Tahdig
Thierschstraße 35, 80538 München
Cerrado ahora · abre 12:00
Middle Eastern€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Kleinigkeiten
Mirza Ghasemi
9.80
Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 71
Kal Kabab
9.80
Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ghaliyeh Kadoo Tanbal
9.30
Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimación≈ 340 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 82
Tahdig & Gheimeh
11.50
Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).
estimación≈ 450 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 70
Sabzi & Panirvegetarian
9.60
Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimación≈ 380 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 68
Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen
18.50
Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
Mazzeh
Se Pialeh Mastvegetarian
7.60
Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).
estimación≈ 240 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Sabzivegan
7.90
Frische Kräuter
estimación≈ 60 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Zeytoun Parvardehvegan
7.60
Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.
estimación≈ 210 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Torshivegan
5.30
Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.
estimación≈ 80 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Khiar Shoorvegan
6.10
Persische Salzgurken – leicht pikant.
estimación≈ 50 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mast-o-Musirvegetarian
6.50
Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.
estimación≈ 140 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
6 Pialeh Mazzehvegetarian
14.50
Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 71
Mast-o-Khiarvegetarian
6.50
Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze
estimación≈ 120 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Burani Bademjanvegetarian
6.90
Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen
estimación≈ 150 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salate
Salad Shirazivegan
7.90
Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.
estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salad Faslvegan
8.70
Gemischter Salat
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Salad Tahdigvegetarian
10.90
Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.
estimación≈ 310 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Salad Panirvegetarian
9.50
Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salad Djudje
22.50
Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen
estimación≈ 520 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Schmorgerichte
Ghormeh Sabzi
21.90
Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90
Gheimeh
21.90
Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimación≈ 720 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 82
Fesenjan
22.90
In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimación≈ 850 kcal62 g de carbohidratos
Karafs
21.50
Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimación≈ 640 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 90
Sibzamini Gheshniz
21.90
Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimación≈ 710 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 90
Abgusht Dizi
23.90
Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)
estimación≈ 780 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 83
Kadu Anar (VEGAN)vegan
21.90
Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
estimación≈ 580 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 85
Reisgerichte
Zereshk Polo ba Morgh
20.50
Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.
estimación≈ 720 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 77
Adas Polo
29.90
Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratos
Javaher Polo
23.90
Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratos
Baghali Polo
29.90
Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen
estimación≈ 920 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 77
Grillspezialitäten
Kubideh
20.90
2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 750 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73
Barg
29.90
Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 79
Tschendjeh
29.90
Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 79
Soltani
34.50
Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 820 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 70
Djudje Kabab
22.50
Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85
Djudje Soltani
27.90
Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 78
Kabab Makhloot
62.50
Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimación≈ 2100 kcal140 g de carbohidratospesado 36
Desserts
Bastani Sonati
9.50
Persisches Safran-Eis
estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos
Sholeh Zardvegetarian
8.50
Persischer Safran-Reis-Pudding
estimación≈ 320 kcal58 g de carbohidratospesado 32
Schokoladen-Souffle
8.50
Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratospesado 34
Faludehvegan
9.50
Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce
estimación≈ 280 kcal65 g de carbohidratospesado 32
Kleinigkeiten
Ab-Dough-Khiarvegetarian
6.50
Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 67
Kashke Bademjanvegetarian
10.90
Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Schmorgerichte
Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan
18.50
Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube
estimación≈ 550 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 71
Khoresh Bamieh
26.50
Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90
Grillspezialitäten
Djudje Torsh
26.90
In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 85
Shishlik
31.90
Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate
estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 79
Desserts
Firinivegetarian
8.50
Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)
estimación≈ 350 kcal55 g de carbohidratospesado 32
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Práctico
- Dirección
- Thierschstraße 35, 80538 München
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- lun17:30–23:00mar17:30–23:00mié17:30–23:00jue17:30–23:00vie17:30–23:00sáb12:00–23:00dom12:00–23:00
- Contacto
- +498924293180 mail@tahdig.de
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %