L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

horario aún desconocido

€€€€

Carta

Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

NUESTROS ENTRANTES Y GUARNICIONES

E1 - Ensalada de colvegetarian

2.80

E1 - SALADE DE CHOUX

estimación≈ 80 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

E2 - Sopa Miso

2.80

E2 - SOUPE MISO

estimación≈ 60 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75

E3 - Arroz blancovegan

2.50

E3 - RIZ NATURE

estimación≈ 200 kcal45 g de carbohidratos

E4 - Arroz con vinagrevegan

2.50

E4 - RIZ VINAIGRE

estimación≈ 230 kcal50 g de carbohidratos

Nems de pollo — x4

5.00

NEMS POULET — X4

estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratos

Nems de gambas — x4

5.00

NEMS CREVETTE — X4

estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos

Nems de verduras — x4vegan

4.50

NEMS LEGUMES — X4

estimación≈ 280 kcal30 g de carbohidratos

Tempuras

6.00

estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratos

Arroz cantonés

3.70

RIZ CANTONAIS

estimación≈ 350 kcal45 g de carbohidratos

Arroz tailandés picante

3.70

RIZ THAÏ PIQUANT

estimación≈ 320 kcal48 g de carbohidratos

Fideos

3.70

NOUILLES

estimación≈ 300 kcal55 g de carbohidratos

NUESTROS SUSHIS

SU1 - Sushi de salmón — x2pescatarian

4.00

SU1 - SUSHI SAUMON — X2

estimación≈ 140 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

SU2 - Sushi de atún — x2pescatarian

4.50

SU2 - SUSHI THON — X2

estimación≈ 130 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

SU3 - Sushi de gambas — x2pescatarian

4.50

SU3 - SUSHI CREVETTE — X2

estimación≈ 130 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

SU4 - Sushi de atún/aguacate — x2pescatarian

4.90

SU4 - SUSHI THON/AVOCAT — X2

estimación≈ 170 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

SU5 - Sushi de salmón/aguacate — x2pescatarian

4.90

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCAT — X2

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

SU6 - Sushi de salmón/Boursin — x2pescatarian

4.90

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSIN — X2

estimación≈ 200 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

SU7 - Sushi de salmón/St Moret — x2pescatarian

4.90

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRET — X2

estimación≈ 190 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

NUESTRAS BROCHETAS

BR1 - Brochetas de salmón — x2pescatarian

5.00

BR1 - BROCHETTES SAUMON — X2

estimación≈ 220 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

BR2 - Brochetas de pollo — x2

BR2 - BROCHETTES POULET — X2

estimación≈ 180 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

Brochette Boeuf Fromage

5.00

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE — Brochetas de ternera y queso (2 uds)

estimación≈ 220 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

NUESTROS ROLLS DE SALMÓN

Roll Saumon St Môret/Saumonpescatarian

5.00

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMON — Rolls de salmón con St Môret y salmón (6 uds)

estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Roll Saumon St Môretpescatarian

4.50

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRET — Rolls de salmón con St Môret (6 uds)

estimación≈ 260 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Roll Saumon St Môret/Avocatpescatarian

5.00

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCAT — Rolls de salmón con St Môret y aguacate (6 uds)

estimación≈ 310 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Roll Saumon St Môret/Concombrepescatarian

5.00

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBRE — Rolls de salmón con St Môret y pepino (6 uds)

estimación≈ 270 kcal23 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

NUESTROS MAKIS

Maki Saumonpescatarian

4.00

MAK1 - MAKI SAUMON — Maki de salmón (6 uds)

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Maki Thonpescatarian

4.50

MAK2- MAKI THON — Maki de atún (6 uds)

estimación≈ 170 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Maki Concombrevegan

3.90

MAK3 - MAKI CONCOMBRE — Maki de pepino (6 uds)

estimación≈ 140 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Maki Avocatvegan

4.00

MAK4 - MAKI AVOCAT — Maki de aguacate (6 uds)

estimación≈ 200 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Maki Saumon/Boursinpescatarian

4.90

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSIN — Maki de salmón y Boursin (6 uds)

estimación≈ 230 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

Maki Saumon/St Môretpescatarian

4.90

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRET — Maki de salmón y St Môret (6 uds)

estimación≈ 220 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

Maki Crevette/Avocatpescatarian

5.00

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCAT — Maki de gambas y aguacate (6 uds)

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Maki Thon Cuit/Avocatpescatarian

5.00

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCAT — Maki de atún cocido y aguacate (6 uds)

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Maki Thon/Avocatpescatarian

5.00

MAK9- MAKI THON/AVOCAT — Maki de atún y aguacate (6 uds)

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Maki Surimipescatarian

3.90

MAK10 - MAKI SURIMI — Maki de surimi (6 uds)

estimación≈ 160 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Maki Surimi/Avocatpescatarian

4.90

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCAT — Maki de surimi y aguacate (6 uds)

estimación≈ 200 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Maki St Môretvegetarian

4.00

MAK12- MAKI ST MÔRET — Maki de St Môret (6 uds)

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

NUESTROS TEMAKIS

Temaki Saumon/Avocatpescatarian

4.00

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCAT — Temaki de salmón y aguacate (1 ud)

estimación≈ 220 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Temaki Thon/Avocatpescatarian

4.20

T2 - TEMAKI THON/AVOCAT — Temaki de atún y aguacate (1 ud)

estimación≈ 210 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

NUESTROS ROLLS DE AGUACATE

Roll's Avocat Concombre/Avocatvegan

4.50

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCAT — Rolls de aguacate con pepino y aguacate (6 uds)

estimación≈ 200 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

RL6 Roll's Avocatpescatarian

5.00

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCAT — Salmón/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

RL7 Roll's Avocatpescatarian

4.50

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCAT — Surimi/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 260 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

RL8 Roll's Avocatpescatarian

5.00

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCAT — Atún/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 270 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

RL9 Roll's Avocatpescatarian

5.50

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRET — Salmón/St Môret — 6 uds

estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

RL10 Roll's Avocatpescatarian

5.00

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCAT — Gamba/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 260 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

NUESTROS CALIFORNIAS

CM1 Californiapescatarian

5.50

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT — Salmón/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 310 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

CM2 Californiapescatarian

5.90

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCAT — Atún/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

CM3 Californiapescatarian

5.50

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT — Surimi/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 290 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

CM4 Californiapescatarian

5.50

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCAT — Gamba/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 290 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

CM5 Californiapescatarian

5.50

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT — Atún cocido/mayonesa/aguacate — 6 uds

estimación≈ 360 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

CM6 Californiavegetarian

5.00

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBRE — Aguacate/Pepino — 6 uds

estimación≈ 240 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

CM7 Californiavegetarian

5.00

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRET — Aguacate/St Môret — 6 uds

estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

CM8 California

5.50

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET — Salmón/St Môret — 6 uds

estimación≈ 330 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

NUESTROS SASHIMIS

SH1 Sashimipescatarian

6.50

SH1 - SASHIMI SAUMON — Salmón — 6 uds

estimación≈ 180 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

SH2 Sashimipescatarian

7.00

SH2 - SASHIMI THON — Atún — 6 uds

estimación≈ 160 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79

SH3 Sashimi Mixtepescatarian

7.50

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THON — Salmón/Atún — 6 uds

estimación≈ 170 kcal0 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

NUESTROS COPOS DE NIEVE

FL1 Floconpescatarian

4.00

FL1 - FLOCON SAUMON — Salmón — 6 uds

estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

FL2 Floconpescatarian

4.50

FL2 - FLOCON THON — Atún — 6 uds

estimación≈ 210 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

FL3 Floconpescatarian

4.50

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCAT — Salmón/Aguacate — 6 uds

estimación≈ 240 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

FL4 Flocon

4.50

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET — Salmón/St Môret — 6 uds

estimación≈ 260 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Flocon Atún/Aguacatepescatarian

5.00

FL5 - FLOCON THON/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Flocon Atún/St Môret

5.00

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET — 6 piezas

estimación≈ 240 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos

NUESTROS KRYSPIS

Kryspi Salmón/Aguacatepescatarian

6.90

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos

Kryspi Atún/Aguacatepescatarian

6.90

KS2 - KRYSPI THON/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos

Kryspi Surimi/Aguacatepescatarian

6.00

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 290 kcal28 g de carbohidratos

Kryspi Gambas/Aguacatepescatarian

6.90

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 300 kcal28 g de carbohidratos

Kryspi Salmón/St Môret

6.50

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET — 6 piezas

estimación≈ 330 kcal28 g de carbohidratos

Kryspi Atún Cocido/Mayo/Aguacatepescatarian

6.00

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratos

NUESTROS ROLLOS DE PRIMAVERA

Spring Roll Salmón/Aguacatepescatarian

5.50

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Spring Roll Atún/Aguacatepescatarian

5.90

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Spring Roll Surimi/Aguacatepescatarian

5.50

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 170 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Spring Roll Gambas/Aguacatepescatarian

5.90

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCAT — 6 piezas

estimación≈ 180 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Spring Roll Salmón/St Môret

6.00

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET — 6 piezas

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Spring Roll Aguacate/Pepinovegan, vegetarian

5.50

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBRE — 6 piezas

estimación≈ 140 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82

Spring Roll Aguacate/St Môretvegetarian

6.00

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRET — 6 piezas

estimación≈ 190 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Spring Roll Atún Cocido/Aguacate/Mayopescatarian

6.00

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYO — 6 piezas

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

NUESTRAS BANDEJAS

L'Instant Californiapescatarian

15.90

18 pzs (Salmón/Aguacate, Atún Cocido/Mayo/Aguacate, Surimi/Aguacate) + sopa y ensalada

estimación≈ 1100 kcal110 g de carbohidratosequilibrado 70

L'Instant Mixtepescatarian

18.90

20 pzs (Sushi Salmón, Roll St Môret/Salmón, Roll Aguacate Atún/Aguacate, Crispy Atún Cocido/Mayo/Aguacate) + sopa y ensalada

estimación≈ 1250 kcal115 g de carbohidratos

L'Instant Roll Salmónpescatarian

18.90

L'INSTANT ROLL SAUMON — 24 pzs (Salmón, Salmón/St Môret, Salmón St Môret/Pepino, Salmón St Môret/Aguacate)

estimación≈ 1300 kcal120 g de carbohidratos

Crea tu propia bandeja

59.90

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU — 56 pzs: 2x6 Rolls, 2x6 California, 2x6 Krispy, 2x4 Sushi, 2x6 Maki + sopa y ensalada

estimación≈ 2400 kcal220 g de carbohidratospesado 35

NUESTROS POKE BOWLS

Poke Bowl Le Salmonpescatarian

12.95

base a elegir

estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85

Poke Bowl Le Teriyakipescatarian

12.95

base a elegir

estimación≈ 620 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 69

Poke Bowl Le Tunapescatarian

12.95

base a elegir

estimación≈ 540 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 85

Poke Bowl Le Veganevegan, vegetarian

11.95

base a elegir

estimación≈ 480 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 86

MOMENTO WOK

Crea tu Wok

5.50

COMPOSEZ VOTRE WOK — Zanahoria, huevo, brotes de soja, cebollas

estimación≈ 180 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72

MOMENTO POLLO

Pollo Agridulce

10.90

POULET SAUCE AIGRE DOUCE — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 750 kcal65 g de carbohidratos

Pollo Curryhalal

10.90

POULET CURRY — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 720 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69

Pollo Thai

10.90

POULET THAÏ — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 75

Pollo Sal y Pimienta

10.90

POULET SEL & POIVRE — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 710 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69

MOMENTO TERNERA

Ternera con Champiñones

11.90

BOEUF CHAMPIGNONS — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 650 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Ternera Thai

11.90

BOEUF THAÏ — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 660 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 69

Boeuf Loc Lac

11.90

1 guarnición a elegir

estimación≈ 640 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

MOMENTO GAMBAS

Langostinos Salteados Thaipescatarian

12.90

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISE — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 610 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Langostinos a la Plancha Sal y Pimientapescatarian

12.90

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVRE — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 580 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Langostinos Salsa de Sojapescatarian

12.90

CREVETTE SAUCE SOJA — 1 guarnición a elegir

estimación≈ 600 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

MOMENTO SIGNATURE

Le Dragonpescatarian

11.90

estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos

Le Krispy Spicypescatarian

11.90

estimación≈ 480 kcal48 g de carbohidratos

Le Braisepescatarian

11.90

estimación≈ 440 kcal42 g de carbohidratos

NUESTROS POSTRES

Coulant de Chocolate

FONDANT AU CHOCOLAT

estimación≈ 450 kcal40 g de carbohidratospesado 34

Tiramisú

TIRAMISU

estimación≈ 400 kcal35 g de carbohidratospesado 40

Perle de Coco

3.00

estimación≈ 250 kcal25 g de carbohidratospesado 42

Ensalada de frutasvegetarian

3.70

SALADE DE FRUITS — frutas de temporada

estimación≈ 80 kcal18 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

53veggie
scoreestimación

Sushi con opciones vegetarianas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir maki de pepino, maki de aguacate y rollitos de primavera de verduras. También hay un poke bowl vegano. El resto del menú consiste en pescado y carne.

14 platos vegetarianos y 8 veganos de 102

66dia
scoreestimación

Sushi y parrilla baja en carbohidratos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

El sashimi y las brochetas son excelentes opciones con pocos carbohidratos. El menú ofrece muchas opciones ricas en proteínas para comidas completas.

67 aptos para diabéticos · 102 platos

Reseñas

Reseña

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Práctico

Dirección: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Horario: aún desconocido
Contacto: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Ficha: completitud 67 %, confianza 95 %

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