Le hinata
Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
Cerrado ahora · abre 12:00
Japanesesushi€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Menús Especiales
Menú 1
39.90
Menu 1 : (28 pièces) — 28 piezas: California salmón queso (6), California «le hinata» (6), California tempura spicy (6), Maki salmón (6)
estimación≈ 1650 kcal180 g de carbohidratospesado 44
Menú 2
55.90
Menu 2 : (52 pièces) — 52 piezas: California salmón queso (6), California «le hinata» (6), California tempura spicy (6), California atún (6)
estimación≈ 2400 kcal250 g de carbohidratospesado 33
Menú 3
59.90
Menu 3 : (48 pièces) — 48 piezas: California salmón queso (6), California «le hinata» (6), California tempura spicy (6), California salmón (6)
estimación≈ 2200 kcal230 g de carbohidratospesado 33
Menú frío (Workers)
15.90
Menu froid (Workers) — Sushi a elección (4), California a elección (8), Maki a elección (8), ensalada de col o arroz avinagrado
estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 78
Menú caliente (Workers)
15.90
Menu chaud (Workers) — Fideos o wok a elección, frituras a elección (4), brochetas a elección (4)
estimación≈ 1100 kcal110 g de carbohidratos
Menú mixto (Workers)
15.90
Menu mixte (Workers) — Sushi a elección (4), California o maki a elección (8), frituras a elección (4), brochetas a elección (2)
estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratos
Menú frío (Estudiantes)
11.90
Menu froid (Étudiants) — Sushi a elección (4), California a elección (8), Maki a elección (4)
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú caliente (Estudiantes)
11.90
Menu chaud (Étudiants) — Fideos o wok a elección, frituras a elección (2), brochetas a elección (2)
estimación≈ 800 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 69
Menú mixto (Estudiantes)
11.90
Menu mixte (Étudiants) — California o maki a elección (8), frituras a elección (4), ensalada de col o arroz avinagrado
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú clásico
28.90
Menu classique
estimación≈ 1200 kcal140 g de carbohidratos
Menú - 10 años
15.90
Menu - 10 ans
estimación≈ 700 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 77
Menú - 5 años y sirope
7.90
Menu - 5 ans & un sirop — Nuggets y patatas fritas con un sirope
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
Makis (8 Piezas)
Maki salmón
4.90
Maki saumon
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratos
Maki salmón aguacate
4.90
Maki saumon avocat
estimación≈ 240 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Maki salmón queso
4.90
Maki saumon cheese
estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratos
Maki atún crudo
4.90
Maki thon cru
estimación≈ 210 kcal28 g de carbohidratos
Maki atún cocinado mayonesa
4.90
Maki thon cuit mayonnaise
estimación≈ 270 kcal28 g de carbohidratos
Maki pepino queso / maki aguacatevegetarian
4.90
Maki concombre cheese maki avocat
estimación≈ 250 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
Maki vegetariano (mezcla de verduras) / maki queso de cabra mielvegetarian
4.90
Maki végétarien (mélange de légumes) maki chèvre miel
estimación≈ 260 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Californias (8 Piezas)
California salmón aguacate
4.90
California saumon avocat
estimación≈ 260 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 65
California salmón queso aguacate
4.90
California saumon cheese avocat
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratos
California salmón queso
4.90
California saumon cheese
estimación≈ 390 kcal36 g de carbohidratos
California « le hinata » cebolla frita
4.90
California « le hinata » oignon frit
estimación≈ 410 kcal42 g de carbohidratos
California surimi aguacate
4.90
California surimi avocat
estimación≈ 360 kcal38 g de carbohidratos
California atún aguacate mayonesa
4.90
California thon avocat mayonnaise
estimación≈ 430 kcal38 g de carbohidratos
California vegetarianovegetarian
4.90
California végétarien
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 65
California aguacate quesovegetarian
4.90
California avocat cheese
estimación≈ 380 kcal36 g de carbohidratos
California pepino quesovegetarian
4.90
California concombre cheese
estimación≈ 350 kcal36 g de carbohidratos
California pepino aguacatevegetarian
4.90
California concombre avocat
estimación≈ 330 kcal38 g de carbohidratos
California tempura spicy
4.90
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratos
California pollo parmesano
4.90
California poulet parmesan
estimación≈ 460 kcal42 g de carbohidratos
California atún crudo aguacate
4.90
California thon cru avocat
estimación≈ 370 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 69
Sushis (8 Piezas)
Sushi salmón
7.90
Sushi saumon
estimación≈ 320 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi salmón queso
7.90
Sushi saumon cheese
estimación≈ 380 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi atún
8.90
Sushi thon
estimación≈ 310 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi atún queso
8.90
Sushi thon cheese
estimación≈ 370 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi gamba
8.90
Sushi crevette
estimación≈ 310 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi gamba queso
8.90
Sushi crevette cheese
estimación≈ 370 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 66
Sushi aguacatevegetarian
6.90
Sushi avocat
estimación≈ 280 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 65
Sashimis (6 Piezas)
Salmón
6.90
Saumon
estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Atún
7.90
Thon
estimación≈ 120 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Atún-salmón
7.90
Thon-saumon
estimación≈ 140 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Rolls de Salmón (8 Piezas)
Queso
6.90
Cheese
estimación≈ 320 kcal32 g de carbohidratos
Aguacate
6.90
Avocat
estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Pepino
6.90
Concombre
estimación≈ 260 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Spring Rolls (8 Piezas)
Salmón aguacate
5.90
Saumon avocat
estimación≈ 220 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Aguacatevegetarian
5.90
Avocat
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Tempura aguacatevegetarian
5.90
Tempura avocat
estimación≈ 280 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Spécial Hinata
5.90
Spécial hinata (saumon concombre sauce spicy oignon frit) — salmón, pepino, salsa spicy, cebolla frita
estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salmón pepino
5.90
Saumon concombre
estimación≈ 200 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Tempura
5.90
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Poké bowls
Poké bowl Vegetarianovegetarian
13.90
Poké bowl Végétarien — pepino, piña, zanahoria, edamame y aguacate
estimación≈ 550 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 78
Poké bowl Salmónpescatarian
13.90
Poké bowl Saumon — pepino, piña, zanahoria, edamame y aguacate
estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Poké bowl Gambaspescatarian
13.90
Poké bowl Crevette — pepino, piña, zanahoria, edamame y aguacate
estimación≈ 580 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Poké bowl Pollo
13.90
Poké bowl Poulet — pepino, piña, zanahoria, edamame y aguacate
estimación≈ 590 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Poké bowl Atún Crudopescatarian
13.90
Poké bowl Thon Cru — pepino, piña, zanahoria, edamame y aguacate
estimación≈ 600 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Tartares
Salmón crudopescatarian
14.90
Saumon cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — aguacate, limón, aceite de sésamo, acompañado de arroz avinagrado
estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 71
Atún rojo crudopescatarian
16.90
Thon rouge cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — aguacate, limón, aceite de sésamo, acompañado de arroz avinagrado
estimación≈ 510 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 71
Chirashi
Salmónpescatarian
12.90
Saumon
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 73
Salmón con aguacatepescatarian
13.90
Saumon avec avocat
estimación≈ 640 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
Atúnpescatarian
13.90
Thon
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65
Atún con aguacatepescatarian
14.90
Thon avec avocat
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
Acompañamiento
Ensalada de colvegetarian
2.50
Salade de chou
estimación≈ 80 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Ensalada de wakamepescatarian
3.50
Salade de wakamé
estimación≈ 70 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Arroz avinagradovegan
2.00
Riz vinaigré
estimación≈ 200 kcal45 g de carbohidratos
Frituras (4 piezas)
Nem de pollo
4.50
Nem au poulet
estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pinza de cangrejopescatarian
4.50
Pince de crabe
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Nem de gambaspescatarian
4.50
Nem aux crevettes
estimación≈ 260 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gyosas
4.50
Gyosas légumes ou poulet — Verdura o pollo
estimación≈ 240 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Nem de verdurasvegetarian
4.50
Nem aux légumes
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Langostinos fritospescatarian
4.50
Ebby frit
estimación≈ 280 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Samoussa de ternera
4.50
Samoussa bœuf
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Platos calientes
Brocheta de pollo
6.50
Brochette poulet (4pièces) — 4 piezas
estimación≈ 240 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Brocheta de gambaspescatarian
6.50
Brochette crevette (4pièces) — 4 piezas
estimación≈ 200 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Brocheta de ternera y queso
6.50
Brochette bœuf fromage (4pièces) — 4 piezas
estimación≈ 350 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Fideos
8.50
Nouille : poulet, crevette ou bœuf — Pollo, gambas o ternera
estimación≈ 550 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 73
Wok
6.50
Wok : poulet, crevette ou bœuf. — Pollo, gambas o ternera
estimación≈ 450 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Servicio a la mesa ilimitado (en el local)
Menú adultos
28.90
formule adultes
estimación≈ 2200 kcal250 g de carbohidratospesado 37
Menú niños (-10 años)
15.90
formule -10 ans
estimación≈ 1400 kcal180 g de carbohidratospesado 41
Menú de nuggets
7.90
formule nuggets, frites et sirop — Con patatas fritas y sirope
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
menú adultos (alternativa)
23.90
formule adultes (alternative)
estimación≈ 1800 kcal220 g de carbohidratospesado 37
menú -10 años (alternativa)
13.90
formule -10 ans (alternative) — con una bola de helado
estimación≈ 1200 kcal150 g de carbohidratos
menú nuggets y patatas fritas (alternativa)
6.90
formule nuggets et frites (alternative) — con un refresco y una bola de helado
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratos
La carta
Sushi de aguacatevegetarian
5.90
Sushi avocat — 8 piezas de sushi
estimación≈ 280 kcal36 g de carbohidratosequilibrado 65
Sushi de mangovegetarian
5.90
Sushi mangue — 8 piezas de sushi
estimación≈ 300 kcal42 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
59veggie
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scoreestimación
Sushi japonés y poké bowls
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir un poké bowl vegetariano o maki de pepino, queso y aguacate. También hay california rolls vegetarianos de aguacate y queso. El menú tiene muchos platos de pescado para una mesa mixta.
15 platos vegetarianos y 1 veganos de 85
70dia
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Opciones proteicas y pescado fresco
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El sashimi y las brochetas son bajos en carbohidratos. Los spring rolls son una alternativa más ligera al sushi.
22 aptos para diabéticos · 85 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
- Horario
- luncerradomar12:00–14:30, 19:00–23:00mié19:00–23:00jue12:00–14:30, 19:00–23:00vie12:00–14:30, 19:00–23:00sáb12:00–14:30, 19:00–23:00dom12:00–14:30, 19:00–23:00Période hivernale (septembre à juin): Mercredi fermé toute la journée. Période estivale (juin à septembre): Mercredi ouvert le soir uniquement. Dernière commande en cuisine à 14h (midi) et 22h (soir)
- Contacto
- +33611042152
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lehinata.fr/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 79 %