Mar by Opusmer
rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
Cerrado ahora · abre 11:45
seafood restaurant€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 8 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Entrantes
Champiñones con ajo
10.00
Champignons à lâ’huile d’oilve et ail — Champiñones con aceite de oliva y ajo
estimación≈ 120 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Palourdes à Bulhão pato
22.00
Almejas estilo bulhão pato
estimación≈ 210 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Scampis al ajo
17.00
Scampis à l'Ail — Langostinos fritos en mantequilla de ajo
estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Jamón Cru Pata Negra
18.00
Jambon Cru "Pata Negra" — Jamón Pata Negra
estimación≈ 280 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Gambas tigre gigantes del chef
29.00
Gambas tigre géante du chef (1pièce) — Gamba gigante a la plancha del chef (1 pieza)
estimación≈ 180 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Ensalada de pulpo
29.00
Salade de poulpe — Ensalada de pulpo
estimación≈ 250 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Cóctel de gambas
17.00
Cocktail crevettes — Cóctel de gambas
estimación≈ 220 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Especialidades portuguesas
Cataplana de pescado y mariscos
62.00
Cataplane de poissons et fruits de mer — Cataplana de pescado y mariscos
estimación≈ 550 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Guiso de pescado
65.00
Ragoût de poissons — Guiso de pescado
estimación≈ 480 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Arroz de rape y mariscos
65.00
Riz à la lotte et fruits de mer — Arroz con rape y mariscos
estimación≈ 720 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 67
Arroz de mariscos portugués
68.00
Riz aux fruits de mer — Arroz con mariscos
estimación≈ 750 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 67
Terre et Mer
32.00
Surf and Turf
estimación≈ 620 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Plato de mariscos
160.00
Plateau de fruits de mer chaud et froid sur commande — Platos de mariscos calientes y fríos bajo pedido
estimación≈ 1200 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pescado
Salmón a la plancha
26.00
Saumon grillé aux légumes frais — Salmón a la plancha con verduras frescas
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Filete de dorada a la plancha
25.00
Filet de dorade grillé aux légumes frais — Filete de dorada a la plancha con verduras frescas
estimación≈ 400 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Bacalao a lagareiro
30.00
Morue grillée à “lagareiro” — Bacalao a la plancha con aceite de oliva
estimación≈ 520 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Pulpo a lagareiro
35.00
Poulpe grillé à lagareiro — Pulpo a la plancha con aceite de oliva y cebollas
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Gambas a la plancha del chef
30.00
Gambas grillées du chef — Gambas a la plancha del chef
estimación≈ 380 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Gambas à Guilho
32.00
Gambas con ajo y aceite de oliva
estimación≈ 410 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Carne
Pollo asado estilo Guia
19.50
Poulet grillé façon 3Guia" — Pollo asado al estilo 3Guia
estimación≈ 580 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Filet mignon de boeuf au Porto et raisins
33.00
Solomillo de ternera con Oporto y uvas
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratos
Tagliata de filet de boeuf
33.00
Tagliata de solomillo de ternera
estimación≈ 550 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Entrecôte de boeuf grillée
28.00
Entrecot de ternera a la parrilla
estimación≈ 700 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Entrecôte de boeuf sauté
28.00
Entrecôte de boeuf sauté sauce au choix — Entrecot de ternera salteado con salsa a elegir
estimación≈ 750 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tomahawk de cerdo
29.00
Porc Tomahawk
estimación≈ 850 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Beef Tomahawk
95.00
estimación≈ 1100 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pierrade d'entrecôte
32.00
Pierrade de entrecot
estimación≈ 680 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Pierrade de filet de boeuf
38.00
Pierrade de solomillo de ternera
estimación≈ 600 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Vegano
Pommes de terre et légumes sautéesvegan, vegetarian
18.00
Patatas y verduras salteadas
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Niños
Filet de Dorade
19.00
Filet de Dorade frites et riz — Filete de dorada con patatas fritas y arroz
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 71
Penne Carbonara
13.00
estimación≈ 650 kcal55 g de carbohidratos
Postres
Crème brûlée
8.00
Crème brulée
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Mousse au chocolat
7.00
estimación≈ 400 kcal25 g de carbohidratos
Fondant au chocolat
8.00
estimación≈ 500 kcal45 g de carbohidratospesado 32
Pudding casero
6.00
Pudding maison
estimación≈ 300 kcal35 g de carbohidratospesado 42
Fruits du Jourvegan, vegetarian
5.00
Frutas del día
estimación≈ 80 kcal20 g de carbohidratos
Glace MAR
7.00
Glace MAR (fruits rouge & Porto) — Helado (frutos rojos y Oporto)
estimación≈ 250 kcal30 g de carbohidratos
Dame blanche
7.00
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 31
Coupe colonel
7.00
estimación≈ 350 kcal35 g de carbohidratospesado 35
Entrantes
Champiñones con ajo
9.00
Mushrooms with garlic — Champiñones con aceite de oliva y ajo
estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Almejas « bulhao pato »
18.00
Clams « bulhao pato — Palourdes à Bulhão pato
estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Langostinos fritos en mantequilla de ajo
16.00
Fried shrimps in garlic butter — Scampis à l'Ail
estimación≈ 310 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Caracoles de Bretaña con salsa maître d’hôtel
10.00
Brittany snails with maître d’hôtel sauce — Escargots de Bretagne à la sauce maître d’hôtel
estimación≈ 280 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gambas tigre gigantes del chef
27.00
Chef's grilled giant shrimp — 1 pieza
estimación≈ 210 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Tataki de atún rojo con sésamo
22.00
Red tuna tataki with sesame — Tataki de thon rouge au sésame
estimación≈ 240 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Pescado
Salmón a la plancha con verduras frescas
25.00
Grilled salmon with fresh vegetables — Saumon grillé aux légumes frais
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lubina a la plancha con verduras frescas
27.00
Grilled sea bass with fresh vegetables — Bar grillé aux légumes frais
estimación≈ 410 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 90
Filete de dorada a la plancha con verduras frescas
24.00
Grilled fillet of sea bream with fresh vegetables — Filet de Dorade grillé aux légumes frais
estimación≈ 390 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 85
Bacalao a la plancha con aceite de oliva
28.00
Grilled codfish with olive oil — estilo lagareiro
estimación≈ 450 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bacalao del chef con patatas fritaspescatarian
29.00
Chef's codfish with fries — estilo Braga
estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65
Rodaballo a la plancha con verduras frescaspescatarian
30.00
Grilled turbot with fresh vegetables — Turbot grillé aux légumes frais
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 90
Pulpo a la plancha con aceite de olivapescatarian
32.00
Grilled octopus with olive oil — estilo lagareiro
estimación≈ 430 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Gambas salteadas con mantequilla de ajopescatarian
30.00
Fried prawns with garlic butter — estilo Guilho
estimación≈ 480 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Langostinos flambeados al Whiskypescatarian
30.00
Flamed shrimps with Whisky — Scampis flambés au Whisky
estimación≈ 510 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Langostinos flambeados al Ricardpescatarian
31.00
Flamed shrimps with Ricard — Scampis flambés au Pastis
estimación≈ 520 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Brocheta de rape y gambas a la plancha con verduraspescatarian
31.00
Prawn and monkfish grilled skewer with vegetables — Brochette de lotte et gambas
estimación≈ 410 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 90
Brocheta de pulpo y gambas a la plancha con verduraspescatarian
35.00
Prawn and octopus grilled skewer with vegetables — Brochette de poulpe et gambas
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 90
Brocheta de gambas al ajopescatarian
36.00
Grilled prawns with garlic on skewer — máx. 16 piezas
estimación≈ 450 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80
CATAPLANA y PLATOS DE ARROZ para 2
Arroz de rape con gambaspescatarian
60.00
Monkfish rice with prawn — Riz à la lotte et gambas
estimación≈ 1400 kcal120 g de carbohidratos
Vegano / Vegetariano
Penne con verduras salteadasvegan, vegetarian
17.00
Penne with sautéed vegetables — Penne aux légumes sautés
estimación≈ 550 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 81
Patatas salteadas con verdurasvegan, vegetarian
16.00
Potatoes sautéed with vegetables — Pommes de terre sautées aux légumes
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Especialidades de la Casa Carne
Solomillo de ternera con Oporto
31.00
Beef tenderloin with Port Wine — Filet mignon de boeuf au Porto
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Solomillo de ternera con Roquefort
32.00
Beef tenderloin with Roquefort — Filet mignon de boeuf suisse
estimación≈ 720 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Solomillo de ternera con pimienta rosa
31.00
Beef tenderloin with pink pepper — Filet mignon de bœuf au poivre rose
estimación≈ 620 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tournedos Rossini
33.00
estimación≈ 850 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pluma de cerdo ibérico a la parrilla
27.00
Iberian grilled pork plumas — Pluma de porc ibérique
estimación≈ 580 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Rib eye steak con salsa de champiñones
25.00
Rib eye steak with mushroom sauce — Faux filet à la crème champignons
estimación≈ 700 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Mini Rodizio
20.00
Todas las carnes del día, 2 pasadas de picanha y maminha
estimación≈ 900 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Picanha a la brasileña
42.00
Picanha à la brésilienne (all you can eat) — Todo lo que quieras comer
estimación≈ 1200 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Especial
Plato de mariscos frío y calientepescatarian
150.00
Hot and cold seafood platter — Ostras, cangrejo con salsa, gambas frías, gambas a la plancha, gambas al ajillo, mejillones gigantes
estimación≈ 1100 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 70
Niños
Salchicha criolla, alita de pollo, patatas fritas y arroz
12.00
Saucisse créole, aile de poulet, frites et riz
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
Filete de doradapescatarian
18.00
Filet de dorade
estimación≈ 400 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
¿Esta carta sigue siendo correcta?
32veggie
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Opciones vegetarianas limitadas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir penne con verduras salteadas o champiñones con ajo. También hay patatas salteadas con verduras. El resto del menú consiste en pescado y carne.
4 platos vegetarianos y 4 veganos de 75
82dia
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Muchos pescados y carnes
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El menú ofrece muchas opciones naturalmente bajas en carbohidratos. Los pescados y carnes a la plancha son ideales.
55 aptos para diabéticos · 75 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
- Horario
- luncerradomar11:45–14:30, 18:00–22:00mié11:45–14:30, 18:00–22:00jue11:45–14:30, 18:00–22:00vie11:45–14:30, 18:00–22:00sáb11:45–14:30, 18:00–22:00dom11:45–14:30Fermé le dimanche soir
- Contacto
- +35226258390
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marbyopusmer.com/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %