Exki - Mons, Place des Grands Prés

Place des Grands Prés 1, 7000 Mons

horario aún desconocido

Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 10 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Ensaladas

Ensalada de linguini y jamón

Linguini ham salade — Linguini, jamón cocido, Grana Padano, ensalada de nueces

estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73

Tabulé pequeño de trucha salmón

Kleine taboulé zalmforel — Tabulé, trucha salmón ahumada, eneldo

estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 71

Ensalada de lentejas pequeñavegetarian

Kleine linzensalade — Lentejas verdes, guisantes, alcachofa

estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratosequilibrado 87

White Energyvegan

Arroz rojo, hummus, pepino, almendras tostadas, lino

estimación≈ 540 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 79

Ensalada de queso de cabravegetarian

Slaatje van geitenkaas — Mezcla de lechugas, queso de cabra, manzana, nueces, pasas

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 69

Gold energyvegan

Arroz rojo, hummus de zanahoria, brócoli, soja

estimación≈ 480 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 91

Huevos revueltos

Roerei — Huevos revueltos, trucha salmón ahumada, eneldo

estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Chicken Bowl

Arroz para sushi, pollo asado, edamame, rábano, aliño de menta

estimación≈ 510 kcal64 g de carbohidratosequilibrado 77

Ensalada de zanahoria pequeñavegan

Kleine wortelsalade — Zanahorias ralladas, aliño de frambuesa y naranja, perejil

estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Green Energyvegan

Hummus de albahaca, arroz, quinoa, tomates, pimiento, pepino

estimación≈ 490 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 78

Ensalada de quinoa pequeña con pepinovegan

Kleine quinoasalade met komkommer — Quinoa, tomates, pepino, rábano, cilantro

estimación≈ 240 kcal34 g de carbohidratosequilibrado 74

Bocadillos

Bocadillo de mozzarella y tomatevegetarian

Mozzarella, tomaat sandwich — Tapenade de tomate, mozzarella

estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos

Bocadillo de Brievegetarian

Brie-sandwich — Pan con pasas y nueces, Brie

estimación≈ 420 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 71

Sandwich Americain

Baguette, steak tartare, ensalada frisée

estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

Bocadillo de Jamón y Mozzarella

Ham Mozzarella Sandwich — Baguette, jamón cocido, pesto de albahaca, mozzarella, rúcula

estimación≈ 520 kcal44 g de carbohidratos

Bocadillo de huevos Mimosavegetarian

Broodje Mimosaeier — Pan suave, huevo mimosa

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos

Bagel de trucha ahumada

Bagel gerookte forel — Bagel de quinoa, trucha salmón, queso crema, espinacas, eneldo, perejil

estimación≈ 410 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Bagel de huevos revueltosvegetarian

Bagel roerei — Bagel de quinoa, huevos revueltos, pimientos asados, espinacas

estimación≈ 390 kcal36 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Bocadillo de kimchi misovegan

Sandwich kimchi miso — Hummus de miso blanco, hinojo, eneldo, rúcula

estimación≈ 340 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Bocadillo de pulled chicken madras curry

Sandwich met pulled chicken madras curry — Baguette, curry de pollo Madras, ensalada

estimación≈ 460 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69

Sándwich de pollo y rúcula

Kip- en rucolasandwich

estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Platos calientes

Quiche Lorraine

Emmental - Mozzarella - Bacon ahumado - Jamón cocido

estimación≈ 620 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Quiche de calabacín y salmón

Courgette- en zalmquiche — Calabacín - Nata - Salmón

estimación≈ 580 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Quiche de Brie y espinacasvegetarian

Quiche Brie Spinazie — Brie - Espinacas - Salsa de tomate especiada

estimación≈ 550 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Pastilla de pollo

Pastilla kip — Pollo - Zanahoria - Pimiento rojo

estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratos

Falafels de arroz orientalesvegan

Oosterse rijst falafels — Arroz - Falafel - Compota de berenjena oriental

estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 66

Sopa de tomate y mascarponevegetarian

tomaten mascarpone soep — Concentrado de tomate - Mascarpone

estimación≈ 280 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Tortellini de limónvegetarian

Citroentortellini — Tortellini de ricotta y espinacas - Crema de limón reishi

estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratos

Hojaldre de jamón y huevo

Bladerdeeghapje ham-ei — Hojaldre de pavo, huevos revueltos

estimación≈ 320 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

Lasaña de verdurasvegetarian

Lasagne met groente — Pasta - Boloñesa de verduras - Tomates

estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

Empanadas de ternera

Rundvlees empanadas — Ternera - Pimiento - Comino

estimación≈ 510 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Hojaldre de atún

Tonijnbladerdeeg — Atún - Tomates - Aceitunas

estimación≈ 350 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Sopa de calabacínvegan

Bol Courgettesoep — Calabacín - Puerro - Patatas

estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

Risotto de espárragos y guisantesvegetarian

Risotto met asperges en erwten — Arroz - Espárragos - Calabacín - Guisantes - Gran Gusto

estimación≈ 420 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 74

Platos gourmet

Moelleux de chocolate

Chocolade moelleux — Chocolate negro

estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratospesado 34

Cheesecake de speculoosvegetarian

Cheesecake met speculaas — Queso fresco - Speculoos - Crema pastelera

estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratospesado 27

Yogur naturalvegetarian

Natuuryoghurt — Leche - Fermentos lácticos

estimación≈ 120 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Yogur de fresavegetarian

Aardbeienyoghurt — Leche - Fermentos lácticos - Fresa - Azúcar de caña

estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratosequilibrado 70

Yogur de albaricoquevegetarian

abricozenyoghurt — Leche - Fermentos lácticos - Albaricoque - Azúcar de caña

estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratosequilibrado 70

Yogur de arándanosvegetarian

Bbosbessenyoghurt — Leche - Fermentos lácticos - Arándanos - Azúcar de caña

estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratosequilibrado 70

Croissantvegetarian

Croissant

estimación≈ 230 kcal21 g de carbohidratosapto para diabéticos

Pan de Chocolatevegetarian

Chocoladebrood — Pan de chocolate con mantequilla fina

estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratos

Galleta de Pasasvegetarian

Rozijnenkoek

estimación≈ 280 kcal38 g de carbohidratos

Banana Breadvegetarian

Plátano - Nueces

estimación≈ 340 kcal35 g de carbohidratos

Pastel de Chocolatevegetarian

Chocolade cake — Pastel marmoleado de chocolate - Bergamota

estimación≈ 380 kcal42 g de carbohidratos

Cookievegetarian

Galleta - trozos de chocolate negro - sésamo

estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratos

Skyr Frutos Rojosvegetarian

Skyr Rode Vruchten — Skyr - Coulis de frutos rojos - Granola de avena

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 73

Croissant Veganovegan

Vegan croissant

estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Overnight Oatsvegan

Avena - Leche de soja - Mermelada de frambuesa - Semillas de chía - Chocolate negro

estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 78

Compota de Manzanavegan

Appel Compote — Manzanas - Canela

estimación≈ 120 kcal25 g de carbohidratos

Croissant Jamón Queso

Croissant Ham Kaas — Croissant - Jamón - Queso

estimación≈ 420 kcal26 g de carbohidratos

Granola de Cocovegan

Kokos Granola — Yogur vegetal con mango y leche de coco - Granola de coco

estimación≈ 360 kcal34 g de carbohidratos

Muffin de Arándanos

Muffin bosbessen — Muffin de arándanos

estimación≈ 350 kcal48 g de carbohidratos

Brownie

Chocolate negro

estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratos

Compota de Ruibarbovegetarian

Rabarbercompote — Ruibarbo - Frutos rojos - Semillas de calabaza

estimación≈ 140 kcal28 g de carbohidratos

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94veggie
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Muchas opciones vegetarianas y veganas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir platos como la ensalada White Energy, el sándwich de kimchi miso y los falafels de arroz orientales. Hay opciones cárnicas como las empanadas de ternera para mesas mixtas.

36 platos vegetarianos y 12 veganos de 55

79dia
scoreestimación

Opciones saludables y ensaladas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este menú ofrece muchas ensaladas y platos calientes ricos en proteínas. Hay varias opciones con índice glucémico bajo.

18 aptos para diabéticos · 55 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección: Place des Grands Prés 1, 7000 Mons
Horario: aún desconocido
Contacto: +3265755338 hello@exki.com
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), exki.com/
Ficha: completitud 50 %, confianza 79 %

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