terug naar zoeken

Paras Maku Ravintola

Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo

Nu open · tot 14:30

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Buffetlunch
Buffetlunch
13.00
Buffet-lounas — Gevarieerde saladebar, brood, sap, dessert, koffie en thee
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydraten
Soeplunch
12.00
Keittolounas
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 86
Buffetlunch
Jagerssteak (Varken)
Metsästäjänleike (Porsaan) — met pepersaus
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde kipfilet
Grillattu broilerinsisäfilee — met champignonsaus
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Turkse Izmir Köfte (Rund)
Turkkilainen izmir köfte (Naudan)
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Geroosterde bloemkool en falafelvegan, vegetarian
Paahdettu kukkakaali ja falafel — vegetarisch
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zoete aardappel-kokosmelksoepvegan, vegetarian
Bataattikookosmaito-keitto
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde zalmfilet
Paneroittu lohifilee
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tartaarsaus dip
Tartarkastike dippi
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chicken Tikka Masala
Kanan tikka masala
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde steaks (Varken)
Grillatut pannupihvit (Porsaan) — met pepersaus
schatting≈ 500 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Geroosterde paprika'svegan, vegetarian
Paahdetut paprikat — vegetarisch
schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Pepperoni pizza
Pepperonipizza
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Wortelsoepvegan, vegetarian
Porkkanakeitto
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 72
Gegrilde uiensteak (Varken)
Grillatut sipulipihvi (Porsaan) — van kassler
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zure room dip
kermaviili kastike dippi
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippenfilet
Broilerinrintafilee — in roomsaus
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kebab tortilla's
Kebabtortillat — tomaat, sla, rode ui en frietjes
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 78
Knoflooksaus dip
Valkosipulikastike dippi
schatting≈ 130 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Shakshuka mixvegetarian
vegetarisch
schatting≈ 300 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salami pizza
Salamipizza
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Erwtensoepvegan, vegetarian
Hernekeitto
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 87
Romige zalmfilet
Kermainen lohifilee
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gehaktballen (rund)
(Naudan) lihapullat — in rozepepersaus
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Romige zalmsoep
Kermainen lohikeitto
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Wiener Schnitzel (varken)
Wienerleike (Porsaan) — met pepersaus
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kippenboutjes
Broilerinkoivet — met citroen en olijf
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Griekse moussaka met gehakt (rund)
Kreikkalainen-jauhelihamusaka (Naudan)
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Geroosterde pompoenvegan, vegetarian
Paahdettu myskikurpitsa
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gepaneerde uienringenvegetarian
Paneroitu sipulirenkaat — vegetarisch
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten
Kebab pizza
Kebabpizza
schatting≈ 900 kcal80 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

78veggie
scoreschatting

Buffet met vegane opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Het buffet biedt vegane gerechten zoals falafel, geroosterde bloemkool en pompoen. Er zijn ook soepen zoals wortelsoep en erwtjessoep. Vleeseters kunnen kiezen uit gerechten zoals kebabpizza.

8 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 31

84dia
scoreschatting

Eiwitrijke buffetkeuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Het buffet heeft veel koolhydraatarme hoofdgerechten. Je vindt hier diverse gegrilde vlees- en visopties.

22 diabetesvriendelijk · 31 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo
Uren
ma10:30–14:30
di10:30–14:30
wo10:30–14:30
do10:30–14:30
vr10:30–14:30
zagesloten
zogesloten
Contact
+358406370860 info@parasmaku.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parasmaku.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Paras Maku Ravintola? Claim je zaak.