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Ziguinchor

rue Pastoret 20, 13006 Marseille

Cerrado ahora · abre jue 19:30

African€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Entrantes
Pastels
6.00
estimación≈ 220 kcal20 g de carbohidratos
Fatayas
6.00
estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratos
Acaras
6.50
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 65
Ensalada senegalesa
10.00
SALADE SÉNÉGALAISE
estimación≈ 250 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada exótica
12.50
SALADE EXOTIQUE
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada Baïfal
11.50
SALADE BAÏFAL
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada Mijo
14.00
SALADE MIjO
estimación≈ 350 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Plato Ziguinchor
16.50
ASSIETTE ZIGUINCHOR
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Platos principales
Yassa de pollo
15.00
YASSA POULET
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 71
Yassa de fideos
15.50
YASSA VERMICELLES
estimación≈ 700 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 73
Yassa de pescado (dorada)
16.50
YASSA POISSON (daurade)
estimación≈ 680 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 71
Mafé de ternera o pollo
16.00
MAFÉ Boeuf ou Poulet
estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 74
Tieeboudien
17.00
TIIEBOUDIEN
estimación≈ 800 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 80
Tieb Dibi
18.50
estimación≈ 780 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 75
Aloco de dorada o pollo
16.50
ALOCO daurade ou poulet
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
Dibiterie
17.00
estimación≈ 650 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Gambas
16.00
estimación≈ 600 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 65
Brocheta Wassoul
19.00
BROCHETTE WASSOUL
estimación≈ 550 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Plato vegetarianovegetarian
13.00
PLAT VÉGÉTARIEN
estimación≈ 600 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 80
Complementos
Arroz / verduras / fideos
5.00
Riz / légumes / vermicelles
estimación≈ 200 kcal40 g de carbohidratos
Viande dibiterie
7.00
estimación≈ 350 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Postres
Le Fanaye
6.50
estimación≈ 450 kcal60 g de carbohidratospesado 40
Plátano flambeado
6.00
BANANE FLAMBÉE
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos
Douceur de Casamance
7.00
estimación≈ 400 kcal50 g de carbohidratospesado 42
Ensalada de frutas frescas
7.00
SALADE DE FRUITS FRAIS
estimación≈ 120 kcal25 g de carbohidratos
Tchakri
7.00
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
Helado: 2 bolas
3.00
GLACE : 2 boules
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratospesado 42
Helado: 3 bolas
4.00
GLACE : 3 boules
estimación≈ 420 kcal36 g de carbohidratospesado 32
Extra nata montada
0.50
Supplément chantilly
estimación≈ 60 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Coco Givré
6.00
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

23veggie
scoreestimación

Opciones vegetarianas limitadas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

El menú tiene un solo Plat Végétarien. Los demás platos contienen carne o pescado.

1 platos vegetarianos y 0 veganos de 30

70dia
scoreestimación

Opciones Africanas Bajas en Carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece varias ensaladas y platos de carne bajos en carbohidratos. La Dibiterie y la Brochette Wassoul son platos principales adecuados.

9 aptos para diabéticos · 30 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
rue Pastoret 20, 13006 Marseille
Horario
lun—
mar19:30–23:30
mié19:30–23:30
jue19:30–23:30
vie19:30–23:30
sáb19:30–23:30
dom19:30–23:30
Le midi groupe à partir de 10 personnes sur réservation
Contacto
+33491477291
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ziguinchor.com/
Ficha
completitud 83 %, confianza 80 %

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