Inos Restaurant

Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop

horario aún desconocido

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Carta

Fuente: la web del local, leída el 13 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.

Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 14 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.

Entrantes Fríos

Plato de entrantes griegos

16.20

Griechischer Vorspeisenteller — con diversas especialidades griegas frías

estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Plato pequeño de entrantes

8.60

Kleiner Vorspeisenteller — con diversas especialidades griegas frías

estimación≈ 320 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos

Dolmadakia

7.60

con Tzatziki

estimación≈ 280 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Tzatzikivegetarian

5.90

Zaziki — yogur picante con ajo y pepino

estimación≈ 180 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Chtipitivegetarian

7.60

mousse de queso feta picante

estimación≈ 220 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Skordaliavegetarian

5.60

puré de patatas con hierbas y ajo al estilo griego

estimación≈ 210 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticos

Taramaspescatarian

6.20

huevas de pescado con aceite de oliva y limón

estimación≈ 190 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos

Mozzarellavegetarian

9.20

con rodajas de tomate fresco y albahaca

estimación≈ 260 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos

Plato de entrantes para 2 personas

29.50

Vorspeisenplatte für 2 Personen — con diversas especialidades griegas frías y calientes

estimación≈ 1200 kcal70 g de carbohidratos

Plato de entrantes para 4 personas

59.00

Vorspeisenplatte für 4 Personen — con diversas especialidades griegas frías y calientes

estimación≈ 2400 kcal140 g de carbohidratospesado 29

Entrantes Calientes

Feta al hornovegetarian

9.40

Fetakäse überbacken — con salsa Metaxa, aceitunas y peperoni

estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Saganakivegetarian

8.20

queso feta frito

estimación≈ 310 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Gigantesvegetarian

7.80

alubias gigantes gratinadas con queso

estimación≈ 320 kcal30 g de carbohidratosequilibrado 75

Especialidad de Florinisvegetarian

10.60

Florinis Spezial — pimientos rojos marinados rellenos de feta y espinacas, gratinados

estimación≈ 280 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Butterfly Shrimpspescatarian

10.60

con salsa de chile

estimación≈ 340 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Bocaditos de patatavegetarian

10.60

Kartoffel-Taschen — rellenos de queso crema y hierbas

estimación≈ 360 kcal32 g de carbohidratos

Gambas peladaspescatarian

12.40

Garnelen geschält — con pimientos, queso feta, cebolla y ajo en salsa de tomate

estimación≈ 290 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70

Mejillones saganakipescatarian

12.40

Muscheln saganaki — con queso feta en salsa de tomate

estimación≈ 310 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Tortitas de calabacínvegetarian

8.60

Zucchinipuffer — con Tzatziki

estimación≈ 320 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos

Pulpo a la parrillapescatarian

21.30

Gegrillter Oktopus — con cebollas, pimientos, aceite y vinagre

estimación≈ 350 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67

Verduras al hornovegan, vegetarian

8.40

Ofengemüse — con aceite de oliva y balsámico

estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Sopas

Sopa de pollo

5.90

Hühnersuppe

estimación≈ 150 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73

Sopa de goulash

5.90

Gulaschsuppe

estimación≈ 220 kcal14 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66

Sopa de cebolla francesa

5.90

Französische Zwiebelsuppe

estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos

Crema de tomatevegetarian

5.90

Tomatencremesuppe — con un toque de nata

estimación≈ 210 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticos

Sopa de judías griega

5.90

Griechische Bohnensuppe — con trozos de cerdo

estimación≈ 280 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 86

Ensaladas

Ensalada Creta (Dakos)vegetarian

10.60

Kreta Salat (Dakos) — Dakos, tomates, cebollas, queso feta, aceitunas, alcaparras, perejil y aceite de oliva

estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratos

Ensalada campesinavegetarian

12.20

Bauernsalat — con lechuga, tomates, pepino, cebollas, aceitunas, pimientos, queso feta, balsámico y aceite

estimación≈ 380 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65

Ensalada Tonnopescatarian

12.90

Tonno-Salat — con lechuga, tomates, pepino, cebollas, atún, aceitunas, pimientos, queso feta, balsámico y aceite

estimación≈ 450 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Plato de ensalada California

13.20

Salatteller California — con lechuga, tomates, pepino, maíz, zanahorias, tiras de pechuga de pavo fritas y salsa cocktail

estimación≈ 520 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 73

Plato de ensalada de la casa

14.40

Salatteller des Hauses — con lechuga, tomates, pepino, cebollas, aceitunas, tiras de pechuga de pavo y solomillo de cerdo fritas y salsa cocktail

estimación≈ 580 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 73

Ensalada Trikala

13.90

Trikalasalat — con lechuga, tomates, pepino, cebollas, aceitunas, pimientos, queso feta, gyros, balsámico y aceite o salsa cocktail

estimación≈ 610 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78

Postre

Yogurvegetarian

4.80

Joghurt — con miel, nueces y canela

estimación≈ 310 kcal28 g de carbohidratos

Helado mixtovegetarian

5.20

Gemischtes Eis — con nata

estimación≈ 350 kcal42 g de carbohidratospesado 41

Soufflé de chocolatevegetarian

6.40

Schokoladen Souffle — con helado

estimación≈ 550 kcal55 g de carbohidratospesado 30

Tarta de quesovegetarian

5.20

Käsekuchen

estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratospesado 39

Tarta de manzanavegetarian

5.20

Apfelkuchen

estimación≈ 380 kcal48 g de carbohidratos

Schnitzel

Schnitzel de champiñones

14.50

Champignonschnitzel — Schnitzel de cerdo empanado con salsa de champiñones, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

Schnitzel Metaxa

14.50

Metaxaschnitzel — Schnitzel de cerdo empanado con salsa cremosa de Metaxa y pimentón, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 880 kcal62 g de carbohidratos

Schnitzel Wiener Art

13.20

Schnitzel de cerdo empanado con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 780 kcal58 g de carbohidratos

Pfefferschnitzel

14.50

Schnitzel de cerdo empanado con salsa de crema de pimienta verde, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos

Hawaii-Schnitzel

16.30

Schnitzel de cerdo empanado con piña, salsa holandesa y queso Gouda gratinado, patatas fritas y ensalada

estimación≈ 980 kcal75 g de carbohidratos

Platos a la Sartén

Filete de cerdo troceado

22.90

Schweinefilet-Geschnetzeltes — Con champiñones y verduras en salsa de crema gratinada con queso Gouda, patatas fritas y ensalada

estimación≈ 880 kcal60 g de carbohidratos

Hígado salteado

15.90

Leber-gebraten — Con cebollas y pimiento fresco, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65

Filete de pavo troceado

21.90

Putenfilet-Geschnetzeltes — Con champiñones y verduras en salsa de crema gratinada con queso Gouda, patatas fritas y ensalada

estimación≈ 820 kcal60 g de carbohidratos

Especialidades al Horno

Gyros Veganovegan

16.90

Veganes Gyros — Con tzatziki vegano, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 750 kcal70 g de carbohidratosequilibrado 70

Cazuela vegetarianavegetarian

15.40

Vegetarischer Auflauf — En fina salsa de crema

estimación≈ 650 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Gyros gratinado

17.40

Gyros überbacken — Con salsa Metaxa, queso, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 920 kcal65 g de carbohidratos

Cordero Jouetsi

23.90

Jouwetsi-Lamm — Carne de cordero con fideos de arroz, gratinado con queso Gouda y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratos

Moussaka

17.40

Pastel de berenjena, patatas y carne picada, gratinado con queso Gouda y bechamel, ensalada fresca

estimación≈ 780 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77

Gyros Especial

18.20

Gyros Spezial — Con rodajas de tomate, gratinado con queso feta y Gouda, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 950 kcal65 g de carbohidratos

Medallones de pavo

20.40

Putenfilet-Medaillons — Con rodajas de tomate, salsa holandesa y mozzarella gratinada, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 880 kcal60 g de carbohidratos

Stifado

23.90

Plato tradicional griego con cordero, cebollitas y patatas fritas

estimación≈ 820 kcal60 g de carbohidratos

Platos de Pescado

Calamares

18.90

Calamares fritos con salsa de ajo, arroz y ensalada fresca

estimación≈ 680 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 77

Scampis

24.20

Salteados con salsa de vino blanco, arroz y ensalada fresca

estimación≈ 620 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 73

Filetes de salmón

25.90

Lachs-Filets — A la plancha con salsa holandesa, patatas salteadas y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69

Filetes de Dorada-Royal

23.90

Dorade-Royal-Filets — A la plancha con salsa de aceite de oliva y limón al estilo griego, verduras, arroz y ensalada

estimación≈ 650 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 77

Especialidades a la Parrilla

Medallones de cerdo

22.90

Schweinefiletmedaillons — Con fina salsa de crema de pimienta, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 820 kcal60 g de carbohidratos

Plato Mozart

23.90

Mozart-Teller — Medallones de pavo y cerdo, rumpsteak, salsa de champiñones, croquetas de patata y ensalada

estimación≈ 950 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 65

Souvlaki

16.90

2 brochetas de carne con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 780 kcal60 g de carbohidratos

Souvlaki Gyros

16.90

1 brocheta de carne, gyros, tzatziki, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 950 kcal65 g de carbohidratos

Gyros

16.90

con cebollas, patatas fritas, tzatziki y ensalada fresca

estimación≈ 880 kcal60 g de carbohidratos

Gyros de Pollo

18.90

Gyros Hähnchen — con chtipiti, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 860 kcal60 g de carbohidratos

Bifteki

19.50

hamburguesa rellena de queso Gouda, salsa metaxa, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 980 kcal62 g de carbohidratos

Paidakia

25.50

chuletillas de cordero a la parrilla, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 920 kcal60 g de carbohidratos

Hígado de Cerdo

16.90

Schweineleber — con cebollas salteadas, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal60 g de carbohidratos

Gyros, Bifteki pequeño, Souvlaki, Hígado de Cerdo

18.90

Gyros, kleines Bifteki, Souvlaki, Schweineleber — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 1100 kcal65 g de carbohidratos

Souvlaki de Pollo

18.30

Hähnchen Souvlaki — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 820 kcal60 g de carbohidratos

Gyros, Souvlaki, Filete de Cerdo, Bifteki pequeño, Chuleta de Cordero

24.90

Gyros, Souvlaki, Schweinefilet, kleines Bifteki, Lammkotellet — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 1200 kcal65 g de carbohidratos

Gyros, Filete de Cerdo, Filete de Ternera, Rumpsteak

27.40

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak — con salsa de ajo, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 1250 kcal65 g de carbohidratos

Gyros, Filete de Cerdo, Filete de Ternera, Rumpsteak, Calamares

29.90

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak, Calamares — con salsa de ajo, patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 1300 kcal65 g de carbohidratospesado 43

Platos de Parrilla para 2 Personas

Plato Parrilla Inos

49.20

Grillplatte Inos — Gyros, 2 medallones de cerdo, 2 souvlaki, 2 bifteki pequeños, 2 chuletas de cordero, patatas, arroz, ensalada

estimación≈ 2200 kcal160 g de carbohidratospesado 28

Plato Parrilla Special

53.80

Grillplatte Special — Gyros, 2 rumpsteaks, 2 medallones de cerdo y 2 de ternera, salsa de ajo, patatas, arroz, ensalada fresca

estimación≈ 2300 kcal160 g de carbohidratospesado 28

Plato Gourmet

72.40

Gourmet-Platte — 2 medallones de ternera, 2 de cerdo, 2 de pavo, 2 rumpsteaks, 2 solomillos de cordero, salsa metaxa, patatas

estimación≈ 2400 kcal160 g de carbohidratospesado 28

Platos de Parrilla para 4 Personas

Plato Parrilla Inos

98.40

Grillplatte Inos — Gyros, 4 medallones de cerdo, 4 souvlaki, 4 bifteki pequeños, 4 chuletas de cordero, salsa metaxa, patatas, arroz

estimación≈ 3800 kcal280 g de carbohidratospesado 21

Plato Parrilla Special

109.60

Grillplatte Special — Gyros, 4 rumpsteaks, 4 medallones de cerdo y 4 de ternera, salsa de ajo, patatas, arroz, ensalada fresca

estimación≈ 3900 kcal280 g de carbohidratospesado 21

Plato Gourmet

144.80

Gourmet-Platte — 4 medallones de ternera, 4 de cerdo, 4 de pavo, 4 rumpsteaks, 4 solomillos de cordero, salsa metaxa, patatas

estimación≈ 4000 kcal280 g de carbohidratospesado 21

Chuletones Argentinos

Rumpsteak aprox. 250g

32.60

Rumpsteak ca. 250g — con mantequilla de hierbas, croquetas de patata y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos

Filetes

Medallones de Filete de Ternera aprox. 220g

34.80

Rinderfilet Medallions ca. 220g — con salsa de crema de pimienta verde, croquetas de patata y ensalada fresca

estimación≈ 800 kcal55 g de carbohidratos

Solomillo de Cordero

31.90

Lammfilet — con salsa de ajo, patatas asadas con tzatziki y ensalada fresca

estimación≈ 780 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 77

Filete de cerdo

22.90

Schweinefilet — con salsa a elegir, croquetas de patata y ensalada fresca

estimación≈ 750 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 65

Filete de cerdo

23.90

Schweinefilet — gratinado con salsa Metaxa, croquetas de patata y ensalada fresca

estimación≈ 880 kcal48 g de carbohidratos

Guarniciones

Patatas en rodajas

3.50

Scheibenkartoffeln

estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 67

Arroz

2.50

Reis

estimación≈ 200 kcal42 g de carbohidratos

Patatas fritas

3.50

Pommes frites

estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratos

Patata asada

4.30

Folienkartoffel — con mantequilla de hierbas o Tzatziki

estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos

Croquetas de patata

3.00

Kartoffelkroketten

estimación≈ 300 kcal32 g de carbohidratos

Patatas salteadas

3.50

Bratkartoffeln

estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salsas

Salsa de crema de pimienta

2.50

Pfefferrahmsauce — Casera

estimación≈ 150 kcal6 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salsa de crema de champiñones

2.50

Champignonrahmsauce — Casera

estimación≈ 140 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salsa de ajo

2.50

Knoblauchsauce — Casera

estimación≈ 120 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salsa de crema Metaxa

2.50

Metaxarahmsauce — Casera

estimación≈ 160 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos

Salsa Holandesa

3.00

Sauce Hollandaise — Casera

estimación≈ 200 kcal2 g de carbohidratosapto para diabéticos

Mayo / Ketchup

0.90

Mayo / Ketschup

estimación≈ 100 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos

Menú Infantil

1 Souvlaki

7.80

con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 550 kcal40 g de carbohidratos

2 Bifteki pequeños

7.80

2 Kleine Bifteki — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 600 kcal40 g de carbohidratos

2 Medallones de solomillo de pavo

7.80

2 Putenfilet-Medaillons — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratos

Gyros Pequeño

7.80

Gyros Klein — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 620 kcal40 g de carbohidratos

Schnitzel Wiener Art

7.80

escalope de cerdo empanado con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 680 kcal50 g de carbohidratos

Chicken Nuggets

7.80

con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 600 kcal45 g de carbohidratos

Menú Senior

Souvlaki

12.80

1 Souvlaki — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 780 kcal55 g de carbohidratos

2 Bifteki pequeños

12.80

2 kleine Bifteki — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 820 kcal55 g de carbohidratos

2 medallones de solomillo de pavo

12.80

2 Putenfilet-Medaillons — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 720 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65

Gyros pequeño

12.80

Gyros klein — con patatas fritas y ensalada fresca

estimación≈ 850 kcal55 g de carbohidratos

¿Esta carta sigue siendo correcta?

57veggie
scoreestimación

Platos griegos y opciones vegetarianas

Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.

Puedes elegir gyros veganos o un gratén vegetariano. Hay varios entrantes como Zaziki, Chtipiti y verduras al horno.

21 platos vegetarianos y 2 veganos de 104

70dia
scoreestimación

Parrilla griega y aperitivos fríos

Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.

Este restaurante ofrece muchas opciones ricas en proteínas. Los aperitivos fríos y las carnes a la parrilla son adecuados para comer pocos carbohidratos.

35 aptos para diabéticos · 104 platos

Reseñas

Reseña

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Práctico

Dirección: Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop
Horario: aún desconocido
Contacto: +32236372134 papastergiou.restaurant@web.de
Fuentes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-waltrop.de/
Ficha: completitud 67 %, confianza 95 %

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