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Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Cerrado ahora · abre 10:30

African€€€€
ReseñaLlamarWeb

Carta

Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Almuerzo
Mafe
14.00
Mafe (kana tai soija) — pollo o soja
estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Maira
14.00
Maira (kana tai soija) — pollo o soja
estimación≈ 680 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 84
Menú Jerk Burger
14.00
Jerk Burger ateria
estimación≈ 1100 kcal95 g de carbohidratos
Menú Dakar Burger
14.00
Dakar Burger ateria
estimación≈ 1150 kcal95 g de carbohidratospesado 41
Menú Vege Burgervegetarian
14.00
Vege Burger ateria
estimación≈ 980 kcal105 g de carbohidratosequilibrado 67
Ensaladas
14.00
Salaatit (rapu, kana tai soija) — langostino, pollo o soja
estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Mafevegan
16.00
Mafe (L, G, Veg) — Salsa de mantequilla de cacahuete con verduras, pollo o soja y arroz.
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 73
Mairavegan
16.00
Maira (L, G, Veg) — Salsa de tomate y verduras con pollo, soja o perca.
estimación≈ 780 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 89
Ndambe
14.50
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G) — Estofado senegambiano de ternera y cordero, patata, zanahoria, judías de ojo negro y plátano macho.
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 80
Sopa de pollo Rahu
12.00
Rahun curryinen kanakeitto (L,G) — Sopa de pollo con curry, patata, zanahoria y plátano macho.
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 85
Attiekevegan
18.00
Attieke (L, G, Veg) — Salsa de tomate, cuscús de mandioca y plátanos con pollo, perca o soja.
estimación≈ 880 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 71
Ensaladas (L, G, Veg)
Pollo, Langostino, Sojavegan
14.00
Kana, Rapu, Soijapalat — Ensalada verde, plátano, pan tostado, tahini o salsa de mango, piña y aguacate.
estimación≈ 680 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 83
Filete de Percapescatarian
18.00
Kuhafile — Ensalada verde, plátano, pan tostado, tahini o salsa de mango, piña y aguacate.
estimación≈ 720 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 83
Menús de Burger
Dakar BURGER
16.00
Dakar BURGER (L) — Pan brioche, lechuga, tomate, patatas fritas, plátano macho y hamburguesa de ternera y cordero.
estimación≈ 1200 kcal100 g de carbohidratospesado 44
Jerk BURGER
16.00
Jerk BURGER (L) — Pan brioche, lechuga, tomate, patatas fritas, plátano macho y pollo marinado Jerk.
estimación≈ 1150 kcal95 g de carbohidratospesado 41
Vege BURGERvegetarian
16.00
Vege BURGER (L, Veg) — Pan brioche, lechuga, tomate, patatas fritas, plátano macho y hamburguesa vegetal.
estimación≈ 1050 kcal110 g de carbohidratos
Kuha BURGERpescatarian
19.00
Kuha BURGER (L) — Pan brioche, lechuga, tomate, patatas fritas, plátano macho y filete de perca.
estimación≈ 1100 kcal90 g de carbohidratos
Kanabana, Soijabana, Rapubanavegan
14.00
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg) — Pollo, perca, langostino o soja fritos con patatas y plátano.
estimación≈ 950 kcal70 g de carbohidratos
Kuhabanapescatarian
19.00
Kuhabana (L,G) — Filete de perca frito con patatas y plátano.
estimación≈ 1000 kcal70 g de carbohidratos
Banskuranutvegan
7.00
Banskuranut (L, G, Veg) — Plátano macho y patatas fritas con mayonesa, salsa sweet chili-piña, mango o tahini.
estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratospesado 43
Alokovegan
8.00
Aloko (L, G, Veg) — Plátano macho frito. Salsa de tahini, mango y chile.
estimación≈ 320 kcal38 g de carbohidratos
Patatas fritasvegan
6.00
Ranskalaiset (L, G, Veg) — Mayonesa de la casa o vegana, kétchup, salsa de mango y tahini.
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos
Momentos Dulces
Pastel de chocolate rojo de Rahu
6.00
Rahun punainen suklaakakku (L,) — Con mascarpone y salsa de mango.
estimación≈ 550 kcal52 g de carbohidratospesado 30

¿Esta carta sigue siendo correcta?

89veggie
scoreestimación

Comida africana con varias opciones

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Muchos platos principales ofrecen una alternativa de soja. Puedes pedir la Vege Burger, el Mafe de verduras o el Aloko.

10 platos vegetarianos y 8 veganos de 23

18dia
scoreestimación

Opciones bajas en carbohidratos limitadas

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

La mayoría de los platos se basan en mandioca, plátanos o patatas fritas. Solo las ensaladas tienen un contenido bajo de carbohidratos.

1 aptos para diabéticos · 23 platos

Reseñas

Reseña
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Práctico

Dirección
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Horario
lun10:30–17:30
mar10:30–17:30
mié10:30–17:30
jue10:30–17:30
vie10:30–17:30
sáb10:30–15:30
dom—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Contacto
+358504014463
Fuentes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Ficha
completitud 83 %, confianza 79 %

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