Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves

1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes

horario aún desconocido

€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

POKE BOWLS SIGNATURE

Molokai

11.90

Salmón, aguacate, crema de queso al limón y cebollas rojas, pepino, zanahorias, cebolla frita, salsa de pasión ligeramente picante

estimación≈ 620 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77

KRISPY

11.90

Pollo frito, encurtido de col lombarda, pepino, aguacate, lima y salsa soja mayo

estimación≈ 780 kcal65 g de carbohidratos

Daizu

11.90

Salmón, aguacate, mango, edamame, zanahorias, cebolla frita, sésamo y salsa de soja Heiko

estimación≈ 640 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 82

MAHALO

11.90

Salmón marinado en soja, crema de queso con atún cocido y cebollas rojas, col, pepino, aguacate, cebolla frita, mezcla de semillas

estimación≈ 680 kcal60 g de carbohidratos

Halea

11.90

Atún marinado en soja y sésamo, guacamole, edamame, pepino, zanahorias, cebolla frita, lima y salsa mayo picante

estimación≈ 630 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 82

Copal

11.90

Pollo marinado en mayo de limón, guacamole, zanahorias, mango, edamame, granada, anacardos y vinagreta de limón

estimación≈ 660 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 68

WAIMEA

11.90

Pollo marinado en mayo de limón, crema de queso con atún cocido y cebollas rojas, pimiento, edamame, col, guacamole, cebolla frita

estimación≈ 720 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 76

Krevet

11.90

Gambas marinadas al limón y cebollino, crema de queso al limón y cebollas rojas, ensalada de col, pepino, aguacate, granada

estimación≈ 610 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 82

KALUA

11.90

Pulled pork, crema de queso con atún cocido y cebollas rojas, pimiento, edamame, col, guacamole, cebolla frita

estimación≈ 750 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 65

WAHIKA

11.90

Salmón, feta, encurtido de col lombarda, aguacate, brotes de espinaca, mezcla de semillas, vinagreta de limón y miel

estimación≈ 580 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 71

Vegan copalvegan

11.90

Tiras vegetales Happyvore, guacamole casero, mango, edamame, granada, anacardos y vinagreta de limón

estimación≈ 640 kcal60 g de carbohidratos

Vegan Daizuvegan

11.90

Tiras vegetales Happyvore, aguacate, mango, edamame, zanahorias, cebolla frita, sésamo y salsa de soja Heiko

estimación≈ 630 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 72

creación kompow poké

POULET KATSU

11.90

Pollo frito, coleslaw, aguacate, lima y salsa soja mayo

estimación≈ 790 kcal66 g de carbohidratos

CHIRASHI classic

11.90

Arroz avinagrado, salmón, aguacate, crema de queso al limón y cebollas rojas, sésamo, lima y salsa de soja dulce o salada

estimación≈ 610 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 77

CHIRASHI HONOLULU

11.90

Arroz avinagrado, salmón marinado en aceite de oliva, limón, cebollino y cebollas rojas, aguacate, sésamo y vinagreta de limón

estimación≈ 570 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77

ALOHA

11.90

Salmón, atún, aguacate, encurtido de col lombarda, crema de queso al limón, edamame, cebolla frita y salsa de soja Heiko

estimación≈ 660 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 71

Proteína doble

13.90

Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ — Base de arroz avinagrado

estimación≈ 750 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77

Nuestras guarniciones

Sticks de pollo frito

6.90

Sticks de poulet frit — Tiras de pollo frito

estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Bao de pollo frito

6.90

Bao au poulet frit — Pan bao con pollo frito

estimación≈ 350 kcal32 g de carbohidratos

Bao de pulled pork

6.90

Bao à l'effiloché de porc — Pan bao con pulled pork

estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos

Nachos & Creamcheese Citron

3.90

estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratos

Nachos & Guacamolevegetarian

3.90

estimación≈ 310 kcal24 g de carbohidratos

Ensalada de col marinadavegan

3.90

Salade chou mariné

estimación≈ 80 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Ensalada de edamamevegan

3.90

Salade d'edamame

estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76

Gyozas de pollo

3.90

Gyozas poulet

estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Gyozas de verdurasvegetarian

3.90

Gyozas légumes

estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Nuestros postres

Compose ton bowl sucré

8.90

Base a elegir, dos frutas, granola, topping + mantequilla de cacahuete (aparte)

estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratos

Berry Bowl

7.90

Base a elegir, frambuesa, arándanos, mantequilla de cacahuete (aparte), granola de chocolate

estimación≈ 520 kcal60 g de carbohidratospesado 41

Daily Bowl

7.90

Base a elegir, plátano, frambuesa, mantequilla de cacahuete (aparte), granola de chocolate

estimación≈ 540 kcal62 g de carbohidratospesado 40

Sunny Bowl

7.90

Base a elegir, plátano, mango, mantequilla de cacahuete (aparte), granola de chocolate

estimación≈ 560 kcal65 g de carbohidratospesado 40

Japanese Cheesecake caramel speculoos

4.50

estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratospesado 41

Brookie de chocolate

4.50

Brookie au chocolat

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 35

Tiramisu Oreo

4.50

TIRAMISU ORÉO

estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratospesado 31

Pudding de chía de frutos rojosvegetarian

4.50

PUDDING CHIA FRUITS ROUGES

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos

Pudding de chía de frutas exóticasvegetarian

4.50

PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUES

estimación≈ 330 kcal32 g de carbohidratos

Coulant de chocolate

4.50

coeur coulant au chocolat

estimación≈ 410 kcal42 g de carbohidratospesado 36

Ensalada de piña frescavegan

4.50

salade d'ananas frais

estimación≈ 80 kcal20 g de carbohidratos

Poké

Poké Daizu

estimación≈ 650 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 84

Poké Krevet

estimación≈ 620 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké Copal

estimación≈ 680 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 84

Poké MAHALO

estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké HALEA

estimación≈ 580 kcal58 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké WAIMEA

estimación≈ 520 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 90

Poké KALUA

estimación≈ 620 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 73

Poké WAHIKA

estimación≈ 540 kcal54 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké ALOHA

estimación≈ 560 kcal56 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké MOLOKAI

estimación≈ 590 kcal57 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké OHANA

estimación≈ 570 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85

Poké KRISPY

estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 71

Pollo Katsu

POULET KATSU

estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77

Chirashi HONOLULU

estimación≈ 610 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77

Chirashi CLASSIC

estimación≈ 580 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 77

Guarniciones

Nachos Guacamolevegetarian

estimación≈ 450 kcal48 g de carbohidratos

Ensalada de colvegetarian

Salade de choux

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

Edamamevegan, vegetarian

estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

Nachos con queso crema de limónvegetarian

Nachos et creamcheese au citron

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratos

Bol de arrozvegan, vegetarian

Bol de riz

estimación≈ 200 kcal45 g de carbohidratos

Tiras de pollo frito y salsa mayo de soja

Stick poulet frit & sauce soja mayo

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Bao de pollo frito

Bao au poulet frit

estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratos

Bao de pulled pork

Bao à l'effilochée de porc

estimación≈ 310 kcal26 g de carbohidratos

Gyoza de pollo

Gyoza au poulet

estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Gyoza de verdurasvegetarian

Gyoza aux légumes

estimación≈ 200 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 73

Postre

Tiramisú Oreo

Tiramisu Oréo

estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratospesado 30

Banoffee

estimación≈ 600 kcal60 g de carbohidratospesado 28

Pudín de chía con coulis de frutos rojosvegetarian

Pudding chia coulis de fruits rouge

estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 75

Pudín de chía con frutas exóticasvegetarian

Pudding chia fruits exotiques

estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 67

Japanese cheesecake

estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42

Ensalada de piñavegan, vegetarian

Salade d'ananas

estimación≈ 100 kcal20 g de carbohidratos

Brookie

estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 34

Daily Bowlvegetarian

estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

Sunny Bowlvegetarian

estimación≈ 400 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67

Berry Bowlvegetarian

estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 68

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Opciones bajas en carbohidratos limitadas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

La mayoría de los platos contienen mucho arroz y azúcar. Solo algunas guarniciones son aptas para una alimentación consciente de los carbohidratos.

9 aptos para diabéticos · 72 platos

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Práctico

Dirección: 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
Horario: aún desconocido
Contacto: +33228027141
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Ficha: completitud 67 %, confianza 79 %

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