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Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Cerrado ahora · abre lun 12:00

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ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

À L’APÉRO
BURRATA AU PESTOvegetarian
9.90
Burrata with Pesto — Pain grillé
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
GAMBAS PANKO (maison)
8.90
Panko Shrimp — Mayonnaise épicée
estimación≈ 380 kcal25 g de carbohidratos
ACCRAS DE POISSON (maison)
8.90
Fish Accras — Mayonnaise épicée
estimación≈ 350 kcal20 g de carbohidratos
RILLETTES DE POISSONS
7.90
Fish Rillettes — Et tartare d’avocat
estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
FRITES ET SAUCE FROMAGÈREvegetarian
4.50
Fries with Cheese Sauce
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratospesado 43
CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Monsieur
estimación≈ 780 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
19.90
Charcuterie and Cheese Board
estimación≈ 850 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
PLANCHE DE CHARCUTERIES
18.90
Charcuterie Board
estimación≈ 720 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
SAUCISSON SEC AU CHOIX
6.90
Saucisson Sec
estimación≈ 320 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
NOS ENTRÉES FORMULE “VITE FAIT” !
ŒUFS MAYO AU THON
6.90
Egg Mayonnaise with Tuna
estimación≈ 340 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
DEMI-BURRATA CRÉMEUSEvegetarian
8.90
Creamy Burrata — salade de tomates au pesto mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, sablé parmesan
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
8.90
Poached Eggs with Chorizo
estimación≈ 320 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
TACOS AU BŒUF
9.90
Beef Tacos — sauce fromagère, condiments mexicains
estimación≈ 520 kcal38 g de carbohidratos
SALADES
LA TOSCANE
15.90
Toscane Pasta Salad — Salade de Penne, tomates, mortadelle, burrata, aubergines grillées, roquette, oignons rouges, pignons de pin, pesto et balsamique
estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 73
LA GRECQUE
15.90
Greek Salad with Chicken — Salade verte, filet de poulet émincé mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, oignons rouges, œuf dur, olives vertes et sauce yaourt
estimación≈ 580 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
LE POKE BALL SAUMONpescatarian
15.90
Salmon Poke Bowl — Tataki de saumon, crevettes marinées, radis, concombre, avocat, fèves, tomates, riz à sushi et salade verte, vinaigrette soja
estimación≈ 610 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 90
LE CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Salad — à la mozzarella fior di latte, tartare de tomates, pesto, roquette et mortadelle, salade verte
estimación≈ 640 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
FORMULE DU MARCHÉ
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX)
18.90
Market Menu
estimación≈ 1100 kcal80 g de carbohidratos
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX)vegetarian
21.90
Vegetarian Burger Menu — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
estimación≈ 950 kcal75 g de carbohidratos
PLATO DEL DÍA
14.90
PLAT DU JOUR
estimación≈ 650 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 73
PLATS ET GRILLADES
CARPACCIO DE TERNERA VBF
17.90
CARPACCIO DE BŒUF VBF — con albahaca, parmesano, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
TARTARA DE TERNERA VBF
16.90
TARTARE DE BŒUF VBF — con patatas fritas y ensalada verde
estimación≈ 750 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
SALCHICHA DE CRÉPON
15.90
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON — con puré de patatas con mantequilla salada
estimación≈ 850 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
COSTILLA DE CERDO ASADA VPF
18.90
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF — con gratinado de patatas y pimientos
estimación≈ 780 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
HAMBURGUESA DEL MOMENTO
17.90
NOTRE BURGER DU MOMENT — Receta en la pizarra
estimación≈ 950 kcal60 g de carbohidratos
HAMBURGUESA VEGETARIANAvegetarian
16.90
BURGER VÉGÉTARIEN — stracciatella con albahaca, tártara de tomates, tortita de verduras crujiente, mesclun y pesto
estimación≈ 680 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
CORTES DEL CARNICERO VBF 180G
16.90
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G — con patatas fritas y ensalada
estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratos
ENTRECOT VBF 300G
21.90
BASSE-CÔTE VBF 300G — con patatas fritas y ensalada
estimación≈ 920 kcal45 g de carbohidratos
STEAK À CHEVAL
16.90
huevo frito, cebollas confitadas, patatas fritas y ensalada
estimación≈ 880 kcal50 g de carbohidratos
TRIPES VIROISES
16.90
de Michel Ruault con patatas fritas
estimación≈ 820 kcal45 g de carbohidratos
COQUILLETTES PARA ADULTOS
15.90
COQUILLETTES POUR GRANDS — con nata y jamón trufado
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratos
FILETE DE DORADA A LA PLANCHApescatarian
17.90
FILET DE DORADE SNACKÉE — salsa Chien, gratinado de patatas y pimientos
estimación≈ 620 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
LOIN DE ATÚN SELLADOpescatarian
17.90
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉ — salsa Chimichurri, gratinado de patatas y pimientos
estimación≈ 640 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
DESSERTS “MAISONS”
QUESOS NORMANDOSvegetarian
6.90
FROMAGES NORMANDS
estimación≈ 350 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
coulis de melocotón y melocotones frescos
estimación≈ 480 kcal42 g de carbohidratospesado 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
salsa de chocolate y helado de vainilla
estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratospesado 27
TARTA DE FRESAvegetarian
6.90
COMME UNE TARTE AUX FRAISES — sablé bretón y crema de limón
estimación≈ 420 kcal40 g de carbohidratospesado 42
BRIOCHE TIPO TORRIJAvegetarian
6.90
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDU — caramelo y helado de vainilla
estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratospesado 24
COPA HELADA DEL MOMENTOvegetarian
6.90
LA COUPE GLACÉE DU MOMENT
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratospesado 40
Tarta de Hojaldre de Albaricoquevegetarian
6.90
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOT — crema de almendras y pistachos, helado de vainilla
estimación≈ 650 kcal62 g de carbohidratospesado 26
Cookie de Chocolate con Lechevegetarian
6.90
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAIT — nueces pecanas, caramelo y helado de vainilla
estimación≈ 780 kcal75 g de carbohidratospesado 21
Fromage Blanc "Fontainebleau"vegetarian
5.90
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU” — coulis de maracuyá y granola
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratos
Copa de Heladovegetarian
5.90
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix » — 3 bolas a elegir
estimación≈ 450 kcal55 g de carbohidratospesado 43
MENU ENFANT (-7 ANS)
Menú Infantil
9.90
MENU ENFANT — Tenders de pollo, pescado o hamburguesa (patatas fritas o pasta), bebida a elegir, cookie o fromage blanc
estimación≈ 1100 kcal120 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

63veggie
scoreestimación

Cocina francesa con hamburguesa vegetariana

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes pedir una hamburguesa vegetariana con stracciatella y tortita de verduras. De entrada hay burrata con pesto y patatas fritas con salsa de queso. La carta también incluye carnes como el steak à cheval.

15 platos vegetarianos y 0 veganos de 45

80dia
scoreestimación

Cocina francesa con opciones bajas en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchos platos proteicos y ensaladas. La mayoría de los platos principales vienen con patatas fritas o gratinado.

17 aptos para diabéticos · 45 platos

Reseñas

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Práctico

Dirección
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Horario
lun12:00–14:00, 17:30–22:00
mar12:00–14:00, 17:30–22:00
mié12:00–14:00, 17:30–22:00
jue12:00–14:00, 17:30–22:00
vie12:00–14:00, 17:30–22:00
sábcerrado
domcerrado
Etablissement fermé les jours fériés
Contacto
+33231446024
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Ficha
completitud 83 %, confianza 80 %

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