Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Cerrado ahora · abre 11:00
ThaiVietnamese€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 12 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 13 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Nuestras Entradas
Hakao
5.50
Raviolis de gambas al vapor · X4
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Xiu Mai
5.50
Albóndigas de cerdo al vapor · X4
estimación≈ 260 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Nem Cerdo o Pollo
6.50
Nem Porc ou poulet — Cerdo o pollo · X4
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Nem Gambas
6.50
Nem crevette — Gambas · X4
estimación≈ 300 kcal26 g de carbohidratos
Samosa de Ternera
6.50
Samoussa au Bæuf — X4
estimación≈ 340 kcal24 g de carbohidratos
Yakitori Pollo
7.00
Yakitori Poulet — Brocheta de pollo · X5
estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Nuestras Ensaladas
Rollitos de Primavera
7.00
Rouleaux de Printemps — Papel de arroz, fideos de arroz, gambas y crudités, con salsa hoisin de cacahuete y cebolla frita
estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 73
Ensalada Vietnamita
10.00
Salade Vietnamienne — Salsa de citronela o exótica, lechuga, soja, pimiento, zanahoria, menta, piña, pollo, gambas y cebolla frita
estimación≈ 480 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 71
Bun Chay (vegetariano)vegetarian
12.00
Bun Chay (végétarien) — Tofu a la citronela, fideos de arroz, lechuga, zanahoria, menta, cacahuetes y cebolla frita
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 78
Bo Bun Ternera + Nem
12.50
Bo Bun Bæuf + Nem — Ternera a la citronela, fideos de arroz, lechuga, zanahoria, menta, cacahuetes, cebolla frita y nem de cerdo
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 82
Ensalada de Ternera
12.50
Salade de Bæuf — Tiras de ternera cruda marinada con lima y albahaca, zanahoria, soja, cebolla, pimientos, cacahuetes, cebolla frita
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Nuestros Platos
Pollo con jengibre
10.50
Poulet au gingembre
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Pollo al curry (amarillo o verde)
10.50
Poulet au curry (jaune ou vert)
estimación≈ 520 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Pollo con piña y pimientos
10.50
Poulet à l'ananas et aux poivrons
estimación≈ 480 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Cerdo al caramelo
10.50
Porc au caramel
estimación≈ 580 kcal40 g de carbohidratospesado 43
Cerdo con chop suey (verduras)
10.50
Porc aux chop suey (légumes)
estimación≈ 420 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Cerdo saté
10.50
Porc au saté
estimación≈ 510 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 69
Ternera salteada con hojas de albahaca
11.50
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
estimación≈ 440 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ternera con cebollas
11.50
Bæuf aux oignons
estimación≈ 430 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ternera con piña y pimientos
11.50
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
estimación≈ 490 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 65
Curry de gambas (amarillo o verde)
11.50
Crevettes au curry (jaune ou vert)
estimación≈ 580 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Gambas en salsa agridulce o picante
11.50
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
estimación≈ 620 kcal45 g de carbohidratos
Gambas salteadas con hojas de albahaca
11.50
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Nuestros Platos Vegetarianos
Curry de tofu (amarillo o verde)vegetarian
10.50
Tofu au curry jaune ou vert
estimación≈ 520 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Tofu salteado con hojas de albahacavegetarian
10.50
Tofu sauté aux feuilles de basilic
estimación≈ 420 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Tofu Chop Sueyvegetarian
10.50
Tofu aux chop suey (légumes) — con verduras
estimación≈ 380 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Tofu satévegetarian
10.50
Tofu au saté
estimación≈ 550 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Tofu en salsa agridulce o picantevegetarian
10.50
Tofu sauce aigre douce ou piquante
estimación≈ 480 kcal40 g de carbohidratospesado 42
Nuestras Guarniciones
Arroz blanco aromático
2.70
Riz nature parfumé
estimación≈ 210 kcal45 g de carbohidratos
Chop Sueyvegetarian
6.50
Chop Suey (légumes sautés) — verduras salteadas
estimación≈ 150 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Fideos salteados sencillos
6.90
Nouilles sautées nature
estimación≈ 320 kcal40 g de carbohidratos
Pasta salteada sencilla
6.90
Pâtes sautées nature
estimación≈ 330 kcal42 g de carbohidratos
Arroz salteado con verdurasvegetarian
6.90
Riz sauté aux légumes
estimación≈ 380 kcal48 g de carbohidratos
Fideos salteados con verdurasvegetarian
8.50
Nouilles sautées aux légumes
estimación≈ 390 kcal45 g de carbohidratos
Nuestros Menús Completos
Arroz salteado con tofu
11.90
Riz sauté au tofu — Arroz, huevo, col china, zanahorias, puerros, cebolla frita, tofu
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratos
Arroz salteado con pollo
11.90
Riz sauté au poulet — Arroz, huevo, col china, zanahorias, puerros, cebolla frita, pollo
estimación≈ 650 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Arroz salteado con cerdo
11.90
Riz sauté au porc — Arroz, huevo, col china, zanahorias, puerros, cebolla frita, cerdo
estimación≈ 670 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 65
Arroz salteado con gambas
12.50
Riz sauté aux crevettes — Arroz, huevo, col china, zanahorias, puerros, cebolla frita, gambas
estimación≈ 630 kcal62 g de carbohidratosequilibrado 71
Pad Thaï con tofu
11.90
Pad Thaï au tofu — Fideos de arroz, huevo, soja, puerros, lima, cacahuete, tofu
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 67
Pad Thaï con pollo
11.90
Pad Thaï au poulet — Fideos de arroz, huevo, soja, puerros, lima, cacahuete, pollo
estimación≈ 700 kcal72 g de carbohidratosequilibrado 77
Pad Thaï con cerdo
11.90
Pad Thaï au porc — Fideos de arroz, huevo, soja, puerros, lima, cacahuete, cerdo
estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 76
Pad Thaï con gambas
12.50
Pad Thaï aux crevettes — Fideos de arroz, huevo, soja, puerros, lima, cacahuete, gambas
estimación≈ 720 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 77
Mi xao con tofu
11.90
Mi xao au tofu — Fideos de trigo, col china, zanahorias, calabacín, pimientos, jengibre, puerros, cebolla frita, tofu
estimación≈ 650 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Mi xao con pollo
11.90
Mi xao au poulet — Fideos de trigo, col china, zanahorias, calabacín, pimientos, jengibre, puerros, cebolla frita, pollo
estimación≈ 680 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Mi xao con cerdo
11.90
Mi xao au porc — Fideos de trigo, col china, zanahorias, calabacín, pimientos, jengibre, puerros, cebolla frita, cerdo
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Mi xao con gambas
12.50
Mi xao aux crevettes — Fideos de trigo, col china, zanahorias, calabacín, pimientos, jengibre, puerros, cebolla frita, gambas
estimación≈ 660 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Suplementos
Huevo
1.00
Êegf
estimación≈ 80 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tofu, pollo, cerdo o gambas
2.50
Tofu, poulet, porc ou crevettes
estimación≈ 150 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Ternera
3.00
Bæuf
estimación≈ 180 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Sugerencia del momento
Sopa Pho de Ternera y Albóndigas de Ternera
16.00
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf — Invierno (Nov-Feb). Fideos de arroz, ternera, albóndigas de ternera, caldo, soja, albahaca, lima, cebolla frita
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 81
Sopa Pho de Ternera
14.50
Soupe Pho au Bæuf — Invierno (Nov-Feb). Fideos de arroz, ternera, caldo, soja, albahaca, lima, cebolla frita
estimación≈ 550 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 81
Bœuf Luc Lac con huevo
15.50
Bæuf Luc Lac avec æuf — Arroz salteado con tomate, ternera marinada, huevo, cebolla frita
estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 73
Bœuf Luc Lac
14.50
Bæuf Luc Lac — Arroz salteado con tomate, ternera marinada, cebolla frita
estimación≈ 670 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 79
Pad Thaï con ternera
13.50
Pad Thaï au bæuf — Fideos de arroz, huevo, soja, puerros, lima, cacahuete, ternera
estimación≈ 780 kcal85 g de carbohidratosequilibrado 76
Mi xao con ternera
13.50
Mi xao au bæuf — Fideos de trigo, col china, zanahorias, calabacín, pimientos, jengibre, puerros, cebolla frita, ternera
estimación≈ 720 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 90
Bun Tom Gambas + Nem
13.00
Bun Tom Crevettes + Nem — Vermicelli de arroz, ensalada, gambas, zanahoria, menta, cacahuetes, cebolla frita y nem de cerdo
estimación≈ 680 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 84
Bun Ga Pollo + Nem
12.50
Bun Ga Poulet + Nem — Vermicelli de arroz, ensalada, pollo, zanahoria, menta, cacahuetes, cebolla frita y nem de cerdo
estimación≈ 650 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 90
Ternera satay
11.80
Bæuf au saté
estimación≈ 550 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Fideos de verdurasvegetarian
8.50
Nouilles aux légumes — Fideos de trigo, zanahorias, pimientos, calabacines, soja, jengibre
estimación≈ 520 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 80
Brochetas de ternera con queso X4
8.50
Brochettes de bæuf au fromage X4
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Buñuelos de gambas tempura X4
7.50
Beignets aux crevettes tempura X4
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos
Turrón crujiente
6.50
Nougat croquant
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Nuestros Postres
Jengibre confitadovegan, vegetarian
4.50
Gingembre confit
estimación≈ 120 kcal30 g de carbohidratospesado 32
Turrón blando
4.50
Nougat Mou
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Perla de coco
5.50
Perle de coco
estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratos
Buñuelo de manzanavegetarian
6.00
Beignet de pomme
estimación≈ 310 kcal38 g de carbohidratos
Plátano machovegan, vegetarian
6.00
Banane plantain — Cocido al vapor con leche de coco
estimación≈ 220 kcal32 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
68veggie
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scoreestimación
Opciones tailandesas y vietnamitas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Hay una sección dedicada a platos de tofu como el tofu con curry o satay. También se puede pedir Bun Chay o Pad Thai con tofu.
13 platos vegetarianos y 2 veganos de 67
75dia
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Opciones tailandesas y vietnamitas bajas en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchos platos principales proteicos con pocos carbohidratos. Puedes elegir entre varias opciones de carne y tofu con verduras.
21 aptos para diabéticos · 67 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
- Horario
- lun—mar11:00–13:30, 18:00–20:30mié11:00–13:30, 18:00–20:30jue11:00–13:30, 18:00–20:30vie11:00–13:30, 18:00–20:30sáb11:00–13:30, 18:00–20:30dom—Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
- Contacto
- +33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 80 %
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