Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
horario aún desconocido
€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimación≈ 620 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimación≈ 780 kcal65 g de carbohidratos
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimación≈ 640 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimación≈ 680 kcal60 g de carbohidratos
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
estimación≈ 630 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimación≈ 660 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimación≈ 720 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimación≈ 610 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimación≈ 750 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimación≈ 580 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimación≈ 640 kcal60 g de carbohidratos
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimación≈ 630 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimación≈ 790 kcal66 g de carbohidratos
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimación≈ 610 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimación≈ 570 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimación≈ 660 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimación≈ 750 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
estimación≈ 350 kcal32 g de carbohidratos
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratos
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimación≈ 310 kcal24 g de carbohidratos
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratos
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimación≈ 520 kcal60 g de carbohidratospesado 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimación≈ 540 kcal62 g de carbohidratospesado 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimación≈ 560 kcal65 g de carbohidratospesado 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratospesado 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratospesado 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimación≈ 330 kcal32 g de carbohidratos
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimación≈ 410 kcal42 g de carbohidratospesado 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimación≈ 80 kcal20 g de carbohidratos
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
estimación≈ 650 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 84
Poké KREVET
Krevet Poke
estimación≈ 620 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké COPAL
Copal Poke
estimación≈ 680 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké HALEA
Halea Poke
estimación≈ 580 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
estimación≈ 520 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 90
Poké KALUA
Kalua Poke
estimación≈ 620 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
estimación≈ 540 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
estimación≈ 560 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
estimación≈ 590 kcal57 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké OHANA
Ohana Poke
estimación≈ 570 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
estimación≈ 610 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
estimación≈ 580 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratos
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Edamamevegan, vegetarian
estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratos
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
estimación≈ 200 kcal45 g de carbohidratos
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
estimación≈ 310 kcal26 g de carbohidratos
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
estimación≈ 200 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratospesado 30
Banoffee
Banoffee Pie
estimación≈ 600 kcal60 g de carbohidratospesado 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 67
Japanese cheesecake
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
estimación≈ 100 kcal20 g de carbohidratos
Brookie
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 34
Daily Bowlvegetarian
estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67
Sunny Bowlvegetarian
estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67
Berry Bowlvegetarian
estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 68
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Práctico
- Dirección
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +33228027141
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 79 %