Restaurant Middellandse Zee
Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
Cerrado ahora · abre 15:00
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 8 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 9 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Warme Voorgerechten
Cossa al Sophia Loren
11.00
Mussels Sophia Loren — gebakken mosselen
estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Funghi Trifolati
10.00
Sautéed Mushrooms — gebakken champignons
estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
Funghi dello chef
11.50
Chef's Mushrooms with Ham — gebakken champignons, ham en roomsaus
estimación≈ 320 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Stokbrood met kruidenboter
5.50
Baguette with Herb Butter
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratos
Soep Di Cipolla
6.50
Onion Soup — uien
estimación≈ 180 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Soep Di Pollo
6.50
Chicken Soup — kip
estimación≈ 160 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Koude voorgerechten
Insalata Mista
7.50
Mixed Salad — gemengde salade
estimación≈ 120 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Insalata Pommodori
9.00
Tomato Salad — tomaat
estimación≈ 150 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Insalata Salmone
10.00
Salmon Salad — zalm
estimación≈ 320 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Insalata Egyptische salade
10.00
Egyptian Salad with Feta — gemengde rauwkost met fetakaas
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Insalata Tonno
9.00
Tuna Salad — tonijn
estimación≈ 260 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Insalata Quattro Formaggi
11.00
Four Cheese Salad
estimación≈ 420 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Visgerechten
Gamberoni al Vino
29.50
Prawns in White Wine Sauce — 10 gebakken gamba’s met witte wijnsaus
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Gamberoni Alle Forno
29.50
Baked Prawns with Spicy Tomato Sauce — 10 gamba’s uit de oven met pikante tomatensaus
estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Zalmmoot
29.50
Grilled Salmon with White Wine Sauce — gegrilde zalm met witte wijnsaus
estimación≈ 520 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Filetto di Tonno
29.50
Grilled Tuna Steak in Cream Sauce — gegrilde tonijnsteak in roomsaus met kappertjes
estimación≈ 580 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Schotels van de Grill
Shoarma
18.50
Shawarma
estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Shoarma Hawaii
20.00
Hawaii Shawarma — met ananas en gesmolten kaas
estimación≈ 720 kcal42 g de carbohidratosequilibrado 65
Schotel Lamsshoarma
21.00
Lamb Shawarma Platter
estimación≈ 850 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Schotel Pyramide Shoarma en Spare Ribs
25.00
Shawarma and Spare Ribs Platter
estimación≈ 980 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticos
Vegetarische schotel Falafelvegetarian
16.00
Falafel Platter
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 74
Shoarma Middellandse Zee
21.00
Mediterranean Shawarma — met paprika, uien en champignons
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 74
Ramses
21.50
Ramses Shawarma and Shaslick — shoarma en shaslick
estimación≈ 950 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 65
Ramses Hawaii
22.50
Ramses Hawaii Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, ananas en gesmolten kaas
estimación≈ 1050 kcal75 g de carbohidratos
Ramses Middellandse Zee
22.50
Ramses Mediterranean Shawarma and Shaslick — met shoarma, shaslick, paprika, uien en champignons
estimación≈ 950 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 70
Cleopatra
21.50
Cleopatra Shawarma Kebab — Shoarma-kebab
estimación≈ 900 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 67
Cleopatra Hawaii
22.50
Cleopatra Hawaii Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, ananas, en gesmolten kaas
estimación≈ 1000 kcal75 g de carbohidratos
Cleopatra Middellandse Zee
22.50
Cleopatra Mediterranean Shawarma Kebab — met shoarma, kebab, paprika, uien en champignons
estimación≈ 900 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 72
Kip Shoarma Hawaii
21.00
Chicken Shawarma Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
estimación≈ 950 kcal75 g de carbohidratos
Kip Shoarma Middellandse Zee
21.00
Chicken Shawarma Mediterranean — met paprika, uien en champignons
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 74
Super Shoarma Schotel
21.50
Super Shawarma Platter
estimación≈ 1000 kcal65 g de carbohidratos
Super Shoarma Schotel Hawaii
22.50
Super Shawarma Platter Hawaii — met ananas en gesmolten kaas
estimación≈ 1100 kcal80 g de carbohidratospesado 43
Super Shoarma Middellandse Zee
22.50
Super Shawarma Platter Mediterranean — met paprika, uien en champignons
estimación≈ 1000 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 68
Kebab Schotel met rundergehakt 2 stuks
20.00
Kebab Platter (Beef)
estimación≈ 900 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 67
Super Kebab 3 stuks
22.50
Super Kebab
estimación≈ 1100 kcal65 g de carbohidratos
Shaslick 2 spiesen
21.50
Shaslick Skewers
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 69
Super Shaslick 3 spiesen
25.00
Super Shaslick Skewers
estimación≈ 1050 kcal65 g de carbohidratos
Mixed Grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick 1 persoon
26.00
Venice Mixed Grill
estimación≈ 1200 kcal70 g de carbohidratos
Mixed grill Venisie Shoarma, kebab, shaslick Super 2 personen
51.00
Super Venice Mixed Grill
estimación≈ 2400 kcal140 g de carbohidratospesado 36
Mixed grill Middellandse Zee Shoarma, kebab, shaslick en spare ribs 3 personen
70.00
Mediterranean Mixed Grill
estimación≈ 3600 kcal210 g de carbohidratospesado 29
Extra
Extra Saus of Pita broodje
1.00
Pita Bread
estimación≈ 60 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticos
Extra Satésaus
4.00
Sate Sauce
estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Extra Patat
3.50
Fries
estimación≈ 450 kcal50 g de carbohidratos
Extra marinade
1.00
estimación≈ 80 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
Onze specialiteit
Spare Ribs Naturel
25.00
Spare Ribs Natural
estimación≈ 800 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Spare Ribs Chili (pittig)
25.00
Spicy Spare Ribs
estimación≈ 850 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Spare Ribs Tropicana (zoet)
25.00
Sweet Spare Ribs
estimación≈ 900 kcal25 g de carbohidratos
Spare Ribs Mexicano (extra pittig)
25.00
Mexican Spicy Spare Ribs
estimación≈ 850 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Vleesgerechten van de grill
Champignonsaus of pepersaus
4.00
Mushroom or Pepper Sauce
estimación≈ 120 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos
T-bone steak
32.00
estimación≈ 700 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Lamskotelet
25.00
lamb chops
estimación≈ 600 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Biefstuk
26.50
steak
estimación≈ 550 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Varkenshaas
26.00
pork tenderloin
estimación≈ 450 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tournedos
30.00
estimación≈ 500 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Schotel Kip Saté (4 stuks)
20.00
chicken satay
estimación≈ 600 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Schotel Kip Saté Speciaal (6 stuks)
25.00
chicken satay special
estimación≈ 800 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Entrecôte
30.00
estimación≈ 750 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Pasta Spaghetti – Macaroni
Napolitanavegetarian
11.00
pasta napolitana — met tomatensaus
estimación≈ 550 kcal80 g de carbohidratos
Bolognese
17.00
pasta bolognese — met tomaten-gehaktsaus
estimación≈ 750 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 77
Carbonara
17.00
pasta carbonara — met spek, ei, roomsaus en parmezaanse kaas
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos
Allo Crèmevegetarian
17.00
pasta allo creme — met champignons en roomsaus
estimación≈ 850 kcal85 g de carbohidratos
Aglio Olivegan, vegetarian
17.50
pasta aglio e olio — met knoflook, olijfolie en Spaanse pepers
estimación≈ 720 kcal82 g de carbohidratos
Quattro Formaggivegetarian
18.50
pasta quattro formaggi
estimación≈ 920 kcal80 g de carbohidratos
Frutti di Marepescatarian
18.50
pasta frutti di mare — met zeevruchten en tomatensaus
estimación≈ 680 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Al Salmonepescatarian
17.00
pasta al salmone
estimación≈ 810 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 65
Al Gamberonipescatarian
17.50
pasta al gamberoni — gebakken garnalen in roomsaus
estimación≈ 840 kcal82 g de carbohidratos
Vegetariavegetarian
17.50
pasta vegetaria
estimación≈ 650 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 78
Pizza’s
Pizza Middellandse Zee
15.00
pizza mediterranean — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons en shoarma (1 saus naar keuze)
estimación≈ 950 kcal90 g de carbohidratos
Pizza Pollo
16.00
dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, champignons, kip shoarma, uien en paprika
estimación≈ 920 kcal88 g de carbohidratos
Pizza Quattro Stagioni
14.00
tomatensaus, kaas, paprika, artisjok, champignons en ham
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 68
Pizza Capricciosa
14.00
tomatensaus, kaas, ham, champignons en tonijn
estimación≈ 850 kcal72 g de carbohidratos
Pizza Prosciutto
11.50
tomatensaus, kaas en ham
estimación≈ 780 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 66
Pizza Salame
11.50
tomatensaus, kaas en salami
estimación≈ 810 kcal70 g de carbohidratos
Pizza Carne
16.00
tomatensaus, kaas en gehakt
estimación≈ 880 kcal72 g de carbohidratos
Pizza Carne speciaal
18.50
pizza carne special — tomatensaus, kaas, gehakt, olijven en Spaanse pepers
estimación≈ 910 kcal75 g de carbohidratos
Pizza Calzone Pikant
15.00
pizza calzone spicy — dubbelgevouwen pizza met pikante saus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes en uien
estimación≈ 980 kcal85 g de carbohidratos
Pizza Calzone Speciaal
15.00
pizza calzone special — dubbelgevouwen pizza met tomatensaus, kaas, salami, artisjok, ham, champignons, paprika, kappertjes, uien en ei
estimación≈ 1020 kcal85 g de carbohidratos
Pizza Napolitanepescatarian
13.00
tomatensaus, kaas, ansjovis en kappertjes
estimación≈ 740 kcal70 g de carbohidratos
Pizza Salmonepescatarian
14.50
tomatensaus, kaas en zalm
estimación≈ 830 kcal72 g de carbohidratos
Pizza Tonnopescatarian
14.00
tomatensaus, kaas en tonijn
estimación≈ 800 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 65
Pizza Marinarapescatarian
17.00
tomatensaus, kaas, diverse zeevruchten en knoflook
estimación≈ 850 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 73
Pizza Vegetariavegetarian
16.50
tomatensaus, kaas en diverse groenten
estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 81
Pizza Spinazie
17.50
tomatensaus, spinazie, gehakt en kaas
estimación≈ 920 kcal80 g de carbohidratos
Pizza Margheritavegetarian
10.50
tomatensaus en kaas
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 71
Pizza Hawaï
12.50
pizza hawaii — tomatensaus, kaas, ananas en ham
estimación≈ 840 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 65
Pizza Cipollavegetarian
11.50
tomatensaus, kaas en uien
estimación≈ 760 kcal82 g de carbohidratosequilibrado 77
Pizza Funghivegetarian
12.50
tomatensaus, kaas en champignons
estimación≈ 750 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 77
Pizza Pepperoni
17.50
tomatensaus, kaas, pittige salami, olijven en Spaanse pepers
estimación≈ 950 kcal80 g de carbohidratos
Pizza Mozzarellavegetarian
13.50
tomatensaus, kaas, mozzarella en olijven
estimación≈ 820 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 68
Pizza Veneziavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, en ei
estimación≈ 810 kcal78 g de carbohidratosequilibrado 75
Pizza Quattro Formaggivegetarian
16.50
tomatensaus en 4 soorten Italiaanse kaas
estimación≈ 1050 kcal75 g de carbohidratos
Pizza Reginavegetarian
13.00
tomatensaus, kaas, ananas, uien en champignons
estimación≈ 820 kcal88 g de carbohidratosequilibrado 66
Pizza Mista
13.00
tomatensaus, kaas, champignons, salami en ham
estimación≈ 940 kcal80 g de carbohidratos
Pizza Dominicana
17.50
kaas, chilisaus, kip shoarma, ananas
estimación≈ 980 kcal85 g de carbohidratos
Pizza al Gamberonipescatarian
17.50
tomatensaus, kaas, grote garnalen en knoflook
estimación≈ 860 kcal80 g de carbohidratosequilibrado 73
Basis Pizzavegetarian
10.50
basic pizza
estimación≈ 650 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 69
Extra ham of salami
2.00
extra ham or salami
estimación≈ 120 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Extra Shoarma of gehakt
4.50
extra shoarma or minced meat
estimación≈ 220 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Extra Kip of Lamsshoarma
5.00
extra chicken or lamb shoarma
estimación≈ 210 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Extra Vispescatarian
5.00
extra fish
estimación≈ 150 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Extra groenten of kaas
1.50
Pizza with extra vegetables or cheese
estimación≈ 80 kcal3 g de carbohidratosapto para diabéticos
Extra chilisaus
1.50
Pizza with extra chili sauce
estimación≈ 30 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos
IJS
Tiramisu
6.50
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratospesado 38
Tartufo
6.50
estimación≈ 500 kcal30 g de carbohidratospesado 36
Broodjes zonder sla
Broodje Shoarma
10.00
Shawarma sandwich
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratos
Broodje Shoarma met gesmolten kaas
11.00
Shawarma sandwich with melted cheese
estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratos
Broodje Shoarma Kingsize
13.00
Kingsize shawarma sandwich
estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratos
Broodje Shoarma Kingsize met gesmolten kaas
14.00
Kingsize shawarma sandwich with melted cheese
estimación≈ 980 kcal60 g de carbohidratos
Broodje Lamsshoarma
12.00
Lamb shawarma sandwich
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratos
Broodje Kip Shoarma champignons., uien paprika
14.00
Chicken shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
estimación≈ 680 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 65
Broodje Kip Shoarma met gesmolten kaas, champ. uien, paprika en kaas
15.00
Chicken shawarma sandwich with melted cheese, mushrooms, onions and peppers
estimación≈ 810 kcal48 g de carbohidratos
Broodje Shoarma Mista champignons., uien, paprika
13.00
Mista shawarma sandwich with mushrooms, onions and peppers
estimación≈ 700 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 65
Broodje Shoarma Mista met gesmolten kaas
14.00
Mista shawarma sandwich with melted cheese
estimación≈ 830 kcal48 g de carbohidratos
Broodje Kebab
10.00
Kebab sandwich
estimación≈ 680 kcal45 g de carbohidratos
Broodje Shaslick
10.00
Shashlik sandwich
estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratos
Broodje Gesmolten Kaasvegetarian
4.00
Melted cheese sandwich
estimación≈ 400 kcal30 g de carbohidratos
Broodje Gesmolten Kaas en Ananasvegetarian
5.00
Melted cheese and pineapple sandwich
estimación≈ 450 kcal38 g de carbohidratos
Kapsalon shoarma
13.00
Kapsalon shawarma
estimación≈ 1100 kcal70 g de carbohidratos
Kapsalon kip shoarma
16.00
Kapsalon chicken shawarma
estimación≈ 1000 kcal70 g de carbohidratos
Broodje Cheeseburger
8.00
Cheeseburger
estimación≈ 550 kcal40 g de carbohidratos
Broodje Falafelvegan, vegetarian
7.50
Falafel sandwich
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 80
Broodje Hamburger
6.50
Hamburger
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Sla op broodjevegetarian
0.50
Salad sandwich
estimación≈ 220 kcal30 g de carbohidratos
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Pizza italiana y platos parrilla
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir entre pizzas vegetarianas como la Pizza Mozzarella o la Pizza Regina. Hay un plato de Falafel vegetariano y pastas como Aglio Oli. El menú contiene mucha carne y pescado.
19 platos vegetarianos y 2 veganos de 123
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Steenhoffstraat 45, 3764 BJ Soest
- Horario
- lun15:00–01:00mar15:00–01:00mié15:00–01:00jue15:00–01:00vie15:00–02:00sáb15:00–02:00dom15:00–01:00Bezorgservice van 17:00 tot 22:30 uur (Zondag 17:00 - 21:30 uur)
- Contacto
- +31355885688
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmiddellandsezee.nl/
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