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Tantura

Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa

Cerrado ahora · abre mar 18:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Hummus
Nº3 Hummusvegan
Pasta de garbanzos servida con pan pita (2 ud)
estimación≈ 480 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 73
HAMSHUKAvegetarian
Hummus con shakshuka
estimación≈ 520 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
HUMMUS MUSHROOMSvegan
Hummus con champiñones
estimación≈ 410 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
HUMMUS MEAT
Hummus con carne picada
estimación≈ 610 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan
Hummus con pimientos
estimación≈ 430 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
HUMMUS MEATBALLS
Hummus con albóndigas sazonadas con Baharat
estimación≈ 650 kcal26 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
HUMMUS SABICHvegetarian
Hummus con berenjena frita, huevo frito y salsa tahini
estimación≈ 580 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan
Hummus con coliflor ahumada y salsa tahini
estimación≈ 460 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
SHAKSHUKA
Shakshukavegetarian
Huevos fritos en salsa de tomate casera con pimientos y hierbas frescas. Acompañado de pan de cerveza
estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 66
Huevos fritos con calabacín, espinacas y tomates salteadosvegetarian
Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteados — Huevos fritos cocinados con tomate asado, calabacín y cebollas
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Huevos fritos con carne picada
Ovos estrelados com carne picada — Huevos fritos cocinados con carne picada
estimación≈ 520 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Huevos fritos sobre cama de espinacas con cebolla caramelizada y calabacínvegetarian
Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgette — Huevos fritos sobre espinacas con cebolla asada y calabacín
estimación≈ 410 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Postres
HALVAvegetarian
Semillas de sésamo tostadas y molidas con azúcar derretido, pistacho y miel
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratospesado 35
Budín de leche con agua de rosasvegetarian
Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesa — Con topping de cacahuetes, coco y sirope de frambuesa
estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratospesado 43
Piña, plátano y melocotón a la planchavegetarian
Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosa — Servidos con crema de agua de rosas
estimación≈ 310 kcal45 g de carbohidratos
Trufas de chocolate y tahinivegetarian
Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secos — Rellenas de una mezcla de semillas y frutos secos
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratos
Cigarros de masa filovegetarian
Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcar — Rellenos de pistacho, nuez y canela, cubiertos con sirope de azúcar
estimación≈ 450 kcal52 g de carbohidratospesado 34
Aperitivos / Mazet
Sambusakvegan
Empanadilla iraquí rellena de cebolla y garbanzos
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
MEAT BORRECAS
Hojaldre relleno de carne picada, cebolla y champiñones
estimación≈ 340 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian
Hojaldre relleno de grelos, cebolla y queso
estimación≈ 310 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Coliflor Ahumadavegan
SMOKED CAULIFLOWER — Coliflor ahumada con salsa de yogur y tahini
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Labaneavegetarian
Queso de yogur casero, ajo, za'atar y servido con tabule
estimación≈ 280 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Banitsavegetarian
Pastel búlgaro de masa filo, relleno de huevo y quesos. Servido con ensalada
estimación≈ 420 kcal30 g de carbohidratos
Safayeshvegetarian
Pan pita relleno de verduras al ajo y queso feta, tostado con aceite y salsa
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 65
Arais
Pan pita relleno de carne picada, cebolla y champiñones, prensado con aceite y salsa tahini
estimación≈ 520 kcal38 g de carbohidratos
Vegetales y Ensaladas
Tabulavegan
Tomate, perejil, cilantro, menta, cuscús, granada y aceite de oliva
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Nº2vegan
Tomate, pepino, aceite, sal, semillas de calabaza y girasol tostadas. Con salsa tahini
estimación≈ 260 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Berenjena Rellenavegan
Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentros — Berenjena rellena de ensalada de tomate y cebolla, salsa tahini y cilantro
estimación≈ 210 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Tiras de Pollo
Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface — Pollo empanado con sésamo sobre base de rúcula y lechuga
estimación≈ 580 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada de Rúculavegan
Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atar — Rúcula, lechuga, calabacín, cebolla y tomates salteados con za'atar
estimación≈ 160 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada de Remolachavegan
Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limão — Remolacha, champiñones, espinacas y pasta de cacahuete con vinagreta de limón
estimación≈ 240 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Remolachavegan
Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmico — Remolacha en cubos marinada en vinagre balsámico
estimación≈ 110 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

¿Esta carta sigue siendo correcta?

97veggie
scoreestimación

Variedad de platos orientales vegetarianos

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

El menú ofrece diversos hummus, como el de coliflor ahumada o pimientos asados. Hay shakshukas con espinacas y calabacín y sambusaks veganos.

26 platos vegetarianos y 12 veganos de 32

73dia
scoreestimación

Hummus y shakshuka bajos en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas opciones ricas en proteínas y bajas en carbohidratos. Las variantes de hummus y shakshuka son buenas elecciones.

22 aptos para diabéticos · 32 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Horario
lun—
mar18:00–00:00
mié18:00–00:00
jue18:00–00:00
vie18:00–00:00
sáb18:00–00:00
dom18:00–00:00
Contacto
+351218096035 reservation@tantura.pt
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
Ficha
completitud 67 %, confianza 94 %

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