El Flamenco
Marktallee 9, 48165 Münster
Abierto ahora · hasta 14:30
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 13 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Entradas - Raciones
Pimientos de Padrónvegan
7.90
Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz
estimación≈ 180 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Queso de Oveja al Hornovegetarian
7.50
Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf
estimación≈ 320 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Dàtiles con Bacon
7.50
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratos
Pimientos del Piquillo rellenos con Atún
8.90
Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce
estimación≈ 160 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Boquerones en Vinagre
8.90
Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie
estimación≈ 140 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo
8.90
Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli
estimación≈ 260 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Puntillas de Calamar fritas
8.90
Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat
estimación≈ 310 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Muslitos de Cangrejo
8.90
Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat
estimación≈ 340 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aguacates con Langostinos
9.90
Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße
estimación≈ 380 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Caracoles del Monte
8.90
Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken
estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Carpaccio de ternera
10.90
Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt
estimación≈ 210 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Almejas a la Marinera
9.90
Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce
estimación≈ 240 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Gambas à la Plancha
11.90
Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Gambas àl Ajillo
9.90
Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf
estimación≈ 310 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Jamón Serrano "Trevelez"
11.90
Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen
estimación≈ 450 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pulpo a la Gallega con Patatas
19.90
Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln
estimación≈ 520 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Entremesas Variados
12.90
Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen
estimación≈ 680 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Jamón Iberico „Pata Negra“
22.00
Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed
Bisteck a la plancha
22.90
Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße
estimación≈ 650 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bisteck con cebolla
23.90
Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne
estimación≈ 580 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Bisteck al Pepe
23.90
Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße
estimación≈ 720 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bisteck al Roquefort
23.90
Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße
estimación≈ 750 kcal11 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Solomillo à la plancha
27.90
Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße
estimación≈ 610 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Solomillo à la Granaina
28.90
Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße
estimación≈ 710 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Solomillo Mar y Monte
29.90
Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße
estimación≈ 680 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Solomillo "El Flamenco"
29.90
Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße
estimación≈ 650 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef
Pollo al Picante
15.90
Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 85
Pierna de cordero a la campesina
17.90
Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse
estimación≈ 450 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 80
Conejo al Ajillo
17.90
Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße
estimación≈ 320 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Chuletas de cordero lechero a la plancha
24.90
Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch
estimación≈ 620 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Parrillada de carne
58.00
Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt
estimación≈ 950 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Extras zu allen Gerichten
Kartoffelgratinvegetarian
3.90
Potato Gratin
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Pescados y Mariscos
Calamares a la Romana
14.90
Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Sepia a la plancha
15.90
Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli
estimación≈ 340 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Calamares a la plancha
15.90
Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli
estimación≈ 320 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Filetes de Lenguado al “Natural”
15.90
Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat
estimación≈ 280 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81
Filetes de Lenguado al “Vino blanco”
15.90
Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce
estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Salmon a la plancha
17.90
Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli
estimación≈ 420 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Salmon al Cava
18.90
Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce
estimación≈ 450 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Emperador a la plancha
19.90
Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
estimación≈ 380 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bacalao fresco a la Mostaza Antigua
19.90
Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Gamberones Ali-Oli
22.90
Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
estimación≈ 310 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Rape a la plancha
23.90
Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
estimación≈ 380 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Gamberones al Wodka
23.90
Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Parrillada de Marisco
58.00
Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch
estimación≈ 900 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
33veggie
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Tapas españolas vegetarianas limitadas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir Pimientos de Padrón y Queso de Oveja al Horno. El gratinado de patatas está disponible como guarnición. El resto del menú consiste en carne y pescado.
3 platos vegetarianos y 1 veganos de 45
85dia
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Tapas y carnes bajas en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El menú ofrece muchas opciones ricas en proteínas. La mayoría de los platos tienen un índice glucémico bajo.
43 aptos para diabéticos · 45 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Marktallee 9, 48165 Münster
- Horario
- lun17:30–23:30mar11:30–14:30, 17:30–23:30mié11:30–14:30, 17:30–23:30jue11:30–14:30, 17:30–23:30vie11:30–14:30, 17:30–23:30sáb17:30–23:30dom11:30–14:30, 17:30–23:30Küche bis 22.30 h
- Contacto
- +4925012129 elflamenco@t-online.de
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %