Spagbowl
1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London
Cerrado ahora · abre lun 08:00
Italian€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Desayuno
GACHAS TRADICIONALES (V)vegetarian
5.50
TRADITIONAL PORRIDGE (V) — Gachas de avena hechas con leche y mermelada o miel.
estimación≈ 380 kcal52 g de carbohidratos
TORTILLA DEL CHEF (V)vegetarian
9.10
CHEF OMELETTE (V) — Tortilla de huevos camperos con champiñones, brócoli, tomates a la plancha y aguacate.
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
HUEVOS REVUELTOS Y TOMATE (V)vegetarian
8.20
SCRAMBLED EGGS & TOMATO (V) — Dos huevos revueltos camperos con tostada integral y tomate a la plancha.
estimación≈ 360 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
HUEVOS REVUELTOS, SALMÓN Y AGUACATE
9.90
SCRAMBLED EGGS, SALMON AND AVOCADO — Huevos revueltos camperos, salmón ahumado escocés con tostada integral y aguacate.
estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Pastas Calientes
PENNE NAPOLITANA (VG)vegan, vegetarian
7.70
Pasta penne con una rica salsa de tomate y albahaca y un toque de aceite de oliva.
estimación≈ 580 kcal85 g de carbohidratos
PENNE ARRABBIATA (VG)vegan, vegetarian
7.70
Pasta penne en salsa de tomate picante con albahaca y chile.
estimación≈ 580 kcal85 g de carbohidratos
SPAGHETTI MOLINA
9.60
Espaguetis con tiras de pollo, espinacas, ajo, chile y aceite de oliva.
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
PENNE AMATRICIANA
8.50
Pasta penne con salsa de tomate, cebolla y bacon.
estimación≈ 620 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 73
PENNE QUATTRO FORMAGGI (V)vegetarian
9.90
Pasta penne con queso parmigiano, mascarpone, taleggio y gorgonzola.
estimación≈ 780 kcal78 g de carbohidratos
FARFALLE AL PESTO (V)vegetarian
9.30
Pasta farfalle con pesto clásico italiano y queso parmesano.
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 67
FARFALLE AL SALMONE
10.80
Pasta farfalle con trozos de salmón escocés, cebollino y bechamel.
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 71
PENNE CARBONARA
7.20
Pasta penne con bacon crujiente y una salsa cremosa de queso.
estimación≈ 710 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 67
PENNE CAMPAGNOLA (V)vegetarian
5.50
Pasta penne con champiñones, guisantes, cebollino y salsa mascarpone.
estimación≈ 640 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 67
PENNE PUTTANESCA (VG)vegan, vegetarian
6.50
Pasta penne con salsa de tomate, aceitunas y alcaparras.
estimación≈ 560 kcal82 g de carbohidratos
Especiales Spagbowl
SPAGHETTI BOLOGNESE
9.80
Espaguetis con salsa de carne cocinada a fuego lento, vino sin alcohol, tomates, apio y cebollas.
estimación≈ 680 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 77
TORTELLONI BURRO E SALVIA (V)vegetarian
11.90
Tortelloni rellenos de ricotta y espinacas, en salsa de mantequilla y salvia.
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 67
PENNE ALLA VODKA (V)vegetarian
9.30
Pasta penne con salsa aurora, vodka y albahaca.
estimación≈ 610 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 73
SPAGBOWL GOURMET SPECIAL
11.90
Pasta penne con ragú de ternera troceada, tomates, nuez moscada y vino sin alcohol.
estimación≈ 710 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 77
RIGATONI DE CHAMPIÑONES Y TRUFAvegetarian
11.90
RIGATONI MUSHROOM AND TRUFFLE — Pasta rigatoni con champiñones, nata y aceite de trufa.
estimación≈ 740 kcal72 g de carbohidratos
Armario Caliente
MAC AND CHEESE (V)vegetarian
8.20
Pasta macaroni con bechamel, queso, nata, nuez moscada y pimienta negra.
estimación≈ 760 kcal75 g de carbohidratos
Meat Mac and Cheese
8.90
Macarrones con bechamel, queso, nata y salsa boloñesa (carne picada, tomate, apio, nuez moscada)
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos
Lasagne
10.90
Lasaña italiana tradicional con capas de pasta y carne picada, salsa boloñesa (bechamel, queso, apio)
estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65
Pan de ajo (V)vegetarian
2.60
GARLIC BREAD (V) — Media mini baguette con aceite de ajo
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratos
Pan de ajo con queso (V)vegetarian
3.00
GARLIC BREAD WITH CHEESE (V) — Media mini baguette con aceite de ajo y queso
estimación≈ 360 kcal30 g de carbohidratos
Pan de ajo con queso y cebolla (V)vegetarian
3.00
GARLIC BREAD WITH CHEESE AND ONION (V) — Media mini baguette con aceite de ajo, queso y cebolla caramelizada
estimación≈ 390 kcal34 g de carbohidratos
Sausage Roll
3.00
Salchicha Cumberland en hojaldre
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratos
Sopas
Sopa Minestrone (VG)vegan, vegetarian
5.90
MINESTRONE SOUP (VG) — Caldo de verduras con calabacín, zanahorias, cebollas, garbanzos, salsa de tomate y aceite de oliva
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 79
Sopa de lentejas y bacon
5.90
LENTIL AND BACON SOUP — Sopa de lentejas con zanahorias, apio, salsa de tomate y bacon
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Sopa de tomate clásica (V)vegetarian
5.90
CLASSIC TOMATO SOUP (V) — Sopa de tomate con albahaca y un toque de salsa mascarpone
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensaladas
Protein Box
11.50
Pechuga de pollo a la plancha con lechuga, huevo cocido, tomates, aguacate y hummus
estimación≈ 550 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Veggie Box (V)vegetarian
10.90
Berenjena, pimientos, tomate y mozzarella a la plancha sobre cama de espinacas con pesto
estimación≈ 480 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada de pollo
10.40
CHICKEN SALAD — Pechuga de pollo al horno sobre rúcula, tomates cherry, lascas de parmesano, aceite de oliva y balsámico
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensaladas de Acompañamiento
Caesar Salad (V)vegetarian
5.90
Ensalada César con lechuga, croutons, lascas de parmesano y salsa César
estimación≈ 310 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada Caprese (V)vegetarian
5.90
CAPRESE SALAD (V) — Tomates frescos y queso mozzarella con aceite de oliva y aliño de orégano
estimación≈ 280 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensalada Mixta (VG)vegan, vegetarian
5.90
MIX SALAD (VG) — Mezcla de hojas (lechuga, rúcula y radicchio) con aceite de oliva y vinagre balsámico
estimación≈ 110 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Snacks y Bocados Saludables
2 Huevos cocidosvegetarian
2.90
2 HARD BOILED EGGS
estimación≈ 155 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Hummus y zanahoria cruda (VG)vegan, vegetarian
4.60
HUMMUS AND RAW CARROT (VG)
estimación≈ 180 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Hummus y bastoncitos de pita (VG)vegan, vegetarian
4.60
HUMMUS AND PITTA SOLDIERS (VG)
estimación≈ 260 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 71
Mix de frutos secos y pasas (VG)vegan, vegetarian
2.80
MIX NUTS AND RAISINS POT (VG)
estimación≈ 210 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bowl de almendras (VG)vegan, vegetarian
2.80
ALMOND POT (VG)
estimación≈ 170 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Pot de Arándanos (VG)vegan, vegetarian
2.80
CRANBERRY POT (VG)
estimación≈ 80 kcal18 g de carbohidratos
Pot de Pasas (VG)vegan, vegetarian
2.60
RAISIN POT (VG)
estimación≈ 90 kcal22 g de carbohidratos
Protein Ballsvegetarian
3.20
Cereales con semillas proteicas, virutas de chocolate, mantequilla de cacahuete y proteína en polvo
estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Flapjack de Frutas Mixtas (VG)vegan, vegetarian
3.20
MIXED FRUIT FLAPJACK (VG) — Cereales y frutas secas con miel
estimación≈ 280 kcal40 g de carbohidratos
Yogur de Fresa y Plátano (V)vegetarian
4.90
STRAWBERRY AND BANANA YOGURT (V) — Yogur griego bajo en grasa sobre una base de almendras laminadas, fresas frescas y plátano
estimación≈ 250 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 69
Yogur de Chocolate (V)vegetarian
4.90
CHOCOLATE YOGURT (V) — Yogur griego bajo en grasa con pepitas y salsa de chocolate
estimación≈ 310 kcal30 g de carbohidratos
Rodajas de Manzana con Mantequilla de Cacahuete (VG)vegan, vegetarian
4.70
APPLE SLICES AND PEANUT BUTTER (VG) — Rodajas de manzana con mantequilla de cacahuete (100g)
estimación≈ 260 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Postres
Cheesecakevegetarian
6.50
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratospesado 38
Ensalada de Frutasvegan, vegetarian
6.50
FRUIT SALAD
estimación≈ 120 kcal28 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
90veggie
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Mucha pasta y desayunos vegetarianos
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir platos como penne arrabbiata y tortelloni de ricotta y espinacas. También hay opciones veganas como la sopa minestrone. Hay platos de carne como la lasaña para mesas mixtas.
36 platos vegetarianos y 14 veganos de 49
69dia
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Ensaladas proteicas y desayunos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Los platos de pasta tienen muchos carbohidratos. Opta por las ensaladas o los platos con huevo.
17 aptos para diabéticos · 49 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- 1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London
- Horario
- lun08:00–15:00, 18:00–21:00mar08:00–15:00, 18:00–21:00mié08:00–15:00, 18:00–21:00jue08:00–15:00, 18:00–21:00vie08:00–15:00sáb—dom—
- Contacto
- +07955590542
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spagbowl.london
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 94 %