Y SALUDABLE
Gachas Orgánicas Calientes con Lechevegetarian
6.00
Hot Organic Porridge with Milk — Servido con miel o sirope de arce
estimación≈ 380 kcal50 g de carbohidratos
Bowl de Granola con Fruta Frescavegetarian
7.00
Granola Bowl with Fresh Fruit — Cubierto con yogur griego
estimación≈ 480 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 73
TOSTADOS DE MASA MADRE ARTESANALES
House Sourdough
11.95
Bacon ahumado, cheddar, pesto y queso de cabra
estimación≈ 720 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Sourdough Vegetarianovegetarian
11.95
Vegetarian Sourdough — Pimientos, queso, pesto y tomates secos
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Tuna Melt Sourdoughpescatarian
11.95
Queso cheddar, mayonesa y cebollas
estimación≈ 680 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Hawaiian Sourdough
11.95
Jamón, piña y queso fundido
estimación≈ 650 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
QM Smoky Sourdough
11.95
Pollo, cheddar, queso ahumado y Ballymaloe Relish
estimación≈ 690 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
ESPECIALIDADES DE HUEVO
Egg Scramblers
9.95
3 huevos revueltos, 2 tostadas, revuelto de bacon y queso, revuelto de bacon ahumado y cebolla roja
estimación≈ 780 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Huevos Revueltosvegetarian
7.95
Scrambled Eggs — 3 huevos revueltos con 2 rebanadas de tostada integral o blanca
estimación≈ 520 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Huevos Pochados o Revueltos con Salmón Ahumadopescatarian
12.95
Poached or Scrambled Eggs with Smoked Salmon — Incluye pan blanco tostado
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Huevos Cocidosvegetarian
6.95
Boiled Eggs — 2 huevos cocidos
estimación≈ 155 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Eggs with Soldiersvegetarian
6.95
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratos
2 Huevos Pochados con Hash Brownvegetarian
7.50
2 Poached Eggs with Hash Brown — Servido con 2 rebanadas de tostada o pan blanco.
estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratos
TORTILLAS
Crea tu propio toast de queso
11.95
Create Your Own Cheese from any 3 Fillings or your choice of The Irishmen Chicken, Sausages, Dried Onions, Mushroom & Cheese The Hawaiian Ham, Pineapple & Cheese The Italian Pepperoni, Ham, Cheese, Ham & Sun-Dried Tomato Any of the above served with Toast — Elige 3 rellenos o una de nuestras combinaciones, servido con tostadas.
estimación≈ 750 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
REPOSTERÍA CASERA
Cruasanes Frescos
2.50
Fresh Croissants — Rellenos con coste adicional
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
PANCAKES AMERICANOS CASEROS
2 Pancakes Calientes con Crema de Galleta Crujiente
7.95
2 Warm Pancakes with Crunchy Biscuit Spread
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratospesado 38
ENTRANTES Y SOPA CASERA
Sopa Casera con Pan de Trigo QM
7.50
Homemade Soup with QM Wheaten Bread — Pregunte por la sopa del día. Preparada fresca cada día por nuestro chef.
estimación≈ 320 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 69
Egg Mayonnaise Roastvegetarian
8.50
Servido con pan de trigo
estimación≈ 410 kcal30 g de carbohidratos
PATATAS AL HORNO
Salchichas y Alubias
9.95
Sausage & Beans
estimación≈ 580 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 84
Bacon Crujiente y Queso Cheddar
9.95
Crispy Bacon & Cheddar Cheese
estimación≈ 610 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Boloñesa y Queso Fundido
9.95
Bolognaise & Melted Cheese
estimación≈ 550 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 85
Atún, Maíz, Cebolla Roja y Mayo Hellmann's
9.95
Tuna, Sweetcorn, Red Onion & Hellmann's Mayo
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Pollo, Bacon Ahumado con Queso Fundido
9.95
Chicken, Smoky Bacon with Melted Cheese
estimación≈ 640 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
SÁNDWICHES GOURMET
QM Triple B.L.T.
10.95
3 rebanadas de pan tostado con mayo Hellmann's, bacon, mezcla de ensalada QM y tomates frescos.
estimación≈ 720 kcal50 g de carbohidratos
QM Triple Vegetarian Classicvegetarian
10.95
3 rebanadas tostadas con mayo Hellmann's, tomate, queso, pepino, lechuga y pimientos.
estimación≈ 610 kcal52 g de carbohidratos
QM Sweet Chilli Deluxe
10.95
3 rebanadas tostadas con pollo, bacon ahumado, cebolla roja, queso fundido, salsa sweet chilli y mayo Hellmann's.
estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratos
QM Chicken Goujon Wrap
10.95
Tiras de pollo en tortilla con ensalada mixta QM y salsa a elegir.
estimación≈ 650 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 73
QM Triple Club Upper Deluxe
10.95
3 rebanadas tostadas con pollo, jamón, huevo, queso rallado, ensalada mixta QM y mayo Hellmann's.
estimación≈ 760 kcal52 g de carbohidratos
QM Tuna Melt Panini
10.95
Atún, cebolla roja, maíz, queso fundido y mayo Hellmann's.
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
QM Cajun Chicken Goujon Panini
10.95
Tiras de pollo empanadas, salsa Cajun, pimientos, maíz y queso.
estimación≈ 680 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 73
QM House Panini
10.95
Pollo, bacon ahumado, pesto, queso de cabra
estimación≈ 660 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Crea EL TUYO
Sándwiches recién cortados
7.00
Fresh Cut Sandwiches
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Panecillos integrales y blancos
7.00
Granary & White Baps
estimación≈ 600 kcal50 g de carbohidratos
ENSALADAS EN BOL
Bowl de Ensalada César con pollo y bacon
13.50
Caesar Salad Bowl with Chicken & Bacon — Hojas de lechuga, croutons, queso parmesano, tomates cherry con aderezo césar.
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Bowl de Ensalada de Remolacha y Queso de Cabravegetarian
12.95
Beetroot & Goats Cheese Salad Bowl — Con pesto y glaseado balsámico. Servido con tomate seco, pimientos y aceitunas.
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Bowl de Ensalada de Gambas y Salmón Ahumadopescatarian
13.95
Prawn & Smoked Salmon Salad Salad Bowl — Servido con lechuga, tomate, pepino y pimientos con salsa sriracha.
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Bowl de Ensalada de Pollo Caliente
12.95
Hot Chicken Salad Bowl — Cama de lechuga, pimientos, cebolla, pepino con aderezo francés o miel y mostaza.
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
POSTRES
Tarta de manzana casera
6.00
Homemade Apple Pie — Servida con nata o crema inglesa
estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratospesado 35
Pastel de chocolate fudge
6.00
Rich Chocolate Fudge Cake — Con salsa de chocolate y nata
estimación≈ 680 kcal60 g de carbohidratospesado 25
Tarta de limón con merengue
6.00
Lemon Meringue Pie — Servida con nata
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratospesado 27
Ensalada de frutas frescasvegetarian
6.00
Fresh Fruit Salad — Servida con nata o yogur griego
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratos
Pastel de café y nueces
5.00
Coffee & Walnut Cake — Servido con nata
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratospesado 33
GUARNICIONES
Patatas fritas con chili y parmesanovegetarian
4.50
Chilli Fries with Parmesan
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratos
Patatas fritasvegan
4.00
French Fries
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos
Patatas fritas al ajovegan
4.25
Garlic Fries
estimación≈ 350 kcal32 g de carbohidratos
Ensalada mixta QM con aderezo francésvegetarian
2.50
QM Tossed Salad with French Dressing
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ración de Coleslawvegetarian
2.00
Portion of Colslaw
estimación≈ 180 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Puré de patatasvegetarian
4.00
Mashed Potatoes *
estimación≈ 210 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
63veggie
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Desayuno y almuerzo abundantes
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir un desayuno vegetariano con huevos, champiñones y tomate. También hay un toastie de masa madre vegetariano con pimientos y tomates secos.
19 platos vegetarianos y 2 veganos de 77
75dia
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Desayunos y almuerzos bajos en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este café ofrece muchas opciones ricas en proteínas. Las ensaladas y algunos platos de desayuno tienen pocos carbohidratos.
27 aptos para diabéticos · 77 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Upper Main Street 94-96, Letterkenny
- Horario
- lun08:00–16:00mar08:00–16:00mié08:00–16:00jue08:00–16:00vie08:00–16:00sáb08:00–16:00dom10:00–15:00
- Contacto
- +32749128382 info@quietmoment.ie
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quietmoment.ie/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 95 %
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