terug naar zoeken

The Plate & Bowl

Keilaranta 10-18, 02150 Espoo

Nu open · tot 15:00

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Caesarsalade van romansalaat
20.00
Caesar-salaattia sydänsalaatista — Kies uit koudgerookte tofu, garnalen of gegrilde kip
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Yuzu-kruidenaardappelsalade
20.00
Kirkasta yuzu-yrttiperunasalaattia — Frisse aardappelsalade met yuzu en kruiden
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Asperges met sinaasappel en pecorinovegetarian
20.00
Appelsiinilla maustettua parsaa ja pecorino-juustoa — Met sinaasappel op smaak gebrachte asperges en pecorino kaas
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geroosterde lentewortel met tijm en krokante canthrellenvegetarian
20.00
Timjamin kanssa paahdettua kevätporkkanaa ja rapeaa korvasientä — Geroosterde lentewortel met tijm en knapperige canthrellen
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Huisgemaakt brood
20.00
Talon leipää, vaahdotettua paahdettua voita ja nokkoshummusta — Met opgeklopte bruine boter en brandnetelhummus
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Hoofdgerechten
Grillzalm, BBQ Beef Brisket of Gegrilde Halloumi/Tofu
15.00
Grillattua lohta ja tillikastiketta tai Ylikypsää BBQ naudan briskettiä tai Grillattua halloumia/tofuja ja avokadokreemiä sekä Sitruunalla maustettua bulgur-salaattia kauden kasviksilla — Met dille-saus of avocadocrème en bulgursalade met citroen en seizoensgroenten
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Klopt dit menu nog?

73veggie
scoreschatting

Goede vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Kies voor asperges met pecorino of geroosterde wortels met korvasien. Het hoofdgerecht bestaat uit gegrilde halloumi of tofu met avocadocrème en bulgursalade.

2 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 6

58dia
scoreschatting

Veel koolhydraatarme voorgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De kaart heeft diverse lichte voorgerechten. De hoofdgerechten bevatten bulgur.

5 diabetesvriendelijk · 6 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Keilaranta 10-18, 02150 Espoo
Uren
ma08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
di08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
wo08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
do08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
vr08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
za—
zo—
Deli-kahvila 8.00-15.00, Plate 10.45-13.30, Bowl 11.00-14.00
Contact
+358447448168 restaurant@plateandbowl.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plateandbowl.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van The Plate & Bowl? Claim je zaak.