Tamar
Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Abierto ahora · hasta 22:30
café
Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Entradas y Aperitivos
Sopa de verdurasvegetarian
Sopa de legumes — Sopa
estimación≈ 120 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Salgados
Aperitivos salados
estimación≈ 350 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aceitunasvegan
Azeitonas — Aceitunas
estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Mollejas
Moelas — Mollejas
estimación≈ 280 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Pan de ajovegetarian
Pão d’alho — Pan de ajo
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratos
Francesinha trinchada
Francesinha troceada
estimación≈ 650 kcal30 g de carbohidratos
Tabla Tamar
Tábua à Tamar — Varias entradas: Queso da Serra, jamón, pan rústico, compota, aceitunas, paio y chouriço
estimación≈ 1100 kcal55 g de carbohidratos
Platito de rojões con tripas
Pratinho de rojões com tripas — Carnes de cerdo y tripas
estimación≈ 420 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Pica-pau
Trozos pequeños de ternera fritos con pepinillos. Bife de alcatra en cubos, salsa
estimación≈ 480 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensaladas
Mixtavegetarian
Mista — Sencilla. Lechuga, tomate, cebolla, aceitunas y salsas
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Veranopescatarian
Verão — Lechuga, tomate, cebolla, atún, huevo, aceitunas y salsas
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Invierno
Inverno — Rúcula, tomate, jamón, huevo, aceitunas y salsas con champiñones frescos
estimación≈ 350 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada del Marpescatarian
Salada do Mar — Lechuga, maíz, gambas, delicias del mar, salmón ahumado y salsas
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Menú infantil
Huevo fritovegetarian
Ovo estrelado — Huevo al plato
estimación≈ 210 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bifinho de boi
Filete de ternera a la parrilla
estimación≈ 320 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bifinho de frango
Pechuga de pollo a la parrilla
estimación≈ 280 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Hamburguesa de vaca
Hambúrguer de vaca — Hamburguesa de ternera
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratos
Hamburguesa de pollo
Hambúrguer de frango — Hamburguesa de pollo
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratos
Salchicha
Salsicha — Salchicha
estimación≈ 350 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Platos Vegetarianos
Tortillavegetarian
Omelete — Mezcla de verduras salteadas, patatas fritas, ensalada, champiñones frescos y arroz
estimación≈ 780 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 65
Francesinhavegetarian
Pan de molde, champiñones frescos, tomate, pimientos, cebolla, huevo y queso gratinado al horno
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos
Wrapvegetarian
Champiñones frescos, mezcla de verduras y salsas
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69
Tostavegetarian
Pan saloio, verduras salteadas, huevo, queso, mayonesa y champiñones frescos
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Pizza Vegetarianavegetarian
Salsa de tomate, mozarela, champiñones, pimientos, tomate fresco, cebolla, maíz, orégano y aceitunas
estimación≈ 950 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 74
Pratinho especial à Tamarvegetarian
Patatas fritas, champiñones frescos, cebolla, pimientos, huevo, queso con salsa y cebolla
estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratos
Pregos
Prego no pão
Pan d'água, filete de alcatra y jamón cocido
estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 67
Misto
Jamón y queso
estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratos
Prego no prato
Filete de alcatra, huevo, patatas fritas, arroz, aceitunas y pepinillos
estimación≈ 880 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 66
Prego do Vazio
Filete de vacío, huevo, patatas fritas, ensalada, aceitunas, pepinillos y jamón serrano
estimación≈ 820 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Prego rolha
Filetes de lomo de ternera, huevo, arroz, ensalada, jamón cocido, aceitunas y pepinillos
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratos
Costeletão de novilho
Costilla grellada, patatas fritas, ensalada, morcilla y salchicha crioula
estimación≈ 980 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bifes
Bife na caçarola
Filete de alcatra, huevo, patatas fritas, pepinillos, aceitunas con salsa especial
estimación≈ 840 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Bife na caçarola especial
Filete de alcatra, huevo, patatas fritas, pepinillos, aceitunas y queso gratinado
estimación≈ 920 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bife com cogumelos
Filete de alcatra, champiñones frescos con nata, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 890 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Bife mostarda
Filete de alcatra, mostaza Dijon, granos de mostaza, huevo, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 810 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Bife americano
Filete de alcatra, champiñones frescos, jamón serrano, salsa americana, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 860 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Naco à chefe
Naco de alcatra con ensalada, arroz, patatas fritas y judías negras
estimación≈ 920 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 75
Bifinhos de frango
Filetes de pollo a la plancha con salsa de ajo, huevo, arroz, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 880 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 66
Tortillas
Simplesvegetarian
Sencillo
estimación≈ 320 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Fiambre
Jamón cocido
estimación≈ 420 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Quesovegetarian
Queijo — Cheese | Fromage
estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Champiñonesvegetarian
Cogumelos — Mushrooms | Champignons
estimación≈ 280 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Gambaspescatarian
Camarão — Shrimp | Crevettes
estimación≈ 310 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salmónpescatarian
Salmão — Salmon | Saumon
estimación≈ 350 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Platos combinados
Mollejas en cazuela
Moelas na caçarola — Mollejas con patatas fritas.
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
Rojões en el plato
Rojões no prato — Rojões, tripas, arroz, patatas fritas y ensalada.
estimación≈ 850 kcal70 g de carbohidratos
Salchicha alemana
Salsicha alemã — Salchicha alemana, huevo, bacon, ensalada y patatas fritas.
estimación≈ 780 kcal40 g de carbohidratos
Salsicha alemã à Tamar
Salchicha alemana con bacon, huevo y un ligero aroma de mostaza de Dijon.
estimación≈ 790 kcal40 g de carbohidratos
Alheira con bacon
Alheira com bacon — Alheira, huevo, bacon, patatas fritas y ensalada.
estimación≈ 760 kcal40 g de carbohidratos
Club Sandwich
Sandúliche Club — Combinado de 4 tostadas, queso, jamón, salchicha alemana, bacon, hamburguesa, paio y lechuga.
estimación≈ 1100 kcal65 g de carbohidratos
Wraps
Pollo
Frango — Pechuga de pollo, lechuga, tomate, zanahoria, huevo, bacon y salsa de ajo.
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Mexicano
Bistec de ternera, pimiento, cebolla y salsa chili.
estimación≈ 520 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Pizzas
4 stagioni
Salsa de tomate, mozzarella, jamón, champiñones frescos, pimientos, bacon, orégano y aceitunas.
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 67
Toscana
Salsa de tomate, mozzarella, calabresa, orégano y aceitunas.
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 68
Romana
Salsa de tomate, mozzarella, jamón, jamón serrano, champiñones frescos, orégano y aceitunas.
estimación≈ 860 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 67
Pepperoni
Salsa de tomate, mozzarella, pepperoni, orégano y aceitunas.
estimación≈ 840 kcal75 g de carbohidratos
Tamar
Salsa de tomate, mozzarella, jamón, bacon, champiñones frescos, chourição, yema de huevo, orégano y aceitunas.
estimación≈ 950 kcal80 g de carbohidratos
Fiorentina
Salsa de tomate, mozzarella, atún, cebolla roja, tomate fresco, huevo, orégano y aceitunas.
estimación≈ 810 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 69
Per Bambini
Salsa de tomate, mozzarella, jamón, orégano y aceitunas.
estimación≈ 720 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 67
Margueritavegetarian
Salsa de tomate, mozzarella, orégano y aceitunas.
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratos
Francesinhas
À Poveira
Pan de perrito caliente, queso, jamón, linguiça, mostaza y salsa.
estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos
Poveira à Tamar con salsa especial
Poveira à Tamar com molho especial — Especialidad de la casa
estimación≈ 900 kcal60 g de carbohidratos
Francesinha especial
Pan de molde, filete, queso, mortadela, linguiça, salchicha fresca, queso gratinado
estimación≈ 1200 kcal70 g de carbohidratospesado 39
Francesinha à sevilhana
Pan de molde, filete de vacío, jamón, paio, chorizo picante, linguiça
estimación≈ 1150 kcal65 g de carbohidratos
Francesinha de pollo
Francesinha de frango — Pan de molde, filete de pollo, bacon, jamón, champiñones frescos, queso gratinado
estimación≈ 1100 kcal75 g de carbohidratospesado 43
Francesinha del mar
Francesinha do mar — Pan de molde, gambas, delicias del mar, salmón ahumado, queso gratinado al horno
estimación≈ 950 kcal60 g de carbohidratos
Hamburguesas tradicionales
Hamburguesa en plato
Hambúrguer no prato — Hamburguesa doble de vaca, huevo, ensalada y patatas fritas.
estimación≈ 1100 kcal65 g de carbohidratos
Cheeseburger
Cheeseburguer — Pan, queso y salsas.
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratos
Cheese bacon
Hamburguesa, queso y bacon
estimación≈ 750 kcal45 g de carbohidratos
Hamburguesa à Tamar
Hambúrguer à Tamar — Jamón, bacon, pimiento, cebolla, pepinillos, queso gratinado, salsa especial, huevo y patatas fritas.
estimación≈ 1300 kcal80 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
62veggie
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Diversos platos principales vegetarianos
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Hay una sección vegetariana con pizza vegetariana y un wrap de champiñones. También ofrecen la francesinha vegetariana. Las opciones veganas se limitan a las aceitunas.
15 platos vegetarianos y 1 veganos de 70
80dia
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Opciones proteicas y ensaladas
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este café ofrece muchos platos de carne y tortillas. Las ensaladas y los filetes a la parrilla contienen pocos carbohidratos.
30 aptos para diabéticos · 70 platos
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Práctico
- Dirección
- Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
- Horario
- lun11:00–22:30mar11:00–22:30mié11:00–22:30jue11:00–22:30vie11:00–22:30sáb11:00–22:30dom11:00–22:30
- Contacto
- +351252616330
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 79 %