wagamama holborn
Kingsway 123, WC2B 6PA London
Cerrado ahora · abre 11:00
Japanese€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
menú de almuerzo
Bowl de Arroz Cúrcuma Pollo + Gambas
14.00
new chicken + prawn turmeric rice bowl — Edamame, rábano, salsa de piña, cebollino, medio huevo teñido con té, shichimi, arroz cúrcuma
estimación≈ 720 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 82
Teriyaki Chicken Donburi
14.00
Salsa teriyaki, zanahorias, brotes de guisantes, edamame, cebollino, sésamo, kimchee, arroz blanco pegajoso
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 69
Pulled Shiitake Donburivegetarian
14.00
Salsa teriyaki picante, zanahorias, tirabeques, batata, pepino, cebolla, edamame, kimchee, arroz blanco pegajoso
estimación≈ 680 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 78
Raisukaree Pollo
14.00
raisukaree chicken — Suave y reconfortante. Salsa curry de coco, tirabeques, pimientos, cebolla, chile, sésamo, arroz blanco
estimación≈ 780 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 70
Raisukaree Tofuvegan, vegetarian
14.00
Suave y reconfortante. Salsa curry de coco, tirabeques, pimientos, cebolla, chile, sésamo, arroz blanco
estimación≈ 710 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 72
Ramen de Pollo a la Parrilla
14.00
grilled chicken ramen — Pollo marinado, fideos ramen, caldo de pollo rico, brotes de guisantes, menma, cebollino
estimación≈ 650 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 81
Yaki Soba Pollo + Gambas
14.00
yaki soba chicken + prawn — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 740 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 77
Yaki Soba Yasai | Champiñones (v)vegetarian
14.00
yaki soba yasai | mushroom (v) — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 620 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 73
Yaki Soba Yasai | Champiñones sin huevovegan, vegetarian
14.00
yaki soba yasai | mushroom without egg — Fideos, pimientos, brotes de soja, cebollas crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 580 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 69
exclusivos de almuerzo
Katsu Chicken Wrap
8.90
Wrap de remolacha, tortilla crujiente, pollo katsu, ensalada asiática, encurtidos katsu, salsa curry katsu
estimación≈ 580 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 71
Yasai Ramen Wrap (v)vegetarian
8.90
Wrap de espinacas, verduras tiernas, fideos soba, salsa teriyaki picante, tortilla crujiente, cebollino, reducción de caldo
estimación≈ 490 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 81
Miso K-Chicken
10.00
Pollo frito coreano miso pegajoso, arroz pegajoso, remolacha, kimchee, pepino, shichimi
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 69
Miso Coliflorvegan, vegetarian
10.00
miso cauliflower — Coliflor frita coreana miso pegajosa, arroz pegajoso, remolacha, kimchee, pepino, shichimi
estimación≈ 590 kcal68 g de carbohidratos
Nasi Goreng
10.00
Pechuga de pollo a la parrilla, arroz teriyaki con pimientos y cebollas, huevo frito, salsa curry katsu, encurtidos katsu, sésamo
estimación≈ 760 kcal74 g de carbohidratosequilibrado 77
bocados
Costillas de Cerdo Gochujang Tamarindo
9.90
new gochujang tamarind ribs pork (on the bone) — Salsa gochujang tamarindo pegajosa, ensalada arcoíris encurtida, cebollas crujientes, berros de cilantro
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Maízvegetarian
7.90
corn — Ensalada de manzana, barbacoa coreana
estimación≈ 310 kcal34 g de carbohidratos
Pollo
9.90
chicken — Pollo frito con miel picante
estimación≈ 450 kcal24 g de carbohidratos
Tofuvegan, vegetarian
11.00
Elección de salsa, encurtidos variados, mayo vegana cítrica
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Calamar al Chile
9.90
chilli squid — Shichimi, salsa de chile y cilantro
estimación≈ 320 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ebi Katsu
9.20
Gambas panko, salsa de chile y ajo
estimación≈ 340 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Coliflor Bang Bangvegan, vegetarian
7.30
bang bang cauliflower — Salsa firecracker picante, cebolla, jengibre
estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Lollipop Gambas Kushiyaki
8.50
lollipop prawn kushiyaki — Tres brochetas a la parrilla con citronela y chile
estimación≈ 210 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
bao buns
Pollo Frito Coreano
9.50
korean fried chicken — Salsa gochujang, mayo yuzu firecracker
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 66
Tonkatsu de Cerdo
9.50
tonkatsu pork — Salsa okonomiyaki
estimación≈ 340 kcal34 g de carbohidratos
Gambas
17.50
prawn — Salsa okonomiyaki
estimación≈ 310 kcal33 g de carbohidratosequilibrado 66
Brisket de Ternera BBQ Coreano
9.50
korean barbecue beef brisket — Ensalada asiática fresca, mayo vegana sriracha
estimación≈ 330 kcal32 g de carbohidratos
Setas Oyster y Shiitakevegan, vegetarian
9.30
oyster + shiitake mushrooms — Berenjena panko, mayo vegana
estimación≈ 290 kcal36 g de carbohidratos
Pato Desmechado Hoisin
9.70
hoisin pulled duck — Pepino, hoisin de cereza, mayo vegana
estimación≈ 310 kcal33 g de carbohidratosequilibrado 66
currys
Katsu de Gambas
17.50
katsu prawn — Panko, arroz blanco pegajoso, salsa curry katsu
estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 73
Katsu de Pollo
16.90
katsu chicken — Panko, arroz blanco pegajoso, salsa curry katsu
estimación≈ 820 kcal92 g de carbohidratosequilibrado 74
Katsu de Tofuvegan, vegetarian
15.90
katsu tofu — Panko, arroz blanco pegajoso, salsa curry katsu
estimación≈ 780 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 72
Yasai Katsuvegan, vegetarian
15.10
Boniato, berenjena, calabaza, panko, arroz blanco, salsa curry katsu
estimación≈ 750 kcal98 g de carbohidratosequilibrado 70
Raisukaree de Gambas
17.70
raisukaree prawn — Salsa curry de coco suave, tirabeques, pimientos, cebolla, chile, sésamo, arroz
estimación≈ 720 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
gyoza
Pato
9.20
duck — Frito, salsa hoisin dulce de cereza
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Brisket de Ternera y Kimchee
9.20
beef brisket + kimchee — Al vapor, salsa yuzu cítrica
estimación≈ 240 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Yasai | Verdurasvegan, vegetarian
7.90
yasai | vegetable — Al vapor, salsa de vinagre especiada
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
bocados ligeros
Pepino Smashedvegan, vegetarian
4.50
smashed cucumber — Pepino machacado con aceite de chile crujiente
estimación≈ 110 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Verduras al Wokvegan, vegetarian
6.60
wok-fried greens — Cocinadas en una sabrosa salsa de ajo y soja
estimación≈ 140 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Edamamevegan, vegetarian
5.10
Sal o sal de chile y ajo
estimación≈ 120 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Krakers de 'Gambas' Koko
3.90
koko ‘prawn’ crackers — Sal de chile y lima, salsa dip de chile dulce
estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratos
donburi
Bowl de arroz con salmón gochujang
19.60
new gochujang salmon rice bowl — Salsa gochujang picante, col lombarda encurtida, col rizada + espinacas teriyaki, ensalada asiática, cebollino, lima, sésamo
estimación≈ 720 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 77
Donburi de pato a la parrilla
21.30
grilled duck donburi — Salsa teriyaki picante, zanahorias, guisantes snap, batata, pepino, cebolla, huevo frito, kimchee, arroz blanco pegajoso
estimación≈ 810 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 74
Donburi de contramuslo de pollo teriyaki
15.90
chicken thigh teriyaki donburi — Salsa teriyaki, zanahorias, brotes de guisantes, edamame, cebollino, sésamo, kimchee, arroz blanco pegajoso
estimación≈ 740 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Donburi de brisket de ternera
17.50
beef brisket donburi — Salsa teriyaki, zanahorias, brotes de guisantes, edamame, cebollino, sésamo, kimchee, arroz blanco pegajoso
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 76
teppanyaki
Soba de pato Saku Saku
21.40
saku saku duck soba — Pato crujiente, fideos, salsa amai, huevo, brotes de soja, puerro, cebollino, chile, salsa teriyaki picante
estimación≈ 850 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 65
Katsu udonvegetarian
13.90
Fideos, salsa katsu, pimiento rojo, col, brócoli
estimación≈ 620 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 70
Yaki udon de pollo y gambas
15.80
chicken + prawn yaki udon — Fideos, huevo, brotes de soja, puerro, setas, pimientos, cebollas crujientes, jengibre, sésamo, copos de bonito
estimación≈ 780 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 76
Yaki soba Yasai | setasvegetarian
14.30
yasai | mushroom yaki soba — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas frescas y crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 580 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 78
Yaki soba de filete
21.50
steak yaki soba — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas frescas y crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 820 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 74
Yaki soba de salmón
19.60
salmon yaki soba — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas frescas y crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 760 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 77
Yaki soba de pollo y gambas
15.90
chicken + prawn yaki soba — Fideos, huevo, pimientos, brotes de soja, cebollas frescas y crujientes, jengibre encurtido, sésamo
estimación≈ 780 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 76
ramen
Ramen de mariscos signature
23.50
new signature seafood ramen — Gambas reales + calamar marinados en gochujang + miso, almejas, filetes de salmón, cebolla crujiente
estimación≈ 710 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 85
Tantanmen de brisket de ternera
19.60
tantanmen beef brisket — Zanahorias, brotes de soja, maíz baby, edamame, fideos ramen, caldo de pollo rico, menma, kimchee, batata crujiente
estimación≈ 840 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 72
Gochujang pork belly
18.10
Fideos ramen, caldo de pollo sedoso, maíz tostado, batata, brotes de guisantes, cebollino, huevo infusionado en té
estimación≈ 820 kcal72 g de carbohidratos
Ramen de pollo al chile
16.40
chilli chicken ramen — Fideos ramen, caldo de pollo picante, cebolla, brotes de soja, cilantro, chile, lima
estimación≈ 650 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 85
Kare burosuvegetarian
15.20
Tofu sedoso con shichimi, fideos udon, caldo de verduras al curry, setas, brotes de guisantes, zanahoria, chile
estimación≈ 580 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 78
viral spice sensation buldak
Alitas Buldak fire
10.50
new buldak fire wings — Salsa buldak picante, cebollino crujiente, sésamo
estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Buldak bibimbap
19.50
new buldak bibimbap — Salsa buldak picante, brisket de ternera, col lombarda encurtida, pimiento rojo, maíz baby, judías verdes, huevo frito, kimchee
estimación≈ 880 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 69
extras
Huevo infusionado en té (v)vegetarian
1.20
tea-stained egg (v)
estimación≈ 80 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chilesvegan
1.20
chillies
estimación≈ 10 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
encurtidos katsuvegan
1.20
katsu pickles
estimación≈ 25 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
jengibre encurtidovegan
1.20
pickled ginger
estimación≈ 15 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
kimcheevegan
1.20
estimación≈ 20 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
salsa curry extra
1.20
extra curry sauce
estimación≈ 80 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
bento niños
bento infantil — crea el tuyo
7.90
kids bento — elige un plato principal (chicken katsu, pollo a la plancha, tofu frito, yasai katsu, bocaditos de pescado, batata) y una verdura
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
niños
chicken katsu
6.70
arroz blanco, zanahorias, pepino, maíz. salsa katsu curry o salsa amai dulce aparte
estimación≈ 520 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 69
chicken ramen
6.70
fideos, caldo de pollo, zanahorias, brotes de guisantes, maíz
estimación≈ 410 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 69
yasai ramen (v)vegetarian
5.90
fideos, caldo de verduras, zanahorias, brotes de guisantes, maíz
estimación≈ 380 kcal48 g de carbohidratos
fideos niños
yaki soba
6.50
pollo, fideos, salsa amai dulce, huevo, tirabeque, pimientos, maíz
estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 69
yasai yaki soba (v)vegetarian
5.70
tofu, fideos, salsa amai dulce, huevo, tirabeque, pimientos, maíz
estimación≈ 450 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 73
arroz niños
cha han
5.50
pollo, arroz blanco, huevo, zanahorias, tirabeque, maíz, salsa amai dulce
estimación≈ 460 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 69
yasai cha han (v)vegetarian
4.90
tofu, arroz blanco, huevo, zanahorias, tirabeque, maíz, salsa amai dulce
estimación≈ 430 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 69
postres
mini brownie bite (v)vegetarian
2.70
brownie de chocolate, azúcar glas
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratos
helado de vainilla (v)vegetarian
2.50
vanilla ice cream (v) — una bola de vainilla con salsa de toffee, fruta de la pasión o chocolate
estimación≈ 210 kcal25 g de carbohidratos
polo tropicalvegan
2.50
tropical ice pop
estimación≈ 120 kcal28 g de carbohidratospesado 39
¿Esta carta sigue siendo correcta?
96veggie
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scoreestimación
Muchas opciones vegetarianas japonesas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir platos como el yasai katsu, el miso cauliflower y los bao buns de oyster + shiitake mushrooms. También hay opciones veganas como el raisukaree tofu. Una mesa mixta encuentra suficientes opciones entre platos de carne y vegetarianos.
30 platos vegetarianos y 17 veganos de 75
60dia
scoreestimación
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Prioriza los entrantes y guarniciones
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
La mayoría de los platos principales contienen arroz o fideos de índice glucémico alto. Las raciones pequeñas son más adecuadas.
19 aptos para diabéticos · 75 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Kingsway 123, WC2B 6PA London
- Horario
- lun11:00–22:00mar11:00–22:00mié11:00–22:00jue11:00–23:00vie11:00–23:00sáb11:00–23:00dom11:00–21:00
- Contacto
- +442031175202
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wagamama.com/restaurants/london/holborn
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 79 %