Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy
11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
horario aún desconocido
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Nuestras fórmulas
Fórmula 1
8.00
un sandwich au choix + 1 bouchée salée — Sándwich a elegir + 1 bocado salado (excepto fines de semana, festivos y noche). Precio para carne o falafel.
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65
Fórmula 2
9.00
un sandwich au choix + 2 bouchées salées — Sándwich a elegir + 2 bocados salados (excepto fines de semana, festivos y noche). Precio para carne o falafel.
estimación≈ 900 kcal75 g de carbohidratos
Plato de carne
20.00
Plateau viande — Shawarma (pollo o ternera) o 2 brochetas (taouk y/o kefta) + taboulé, houmous, motabal, crema de ajo + 2 m
estimación≈ 1100 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 70
Plato mezze
18.50
Plateau mezze — 4 mezzes calientes a elegir + taboulé, houmous, motabal + 2 mezzes fríos a elegir, encurtidos y pan libanés
estimación≈ 950 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 70
Plato mezze individual
13.50
Assiette mezze — 3 mezzes calientes (excepto kebbe) a elegir + 3 mezzes fríos a elegir, encurtidos y pan libanés.
estimación≈ 700 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 78
Plato de carne individual
15.00
Assiette viande — Shawarma (pollo o ternera) o 1 brocheta (taouk o kefta) + 3 mezzes fríos a elegir, encurtidos y pan libanés
estimación≈ 800 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 76
Pan libanés x 5
2.00
Pain libanais x 5
estimación≈ 350 kcal70 g de carbohidratos
Sándwiches
Taouk
7.00
Pechuga de pollo marinada, acompañada de una salsa a elegir: crema de ajo, houmous o motabal.
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67
Kafta
7.00
Carne de ternera picada con perejil y cebollas, con tomates, perejil, sumac y salsa a elegir: houmous o motabal.
estimación≈ 600 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 65
Shawarma de ternera
7.00
Shawarma boeuf — Tiras de ternera marinadas, asadas al espiedo y acompañadas de tomates, perejil y crema de sésamo.
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratos
Shawarma de pollo
7.00
Shawarma poulet — Pollo marinado con yogur, ajo y especias, asado al espiedo y acompañado de una salsa a elegir: motabal o crema de ajo.
estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67
Falafelvegan
7.00
Croquetes crujientes de habas y garbanzos con crema de sésamo, tomates, perejil y menta.
estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 66
Halloumivegetarian
7.00
Queso de leche de oveja, acompañado de pepinos, aceitunas y menta.
estimación≈ 600 kcal40 g de carbohidratos
Verdurasvegan
7.00
Légumes — A elegir: berenjenas, calabacines o patatas fritas, acompañadas de ensalada verde y tomates.
estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratos
Ajjevegetarian
7.00
Tortilla de perejil, cilantro y cebollas.
estimación≈ 520 kcal42 g de carbohidratos
Mezzes fríos
Houmousvegan
2.50
Puré de garbanzos tradicional.
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Motabalvegan
2.50
Caviar de berenjenas libanés.
estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Taboulé libanésvegan
3.00
Taboulé libanais — Perejil, tomates, trigo burgul, aceite de oliva, zumo de limón, menta.
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Labnehvegetarian
2.50
Queso blanco de leche cuajada natural o con ajo.
estimación≈ 140 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Labneh picantevegetarian
2.50
Labneh pimenté — Queso blanco de leche cuajada natural.
estimación≈ 150 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Hojas de parra rellenasvegan
2.50
Feuilles de vigne — Hojas de parra rellenas de arroz y tomates
estimación≈ 150 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Berenjenas rellenasvegan
2.50
Aubergines farcies — Berenjenas rellenas de arroz y tomates
estimación≈ 160 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Calabacines rellenosvegan
2.50
Courgettes farcies — Calabacines rellenos de arroz y tomates
estimación≈ 150 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Moussakavegan
2.50
Ratatouille de berenjena, tomates, pimientos y garbanzos
estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Loubieh bel zeitvegan
2.50
Judías verdes cocinadas en aceite de oliva con tomates
estimación≈ 140 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Moujadaravegan
2.50
Arroz con lentejas, adornado con cebollas fritas
estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 69
Bulgur con tomatevegan
2.50
Boulghour à la tomate
estimación≈ 160 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Crema de ajovegan
3.00
Crème à l'ail
estimación≈ 120 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mezzes calientes
Kebbe
1.80
Albóndiga de ternera y trigo, rellena de carne picada
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sambousek
1.50
Croqueta de ternera, especias y piñones
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Safiha
1.50
Tortilla tradicional de carne picada y tomates
estimación≈ 170 kcal18 g de carbohidratos
Fatayer de espinacasvegan
1.50
Fatayer épinard — Croqueta de espinacas y limón
estimación≈ 140 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Falafelvegan
1.50
Crujiente de garbanzos
estimación≈ 130 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Fatayer de quesovegetarian
1.50
Fatayer fromage — Croqueta de cuatro quesos
estimación≈ 180 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fatayer de verdurasvegetarian
1.80
Fatayer légumes — Verduras de temporada y mozzarella
estimación≈ 160 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fatayer de calabacínvegan
1.50
Fatayer courgettes — Croqueta de calabacín, chalota, pimientos y cilantro
estimación≈ 150 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Zaatarvegan
1.50
Tortilla tradicional de tomillo, sésamo y aceite de oliva
estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratos
Keshekvegetarian
1.50
Tortilla tradicional de yogur fermentado y seco
estimación≈ 170 kcal18 g de carbohidratos
Mhamaravegan
1.50
Tortilla tradicional de tomate y chile rojo
estimación≈ 170 kcal18 g de carbohidratos
Brocheta de taouk o kafta
4.00
Brochette taouk ou kafta
estimación≈ 210 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pastelería
Loukoumvegan
0.75
estimación≈ 100 kcal20 g de carbohidratospesado 39
Baklawavegetarian
1.50
Hojaldre crujiente relleno de pistachos, nueces o piñones, cubierto con almíbar de azúcar.
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratospesado 42
Namouravegetarian
1.50
Pastel de sémola con rosa, azahar y almíbar de azúcar.
estimación≈ 280 kcal40 g de carbohidratos
Sfoufvegetarian
1.50
Pastel esponjoso de sémola de trigo con azafrán y cúrcuma.
estimación≈ 260 kcal38 g de carbohidratos
Maamoul pistachovegetarian
3.00
Maamoul pistaches — Pequeñas galletas de mantequilla rellenas de pistachos, dátiles o nueces.
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Maamoul dátilvegetarian
3.00
Maamoul dattes
estimación≈ 170 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 67
Maamoul nuezvegetarian
3.00
Maamoul noix
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Halawet el jebenvegetarian
3.00
Perlas de queso dulces aromatizadas con azahar y espolvoreadas con pistachos.
estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratos
Halawet el jeben bel Achtavegetarian
4.00
Perlas de queso dulces aromatizadas con azahar y pistachos, rellenas de crema de leche.
estimación≈ 310 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Mhalabiyevegetarian
3.50
Flan libanés a base de leche y azahar.
estimación≈ 160 kcal20 g de carbohidratosequilibrado 70
Ghraybe
1.50
Galletas tradicionales libanesas de mantequilla.
estimación≈ 150 kcal18 g de carbohidratos
Atayef
3.50
Crepes libaneses rellenos de crema de leche (bajo pedido).
estimación≈ 240 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Osmaliyé
40.00
Pastel compuesto de una fina capa de kataifi y crema de leche, servido con almíbar de azúcar.
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratospesado 41
Mafrouke
40.00
Kataifi con almíbar de azúcar y azahar sobre una capa de crema de leche, decorado con pistachos.
estimación≈ 360 kcal38 g de carbohidratospesado 35
¿Esta carta sigue siendo correcta?
100veggie
scoreestimación
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Cocina libanesa con muchas opciones
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir sándwiches veganos de falafel o verduras asadas. Hay muchas opciones de mezze como moujadara, taboulé y fatayer de espinacas.
37 platos vegetarianos y 19 veganos de 54 · 2 estimación
71dia
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scoreestimación
Parrilladas y mezzes libaneses
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchas opciones proteicas y brochetas a la parrilla. Los mezzes fríos son generalmente bajos en carbohidratos.
22 aptos para diabéticos · 54 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- 11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +33953243945
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezloulou-traiteur.com/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 80 %
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