terug naar zoeken

Altes Landhaus Oniro

Hammer Str. 222, 45257 Essen

Nu gesloten · opent 17:00

Grieks€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

KOUDE & WARME VOORGERECHTEN
TZATZIKIvegetarian
7.20
romige Griekse yoghurt met knoflook & olijfolie
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TARAMASpescatarian
7.90
viskuitjescrème met olijfolie & bieslook
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TIROKAFTERIvegetarian
7.90
schaapkaascrème (pikant) met chiliolie
schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ELIES & PIPERIESvegan
5.90
olijven en peperoni uit Kalamata
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
CARPACCIO NTOMATASvegetarian
10.90
tomaat carpaccio met feta, walnoten en olijfolie / balsamico
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
DOLMADAKIAvegan
8.90
gevulde wijnbladeren met rijst en tzatziki
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
NTOMATOSOUPAvegetarian
6.90
tomaatroomsoep met yoghurt & basilicumolie
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PIPERIES SKARASvegan
7.90
gegrilde peperoni gemarineerd met knoflook
schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
MELITZANES & KOLOKITHAKIAvegetarian
10.90
gefrituurde aubergine- en courgetteschijfjes met tzatziki
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
FETA SAGANAKIvegetarian
10.90
schaapkaas knapperig gebakken in paneermeel
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FETA ME MELIvegetarian
10.90
gefrituurde schaapkaas in bladerdeeg met honing en sesam
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
GIGANTES PLAKIvegetarian
8.90
reuzenbonen in tomatensaus, gegratineerd met schaapkaas
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 75
CHTAPODIpescatarian
19.90
gegrilde octopus met skordalia (Gr. aardappelpuree) en knoflook-citroenolie
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
MANITARI
11.90
gepaneerde reuzenchampignon gevuld met gyros, met Metaxa-saus en kaas gratineer
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FETA PSITIvegetarian
11.90
schaapkaas in aluminiumfolie, gegrild met peperoni, uien en tomaten
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
GARIDES SAGANAKIpescatarian
13.90
garnalen in kruidige tomatensaus met knoflook & feta
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
PITAvegan
3.00
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
SALADES
CHORIATIKIvegetarian
7.90
boerensalade, typisch Grieks
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
CHTAPODI SALATApescatarian
16.90
octopus met paprika, uien, tomaten, azijn & olijfolie
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
SALATA GALOPOULA
19.50
kalkoenreepjes & champignons met gemengde salade, olijfolie, balsamico en ovenaardappel met tzatziki
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SALATA MOSCHARAKI
22.90
Runderfiletreepjes op gemengde salade met honing-mosterd vinaigrette, Kefalotiri kaas & ovenaardappel met tzatziki
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
VEGETARISCH
KRITHAROTO LACHANIKONvegetarian
18.90
Griekse risjonudels in tomatensaus met groenten & Kefalotiri kaas
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78
VIS
KRITHAROTOpescatarian
23.50
Griekse risjonudels in tomatensaus met garnalen & Kefalotiri kaas
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
KALAMARAKIApescatarian
21.90
Krokant gefrituurde babykalamari met aardappelschijfjes & tzatziki
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
SOLOMOSpescatarian
27.90
Gegrild zalmfilet op spinazie-aardappelrisotto
schatting≈ 720 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
VLEES
SOUVLAKIA
21.20
2 varkensvleesspiesjes met pittige saus & aardappelschijfjes
schatting≈ 750 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
BIFTEKI
21.50
Gevulde gehaktsteak met fetakase, pittige saus & aardappelschijfjes
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydraten
GYROS
19.20
Van de spit met tzatziki, ui & aardappelschijfjes
schatting≈ 880 kcal38 g koolhydraten
GYROS ÜBERBACKEN
21.20
Overbakken met Metaxa-saus en kaas, met aardappelschijfjes
schatting≈ 980 kcal42 g koolhydraten
PIKILIA
23.50
Gyros, Souvlaki, Souzouki met aardappelschijfjes & tzatziki
schatting≈ 1050 kcal40 g koolhydraten
FILETO MANITARIA
26.90
Varkensfiletmedaillons met gebakken champignons, Metaxa-saus & aardappelschijfjes
schatting≈ 820 kcal38 g koolhydraten
FILETO GEMISTO
26.90
Varkensfilet gevuld met schapenkaas en tomaten, Metaxa-saus & aardappelschijfjes
schatting≈ 850 kcal36 g koolhydraten
DIAFORA
29.90
Runderfilet, varkensfiletmedaillon, gyros, met aardappelschijfjes & tzatziki
schatting≈ 1100 kcal40 g koolhydraten
MOSCHARISIO FILETO
38.90
Runderfilet met rode wijn-uien & mediterrane röstkartoffels
schatting≈ 780 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
GALOPOULA
21.20
Gegrild kalkoenborstfilet met Metaxa-saus & aardappelschijfjes
schatting≈ 720 kcal38 g koolhydraten
PAIDAKIA
32.90
4 lamskoteletten met mediterrane groenten & röstkartoffels
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
ARNISIO FILETO
32.90
4 lamsfilets met mediterrane groenten, röstkartoffels & Metaxa-saus
schatting≈ 880 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
VOOR ONZE KLEINE GASTEN
GYROS
10.90
GYROS mit Kartoffelscheiben. — Met aardappelschijfjes
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydraten
SOUVLAKI
10.90
SOUVLAKI mit Kartoffelscheiben — Met aardappelschijfjes
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydraten
SOUZOUKI
10.90
SOUZOUKI mit Kartoffelscheiben — Met aardappelschijfjes
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydraten
Schnitzel of Nuggets
10.90
SCHNITZEL oder NUGGETS mit Kartoffelscheiben. — met aardappelschijfjes
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
DESSERT
Griekse yoghurtvegetarian
7.20
GRIECHISCHER JOGHURT mit Honig , Walnüssen & Zimt — met honing, walnoten & kaneel
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Chocoladesoufflévegetarian
9.50
SCHOKOLADEN SOUFFLE mit Vanilleeis — met vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Kantaifivegetarian
8.90
KANTAIFI Frittiertes Vanilleeis in Engelshaar Mantel , mit Pistaziencreme — gefrituurd vanille-ijs in een kadi-deegmantel, met pistachecrème
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenzwaar 28

Klopt dit menu nog?

75veggie
scoreschatting

Griekse keuken met veel voorgerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn veel vegetarische voorgerechten zoals Gigantes Plaki en Feta Saganaki. Als hoofdgerecht is er Kritharoto Lachanikon. Veganisten kunnen kiezen voor Dolmadakia of gegrilde peperoni.

18 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 44

71dia
scoreschatting

Griekse gerechten met weinig koolhydraten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties en verse salades. De meeste hoofdgerechten worden geserveerd met aardappelen.

22 diabetesvriendelijk · 44 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Hammer Str. 222, 45257 Essen
Uren
magesloten
di17:00–23:00
wo17:00–23:00
do17:00–23:00
vr17:00–23:00
za17:00–23:00
zo14:00–22:00
Küche bis 22.00 Uhr (Tue-Sat). Küche bis 21.00 Uhr (Sun). Betriebsferien vom 31.08.2026 bis einschließlich 21.09.2026
Contact
+49201485865
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieche-essen.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Altes Landhaus Oniro? Claim je zaak.