Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat

Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam

Cerrado ahora · abre 12:00

€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 8 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 17 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

crea tu propio bowl/sushiritto

bowl regular

15.60

estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90

bowl large

2.80

estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 86

bao buns postre

hot chicken bao

12.80

pollo crujiente, pepino, zanahorias agridulces, salsa sweet chilli y mayo sriracha

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratos

teriyaki bao

12.80

pollo crujiente, pepino, zanahorias agridulces, semillas de sésamo, cebollino y salsa teriyaki

estimación≈ 540 kcal48 g de carbohidratos

mango bao

8.70

cubos de mango fresco, salsa tropical sunset (mango/maracuyá), helado de mango

estimación≈ 410 kcal55 g de carbohidratospesado 40

Ebi fry bao

11.90

ebi fry, pepino, zanahorias agridulces y mayo sriracha

estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratos

veggie baovegan

8.70

tofu, pepino, zanahorias agridulces, cebolla horneada, sésamo shoyu y salsa de soja dulce (vegano)

estimación≈ 380 kcal40 g de carbohidratos

hielo raspado hawaiano

strawberry

8.70

arándanos, salsa de fresa, helado de fresa

estimación≈ 320 kcal48 g de carbohidratospesado 35

oreo

8.70

migas de oreo con crema, trozos de chocolate, salsa de chocolate, helado de vainilla

estimación≈ 450 kcal52 g de carbohidratospesado 40

no olvides tus guarniciones

tori karaage chicken bites (5 pzs)

6.80

tori karaage chicken bites (5pcs)

estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

edamamevegan, vegetarian

5.95

estimación≈ 120 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

ensalada de algasvegan, vegetarian

5.80

seaweed salad

estimación≈ 110 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos

ebi fry (4 pzs)

5.95

ebi fry (4pcs)

estimación≈ 240 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

gyoza (4 pzs)

5.90

gyoza (4pcs)

estimación≈ 220 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

mini rollitos de primavera (6 pzs)

5.50

mini spring rolls (6pcs)

estimación≈ 260 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos

patatas dulces fritasvegan, vegetarian

6.20

sweet potato fries

estimación≈ 320 kcal38 g de carbohidratos

patatas cajunvegan, vegetarian

6.30

cajun fries

estimación≈ 350 kcal42 g de carbohidratos

mixed plate

16.50

14 pzs ebi fry, gyoza, mini rollitos de primavera

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

ohana dirty sweet potato Friesvegetarian

9.80

patatas dulces fritas, guacamole, queso cheddar, jalapeños, cebolla roja, mayo sriracha

estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratos

especiales de ohana

gyoza special

6.90

estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

sushi nigiri (2 pzs)

Nigiri de salmónpescatarian

5.25

Salmon nigiri

estimación≈ 120 kcal15 g de carbohidratos

Nigiri de atúnpescatarian

5.50

Tuna nigiri

estimación≈ 110 kcal15 g de carbohidratos

Nigiri de salmón flambeado con mayopescatarian

4.95

Flambe Salmon mayo nigiri

estimación≈ 160 kcal15 g de carbohidratos

Nigiri de salmón flambeado teriyakipescatarian

4.95

Flambe Salmon teriyaki nigiri

estimación≈ 150 kcal20 g de carbohidratos

Nigiri de cangrejo Kani/surimipescatarian

4.00

Kani/surumi crab nigiri

estimación≈ 120 kcal16 g de carbohidratos

Nigiri de salmón y atúnpescatarian

4.20

salmon & tuna nigiri

estimación≈ 115 kcal15 g de carbohidratos

Nigiri de unagipescatarian

3.60

unagi nigiri

estimación≈ 150 kcal17 g de carbohidratos

small maki (8 pzs)

Maki de salmónpescatarian

4.20

salmon maki

estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratos

Maki de atúnpescatarian

4.20

tuna maki

estimación≈ 150 kcal22 g de carbohidratos

Maki de pepinovegan

3.90

cucumber maki

estimación≈ 110 kcal22 g de carbohidratos

Maki de aguacatevegan

3.90

Avocado maki

estimación≈ 140 kcal22 g de carbohidratos

poke bowls signature

HULA SUNRISE

16.00

Arroz blanco, pollo yakitori teriyaki, pepino, zanahorias agridulces, ensalada de algas, gyoza (2 uds), cebollino, sésamo

estimación≈ 780 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 73

ALOHA WAYpescatarian

15.85

Salmón, guacamole, semillas de sésamo, salmón marinado en salsa especial ohana, pepino, edamame, maíz, ensalada de algas

estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 90

HEAT WAVE

15.75

Pollo crujiente ebi, col lombarda, pepino, maíz, cebolla roja, guacamole ohana con semillas de sésamo

estimación≈ 750 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 90

SUNSET SEOUL

15.75

Pollo crujiente tatsuta, col lombarda, pepino, kimchi, semillas de sésamo, cebollino y copos de alga

estimación≈ 720 kcal68 g de carbohidratosequilibrado 90

HONOLULU NIGHTSpescatarian

16.00

Langostinos salteados o ebi fry, tomates cherry, pepino, pimiento, edamame, cangrejo ohana, sésamo

estimación≈ 680 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 90

SWEET GREENvegan

15.50

Tofu crujiente, edamame, zanahorias agridulces, maíz, ensalada de algas, pepino, aguacate, algas

estimación≈ 610 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 80

bento box

Bento box yakitori teriyaki

16.90

yakitori teriyaki bento box

estimación≈ 850 kcal90 g de carbohidratosequilibrado 65

Bento box chicken karaage

16.90

chicken karaage bento box

estimación≈ 880 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 66

temaki handrolls

Temaki de salmónpescatarian

3.90

salmon temaki

estimación≈ 180 kcal25 g de carbohidratos

tuna temakipescatarian

3.90

estimación≈ 160 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

ebi fry temakipescatarian

3.50

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

california temakipescatarian

3.60

estimación≈ 180 kcal19 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

unagi temakipescatarian

3.90

estimación≈ 220 kcal21 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

ohana special sushi rolls

tiger salmonpescatarian

14.90

langostinos tempura, pepino, cubierto con aguacate y pepino

estimación≈ 520 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Maui rollpescatarian

13.90

langostinos tempura, aguacate, cubierto con guacamole, masago naranja y mayo sriracha

estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

waikiki rollpescatarian

13.40

salmón, aguacate, cubierto con tartar de atún, semillas de sésamo y mayo sriracha

estimación≈ 540 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

crispy ahu roll

8.50

pollo crujiente tatsuta, col lombarda, pepino, kimchi, sésamo, cebollino y copos de alga

estimación≈ 510 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 75

cali beach rollpescatarian

13.50

kanikama, aguacate, pepino, cubierto con kanikama, masago naranja y mayo japonesa

estimación≈ 490 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Moku salmonpescatarian

14.80

salmón, aguacate, pepino, cubierto con salmón flambeado, sésamo y salsa de soja dulce

estimación≈ 530 kcal46 g de carbohidratosequilibrado 79

tuna volcano

14.80

atún ahi, aguacate, cubierto con tartar de atún, copos de chile, cebollino, tempura y mayo sriracha

estimación≈ 560 kcal44 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

fried sushi chicken roll

12.70

pollo crujiente, queso crema, pepino, aguacate, frito con salsa teriyaki y semillas de kimchi

estimación≈ 650 kcal55 g de carbohidratos

sashimi

salmon sashimi (5 uds)pescatarian

8.30

salmon sashimi (5 pcs)

estimación≈ 180 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

tuna sashimi (5 uds)pescatarian

11.90

tuna sashimi (5 pcs)

estimación≈ 140 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

salmon tataki flambe sashimi (5 uds)pescatarian

9.00

salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)

estimación≈ 190 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

tuna tataki flambe sashimi (5 uds)pescatarian

8.60

tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)

estimación≈ 150 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

salmon & tuna sashimi (8 uds)pescatarian

12.50

salmon & tuna sashimi (8 pcs)

estimación≈ 280 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

otros

Yakitori chicken skewers

9.50

brochetas de pollo japonesas con salsa teriyaki dulce, sésamo y cebolla salteada

estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68

Spicy chicken bites

8.00

bocaditos de pollo dulces y picantes, tempura crujiente

estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratos

set de sushi

Aloha salmon setpescatarian

21.50

4 uds salmon nigiri, 4 uds salmon maki, 2 uds salmon sashimi, 4 uds moku salmon roll

estimación≈ 950 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 76

hula tuna setpescatarian

22.50

4 nigiris de atún, 4 makis de atún, 2 sashimis de atún, 4 volcano rolls de atún

estimación≈ 850 kcal95 g de carbohidratosequilibrado 73

¿Esta carta sigue siendo correcta?

61dia
scoreestimación

Opciones bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El sashimi y varias guarniciones contienen pocos carbohidratos. La opción de crear tu propio bowl permite cambios flexibles.

22 aptos para diabéticos · 61 platos

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Práctico

Dirección: Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
Horario: lun12:00–21:00
mar12:00–21:00
mié12:00–21:00
jue12:00–21:00
vie12:00–21:00
sáb12:00–21:00
dom12:00–21:00
Contacto: +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
Ficha: completitud 83 %, confianza 79 %

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