The Sushi Co - London, 89 Lower Marsh

89 Lower Marsh 89, SE1 7AB London

horario aún desconocido

sushi

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Hosomaki

KAPPA MAKIvegan

Pepino fresco enrollado en arroz y nori.

estimación≈ 140 kcal25 g de carbohidratos

AVOCADO MAKIvegan

Aguacate cremoso enrollado en arroz y nori.

estimación≈ 180 kcal24 g de carbohidratos

SALMON MAKIpescatarian

Salmón fresco enrollado en arroz y nori.

estimación≈ 170 kcal25 g de carbohidratos

Futomaki

SALMON AVOCADO FUTOMAKIpescatarian

Salmón, aguacate y pepino en rollo de arroz y nori, con salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 480 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73

PRAWN KATSU FUTOMAKIpescatarian

Langostino frito, aguacate y pepino en rollo de arroz y nori, con salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 560 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 67

EEL FUTOMAKIpescatarian

Anguila, aguacate y pepino en rollo de arroz y nori, con salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 67

SMOKED SALMON FUTOMAKIpescatarian

Rollo de salmón ahumado con pepino, aguacate y queso crema de lima.

estimación≈ 510 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 67

Tataki

SALMON TATAKIpescatarian

Láminas gruesas de salmón sellado con cebollino, jengibre y wasabi.

estimación≈ 220 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

TUNA TATAKIpescatarian

Láminas gruesas de atún sellado con cebollino, jengibre y wasabi.

estimación≈ 190 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Uramaki Maki

GREEN URAMAKIvegan

Aguacate y pepino envueltos en nori y arroz, espolvoreados con polvo de algas.

estimación≈ 380 kcal60 g de carbohidratos

CRISPY EBI URAMAKIpescatarian

Ebi frito, envuelto en nori y arroz, con mayo sazonada y salsa unagi.

estimación≈ 580 kcal62 g de carbohidratos

CALIFORNIA URAMAKIpescatarian

Surimi y aguacate envueltos en nori y arroz, con tobiko y mayo sazonada.

estimación≈ 460 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 65

SALMON AVOCADO URAMAKIpescatarian

Salmón fresco, aguacate y tobiko envueltos en nori y arroz.

estimación≈ 420 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 69

SPICY SALMON URAMAKIpescatarian

Salmón cocinado especiado, aguacate y chile Shichimi en nori y arroz, con mayo picante.

estimación≈ 510 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 69

CHICKEN KATSU URAMAKI

Chicken katsu crujiente, aguacate y sésamo en nori y arroz, con mayo picante.

estimación≈ 590 kcal62 g de carbohidratos

SPICY TUNA URAMAKIpescatarian

Atún, aguacate y chile Shichimi envueltos en nori y arroz, con mayo picante.

estimación≈ 500 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 69

Kaburi

SHAKE ABURI KABURIpescatarian

Aguacate y pepino en nori y arroz, con salmón sellado, cebollino, mayo picante y salsa unagi.

estimación≈ 560 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 67

EBI PANKO KABURIpescatarian

Langostino frito en nori y arroz, con aguacate, fideos crujientes, tobiko, mayo picante y salsa unagi.

estimación≈ 640 kcal65 g de carbohidratos

NEW YORK SUBWAY KABURIpescatarian

Aguacate y langostino frito en nori y arroz, con salmón, ajo y mayo sazonada.

estimación≈ 610 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 67

SALMON, AVOCADO & EEL KABURIpescatarian

Salmón y aguacate en nori y arroz, con anguila sellada, cebollino y salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 580 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 67

Truffle Seared Seabass Kaburipescatarian

Lubina y aguacate envueltos en nori y arroz, con lubina sellada, cebolla caramelizada y cebollino con trufa

estimación≈ 520 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 77

Red Dragon Kaburipescatarian

Aguacate y langostino frito envueltos en nori y arroz, con atún, cebollino y salsa unagi dulce-salada

estimación≈ 580 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 71

Sushi Boxes

Maki Mixpescatarian

4 Salmon Avocado Uramaki, 4 California Uramaki, 4 Green Uramaki & 4 Spicy Tuna Uramaki

estimación≈ 850 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 70

Salmon Orangepescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki & 6 Salmon Nigiri

estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 76

Specially Wrapped Veggie Boxvegan

8 Green Uramaki & 8 Kappa Maki, servidos con edamame y ensalada de algas

estimación≈ 620 kcal95 g de carbohidratos

Maki 3pescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki, 8 California Uramaki & 8 Crispy Ebi Uramaki, con edamame y col

estimación≈ 980 kcal120 g de carbohidratosequilibrado 65

Tasty Blendpescatarian

8 California Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Salmon Maki & 8 Kappa Maki, con edamame y col

estimación≈ 920 kcal115 g de carbohidratosequilibrado 75

Nigiri & Sashimi Super Boxpescatarian

2 Shake Yaki Salmon, 2 Tuna, 2 Ebi, 2 Eel, 2 Avocado, 2 Inari Nigiri & 3 Salmon Sashimi

estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 81

Nigiri

Tuna Nigiripescatarian

Láminas de atún sobre arroz de sushi

estimación≈ 60 kcal12 g de carbohidratos

Eel Nigiripescatarian

Anguila ligeramente sellada con cebollino y salsa unagi dulce-salada

estimación≈ 90 kcal15 g de carbohidratos

Torched Seabass Nigiripescatarian

Nigiri de lubina flambeada con salsa de la casa, cebolla crujiente y micro perejil

estimación≈ 80 kcal13 g de carbohidratos

Smoked Salmon Nigiripescatarian

Nigiri de salmón ahumado con queso crema de lima y cebollino

estimación≈ 95 kcal12 g de carbohidratos

Shake Yaki Salmon Nigiripescatarian

Salmón ligeramente sellado con cebollino y salsa unagi dulce-salada

estimación≈ 90 kcal15 g de carbohidratos

Inari Nigiripescatarian

Tobiko y aguacate en bolsa de soja con sésamo

estimación≈ 110 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Sashimi

Salmon Sashimipescatarian

Salmón premium cortado grueso, mantecoso y fresco

estimación≈ 120 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Tuna Sashimipescatarian

Atún fresco cortado grueso, carnoso y rico con un delicado sabor marino

estimación≈ 110 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Sashimi Mixpescatarian

Sashimi de salmón premium y atún fresco, mantecoso y rico

estimación≈ 230 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Crunch

Salmon Crunchpescatarian

Salmón, aguacate y arroz en nori, con cebolla caramelizada, mayo picante y salsa unagi

estimación≈ 560 kcal45 g de carbohidratos

California Crunchpescatarian

Surimi, mayo picante, aguacate y salsa unagi, con cebolla caramelizada

estimación≈ 510 kcal42 g de carbohidratos

Crispy Crunchpescatarian

Langostino frito, aguacate y arroz en nori, con cebolla caramelizada, mayo picante y salsa unagi

estimación≈ 610 kcal48 g de carbohidratos

Tuna Crunchpescatarian

Atún, aguacate y arroz en nori, con cebollas caramelizadas, mayo picante y salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 580 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 65

Chicken Katsu Crunch

Pollo katsu, aguacate y arroz en nori, con cebollas caramelizadas, mayo picante y salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 650 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 71

Poke Bowls

Vegetable Poke Bowlvegan

Maíz, aguacate, pepino, algas, zanahoria y edamame sobre arroz sushi con salsa poke de la casa.

estimación≈ 520 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78

Salmon Poke Bowlpescatarian

Salmón fresco con aguacate, pepino, algas, zanahoria y edamame sobre arroz sushi con salsa poke de la casa.

estimación≈ 610 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 82

Tuna Poke Bowlpescatarian

Atún fresco con aguacate, pepino, algas, zanahoria y edamame sobre arroz sushi con salsa poke de la casa.

estimación≈ 590 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 82

Chicken Katsu Poke Bowl

Pollo katsu crujiente, aguacate, pepino, algas, zanahoria y edamame sobre arroz sushi con salsa poke de la casa.

estimación≈ 720 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 76

Bao Buns

Vegetable Tempura Bao Bunsvegan

Tempura de verduras con pepino y cebolla roja encurtidos, cebollino, perejil, chile rojo, sésamo y mayo vegana.

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos

Chicken Katsu Bao Buns

Pollo katsu crujiente con cebolla roja encurtida, cebollino, perejil, chile rojo, sésamo y mayo de curry.

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos

Crispy Prawn Bao Bunspescatarian

Langostinos crujientes con pepino y cebolla roja encurtidos, cebollino, perejil, chile rojo, sésamo y mayo yuzu kosh.

estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos

Spicy Chicken Bao Buns

Pollo picante con pepino y cebolla roja encurtidos, cebollino, perejil, chile rojo, sésamo y mayo picante.

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos

Sandos

Chicken Katsu Sandos

Pollo katsu crujiente en pan de leche suave con mayo de tom yum y trufa casera y pepino encurtido.

estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratos

Pumpkin Katsu Sandosvegetarian

Katsu de calabaza en pan de leche suave con mayo de tom yum y trufa casera y pepino encurtido.

estimación≈ 550 kcal62 g de carbohidratos

Prawn Katsu Sandos

Katsu de langostinos en pan de leche suave con mayo de tom yum y trufa casera y pepino encurtido.

estimación≈ 610 kcal58 g de carbohidratos

Sides

Miso Soupvegan

Sopa miso caliente con cebollino, alga kelp y tofu.

estimación≈ 80 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Edamamevegan

Vainas de edamame con sal marina.

estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

Spicy Edamamevegan

Edamame en salsa picante con cebollino y sésamo.

estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

Seaweed Saladvegan

Algas frescas con sésamo y col.

estimación≈ 110 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Edamame Spring Rollsvegan

Rollitos de primavera de verduras crujientes con salsa dulce de chile.

estimación≈ 280 kcal35 g de carbohidratos

Prawn Katsu

Langostinos crujientes con mayo sazonada, col, cebollino y sésamo.

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Chicken Katsu

Pollo crujiente con mayo sazonada, col, cebollino y sésamo.

estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Vegetable Gyozavegetarian

Dumplings de verduras crujientes servidos con salsa gyoza.

estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 67

Chicken Gyoza

Dumplings crujientes de pollo y verduras servidos con salsa gyoza.

estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 66

Shrimp Gyoza

Dumplings crujientes de gambas y verduras servidos con salsa gyoza.

estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 67

Yasai Tempuravegetarian

Tempura de verduras mixtas servida con salsa de chile dulce.

estimación≈ 350 kcal35 g de carbohidratos

Chicken Karaage

Pollo frito con chile rojo, mayo picante, col, cebollino y sésamo.

estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Takoyaki

Bolas de pulpo crujientes con salsa unagi dulce-salada.

estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratos

Yakitori

Brochetas de pollo a la parrilla en salsa yakitori con cebollino y sésamo.

estimación≈ 250 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Rice & Noodles

Katsu Curry Calabazavegetarian

KATSU CURRY PUMPKIN — Katsu a elección con zanahorias, beni shoga, arroz y salsa curry, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 750 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 78

Katsu Curry Pollo

KATSU CURRY CHICKEN — Katsu a elección con zanahorias, beni shoga, arroz y salsa curry, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 820 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 74

Katsu Curry Gambas

KATSU CURRY PRAWN — Katsu a elección con zanahorias, beni shoga, arroz y salsa curry, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 780 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 76

Arroz Salteado Huevovegetarian

STIR FRIED RICE EGG — Selección mezclada con arroz y verduras aliñadas. Con cebollino, sésamo y limón.

estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73

Arroz Salteado Pollo

STIR FRIED RICE CHICKEN — Selección mezclada con arroz y verduras aliñadas. Con cebollino, sésamo y limón.

estimación≈ 710 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 71

Pollo Sweet Chilli con Arroz/Fideos

SWEET CHILLI CHICKEN WITH RICE/NOODLES — Pollo frito con pimientos y cebollas en salsa de chile dulce, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 850 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 65

Pollo Black Pepper con Arroz/Fideos

BLACK PEPPER CHICKEN WITH RICE/NOODLES — Pollo frito con pimientos y cebollas en salsa de pimienta negra, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 800 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 75

Fideos Yakisoba Verdurasvegetarian

YAKISOBA NOODLES VEGETABLE — Selección mezclada con fideos de arroz y verduras aliñadas. Con cebollino y sésamo.

estimación≈ 580 kcal70 g de carbohidratos

Fideos Yakisoba Pollo

YAKISOBA NOODLES CHICKEN — Selección mezclada con fideos de arroz y verduras aliñadas. Con cebollino y sésamo.

estimación≈ 680 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 71

Yaki Udon Tofuvegetarian

Fideos udon gruesos salteados con verduras aliñadas, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 650 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 78

Yaki Udon Pollo

YAKI UDON CHICKEN — Fideos udon gruesos salteados con verduras aliñadas, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 750 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 77

Teriyaki Pollo con Arroz

TERIYAKI CHICKEN WITH RICE — Contramuslo de pollo frito en salsa teriyaki con verduras, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 780 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 68

Teriyaki Salmón con Arroz

TERIYAKI SALMON WITH RICE — Salmón teriyaki con zanahorias, beni shoga y arroz, con cebollino y sésamo.

estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77

Desserts

MOCHI Strawberry Cheesecake

Dulces de inspiración japonesa con un toque refrescante.

estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratospesado 39

MOCHI Mango Cheesecake

Dulces de inspiración japonesa con un toque refrescante.

estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratospesado 39

DORAYAKI DE CHOCOLATE

CHOCOLATE DORAYAKI — Dulces de inspiración japonesa con un toque refrescante.

estimación≈ 310 kcal42 g de carbohidratos

DORAYAKI DE CREMA PASTELERA

CUSTARD CREAM DORAYAKI — Dulces de inspiración japonesa con un toque refrescante.

estimación≈ 290 kcal40 g de carbohidratos

Sharing Platters

FAMILY PLATTER

8 Salmon Maki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Crispy Ebi Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Green Urama

estimación≈ 2800 kcal240 g de carbohidratospesado 28

OISHI BOX

8 Green Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko

estimación≈ 2900 kcal250 g de carbohidratospesado 28

PREMIUM PLATTER

8 Red Dragon Kaburi, 8 New York Subway Kaburi, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko Kaburi, 2 Salmon Nigiri, 2 Tuna Nigiri

estimación≈ 2600 kcal210 g de carbohidratospesado 34

¿Esta carta sigue siendo correcta?

69veggie
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Diversas opciones vegetarianas japonesas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos como el Vegetable Poke Bowl y los Vegetable Tempura Bao Buns. También hay una Specially Wrapped Veggie Box con Green Uramaki y Kappa Maki.

18 platos vegetarianos y 11 veganos de 87

45dia
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Elige sashimi y tataki

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El sashimi y el tataki son bajos en carbohidratos. La mayoría de los rollos de sushi contienen mucho arroz y salsas azucaradas.

14 aptos para diabéticos · 87 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección: 89 Lower Marsh 89, SE1 7AB London
Horario: aún desconocido
Contacto: +02030899955
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesushico.com
Ficha: completitud 50 %, confianza 94 %

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