Restaurante Tainha
Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia
horario aún desconocido
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 11 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 11 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
Menú del día
Filetes de bacalao asados al horno
6.00
Oven-roasted cod fillets — Guiso portugués de judías transmontanas
estimación≈ 480 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 89
Bacalhau à Gomes de Sá
6.00
Bacalhau à Gomes de Sá style cod casserole — Bacalao al horno estilo Gomes de Sá
estimación≈ 520 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Callos a la portuguesa
6.00
Portuguese-style tripe — Tripas preparadas al estilo portugués
estimación≈ 450 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Estofado portugués
6.00
Portuguese stew — Guiso tradicional portugués
estimación≈ 550 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Bacalhau à Brás
6.00
Bacalao desmigado, cebollas y patatas fritas, todo ligado con huevo batido
estimación≈ 620 kcal30 g de carbohidratos
Picanha asada
6.00
Roast picanha (top sirloin cap) — Tapa de sirloin asada
estimación≈ 680 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Pastel pastor de bacalao
6.00
Codfish shepherd’s pie — Bacalao gratinado con puré de patatas
estimación≈ 510 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Cabidela
6.00
Cabidela chicken rice dish — Arroz con pollo estilo portugués
estimación≈ 610 kcal45 g de carbohidratos
Filetes de bacalao a la plancha
6.00
Grilled cod fillets — Filetes de bacalao grillados
estimación≈ 380 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 75
Cochonillo asado
6.00
Roast suckling pig — Cochonillo asado al horno
estimación≈ 650 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Chivo asado
6.00
Roast kid — Chivo asado
estimación≈ 580 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Rojões à moda do minho
6.00
Guiso de cerdo tradicional portugués
estimación≈ 590 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Mariscos
Parrillada de mariscos
Seafood grill — Cangrejo relleno, bogavante, gambas cocidas, mejillones, navajas y cigalas con ensalada rusa
estimación≈ 850 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticos
Arroz de mariscos
Seafood rice — Arroz con mariscos variados
estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77
Caldeirada de mariscos portuguesa
Portuguese seafood stew — Plato preparado con pan, mariscos variados y huevo
estimación≈ 540 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 81
Cangrejo relleno
Stuffed crab — Cangrejo al horno con un delicioso relleno
estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Langostinos tigre a la plancha
Grilled tiger prawns — Langostinos tigre grillados con salsa, servidos con patatas
estimación≈ 520 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 79
Gambas cocidas
Boiled shrimp — Gambas cocidas con salsa rosa
estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Cigalas
Crayfish — Cigalas cocidas servidas con arroz, piñones y pasas
estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 67
Almejas al ajillo
Clams in garlic sauce — Almejas en salsa de aceite de oliva, ajo, limón y vino blanco con cilantro
estimación≈ 280 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Almejas al estilo español
Spanish style clams — Almejas cocinadas con cebolla, pimiento y tomates
estimación≈ 220 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 82
Bacalao
Codfish Shepherd's Pie
Bacalao frito y terminado al horno con puré de patatas, mayonesa, pepinillos y aceitunas
estimación≈ 680 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Bacalhau à Liberdade
Bacalao servido con rodajas de patatas y cebollas
estimación≈ 550 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Bacalao a la plancha
GRILLED COD — Bacalao acompañado de patatas fritas y verduras salteadas
estimación≈ 620 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Bacalao al estilo marinero
FISHERMAN'S STYLE COD — Bacalao frito con patatas fritas y salsa de mariscos
estimación≈ 750 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65
Pescado
Rodbalo a la plancha (kg)
GRILLED TURBOT Kg — Rodbalo servido con patatas cocidas, verduras salteadas, aceite de oliva y salsa de ajo
estimación≈ 580 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Filetes de merluza
Hake fillets — Filetes tiernos rebozados servidos con ensalada rusa
estimación≈ 650 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Salmón a la plancha
GRILLED SALMON — Salmón fresco servido con patatas cocidas y verduras salteadas
estimación≈ 610 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Besugo a la plancha
Grilled sea bream — Besugo fresco servido con patatas cocidas y verduras salteadas
estimación≈ 540 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Pulpo (cocido/plancha/filetes)
OCTOPUS "BOILED/GRILLED/FILLETS" — Cocido (patatas y verduras), Plancha (patatas y verduras salteadas), Filetes
estimación≈ 580 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Brocheta de calamar y gambas
SQUID AND SHRIMP BROCHETTE — Calamar y gambas al barbecue servidos con patatas fritas, ensalada y salsa especial
estimación≈ 680 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Lubina a la plancha
Grilled sea bass — Lubina a la plancha servida con patatas cocidas y verduras salteadas
estimación≈ 540 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Lubina estilo BBQ
BBQ-style sea bass — Lubina estilo BBQ servida con patatas cocidas y verduras salteadas
estimación≈ 560 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Merluza cocida o a la plancha
Boiled or grilled hake — Cocida (con patatas y verduras) o a la plancha (con patatas, huevos y verduras salteadas)
estimación≈ 520 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Carne
Chuletas de ternera especiales
House special veal cutlets — Chuletas de ternera al horno servidas con patatas al horno y verduras
estimación≈ 620 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Chuleta de ternera blanca asada
Oven-roasted white veal cutlet — Ternera blanca servida con patatas al horno, arroz y ensalada mixta
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Picanha especial de la casa
House special picanha (top sirloin cap) — Picanha rebanada servida con patatas chips, arroz, frijoles negros, piña, chorizo y mandioca
estimación≈ 1100 kcal75 g de carbohidratos
Solomillo de ternera con guisantes
Veal tenderloin served with peas — Chuletón de rumpsteak a la plancha con arroz, chips y salsa de guisantes o champiñones
estimación≈ 780 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 72
Bistec estilo Taínha
Taínha-style steak — Bistec de ternera servido con arroz frito con huevo y ensalada mixta
estimación≈ 680 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Bistec especial con salsa de champiñones
Special steak with mushroom sauce — Bistec de solomillo servido con patatas fritas, arroz, ensalada mixta y salsa de champiñones
estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos
Bife à Cortador
Bife à Cortador (Butcher’s Steak) — Filete de sirloin servido con patatas fritas, arroz y ensalada mixta
estimación≈ 950 kcal75 g de carbohidratos
Brochetas de pollo asado
Roast chicken brochettes — Pollo asado servido con patatas fritas, arroz y ensalada mixta
estimación≈ 880 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 66
Brocheta de solomillo de ternera y gambas
Veal tenderloin and shrimp brochette — Trozos de ternera estilo BBQ y gambas con patatas fritas, ensalada mixta y salsa especial
estimación≈ 820 kcal55 g de carbohidratos
Surf and turf
Trozos de ternera estilo BBQ y langosta servidos con almejas, gambas cocidas y patatas en dados
estimación≈ 750 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Postres
Tarta de pecanas
Pecan pie
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratospesado 41
Piña frescavegan, vegetarian
Fresh pineapple
estimación≈ 80 kcal20 g de carbohidratos
Naranja peladavegan, vegetarian
Peeled orange
estimación≈ 65 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticos
Queso Serra da Estrelavegetarian
Serra da Estrela cheese — Queso portugués, similar al Gouda
estimación≈ 350 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Natas do Céu
Postre portugués en capas de nata montada, crema de huevo y galletas desmenuzadas
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratospesado 27
Molotof
estimación≈ 600 kcal50 g de carbohidratospesado 25
Kiwivegan, vegetarian
estimación≈ 60 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos
Piña y melocotón en almíbarvegan, vegetarian
Pineapple and peach in syrup
estimación≈ 180 kcal40 g de carbohidratospesado 32
Mousse de chocolatevegetarian
Chocolate mousse
estimación≈ 350 kcal25 g de carbohidratospesado 42
Toucinho do Céuvegetarian
estimación≈ 480 kcal40 g de carbohidratospesado 30
Tarta de cocovegetarian
coconut pie
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratospesado 42
Crème caramelvegetarian
estimación≈ 300 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Mango troceadovegan, vegetarian
Sliced mango
estimación≈ 100 kcal25 g de carbohidratos
Helado parfait de chocolatevegetarian
Chocolate parfait ice cream
estimación≈ 320 kcal28 g de carbohidratospesado 42
Românticavegetarian
Una tarta de helado
estimación≈ 500 kcal45 g de carbohidratospesado 29
Tarta de whiskyvegetarian
Whisky pie
estimación≈ 480 kcal40 g de carbohidratospesado 37
Viennettavegetarian
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Viennetta de mentavegetarian
Mint Viennetta
estimación≈ 350 kcal30 g de carbohidratospesado 42
Cheesecakevegetarian
estimación≈ 450 kcal35 g de carbohidratospesado 38
Apple crumblevegetarian
estimación≈ 400 kcal50 g de carbohidratospesado 42
Cuadrado de caramelo crujientevegetarian
Crunchy caramel slice
estimación≈ 420 kcal40 g de carbohidratospesado 32
Copa de tiramisúvegetarian
Glass of tiramisu
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratospesado 41
Copa de tarta de limónvegetarian
Glass of lemon pie
estimación≈ 360 kcal38 g de carbohidratospesado 42
¿Esta carta sigue siendo correcta?
43veggie
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scoreestimación
Solo frutas y postres
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
No hay platos principales vegetarianos. Puedes elegir fruta, mousse de chocolate o tarta de queso.
20 platos vegetarianos y 5 veganos de 67
90dia
scoreestimación
scoreestimación
Comida portuguesa baja en carbohidratos
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece muchos platos principales ricos en proteínas con verduras. Las opciones de pescado y carne a la parrilla son muy adecuadas.
37 aptos para diabéticos · 67 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +351227470910
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetainha.pt/en/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 79 %
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