sway - Espoo, Keilaniementori
Keilaniementori 2, 02150 Espoo
Nu gesloten · opent 10:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Lunch Buffet
Lunch Buffet
13.90
Doordeweekse lunchbuffet met diverse Aziatische gerechten
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
Signature Mains Kip
Gong Bao Ji Ding
18.00
Kung Pao Chicken: malse kipstukjes gewokt in hartige saus met Sichuan pepers en komkommer
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bo Lo Gai
18.00
Kantonese ananas kip: gefrituurde kipdijstukjes gewokt met ananas
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydraten
La Zi Ji Ding
20.00
Chongqing Spicy Diced Chicken: malse kipstukjes droog gewokt met Chongqing pepers
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Pad Kra Pao Gai
20.00
Thai Stir-Fried Chicken met Heilig Basilicum, knoflook en chilipepers
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ayam Masak Lemak Cili Padi
20.00
Maleisische kip gekookt in kokosmelk met vogelaugst-pepers
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ayam Masak Kicap
20.00
Indonesische kip gestoofd in donkere sojasaus met knoflook
schatting≈ 510 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 69
Signature Mains Rundvlees
Gong Sik Deon Ngau Naam
24.00
Hong Kong gestoofde runderborst en pees met wortel in hartige saus
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Hak Ziu Ngau Lau
22.00
Kantonese rundvleesreepjes met zwarte peper, uien en paprika
schatting≈ 490 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Shui Zhu Niu Rou
24.00
Sichuan Spicy Boiled Beef: malse rundvleesplakjes gepocheerd in pittige bouillon
schatting≈ 520 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kaeng Massaman Nuea
24.00
Thai Massaman rundvleescurry met kokosmelk, aardappelen en pinda's
schatting≈ 720 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Satay Daging Sapi
22.00
Maleisische rundvleessatay gemarineerd in aromatische sataysaus
schatting≈ 540 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rendang Daging
24.00
Indonesische rundvlees rendang, langzaam gegaard in kokosmelk en kruiden
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Signature Mains Lamsvlees
Zi Ran Yang Rou
24.00
Xinjiang komijn lamsvlees gewokt met komijnzaad, pepers en knoflook
schatting≈ 560 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Cong Bao Yang Rou
24.00
Lamsvlees gewokt met lente-uitjes op hoog vuur
schatting≈ 540 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gulai Kambing
26.00
Indonesische lamscurry, langzaam gegaard in kruidige kokosmelk
schatting≈ 690 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Signature Mains Varkensvlees
Gu Lou Juk
18.00
Kantonese zoetzuur varkensvlees met ananas
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydraten
Hui Guo Rou
18.00
Sichuan Twice Cooked Pork: varkensbuik gewokt in gefermenteerde bonenpasta
schatting≈ 640 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Thịt heo xào sả ớt
18.00
Vietnamees varkensvlees gewokt met citroengras en chili
schatting≈ 590 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gochujang Dwaejigogi-Bulgogi
20.00
Koreaanse stir-fry varkensbuik met hartige gochujang chili-pasta
schatting≈ 610 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 69
Buta no Teriyaki
20.00
Japanse teriyaki varkensvlees: malse plakjes varkenslende geglazuurd in klassieke teriyaki saus
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydraten
Adobong Baboy
20.00
Filipijns varkensvlees adobo: mals varkensbuik gestoofd in een hartige en zure mix van sojasaus en suikerrietazijn
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Signature Mains Vis & Garnalen
Shui Zhu Yu
26.00
Sichuan pittige gekookte vis: malse witte vis gepocheerd in bouillon met gefermenteerde chilipast
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Suan Cai Yu
26.00
Sichuan vis met ingelegde kool: dunne plakjes witte vis gepocheerd in bouillon van ingelegde mosterdgroenten
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Asam Pedas Ikan
24.00
Maleisische pittige en zure vis: witte vis gesudderd in een zure en pittige bouillon van tamarinde
schatting≈ 390 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Ziu Sim Ha Yan
20.00
Kantonese zout en peper garnalen: goudbruin gefrituurde garnalen met een dun laagje zetmeel
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tom Yum Goong
22.00
Thaise pittige en zure garnalensoep: romige bouillon met traditionele Thaise kruiden en garnalen
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sambal Udang
22.00
Maleisische sambal garnalen: sappige garnalen in een rijke, pittige en zoete Zuidoost-Aziatische sambalsaus
schatting≈ 410 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Signature Mains Tofu
Ma Po Dou Fuvegetarian
18.00
Sichuan Mapo Tofu: zijdezachte tofu in pittige en hartige Sichuan chilibonensaus
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Jia Chang Dou Fuvegetarian
18.00
Chinese tofu huisstijl: goudbruin gebakken tofu in een smaakvolle saus
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Sayur Lodeh Tauhuvegetarian
18.00
Groenten en tofu in kokos Lodeh-saus: tofu en verse groenten in een romige kokossaus
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Signature Rijst
Yang Zhou Chao Fan
16.00
Yangzhou gebakken rijst: rijst gewokt met ei, garnalen, Chinese ham, sperziebonen, maïs en wortel
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
Nasi Goreng Kampung
16.00
Gebakken rijst op dorpswijze: rijst gewokt met ketjap, knoflook, sjalot, chili en garnalenpasta
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 67
Nasi Lemak
18.00
Kokosrijst met kipfilet: geurige rijst gekookt met kokosmelk en pandanbladeren
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67
Signature Noodles
Gon Caau Ngau Ho
16.00
Kantonese gewokte rundvlees Ho Fun: rijstnoedels gewokt met malse rundvleesreepjes en ei
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Char Kway Teow
16.00
Maleisische gewokte rijstnoedels: platte rijstnoedels gewokt met sojasaus, chilipasta, garnalen en ei
schatting≈ 640 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Pad Thai
18.00
Thaise gewokte rijstnoedels: dunne rijstnoedels gewokt met tamarindepasta, vissaus en palmsuiker
schatting≈ 660 kcal70 g koolhydraten
Hong Shao Niu Rou Mian
16.00
Chinese sojagestoofde rundvleesnoedelsoup: rundvlees langzaam gestoofd met sojasaus, steranijs en gember
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 81
Curry Laksa
18.00
Maleisische pittige kokoscurry noedelsoup: aromatische eiernoedelsoup met pittige currybouillon en kokos
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Phở bò/gà
16.00
Vietnamese rundvlees/kip noedelsoup: rijke bouillon met steranijs, kaneel en kruidnagel
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 81
Gekoelde Selecties
Chinese Smashed Cucumbervegetarian
8.00
(L, M, V)
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Korean Napa Cabbage Kimchivegetarian
8.00
(L, M, G, V)
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Japanse gezouten Edamamevegetarian
8.00
Japanese Salted Edamame — (L, M, G, V)
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Krokante Delicatessen
Gefrituurde kippenwings 8 stuks
10.00
Fried Chicken Wings 8pcs — (L, M)
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde kipfilets 2 stuks
10.00
Fried Chicken Cutlets 2pcs — (L, M)
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde kip gyoza 10 stuks
10.00
Fried Chicken Gyoza 10pcs — (L, M)
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Gefrituurde vlindergarnalen 12 stuks
10.00
Fried Butterfly Shrimps 12pcs — (L, M)
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Gefrituurde garnalenbeignets 8 stuks
10.00
Fried Prawn Fritters 8pcs — (L, M)
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Gefrituurde loempia's 12 stuksvegetarian
8.00
Fried Spring Rolls 12pcs — (L, M, V)
schatting≈ 500 kcal45 g koolhydraten
Gefrituurde uienringenvegetarian
8.00
Fried Onion Rings — (L, M, V)
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydraten
Gefrituurde zoete aardappel frietjesvegetarian
8.00
Fried Sweet Potato Fries — (L, M, V)
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Gefrituurde sesamballetjes 10 stuksvegetarian
8.00
Fried Sesame Balls 10pcs — (L, M, V)
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
Zoete Treats
Cake met siroop
5.00
Cakes with syrup — Chocolade/aardbei/passievrucht/wortel/honingcake, bevroren bessen, siroop, gekraakte noten.
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Romige yoghurt
3.00
Cream Yogurt — Turkse yoghurt, slagroom, friskaas, citroensap, suiker, bevroren bessen.
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Gefrituurde banaan met ijs
5.00
Fried Banana with Ice Cream — Gefrituurde banaan, vanille-ijs, siroop, gekraakte noten.
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenzwaar 26
Catering Experience
Volledige set prijs
45.00
Full set price — Driegangen cateringervaring (voorgerecht, hoofdgerecht, dessert)
schatting≈ 1800 kcal150 g koolhydratenzwaar 31
Klopt dit menu nog?
50veggie
scoreschatting
scoreschatting
Aziatische gerechten met tofu opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit Ma Po Dou Fu, Jia Chang Dou Fu en Sayur Lodeh Tauhu. Er zijn bijgerechten zoals Japanse edamame en Koreaanse kimchi.
10 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 56
76dia
scoreschatting
scoreschatting
Aziatische gerechten met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met een lage glycemische index. De keuze aan vlees en vis is groot.
30 diabetesvriendelijk · 56 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Keilaniementori 2, 02150 Espoo
- Uren
- ma10:30–20:30di10:30–20:30wo10:30–20:30do10:30–20:30vr10:30–20:30za12:00–21:00zogeslotenweekday lunch buffet Monday – Friday 10:30 – 14:30
- Contact
- +358401812101 info@swayspice.fi
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), swayspice.fi
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %