Mezza - Espoo, Alberganesplanadi
Alberganesplanadi 5, 02600 Espoo
Nu open · tot 22:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Pizzas
VEGAN FIORENTINAvegan
14.90
San Marzano-tomaatsaus, geroosterde aubergine, verse basilicum, kerstomaatjes en avocado.
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 72
VEGAN MARINARAvegan
13.50
San Marzano-tomaatsaus, zongedroogde tomaten, Kalamata-olijven, knoflook en verse rucola.
schatting≈ 680 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 74
MARINARA
14.90
San Marzano-tomaatsaus, Maestrella-mozzarella, Kalamata-olijven, knoflook, oregano en verse basilicum.
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67
MARGHERITA
13.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, zongedroogde tomaten, verse basilicum en parmezaan.
schatting≈ 820 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 68
VERDURE
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, geroosterde aubergine, verse basilicum en parmezaan.
schatting≈ 860 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 72
GORGONZOLA
15.90
Mozzarella, verse spinazie, Kalamata-olijven en gorgonzola, afgewerkt met olijfolie.
schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten
MEDITERRANEANvegan
15.90
San Marzano-tomaatsaus, geroosterde aubergine, verse basilicum, kerstomaatjes en avocado.
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67
CON SALAME
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, salami, verse basilicum en parmezaan.
schatting≈ 920 kcal80 g koolhydraten
PEPPERONI
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, pepperoni, verse basilicum en parmezaan.
schatting≈ 940 kcal80 g koolhydraten
BOLOGNESE
15.50
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, gebakken rundergehakt, rode ui, kerstomaatjes en verse basilicum.
schatting≈ 960 kcal82 g koolhydraten
TONNARELLA
15.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, tonijn, garnalen, verse rucola en parmezaan.
schatting≈ 910 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 65
AMERICANA
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, gebakken kalkoenreepjes, ananas en gorgonzola.
schatting≈ 930 kcal88 g koolhydraten
FRESCO
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, kerstomaatjes, basilicumpesto en verse rucola.
schatting≈ 880 kcal80 g koolhydraten
FORMAGGI
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, gorgonzola, feta, parmezaan en verse basilicum.
schatting≈ 980 kcal80 g koolhydraten
POLLO HAWAII
15.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, gebakken kipfilet, gorgonzola, ananas en verse rucola.
schatting≈ 950 kcal88 g koolhydraten
IMPERIO
16.50
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, gebakken kalkoenreepjes, garnalen, rode ui en knoflook.
schatting≈ 920 kcal80 g koolhydraten
KEBAB RUCOLA
14.90
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, kebab, kerstomaatjes, rode ui, feta en verse rucola.
schatting≈ 980 kcal82 g koolhydraten
AGLIO E OLIO
14.90
Mozzarella, verse knoflook, kerstomaatjes, peterselie, basilicum en parmezaan, afgewerkt met olijfolie.
schatting≈ 890 kcal78 g koolhydraten
DIAVOLA
16.50
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, chorizo, Kalamata-olijven en gedroogde peperoncino, afgewerkt met olijfolie.
schatting≈ 960 kcal80 g koolhydraten
SALMON RUCOLA
16.50
San Marzano-tomaatsaus, mozzarella, zalmfilet, rode ui, feta en verse rucola.
schatting≈ 940 kcal80 g koolhydraten
UMAMI
15.90
San Marzano tomatensaus, mozzarella, garnalensreepjes, gebakken champignons, olijfolie en verse basilicum
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
MIELE & FORMAGGIO
15.90
Mozzarella, gorgonzola, champignons en knoflook, afgewerkt met honing en walnoten
schatting≈ 920 kcal70 g koolhydraten
Pasta's
PENNE ALL’ ARRABBIATA
14.90
Penne in een rijke tomaat-roomsaus, knoflook, verse basilicum en parmezaan
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67
PASTA BOLOGNESE
15.90
Tagliatelle in tomaat-roomsaus, gebakken gehakt, rode ui, kerstomaatjes en verse basilicum
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 70
PESTO BASILICO
15.90
Penne in een fluweelzachte basilicumpestoroom, zoete kerstomaatjes en geroosterde pijnboompitten
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
CREMA DI FUNGHI
15.50
Tagliatelle in een rijke tomaat-roomsaus, champignons, kerstomaatjes en verse spinazie
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydraten
TAGLIATELLE ALLA MOZZARELLA
14.90
Tagliatelle in een fluweelzachte tomaat-roomsaus, gesmolten mozzarella en zoete kerstomaatjes
schatting≈ 740 kcal65 g koolhydraten
POLLO DI CREMA
16.50
Penne in tomaat-roomsaus, gebakken kipfilet en zoete kerstomaatjes, afgewerkt met basilicum
schatting≈ 760 kcal64 g koolhydratenevenwichtig 71
SCAMPI SPINACI
16.90
Tagliatelle in tomaat-roomsaus, garnalen, spinazie en parmezaan, afgewerkt met oregano
schatting≈ 710 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Sla's
CAPRESE SALADEvegetarian
14.90
CAPRESE SALAATTI — Mozzarella, gemengde sla, kerstomaatjes en rode ui, afgewerkt met balsamico en olijfolie
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
GREKSE SALADEvegetarian
14.90
GRECA SALAATTI — Feta, Kalamata-olijven, gemengde sla, kerstomaatjes en rode ui, geserveerd met tzatziki
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CAESAR SALADE
15.90
CAESARE SALAATTI — Gebakken kipfilet, gemengde sla, kerstomaatjes, rode ui, croutons, Caesar-dressing en tzatziki
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
FALAFEL SALADEvegan
14.90
FALAFEL SALAATTI — Falafel, hummus, gemengde sla, kerstomaatjes en rode ui, afgewerkt met balsamico en olijfolie
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
TONIJNSALADEpescatarian
15.90
TUNASALAATTI — Tonijn, gemengde sla, spinazie, kerstomaatjes, komkommer en rode ui, met citroen en tzatziki
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
HALLOUMI SALADEvegetarian
15.90
HALLOUMISALAATTI — Halloumi, gemengde sla, kerstomaatjes, komkommer, parmezaan, Caesar-dressing en tzatziki
schatting≈ 560 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rollen
KEBAB ROLL
13.90
KEBABRULLA — Mals kebabvlees, frisse sla, rode ui, kerstomaatjes, tzatziki en lichte tomatensaus van het huis
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
KIP ROLL
13.90
KANARULLA — Malse kipfilet, rijke currysaus, frisse sla, rode ui, kerstomaatjes en tzatziki
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
FALAFEL ROLLvegan
12.90
FALAFELRULLA — Krokante falafel, geroosterde aubergine, frisse sla, rode ui, zoete kerstomaatjes en fluweelzachte hummus
schatting≈ 550 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 74
Calzones
CALZONSPINvegetarian
13.90
Calzone gevuld met heerlijke spinazie, zachte feta en frisse rode ui
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
HOUSE FOLDED KEBAB
14.50
TALON FOLDED KEBAB — Rijkgevulde calzone met kebabvlees, sappige kerstomaatjes, jalapeños, rode ui en olijven
schatting≈ 880 kcal62 g koolhydraten
Mezza Calzone
16.50
Krokante calzone met mozzarella, sappige kip, zongedroogde tomaten en rode ui, getopt met verse rucola.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 68
Kebabs
Loaded Kebab Fries
14.90
Gekruid kebabvlees op krokante frietjes, met tzatzikisaus en frisse salade.
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Fusion Kebab
14.90
Kebabvlees met rijst, tzatzikisaus en frisse salade.
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 68
Golden Iskender
14.90
Sappige kipkebab, geroosterde broodblokjes, currysaus en frisse salade.
schatting≈ 880 kcal72 g koolhydraten
House Chicken
15.90
Gebakken kipfilet, rijst en frietjes, frisse salade en currysaus.
schatting≈ 1100 kcal95 g koolhydraten
Falafels
Falafel Élitevegan
13.90
6 stuks krokante falafel, frietjes, frisse salade, hummus en balsamicosaus.
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
Falafel Platevegan
13.50
6 stuks krokant gebakken falafel, rijst, frisse salade, hummus en balsamicosaus.
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 71
Desserts
Kokosbaklava
3.00
KOOKOSBAKLAVA — Lekkere en sappige kokosbaklava van krokant filodeeg met zoete kokos en een vleugje suiker.
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Cookie Crush Waffle
8.70
Krokante wafel met Nutella, verse banaan, chocoladesaus en krokante chocolate chip koekjeskruimels.
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenzwaar 22
Oreo Nutella Overload
8.70
Gouden wafel gevuld met Nutella, Oreo-kruimels en banaan, afgewerkt met chocoladesaus.
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydratenzwaar 21
Biscoff Crunch Waffle
8.70
Warme Belgische wafel met Lotus Biscoff spread, zacht vanille-ijs en krokante koekjeskruimels.
schatting≈ 920 kcal98 g koolhydratenzwaar 19
Nutella Love
8.90
Goudbruine wafels met Nutella, verse aardbeien en banaan.
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenzwaar 30
Dubai Dream Wafel
8.90
DUBAI DREAM VOHVELI — Krokante, versgebakken wafel met rijke pistachecrème, verse aardbeien en chocoladesaus.
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenzwaar 27
Klopt dit menu nog?
77veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische pizza en falafel
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit vegane pizza's zoals de Vegan Fiorentina of de Vegan Marinara. Er zijn ook vegetarische opties zoals de falafelrol en de Calzonspin. De kaart bevat vleesgerechten, maar de vegetarische keuze is ruim.
11 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 53
51dia
scoreschatting
scoreschatting
Salades en wraps met proteïne
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt diverse proteïnerijke salades en wraps. De meeste hoofdgerechten bestaan uit koolhydraatrijke pizza's en pasta's.
8 diabetesvriendelijk · 53 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Alberganesplanadi 5, 02600 Espoo
- Uren
- ma10:30–22:00di10:30–22:00wo10:30–22:00do10:30–22:00vr10:30–22:00za11:30–22:00zo11:30–22:00Lounas ma–pe klo 10.30–15.00. Brunssipöytä lauantaisin ja sunnuntaisin 11.30–16.00 (tai 16:30). À la carte klo 16.00 alkaen
- Contact
- +358407770492
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezza.fi/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Mezza - Espoo, Alberganesplanadi? Claim je zaak.