L'Oasis d'Elo
Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
horario aún desconocido
€€€€
Carta
Fuente: la web del local, leída el 6 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 7 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
CALIENTE-FOODBAR
Sopa de Champiñones
4.50
SOUPE CHAMPIGNON
estimación≈ 180 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Albóndiga Casera
3.00
BOULETTE MAISON
estimación≈ 150 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Salchichón Seco
2.50
SAUCISSE SECHE
estimación≈ 120 kcal1 g de carbohidratosapto para diabéticos
Chips de Sal
2.00
CHIPS SEL
estimación≈ 160 kcal15 g de carbohidratos
Chips de Pimentón
2.00
CHIPS PAPRIKA
estimación≈ 160 kcal16 g de carbohidratos
SÁNDWICHES-ENSALADAS
Jamón
3.90
JAMBON
estimación≈ 320 kcal35 g de carbohidratos
Quesovegetarian
3.90
FROMAGE
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Jamón y Queso
4.00
JAMBON FROMAGE
estimación≈ 420 kcal35 g de carbohidratos
Pollo
3.90
POULET
estimación≈ 350 kcal35 g de carbohidratos
Pollo Curry Casero
4.00
POULET CURRY MAISON
estimación≈ 380 kcal38 g de carbohidratos
Americain Casero
4.00
AMÉRICAIN MAISON
estimación≈ 360 kcal35 g de carbohidratos
Atún con Mayo Casero
4.00
THON MAYO MAISON
estimación≈ 410 kcal36 g de carbohidratos
Salmón
4.50
SAUMON
estimación≈ 370 kcal35 g de carbohidratos
Pollo Empanado
4.00
POULET PANE
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos
Vegetariano Sabrosovegetarian
5.20
VEGETARIEN SAVOUREUX
estimación≈ 390 kcal38 g de carbohidratos
Le Sucré Salé
5.20
LE SUCRÉ SALE
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratos
Club Supreme
4.90
estimación≈ 520 kcal50 g de carbohidratosequilibrado 67
Club Gourmand
4.90
estimación≈ 550 kcal50 g de carbohidratos
Le VDB
4.90
estimación≈ 480 kcal45 g de carbohidratos
Le Tartare d'Elo
5.60
estimación≈ 400 kcal35 g de carbohidratosequilibrado 67
Curry Fraicheur
4.70
LE CURRY FRAICHEUR
estimación≈ 450 kcal42 g de carbohidratos
Pollo Fraicheur
5.20
LE POULET FRAICHEUR
estimación≈ 480 kcal40 g de carbohidratos
Le Romain
5.20
estimación≈ 420 kcal38 g de carbohidratos
Savoureux Parme
5.50
estimación≈ 510 kcal35 g de carbohidratos
Le Parma
5.50
estimación≈ 490 kcal36 g de carbohidratos
L'Oasis
5.20
estimación≈ 430 kcal38 g de carbohidratos
Crunchy Bacon
4.90
estimación≈ 540 kcal38 g de carbohidratos
Cocorico
5.50
estimación≈ 480 kcal38 g de carbohidratos
Fraicheur Ocean
5.90
estimación≈ 460 kcal38 g de carbohidratos
Atún Casero
4.90
THON MAISON
estimación≈ 470 kcal38 g de carbohidratos
Sweet Tuna
5.50
estimación≈ 500 kcal45 g de carbohidratos
Ensalada de Carne Casera
5.50
SALADE DE VIANDE MAISON
estimación≈ 380 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Le Berger
5.50
estimación≈ 520 kcal36 g de carbohidratos
Chicken Pepper
5.50
LE CHICKEN PEPPER
estimación≈ 490 kcal38 g de carbohidratos
Maldives
5.50
estimación≈ 460 kcal38 g de carbohidratos
La Crasse
6.00
estimación≈ 580 kcal40 g de carbohidratos
Martino
5.00
estimación≈ 470 kcal38 g de carbohidratos
Soleil
6.00
estimación≈ 480 kcal38 g de carbohidratos
Salade VDB
12.00
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 83
Lepinja Kebab
6.50
estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 67
Pitta
6.00
estimación≈ 320 kcal55 g de carbohidratos
Ensalada Club Gourmand
10.50
SALADE CLUB GOURMAND
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada Romanavegetarian
11.00
SALADE ROMAINE
estimación≈ 420 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada Oasis
12.50
SALADE OASIS
estimación≈ 510 kcal30 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada Tartare d'Elo
12.50
SALADE TARTARE D'ELO
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada Bella Mozzavegetarian
12.50
SALADE BELLA MOZZA
estimación≈ 580 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada Campagnarde
12.50
SALADE CAMPAGNARDE
estimación≈ 620 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada Legume Covegan, vegetarian
11.00
SALADE LEGUME CO
estimación≈ 350 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 70
Ensalada Oceanepescatarian
14.00
SALADE OCEANE
estimación≈ 450 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada Club Supreme
10.50
SALADE CLUB SUPREME
estimación≈ 680 kcal28 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada de Sandíavegan
11.00
SALADE PASTÈQUE
estimación≈ 380 kcal35 g de carbohidratos
Ensalada de Melocotón y Marpescatarian
12.50
SALADE PECHE ET MER
estimación≈ 420 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 70
Ensalada Soleil
12.00
SALADE SOLEIL
estimación≈ 520 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
POSTRES
Cookies de Chocolate Blancovegetarian
2.00
COOKIES CHOCOLAT BLANC
estimación≈ 220 kcal24 g de carbohidratospesado 42
Tartaleta de Limón y Merenguevegetarian
5.00
TARTELETTE CITRON MERINGUEE
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratospesado 42
Bolsa de caramelos cítricos 300gvegan
5.00
SACHET DE BONBONS CITRIQUES 300GR
estimación≈ 1100 kcal240 g de carbohidratospesado 6
Bolsa de caramelos no cítricos 300gvegan
5.00
SACHETS DE BONBONS NON-CITRIQUES 300GR
estimación≈ 1100 kcal240 g de carbohidratospesado 6
Mini donuts de chocolate (5 uds)vegetarian
2.50
MINI BEIGNETS CHOCOLAT (5pcs)
estimación≈ 350 kcal38 g de carbohidratospesado 42
Sándwiches y wraps
Baguette blancavegan
3.90
Baguette blanche
estimación≈ 280 kcal55 g de carbohidratos
Multicerealesvegan
4.00
Multicéréales
estimación≈ 260 kcal48 g de carbohidratos
À l'anciennevegan
4.50
estimación≈ 280 kcal52 g de carbohidratos
Wrap
4.90
estimación≈ 310 kcal45 g de carbohidratos
Wrap de Jamón de Granja
4.70
Jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — jamón de granja, queso, huevo, tomate, zanahoria, lechuga y mayonesa
estimación≈ 620 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Wrap de Albóndiga Casera
5.60
Boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — albóndiga casera, queso, huevo, tomate, zanahoria, lechuga y mayonesa
estimación≈ 680 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Amerikain Casero
5.20
Américain préparé maison, œuf, tomates et salade — steak tartare casero, huevo, tomates y lechuga
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Atún con Mayonesapescatarian
5.90
Thon mayonnaise maison, œuf, tomate et salade — mayonesa de atún casera, huevo, tomate y lechuga
estimación≈ 640 kcal44 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Pollo Curry
5.50
Poulet curry maison, tomate et salade — pollo curry casero, tomate y lechuga
estimación≈ 610 kcal46 g de carbohidratosequilibrado 69
Wrap de Amerikain Nature
11.00
Américain nature, basilic, parmesan, pignon de pin, tomate séchée, crème balsamique et roquette — steak tartare, albahaca, parmesano, piñones, tomate seco, crema balsámica y rúcula
estimación≈ 610 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Verduras Asadasvegetarian
10.50
Mélange de légumes grillés, mozzarella, origan et tapenade d'olive — mezcla de verduras asadas, mozzarella, orégano y tapenade de aceituna
estimación≈ 590 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Bacon Asado
12.50
Lardons grillés, chèvre, miel, pomme, cerneaux de noix et salade — bacon asado, queso de cabra, miel, manzana, nueces y lechuga
estimación≈ 670 kcal44 g de carbohidratosequilibrado 65
Wrap de Salmón Ahumadopescatarian
14.00
Saumon fumé, philadelphia, concombre, salade, zeste de jus de citron — salmón ahumado, Philadelphia, pepino, lechuga, ralladura de limón
estimación≈ 550 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Jamón de Parma
12.00
Jambon de Parme, mozzarella, pesto, tomate, roquette, pignons — jamón de Parma, mozzarella, pesto, tomate, rúcula, piñones
estimación≈ 630 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Pollo Crujiente
Poulet croustillant, tomate, salade, sauce au choix — pollo crujiente, tomate, lechuga, salsa a elegir
estimación≈ 720 kcal52 g de carbohidratosequilibrado 69
Wrap de Bacon y Huevo
Mayonnaise aux œufs durs maison, bacon grillé, tomate, salade — mayonesa casera de huevos cocidos, bacon asado, tomate, lechuga
estimación≈ 680 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Wrap de Pollo César
Morceaux de poulet grillé, sauce césar, parmesan, tomate, salade et croûtons — trozos de pollo asado, salsa César, parmesano, tomate, lechuga y croutons
estimación≈ 650 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Wrap de Pollo y Piña
Morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, roquette — trozos de pollo asado, piña caramelizada, salsa curry, rúcula
estimación≈ 620 kcal50 g de carbohidratos
ENSALADAS
Ensalada César
11.00
Salade, blanc de poulet pané, œuf, parmesan, croûtons, concombre, vinaigrette César — lechuga, pechuga de pollo empanada, huevo, parmesano, croutons, pepino, vinagreta César
estimación≈ 580 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada de Jamón de Granja
10.50
Salade, jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — lechuga, jamón de granja, queso, huevo, tomate, zanahoria, vinagreta de yogur y cebollino
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada de Albóndiga
12.50
Salade, boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — lechuga, albóndiga casera, queso, huevo, tomate, zanahoria, vinagreta de yogur y cebollino
estimación≈ 550 kcal20 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada Italiana
14.00
Salade, roquette, jambon italien, mozzarella, tomates, légumes grillés, pignons de pin, vinaigre balsamique — lechuga, rúcula, jamón italiano, mozzarella, tomates, verduras asadas, piñones, vinagre balsámico
estimación≈ 520 kcal16 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensaladavegetarian
14.00
Salade, mélanges de légumes grillés, parmesan, tomate séchée, concombre, vinaigre balsamique — mezcla de verduras asadas, parmesano, tomate seco, pepino, vinagre balsámico
estimación≈ 320 kcal15 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensaladapescatarian
14.00
Salade, thon mayonnaise maison, œuf, pêche, carotte, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — mayonesa de atún casera, huevo, melocotón, zanahoria, tomate, aliño de yogur y cebollino
estimación≈ 480 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Ensaladapescatarian
14.00
Salade, saumon, scampi, échalote, concombre, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — salmón, gambas, chalota, pepino, tomate, aliño de yogur y cebollino
estimación≈ 410 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 68
Ensalada
12.00
Salade, roquette, américain nature, basilic, parmesan, pignons de pin, tomate séchée, crème balsamique — rúcula, americain natural, albahaca, parmesano, piñones, tomate seco, crema balsámica
estimación≈ 450 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 66
Ensalada
12.00
Salade, morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, tomate, concombre, carotte — trozos de pollo a la plancha, piña caramelizada, salsa curry, tomate, pepino, zanahoria
estimación≈ 420 kcal22 g de carbohidratosequilibrado 66
Ensalada
12.00
Salade, américain préparé maison, œuf, tomate, oignon, cornichon, vinaigrette yaourt, ciboulette — americain casero, huevo, tomate, cebolla, pepinillo, aliño de yogur y cebollino. Acompañado de pan y mantequilla
estimación≈ 620 kcal35 g de carbohidratos
EXTRAS
Extra 1
3.00
estimación≈ 100 kcal5 g de carbohidratos
Extra 2
2.50
estimación≈ 80 kcal4 g de carbohidratos
¿Esta carta sigue siendo correcta?
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scoreestimación
Muchas ensaladas proteicas
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este restaurante ofrece varias opciones bajas en carbohidratos. Las ensaladas contienen muchas proteínas y verduras.
31 aptos para diabéticos · 88 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
- Horario
- aún desconocido
- Contacto
- +32471854576 info@loasisdelo.be
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loasisdelo.be/
- Ficha
- completitud 67 %, confianza 79 %