't Groene Pandje
Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
Abierto ahora · hasta 18:00
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Carta
Fuente: la web del local, leída el 10 de septiembre de 2026. Los precios y platos pueden haber cambiado desde entonces.
Calorías y carbohidratos son estimaciones de un modelo de IA a partir de esta carta, hechas el 12 de septiembre de 2026, para una ración habitual. No son consejo médico ni sustituyen la información de la cocina. «Apto para diabéticos» significa: pocos carbohidratos para el tiempo, poco azúcar y sin base de absorción rápida como patatas fritas, pan blanco o arroz blanco.
High tea
High tea
28.50
7 delicias calientes y/o frías, seleccionadas por nosotros
estimación≈ 1800 kcal210 g de carbohidratospesado 27
Pastelería
Pastelería variada
5.00
Wisseld gebak van een befaamde Zaanse banketbakker — De un famoso maestro pastelero de Zaan
estimación≈ 450 kcal45 g de carbohidratospesado 38
Tarta de manzana casera
4.00
Huisgemaakte appeltaart
estimación≈ 380 kcal48 g de carbohidratos
Tarta de manzana casera con nata
5.00
Huisgemaakte appeltaart met slagroom
estimación≈ 480 kcal50 g de carbohidratospesado 40
Muffin
3.50
Muffin (vanille of chocolade) — Vainilla o chocolate
estimación≈ 420 kcal52 g de carbohidratospesado 41
Muffin sin glutengluten_free
3.50
Muffin glutenvrij
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
Trufa de nata XL
2.00
Slagroomtruffel XL
estimación≈ 250 kcal18 g de carbohidratos
Rollito de salchicha
4.00
Saucijzenbroodje
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sándwiches de Desayuno
Saludablevegetarian
17.00
GGeezzoonndd — Yogur, miel, fruta fresca y granola, zumo natural, café o té
estimación≈ 750 kcal85 g de carbohidratos
Sándwich de pastrami
14.75
PPaassttrraammii ssaannddwwiicchh — Pastrami, mostaza, pepinillo, lechuga
estimación≈ 550 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Francésvegetarian
17.00
FFrraannss — Cruasanes, queso Beemster y mermelada, zumo natural, café o té
estimación≈ 820 kcal75 g de carbohidratospesado 43
Sándwich de atún
14.75
TTunnaa ssaannddwwiicchh — Atún, huevo, cebolla, lechuga, tomate, pepinillo
estimación≈ 520 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Inglés
20.00
EEnnggeellss — Huevos revueltos, bacon y tostadas, zumo natural, café o té
estimación≈ 880 kcal40 g de carbohidratos
Club sandwich
14.75
CClluubb ssaannddwwiicchh — Bacon, huevo, pollo asado, tomate, lechuga
estimación≈ 620 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Full English Breakfast
24.00
FFuullll EEnngglliisshh BBrreeaakkffaasstt — Huevos revueltos, bacon y tostadas, mini salchichas, judías con tomate, zumo natural, café o té
estimación≈ 1100 kcal65 g de carbohidratos
Sándwich 't Groene Pandje
14.75
’’tt GGrrooeennee PPaannddjjee ssaannddwwiicchh — Filet américain, huevo, lechuga, pepinillo, cebolla
estimación≈ 580 kcal45 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Tostadas
Tostada con ragú de pollo
14.50
Toast kippenragoût
estimación≈ 650 kcal55 g de carbohidratos
Tostada con carpaccio
14.50
Toast carpaccio
estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Queso Beemstervegetarian
6.25
Beemsterkaas, jong of oud — Joven o curado
estimación≈ 350 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Brievegetarian
6.25
estimación≈ 380 kcal25 g de carbohidratosapto para diabéticos
Jamón o Tocino Old Alkmaar
10.00
Old Alkmaar Ham of Spek
estimación≈ 320 kcal25 g de carbohidratos
Ossenworst
6.25
estimación≈ 310 kcal25 g de carbohidratos
Tostada de anguilapescatarian
19.50
Toast paling
estimación≈ 420 kcal25 g de carbohidratos
Rosbif
6.25
Rosbief
estimación≈ 280 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 66
Jamón
6.25
Achterham — con salsa de mostaza de Zaan
estimación≈ 340 kcal28 g de carbohidratos
Salami
6.25
estimación≈ 330 kcal25 g de carbohidratos
Halfomvegetarian
6.25
estimación≈ 360 kcal25 g de carbohidratos
Huevo/tomate/salsavegetarian
6.25
Ei/tomaat/saus
estimación≈ 290 kcal26 g de carbohidratos
Filet Américain
7.00
estimación≈ 310 kcal25 g de carbohidratos
Filet Américain especial
8.00
Filet américain speciaal
estimación≈ 360 kcal28 g de carbohidratos
Ensalada de atúnpescatarian
7.50
Tonijnsalade
estimación≈ 380 kcal26 g de carbohidratos
Tartar
5.20
Tartaar
estimación≈ 300 kcal25 g de carbohidratos
Tartar especial
6.50
Tartaar speciaal
estimación≈ 350 kcal28 g de carbohidratos
Pastrami
7.75
estimación≈ 320 kcal25 g de carbohidratos
Saludable o vegetarianovegetarian
7.00
Gezond of vegetarisch
estimación≈ 280 kcal28 g de carbohidratos
Croissant naturalvegetarian
3.75
Croissant naturel
estimación≈ 230 kcal22 g de carbohidratos
Croissant de mermeladavegetarian
4.75
Croissant confiture
estimación≈ 310 kcal35 g de carbohidratospesado 42
Croissant de Nutellavegetarian
4.75
Croissant Nutella
estimación≈ 380 kcal32 g de carbohidratospesado 42
Tostada de salmón ahumadopescatarian
16.50
Toast gerookte zalm
estimación≈ 350 kcal25 g de carbohidratos
Queso / Tocino
11.00
Kaas / Spek
estimación≈ 410 kcal25 g de carbohidratos
Jamón / Queso
11.00
Ham / Kaas
estimación≈ 480 kcal32 g de carbohidratosapto para diabéticos
Queso / Jengibrevegetarian
11.00
Kaas / Gember
estimación≈ 510 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bacon / Manzana
11.00
Spek / Appel
estimación≈ 540 kcal38 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 65
Manzana / Canela / Pasasvegetarian
11.00
Appel / Kaneel / Rozijnen
estimación≈ 580 kcal65 g de carbohidratos
Helado de vainilla con natavegetarian
11.00
Vanille-ijs met slagroom
estimación≈ 420 kcal45 g de carbohidratospesado 32
Tortitas
Panqueque infantilvegetarian
8.00
Kinderpannenkoek
estimación≈ 350 kcal40 g de carbohidratos
Albóndiga con salsa saté
6.75
Bal gehakt met satésaus
estimación≈ 620 kcal55 g de carbohidratos
Naturalvegan
9.00
Naturel (vegan / glutenvrij optie) — opción vegana / sin gluten
estimación≈ 380 kcal45 g de carbohidratos
Carne caliente
6.25
Warm vlees — con mayonesa de trufa, piñones, aliño de pesto
estimación≈ 710 kcal50 g de carbohidratos
Carne caliente con salsa saté
6.75
Warm vlees met satésaus
estimación≈ 680 kcal55 g de carbohidratos
Quesovegetarian
10.00
Kaas
estimación≈ 580 kcal48 g de carbohidratos
Nutellavegetarian
10.00
estimación≈ 750 kcal75 g de carbohidratospesado 42
Almuerzo
Croqueta
6.00
Kroket (vega optie) — opción vega
estimación≈ 220 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Frikandel
5.25
estimación≈ 210 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticos
Frikandel speciaal
6.25
estimación≈ 310 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Albóndiga
6.25
Bal gehakt
estimación≈ 250 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 67
Tosti de Queso o Jamón
4.75
Tosti’s Kaas of Ham
estimación≈ 320 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tosti de Jamón / Queso
5.25
Tosti’s Ham / Kaas
estimación≈ 360 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tosti de Queso / Salchicha de buey
5.75
Tosti’s Kaas / Ossenworst
estimación≈ 410 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tosti de Queso / Tomatevegetarian
5.25
Tosti’s Kaas / Tomaat
estimación≈ 310 kcal24 g de carbohidratosapto para diabéticos
Tostada Queso / Piñavegetarian
5.25
Tosti’s Kaas / Ananas
estimación≈ 420 kcal32 g de carbohidratos
Tostada Queso / Salami
5.25
Tosti’s Kaas / Salami
estimación≈ 450 kcal28 g de carbohidratos
Tostada Hawái
5.75
Tosti’s Hawaï
estimación≈ 430 kcal34 g de carbohidratos
Hamburguesas
Hamburguesa (opción vega)
15.50
Hamburger (vega optie)
estimación≈ 750 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 65
Bacon burger
17.50
estimación≈ 880 kcal58 g de carbohidratos
Cheeseburger
17.50
estimación≈ 820 kcal56 g de carbohidratos
Especialidades de 't Groene Pandje
Scooby Doo Special
12.50
SSccoooobbyy DDoooo ssppeecciiaall — Hotdog crujiente con salsa suave, pepinillo fresco, rúcula y nachos
estimación≈ 620 kcal65 g de carbohidratosequilibrado 67
Carpaccio Dinges
14.75
CCaarrppaacccciioo DDiinnggeess — Pan de cereales con carpaccio, mayonesa de pesto, lechuga, piñones y queso Old Alkmaar
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Kippig Stokje
14.75
KKiippppiigg SSttookkjjee — Pan rústico con pechuga de pollo ahumada, bacon crujiente, trozos de melocotón y mayonesa de melocotón
estimación≈ 610 kcal45 g de carbohidratosequilibrado 69
De Hamvragg
14.75
DDee HHaammvvrraaaagg — Pan rústico con jamón cocido caliente, lechuga fresca, maíz, mayonesa de mostaza Zaanse y tomate
estimación≈ 550 kcal48 g de carbohidratosequilibrado 69
Vitale Tonijn
14.75
VViittaallee TToonniijjnn — Pan rústico con ternera cortada fina, ensalada de atún, lechuga, tomate y alcaparras
estimación≈ 620 kcal44 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Kippelilly
14.75
KKiippppeelliillllyy — Baguette rústica con pollo deshilachado, piccalilly, cebollino, mayo de chili dulce, lechuga y cebolla crujiente
estimación≈ 680 kcal58 g de carbohidratos
Cotje's Choice
14.75
CCoooottjjee’’ss kkeeuuzzee — Pan rústico con caballa ahumada, ensalada fresca con Old Alkmaar, huevo, pollo ahumado, bacon y crema de mostaza Zaanse
estimación≈ 650 kcal42 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
Jollige Joke
14.75
JJoolllliiggee JJookkee — Pan crujiente con jamón de las Ardenas, tomate seco, lechuga fresca
estimación≈ 520 kcal40 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 69
La Nariz del Salmónpescatarian
16.25
HHeett nneeuussjjee vvaann ddee zzaallmm — Pan de cereales con salmón noruego ahumado, alcaparras, cebolla, huevo y salsa cocktail sobre ensalada fresca
estimación≈ 560 kcal41 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 73
Manzana Cabravegetarian
14.75
AAppppeelliiggee ggeeiitt — Pan de cereales con manzana Elstar, verduras salteadas, queso de cabra, miel de trufa, nueces, tomates secos y ensalada
estimación≈ 590 kcal38 g de carbohidratosequilibrado 66
Bella Italiavegetarian
16.50
BBeellllaa IIttaalliiaa — Pan de cereales con burrata, tomate, piñones, sirope balsámico, lechuga fresca y rúcula
estimación≈ 610 kcal40 g de carbohidratosequilibrado 69
Wrap Veggiepescatarian
14.75
VVeeggggiieewwrraapp — Verduras a la plancha, mayonesa de trufa, gambas, guacamole y rúcula
estimación≈ 540 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensaladas
Ensalada César
17.50
CCaaeessaarrssaallaaddee — Ensalada fresca con Old Alkmaar, huevo, pollo ahumado y bacon
estimación≈ 520 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada de Atúnpescatarian
17.50
SSaallaaddee mmeett ttoonniijjnn — Ensalada mixta con atún, cebollino, pimiento, alcaparras y huevo
estimación≈ 410 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 78
Ensalada de Carpaccio
18.50
SSaallaaddee mmeett ccaarrppaacccciioo — Ensalada mixta con carpaccio, aliño de pesto, tomate, aceite de oliva, cebollino Old Alkmaar y piñones tostados
estimación≈ 450 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada de Salmónpescatarian
19.50
SSaallaaddee mmeett zzaallmm — Ensalada fresca con salmón ahumado noruego, cebolla picada, alcaparras, huevo y aliño de lima
estimación≈ 420 kcal10 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Salade Richee
22.00
SSaallaaddee RRiicchhee — Ensalada mixta con solomillo de ternera cortado fino y gambas
estimación≈ 480 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Ensalada Veganavegan
18.50
SSaallaaddee vveeggaann — Ensalada mixta con aliño balsámico y panecillo multicereales con manzana Elstar, verduras salteadas
estimación≈ 520 kcal55 g de carbohidratosequilibrado 66
Salade 't Groene Pandjevegetarian
18.50
SSaallaaddee ‘‘tt GGrrooeennee ppaannddjjee — Ensalada mixta con queso de cabra, bruschetta y chutney de mango
estimación≈ 580 kcal42 g de carbohidratos
Platos calientes
Sate de solomillo de cerdo
19.00
Saté varkenshaas
estimación≈ 650 kcal25 g de carbohidratosequilibrado 69
Bistec con pan
21.00
Biefstuk met brood
estimación≈ 720 kcal45 g de carbohidratos
Plato de sate de pollo
23.00
Plate kipsaté — Con guarnición de patatas, salsa pesto de tomate, atjar y krupuk
estimación≈ 850 kcal65 g de carbohidratos
Bistec
27.50
Biefstuk — Con champiñones, patatas, salsa y una ensalada fresca
estimación≈ 780 kcal35 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 77
Filete de salmónpescatarian
27.50
Zalmfilet met pasta, witte wijnsaus en frisse salade — Con pasta, salsa de vino blanco y ensalada fresca
estimación≈ 750 kcal60 g de carbohidratosequilibrado 71
Pastavegetarian
22.50
Pasta met gegrilde groenten, tomaten-pestosaus en pijnboompitten — Con verduras a la parrilla, salsa pesto de tomate y piñones
estimación≈ 620 kcal75 g de carbohidratosequilibrado 72
Tortillas
Sencillovegetarian
11.00
Naturel
estimación≈ 320 kcal4 g de carbohidratosapto para diabéticos
Jamón
11.75
Ham
estimación≈ 410 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Champiñonesvegetarian
11.75
Champignons
estimación≈ 360 kcal7 g de carbohidratosapto para diabéticos
Bacon
11.75
estimación≈ 480 kcal5 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 71
Tomatevegetarian
11.75
Tomaat
estimación≈ 350 kcal8 g de carbohidratosapto para diabéticos
Uitsmijters
't Groene Pandje
13.25
’t Groene Pandje — Jamón, queso, tomate, cebolla, bacon, champiñones
estimación≈ 550 kcal12 g de carbohidratosapto para diabéticosequilibrado 74
Sopa
Sopa de tomatevegetarian
7.25
Tomatensoep
estimación≈ 180 kcal18 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sopa de mostaza Zaansevegetarian
7.25
Zaanse mosterdsoep
estimación≈ 250 kcal22 g de carbohidratosapto para diabéticos
Sopa de guisantesvegetarian
8.25
Erwtensoep (in het seizoen) — De temporada
estimación≈ 220 kcal28 g de carbohidratosequilibrado 87
¿Esta carta sigue siendo correcta?
71veggie
scoreestimación
scoreestimación
Muchos sándwiches y tostadas
Qué tal come aquí un vegetariano, leído de la carta. No es una nota de reseñas.
Puedes elegir entre varias opciones vegetarianas como el pan Bella Italia con burrata o la pasta con verduras a la parrilla. También hay tortillas vegetarianas y sopa de tomate. El menú incluye muchos embutidos para mesas mixtas.
30 platos vegetarianos y 2 veganos de 99
72dia
scoreestimación
scoreestimación
Opciones proteicas y ensaladas
Qué tal come aquí alguien con diabetes, según la carta y carbohidratos estimados. No es consejo médico.
Este café ofrece muchas opciones bajas en carbohidratos como tortillas y diversas ensaladas. Muchos platos son a base de pan, pero hay buenas alternativas de carne y pescado.
38 aptos para diabéticos · 100 platos
Reseñas
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Práctico
- Dirección
- Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
- Horario
- lun09:30–18:00mar09:00–18:00mié09:00–18:00jue09:00–18:00vie09:00–18:00sáb09:00–17:00dom09:30–17:00Vaste sluitingsdagen: 1 januari, Koningsdag (27 april), Eerste paasdag, Eerste en tweede kerstdag
- Contacto
- +31756311616 info@groenepandje.nl
- Fuentes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenepandje.nl/
- Ficha
- completitud 83 %, confianza 79 %