Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

Cerrado ahora · abre 17:00

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 15 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 15 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratospesado 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

estimación≈ 320 kcal25 g de carbohidratos

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

estimación≈ 380 kcal25 g de carbohidratos

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

estimación≈ 390 kcal25 g de carbohidratos

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

estimación≈ 210 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratos

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratos

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

estimación≈ 180 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

estimación≈ 260 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

estimación≈ 220 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

estimación≈ 310 kcal25 g de carbohidratos

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

estimación≈ 330 kcal25 g de carbohidratos

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

estimación≈ 380 kcal28 g de carbohidratos

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

estimación≈ 240 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

estimación≈ 340 kcal30 g de carbohidratos

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

estimación≈ 360 kcal32 g de carbohidratos

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratos

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

estimación≈ 210 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

estimación≈ 260 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

estimación≈ 180 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

estimación≈ 310 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticos

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

estimación≈ 150 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

estimación≈ 380 kcal25 g de carbohidratos

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

estimación≈ 390 kcal25 g de carbohidratos

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

estimación≈ 420 kcal30 g de carbohidratos

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

estimación≈ 240 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

estimación≈ 210 kcal9 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

estimación≈ 220 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

estimación≈ 340 kcal38 g de carbohidratos

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratos

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

estimación≈ 280 kcal32 g de carbohidratos

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratos

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

estimación≈ 130 kcal26 g de carbohidratos

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

estimación≈ 240 kcal26 g de carbohidratos

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

estimación≈ 210 kcal26 g de carbohidratos

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

estimación≈ 450 kcal30 g de carbohidratos

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

estimación≈ 660 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

estimación≈ 610 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

estimación≈ 720 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

estimación≈ 310 kcal32 g de carbohidratos

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

estimación≈ 340 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratos

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

estimación≈ 560 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

estimación≈ 440 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

estimación≈ 410 kcal35 g de carbohidratos

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

estimación≈ 470 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

estimación≈ 550 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

estimación≈ 430 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

estimación≈ 820 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

estimación≈ 840 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

estimación≈ 850 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

estimación≈ 880 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

estimación≈ 680 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

estimación≈ 640 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

estimación≈ 610 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratos

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

estimación≈ 780 kcal50 g de carbohidratos

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

estimación≈ 890 kcal52 g de carbohidratos

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

estimación≈ 710 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratospesado 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

estimación≈ 520 kcal50 g de carbohidratospesado 31

¿Esta carta sigue siendo correcta?

88veggie
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Amplia variedad de tapas españolas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Hay muchas opciones vegetarianas como patatas bravas, croquetas de espinacas y tortilla española. Existe un Plato Vegetariano con verduras a la plancha y ensalada de trigo.

32 platos vegetarianos y 10 veganos de 73

74dia
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Tapas y platos proteicos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El menú ofrece muchos platos de carne y pescado bajos en carbohidratos. La mayoría de las tapas se sirven con baguette.

33 aptos para diabéticos · 73 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección: Kamp 8, 49074 Osnabrück
Horario: lun17:00–00:00
mar17:00–00:00
mié17:00–00:00
jue17:00–00:00
vie17:00–01:00
sáb17:00–01:00
dom17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
Contacto: +054180019677 info@saro-tapas.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
Ficha: completitud 83 %, confianza 94 %

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