Marie e Oli's
Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves
horario aún desconocido
vegetarian restaurant€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
CUBIERTO
Pan integral de espelta
1.50
PAIN COMPLET À L'ÉPEAUTRE
estimación≈ 120 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Mantequillavegetarian
1.50
BEURRE
estimación≈ 72 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aceite de olivavegan
1.50
HUILE D'OLIVE
estimación≈ 88 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aioli
1.40
estimación≈ 90 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos
Aceitunasvegan
1.90
OLIVES
estimación≈ 50 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Zanahorias marinadasvegan
1.40
CAROTTES MARINÉES
estimación≈ 40 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Hummusvegan
2.00
HOUMOUS
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Bruschettasvegetarian
3.50
estimación≈ 180 kcal25 g de carbohidratos
ENTRANTES
Chouriço
8.50
CHOURIÇO, VEGAN OU VIANDE AVEC OIGNONS ET POMMES ET JUS — Vegano o carne, con cebollas, patatas y jugo
estimación≈ 320 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sartén de gambaspescatarian
16.50
POÊLE À CREVETTES
estimación≈ 280 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Sartén de gambas de seitanvegan
10.50
POÊLE À CREVETTES SEITAN
estimación≈ 240 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 76
Gajos de patata caserosvegan
6.50
COINS DE POMMES DE TERRE MAISON AVEC KETCHUP — Con ketchup
estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos
TAPAS VEGANAS
Mix Tapas Veganasvegan
13.50
CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERRE — Champiñones rebozados, brochetas de tofu, albóndigas de espelta, patatas
estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 74
TIERRA Y MAR
Mix Tapas Carne y Pescado
15.50
ANCHOIS, POULPE, JAMBON SERRANO, POULET PIRI PIRI — Anchoas, pulpo, Jamón Serrano, pollo Piri Piri
estimación≈ 580 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
TAPAS COMBINADAS
Mix Tapas Combinadas
14.50
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE — Jamón Serrano, pulpo, champiñones rebozados, albóndigas de espelta
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
ENSALADAS
Ensalada pequeña de acompañamientovegan
3.50
PETITE SALADE D'ACCOMPAGNEMENT
estimación≈ 60 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Ensalada mixta grande con frutasvegan
11.50
GRANDE SALADE MIXTE AUX FRUITS
estimación≈ 220 kcal35 g de carbohidratospesado 41
Ensalada mixta grande con frutas
15.50
GRANDE SALADE MIXTE AVEC DES BROCHETTES DE POULET AUX FRUITS AVEC DU PAIN ET DES TOMATES SAUCE PIRI PIRI — Con brochetas de pollo, pan y tomates en salsa Piri Piri
estimación≈ 480 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Ensalada mixta grande con frutasvegan
14.50
GRANDE SALADE MIXTE AVEC FRUITS ET LÉGUMES PANÉS - BROCHETTES DE TOFU FUMÉ, AVEC PAIN ET AÏOLI — Con verduras rebozadas, brochetas de tofu ahumado, pan y aioli
estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
PLATOS PRINCIPALES VEGANOS
Bowl de verdurasvegan
15.50
BOL DE LÉGUMES "RAGOÛT DU JOUR" ET SALADE — Estofado del día y ensalada
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86
Rollitos de Seitan Cordon Bleuvegan
17.50
SEITAN CORDON BLEU ROULEAUX AVEC VEG CHOURIÇO ET FROMAGE FARCIS AUX TOMATES SUGO — rellenos de chouriço vegano y queso en sugo de tomate
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Cataplana de Algasvegan
18.50
CATAPLANA AUX ALGUES, SEITAN SHRIMPS, LÉGUMES, VÉGÉTALIEN CHOURIÇO AUX HERBES ET AU VIN BLANC — con gambas de seitan, verduras, chouriço vegano, hierbas y vino blanco
estimación≈ 480 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 89
Albóndigas de Espelta Marroquíesvegan
17.50
BOULETTES D'ÉPEAUTRE à LA MAROCAINE AVEC DATTES ET FIGUES (ÉPICÉES) — con dátiles e higos (picantes)
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Castañas y Almendras Tostadasvegan
17.50
CHÂTAIGNES ET AMANDES RÔTIES AU PORTO JUS — con jugo de Oporto
estimación≈ 510 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 67
"Lasaña" de Espinacas y Patatavegan
16.50
"LASAGNE" AUX ÉPINARDS ET POMMES DE TERRE AVEC TOFU FUMÉ, NOIX DANS UNE SAUCE À LA CRÈME ROSÉ AUX TOMATES ET FROMAGE GRATINÉS — con tofu ahumado, nueces, salsa crema rosé con tomates y queso gratinado
estimación≈ 580 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Gran Combinación de Tapas Veganasvegan
17.50
Grande combinaison de tapas végétaliennes — champiñones empanados, brochetas de tofu, lasaña de patata, albóndigas de espelta, patatas y bruschetta
estimación≈ 850 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 66
PLATOS PRINCIPALES
Asado de Cordero Fresco
19.50
RÔTI D'AGNEAU FRAIS AU FOUR (Alentejo AGNEAU), AVEC JUS DE PORTO — cordero Alentejo al horno con jugo de Oporto
estimación≈ 650 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Cataplana para 1 persona
20.50
CATAPLANA POUR 1 PERSONNE AVEC PORC IBÉRIQUE, CHOURIÇO, FRUITS DE MER, CREVETTES GÉANTES, MOULES AUX HERBES, VIN BLANC, AIL, CORIANDRE ET LÉGUMES — con cerdo ibérico, chouriço, mariscos, gambas gigantes, mejillones, hierbas, vino blanco, ajo, cilantro y verduras
estimación≈ 720 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Carne de Porco Alentejano
19.50
"CARNE DE PORCO ALENTEJANO" (LE STYLE D'OLI) STEAK DE PORC IBÉRIQUE AVEC MOULES DANS UN BOUILLON DE VIN BLANC-AIL AVEC CORIANDRE — filete de cerdo ibérico con mejillones en caldo de vino blanco y ajo con cilantro
estimación≈ 680 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Cordon Bleu de Pollo
17.50
CORDON BLEU DE POULET FARCI AU CHOURIÇO ET AU FROMAGE SUR SAUCE TOMATE — relleno de chouriço y queso sobre salsa de tomate
estimación≈ 610 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Bitoque Royal
23.50
"BITOQUE ROYAL", RUMPSTEAK 200G AVEC ŒUF AU PLAT SUR SAUCE AU POIVRE NOIR — 200g de rumpsteak con huevo frito sobre salsa de pimienta negra
estimación≈ 580 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Guiso del Día
16.50
BOL DE VIANDE OU DE POISSON "RAGOÛT DU JOUR" SERVI AVEC SALADE — bol de carne o pescado servido con ensalada
estimación≈ 450 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
TAPAS PLATO PRINCIPAL
Mix de Tapas
18.50
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE + COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES — jamón serrano, pulpo, champiñones empanados, albóndigas de espelta, patatas y bruschetta con 3 salsas
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 67
PESCADO DEL DÍA
Pescado del Díapescatarian
POISSON QUOTIDIEN CHANGEANT 🐟 PRIX JOURNALIER — servido con arroz integral con verduras y patatas
estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 77
EXTRAS
Ensalada pequeñavegan
3.50
PETITE SALADE
estimación≈ 80 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Salsas
1.40
SAUCES
estimación≈ 60 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Arroz integral con verdurasvegan
3.50
LÉGUMES COMPLETS RIZ AUX CORNETS DE POMMES DE TERRE — con patatas
estimación≈ 320 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 68
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91veggie
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Muchas opciones veganas y vegetarianas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
El menú ofrece lasaña vegana y una cataplana vegetal. También hay albóndigas de espelta al estilo marroquí y cordon bleu de seitán.
21 platos vegetarianos y 19 veganos de 37
81dia
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Opciones ricas en proteínas
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
El menú ofrece muchos platos de carne y pescado bajos en carbohidratos. El Bitoque Royal y el cordero asado son buenas opciones.
26 aptos para diabéticos · 37 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +351282322635
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gratis-4176230.webador.de/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 80 %