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Tenmaru Soho

Margaret Street 50, W1W 8SF London

Abierto ahora · hasta 23:00

€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Recomendado
Sundubu Jjigae
16.80
Estofado picante coreano con tofu, cebollino, cebolla y calabacín con huevo
estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
APERITIVOS
Edamame Tostado
5.50
Roast Edamame — Edamame salados tostados a la sartén con aceite de oliva
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Umekyu
5.90
Pepino, salsa de ciruela, aceite de sésamo y copos de bonito
estimación≈ 110 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Niku-Miso Kyuri
6.50
Pepino y dip de cerdo picado con miso agridulce
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Col Yamitsukivegan
4.90
Yamitsuki Cabbage — Col crujiente, alga kelp salada, mayo vegana y aliño de vinagre ponzu
estimación≈ 140 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Satsuma Age
8.50
Pastelería de pescado y verduras, jengibre rallado, cebollino y salsa de soja
estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tteokbokki
13.50
Pasteles de arroz picantes y masticables con pastel de pescado, zanahoria y cebollino
estimación≈ 420 kcal65 g de carbohidratos
Gyoza de Cerdo
8.90
Pork Gyoza — Cerdo, col, cebollino, jengibre y ajo
estimación≈ 240 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyoza Yasaivegetarian
8.90
Yasai Gyoza — Tofu, col, cebollino, jengibre y ajo
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Karaage
9.80
Pollo frito estilo japonés con dip de mayo
estimación≈ 380 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tako Karaage
8.00
Pulpo frito y limón
estimación≈ 260 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Menchi Katsu
11.50
Chuleta de ternera picada crujiente con salsa Tonkatsu y ensalada de col
estimación≈ 350 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tortita de Kimchi
13.90
Kimchi Pancake — Tortita de kimchi picante tradicional
estimación≈ 310 kcal38 g de carbohidratos
PLATOS DE ARROZ
Mapo Tofu
15.50
Tofu, cerdo picado picante, cebollino, jengibre y ajo con arroz
estimación≈ 680 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Mapo Tofu Veganovegan
15.50
Vegan Mapo Tofu — Versión vegana de Mapo Tofu con berenjena y calabacín
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 72
Karaage Gohan
15.50
Karaage y arroz servidos con ensalada de col y aliño de sésamo
estimación≈ 750 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 65
Chicken Katsu Curry
16.80
Chicken Katsu crujiente con curry japonés, arroz, verduras y cerdo picado
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 68
Arroz Frito con Kimchi
14.00
Kimchi Fried Rice — Arroz frito picante con kimchi, cebollino, algas y huevo
estimación≈ 550 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 73
Arroz
3.00
Rice
estimación≈ 200 kcal45 g de carbohidratos
Mini Arroz
2.00
Mini Rice
estimación≈ 100 kcal22 g de carbohidratos
Solo Chicken Katsu
8.50
Chicken Katsu Only
estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Salsa curry extra
3.50
Extra Curry sauce
estimación≈ 120 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Solo curry y arroz
9.50
Curry & Rice Only
estimación≈ 550 kcal85 g de carbohidratos
RAMEN
Tenmaru Tori Paitan
16.90
Chashu de pollo sous-vide, huevo marinado, hongo negro, brotes de soja, brotes de bambú y cebollino
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 69
Tenmaru Lemon Paitan
17.50
Chashu de pollo sous-vide, huevo, limón, hongo negro, brotes de bambú y cebollino
estimación≈ 830 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 70
Tenmaru Spicy Paitan
17.90
Chashu de pollo sous-vide, salsa picante casera, huevo marinado, hongo negro, brotes de soja, bambú y cebollino
estimación≈ 880 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 68
Mazesoba
17.90
Ramen sin caldo con cerdo picado miso, cebollino, cebolla verde, cebolla, yema de huevo, alga nori y ajo
estimación≈ 780 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 72
Tan Tan Men
18.90
Cerdo picado, huevo marinado, sésamo, pak choi, cebollino, cebolla verde, bambú y chile rojo, fideos finos, sopa Tan tan
estimación≈ 820 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 70
Curry Udon
17.00
estimación≈ 750 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 82
Vegan Tonkotsuvegan
16.90
Tofu, maíz baby, brócoli, brotes de soja, hongo negro, pak choi, bambú y cebollino, sopa vegana
estimación≈ 620 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 90
Vegan Lemonvegan
17.50
Limón, tofu, brotes de soja, hongo negro, pak choi, bambú y cebollino, fideos finos, sopa vegana
estimación≈ 600 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 90
Vegan Spicyvegan
17.90
Tofu, salsa picante casera, maíz baby, brócoli, hongo negro, brotes de soja, pak choi, bambú y cebollino
estimación≈ 640 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 90
SPICY MAZESOBA
18.90
Versión picante de mazesoba con cerdo picado miso, brotes de soja, cebollino, cebolla verde, cebolla, yema de huevo y nori
estimación≈ 800 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Sopa de pollo
6.00
Chicken Soup
estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Sopa veganavegan
6.00
Vegan Soup
estimación≈ 100 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Bambú extra
2.50
Extra Bamboo Shoot
estimación≈ 25 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Hongo negro extra
1.00
Extra Black Fungus
estimación≈ 15 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Brotes de soja extra
1.00
Extra Bean Sprout
estimación≈ 20 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chashu extra
3.50
Extra Chashu
estimación≈ 180 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Salsa de chile extra
1.00
Extra Chilli Sauce
estimación≈ 30 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Huevo Extra
2.50
Extra Egg
estimación≈ 75 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fideos Gruesos Extra
3.50
Extra Noodle Maze
estimación≈ 220 kcal45 g de carbohidratos
Fideos Finos Extra
3.00
Extra Noodle Thin
estimación≈ 210 kcal42 g de carbohidratos
Sopa Extra
6.00
Extra Soup
estimación≈ 150 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Cebollino Extra
1.00
Extra Spring Onion
estimación≈ 10 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Carne de Cerdo Picada Extra
3.00
Extra Pork Mince
estimación≈ 180 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Tofu Extra
3.00
Extra Tofu
estimación≈ 100 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Perilla Oil Soba
16.90
Fideos de trigo sarraceno fríos con aceite de perilla tostado y aliño de soja umami, con pollo sazonado.
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 85
Udon Extra
3.00
Extra Udon
estimación≈ 200 kcal40 g de carbohidratos
Nori Extra
1.00
Extra Nori
estimación≈ 15 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

64veggie
scoreestimación

Ramen japonés y opciones veganas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir ramen veganos como el Vegan Tonkotsu o el Vegan Lemon. También hay un mapo tofu vegano con berenjena y calabacín. La mayoría de las otras opciones vegetarianas son aperitivos como las yasai gyoza.

7 platos vegetarianos y 6 veganos de 50

67dia
scoreestimación

Opciones Japonesas Bajas en Carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchos platos laterales ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. La mayoría de los platos principales contienen arroz o fideos.

26 aptos para diabéticos · 50 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Margaret Street 50, W1W 8SF London
Horario
lun12:00–15:00, 17:30–23:00
mar12:00–15:00, 17:30–23:00
mié12:00–15:00, 17:30–23:00
jue12:00–15:00, 17:30–23:00
vie12:00–15:00, 17:30–23:00
sáb12:00–23:00
dom12:00–22:00
Last Order 14:30 (Mon-Fri lunch). Last Order 22:00 (Mon-Fri dinner). Last Order 22:00 (Sat). Last Order 21:00 (Sun)
Contacto
+02033024967 tenmaru.london@hotmail.com
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaru.co.uk
Ficha
completitud 83 %, confianza 94 %

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