Kava & Meze
Bocholder Str. 101, 45355 Essen
Nu gesloten · opent 17:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 17 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude Meze
Broodvegan
1.50
Brot
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Pitabroodvegan
3.00
Pitabrot — Origineel Grieks platbrood
schatting≈ 260 kcal45 g koolhydraten
Zazikivegetarian
6.00
Yoghurtcrème met komkommer en knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramas
6.50
Viskuitcrème
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chtipitivegetarian
6.50
Pittige Griekse kaas-mousse
schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gedroogde tomaten Mozzarella Mezevegetarian
6.50
Getrocknete Tomaten Mozarrella Meze — met balsamico crème
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
8.50
Griekse schapenkaas met olijfolie en oregano
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Revithiavegetarian
6.00
Kikkererwten met gedroogde tomaten, lente-ui, schapenkaas en munt
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Olijven Peperonivegan
7.00
Oliven Peperoni
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koude schotel voor 2 pers.
18.00
Kalte Platte für 2 Pers. — diverse selectie koude mezes
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
Warme Meze
Dolmadakiavegan
8.00
Wijnblaadjes gevuld met rijst, geserveerd met Zaziki
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Saganakivegetarian
8.00
gepaneerde gebakken kaas
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Saganaki Speciaalvegetarian
9.00
Saganaki Spezial — gebakken kaas gegarneerd met honing-saus en sesam
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydraten
Courgette Auberginevegetarian
9.50
Zucchini Auberginen — aubergines gebakken in bierbeslag, geserveerd met zaziki
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Knoflookbrood met Fetavegetarian
6.00
Knoblauchbot mit Feta — met tomaten, peperoni en knoflookolie
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Knoflookbroodvegan
5.50
Knoblauchbrot — met tomaten, peperoni en knoflookolie
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Knoflookbrood met Mozzarellavegetarian
6.00
Knoblauchbrot mit Mozarella — met tomaten, peperoni en knoflookolie
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
Gegrilde groentenvegan
9.50
Gemüse von Grill — courgette, aubergine, paprika en tomaten
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde peperonivegan
8.50
Peperoni von Grill — met knoflooksaus en balsamico crème naar eigen recept
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Florinisvegetarian
9.50
milde paprika gevuld met kaas-mousse
schatting≈ 260 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kava Meze Saganakivegetarian
9.50
Overbakken met feta, kefalotiri, peperoni, tomaten en gouda
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Overbakken spinazievegetarian
8.00
Blattspinat Überbacken — Huisgemaakte spinazie overbakken met goudakaas
schatting≈ 210 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Champignons met spinazievegetarian
8.50
Champignons mit Spinat — Champignons gevuld met huisgemaakte spinazie en overbakken met goudakaas
schatting≈ 230 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Champignons Speciaal
8.50
Champingnons Spezial — Champignons gevuld met diverse kazensoorten en basilicum, met gerookte ham
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gigantesvegetarian
7.50
Reuzenbonen uit de oven met feta
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Keftededakia
10.50
Gehaktballetjes met chtipiti
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tiganaki
11.00
Varkensvlees uit de pan, afgeblust met witte wijn en groenten
schatting≈ 310 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Boerensouvlaki
12.50
Bauernsouvlaki — 3 spiesjes van hartig varkensvlees
schatting≈ 380 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kritharakivegetarian
8.00
Griekse risnudels op huiswijze
schatting≈ 240 kcal35 g koolhydraten
Overbakken Kritharakivegetarian
8.50
Kritharaki Überbacken — Griekse risnudels op huiswijze, overbakken met gouda
schatting≈ 320 kcal36 g koolhydratenevenwichtig 65
Kava & Meze schotel voor 2 pers.
28.50
Kava & Meze Platte für 2 Pers. — Diverse koude en warme mezedes van vlees, zeevruchten en vegetarische voorgerechten
schatting≈ 1800 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Zee Meze
Garidespescatarian
9.50
Garnalen in knoflookolie met tomaten en basilicum op huiswijze
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garides Saganakipescatarian
10.50
Garnalen gebakken in huisgemaakte tomatensaus met fetakaas
schatting≈ 260 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Midia Saganakipescatarian
9.00
Mosselen gebakken in huisgemaakte tomatensaus met fetakaas
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Midiapescatarian
9.00
Mosselen in bierbeslag met salade
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Gavrospescatarian
10.50
Goudbruin gebakken sardines
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Babycalamarespescatarian
12.50
Gepaneerde babycalamares met salade
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Kleine gemengde saladevegetarian
4.00
Kleiner Gemischter Salat
schatting≈ 80 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Griekse boerensaladevegetarian
14.50
Griechischer Bauernsalat — Tomaten, komkommers, uien, feta, olijven, kappertjes en olijfolie
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kippensalade
17.00
Hähnchensalat — Groene salade en rucola met kipreepjes, tomaat, parmezaanse kaas en speciale dressing
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Solomo Saladepescatarian
18.00
Solomo Salat — Groene salade en rucola met gegrilde zalm, paprika, kerstomaatjes, komkommer en speciale dressing
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tonijnsaladepescatarian
14.00
Thunfischsalat — Groene salade en rucola met tonijn, tomaten, komkommer, uien, peperoni, kappertjes en balsamico dressing
schatting≈ 410 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Soepen
Tomatensoepvegetarian
6.00
Tomatensuppe
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kippensoep
6.00
Hühnersuppe
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Goulashsoep
6.00
Gulaschsuppe
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gyros Gerechten
Gyros Zaziki
16.50
met frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Gyros met Souvlaki-spies
17.50
Gyros mit Souvlakispieß — met zaziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal88 g koolhydraten
Gyros met varkenssteak
17.50
Gyros mit Schweine Steak — met zaziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1080 kcal88 g koolhydraten
Gyros met Bifteki
18.50
Gyros mit Bifteki — met pittige saus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1020 kcal85 g koolhydraten
Gyros met 2 lamskoteletten
19.50
Gyros mit 2 Lammkotletten — met zaziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1150 kcal88 g koolhydraten
Gyros met runderlever
17.50
Gyros mit Rinderleber — met zaziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 990 kcal85 g koolhydraten
Gyros Pfännchen
18.00
in Metaxa-saus met frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal90 g koolhydraten
Gyros Overbakken
18.50
Gyros Überbacken — met Metaxa-saus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1120 kcal90 g koolhydraten
Grillgerechten
Souvlaki Schotel
17.00
Souvlaki Teller — 2 spiesjes met zaziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 950 kcal82 g koolhydraten
Bifteki
19.00
varkensgehakt met pittige saus, gevuld met Griekse kaas, met frietjes en rijst
schatting≈ 920 kcal78 g koolhydraten
Bifteki Speciaal
20.50
Bifteki Spezial — gehakt gevuld met feta, tomaten, peperoni, knoflook, met zaziki, frietjes en rijst
schatting≈ 1010 kcal85 g koolhydraten
Souzoukakia Overbakken
18.50
Souzoukakia Überbacken — 3 souzouki van varkensgehakt overbakken met pittige saus, met frietjes en rijst
schatting≈ 980 kcal80 g koolhydraten
Grill Schotel
22.50
Grillteller — Souvlaki, Souzoukaki, steak, varkensfilet-medaillon en gyros met frietjes, rijst en gemengde salade
schatting≈ 1300 kcal95 g koolhydraten
Souvla Feta
23.50
varkensfilet met schapenkaas en groenten aan de spies, met bearnaise saus, country frietjes en gemengde salade
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Steak Schotel
18.50
Steak Teller — 3 varkenssteaks met Metaxa-saus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1020 kcal88 g koolhydraten
Sikotaki
18.00
malse runderlever met gebakken uitjes, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Kippenfilet
19.50
Hähnchenbrustfilet — gegrild met spinazie, bearnaise saus en overbakken met Goudakaas, geserveerd met frietjes en rijst
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Rumpsteak (Argentijns)
27.00
Rumpsteak (Argentinisch) ca.250g — ca. 250g met kruidenboter, country style frietjes en een gemengde salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Schnitzelgerechten
Wiener Schnitzel
16.50
Schnitzel Wiener Art — met frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Metaxa Schnitzel
17.50
Metaxaschnitzel — met Metaxa-saus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1100 kcal78 g koolhydraten
Champignonschnitzel
17.50
Champiognonsschnitzel — met champignonsaus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1080 kcal75 g koolhydraten
Overbakken Schnitzel
18.50
Schnitzel Überbacken — met Metaxa-saus en Gouda, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1200 kcal78 g koolhydraten
Pepperschnitzel
17.50
Pfefferschnitzel — met pepersaus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1080 kcal75 g koolhydraten
Kippenschnitzel
18.50
Hähnchenschnitzel — met champignonsaus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1000 kcal75 g koolhydraten
Tiganakia (Pan-gerechten)
Varkensfiletmedaillons
23.50
Schweinefiletmedailions — in Metaxa-saus, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Lamsfilet uit de pan
26.50
Zartes Lammfiletpfännchen — malse lamsfilet in pepersaus met rijst, rösti en een gemengde salade
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Lamsteak uit de pan
24.50
Zartes Lammsteakpfänchen — malse lamsteak in pepersaus met rijst, rösti en een gemengde salade
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Lever uit de pan
18.50
Leberpfännchen — in champignonsroomsaus met frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1000 kcal75 g koolhydraten
Mediterrane Gyros
18.00
Mediterran Gyros — Gyros uit de pan gebakken met diverse groenten, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Tigania
18.50
varkensvlees uit de pan met witte wijn en groenten, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Psarakia (Visgerechten)
Babycalamares
20.00
gebakken inktvisringen met tzatziki, frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1000 kcal75 g koolhydraten
Gegrilde Dorade
25.50
Dorade vom Grill — met een foliekartoffel met tzatziki of kruidenboter en een gemengde salade
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrild zalmfilet
20.50
Lachsfilet vom Grill — op spinazie met lichte saus, gekookte aardappelen en een gemengde salade
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garnalenschotel
21.50
Garnellenteller — 5 gegrilde garnalen met een foliekartoffel met tzatziki of kruidenboter en een gemengde salade
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamsgerechten
Lamskoteletten
22.50
Lammkotletten — 5 gegrilde lamskoteletten met frietjes, rijst en een gemengde salade
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Mals lamsfilet van de grill
26.00
Zartes Lammfilet vom Grill — met Metaxasaus, gebakken aardappelen en een gemengde salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Malse lamslende van de grill
24.50
Zartes Lammhüftsteak vom Grill — met Metaxasaus, gebakken aardappelen en een gemengde salade
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Lammmixteller
26.50
2 lamskoteletten, lamsfilet, lamslende met country fries en een gemengde salade
schatting≈ 980 kcal50 g koolhydraten
Grillplateau voor 2 pers.
Kava & Meze grillschotel voor 2 pers.
46.50
Kava & Meze Grillplatte für 2 pers. — 2 lamskoteletten, 2 varkenssteaks, 2 Souvlaki varkensspiesjes, 2 Souzoukakia, Gyros, runderlever, boerensalade en friet
schatting≈ 2800 kcal180 g koolhydratenzwaar 21
Vischotel voor 2 pers.
46.50
Fischplatte für 2 pers. — Dorade, Calamares, garnalen en sardines, met een grote Griekse boerensalade, friet en rijst
schatting≈ 2200 kcal160 g koolhydratenzwaar 27
Grillplateau voor 4 pers.
Kava & Meze grillschotel voor 4 pers.
89.50
Kava & Meze Grillplatte für 4 pers. — 4 lamskoteletten, 4 varkenssteaks, 4 Souvlaki varkensspiesjes, 4 Souzoukakia, Gyros, runderlever, boerensalade en friet
schatting≈ 4000 kcal360 g koolhydratenzwaar 27
Traditionele Gerechten
Mousaka
19.50
aardappel-auberginegratin met gehakt, bechamelsaus, een pittige saus en een gemengde salade
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gesmoord rundvlees
22.00
Geschmortes Rindfleisch — met Kritharaki (rijstvermicelli) en overbakken Goudakaas
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Rundvlees Stifado
22.00
Rindfleisch Stifado — met gesmoorde zilveruitjes op huiswijze
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vegetarische Gerechten
Groenteschotelvegetarian
15.50
Gemüsepfanne — met aardappelen, champignons, paprika en uien met huisgemaakte tomatensaus en knoflookolie
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kritharakipannevegetarian
15.00
Kritharakipfanne — rijstvermicelli met diverse groenten, huisgemaakte tomatensaus en fetakaas
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66
Kindermenu
Kinder Micky Maus Gyros
9.50
met friet
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydraten
Kinder Spiderman Souvlaki
9.50
met friet
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydraten
Kinder Ironman Souzouki
9.50
met friet
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydraten
Kinder Superman Schnitzel
9.50
met friet
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydraten
Kinder Spongebob Calamares
9.50
met friet
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydraten
Senioren
Senioren Souvlaki
13.50
met Tzatziki, friet en een gemengde salade
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Senioren Gyros
13.50
met Tzatziki, friet en een gemengde salade
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Senioren Bifteki
15.00
met Tzatziki, friet en een gemengde salade
schatting≈ 670 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Senioren Champignon schnitzel
13.50
Senioren Champignonsschnitzel — met champignonsroomsaus, friet en een gemengde salade
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydraten
Senioren Varkensfilet
16.50
Senioren Schweinefilet — in Metaxasaus met frietjes en een gemengde salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Senioren Lamsfilet
20.50
Senioren Lammfilet — malse lamsfilet in pepersaus met rösti en een gemengde salade
schatting≈ 920 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Senioren Gyrospan
15.00
Senioren Gyrospfanne — met Metaxasaus met frietjes en een gemengde salade
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
BIJLAGINGEN
Frietjes
4.00
Pommes
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
Rijst
4.00
Reis — Huisgemaakte tomatenrijst
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Broccoli met Bernaisesaus
7.00
Brocolli mit Bernaisesauce
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Rösti
4.00
Röstis
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Country Style Frietjes
4.50
Pommes Country Style
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Folieaardappel
7.00
Folienkartoffel — met Tzatziki of kruidenboter
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
Brakkartoffels
5.00
Bratkartoffeln
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
DESSERTS
Sinaasappelcrème
5.50
Orangencreme
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Griekse yoghurt
6.00
Griechischer Sahnejoghurt — met walnoten en honing
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Gemengd ijs
5.00
Gemischtes Eis
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten
Gemengd ijs met slagroom
5.50
Gemischtes Eis mit Sahne
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratenzwaar 34
Schokotraum
7.50
chocoladesuffle met vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30
Sauzen
Metaxasaus
3.50
Metaxasauce
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignonsaus
3.50
Champignonssauce
schatting≈ 100 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pepersaus
3.50
Pfeffersauce
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bernaisesaus
3.50
Bernaisesauce
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tomatensaus
3.50
Tomatensauce
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pittige saus
3.50
Pikante Sauce
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
60veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse mezes en vegetarische hoofdgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische mezes zoals Zaziki, Saganaki en Gigantes. Voor hoofdgerechten zijn er een groentepanne en Kritharakipfanne. De kaart bevat ook veel vlees en vis.
29 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 121
76dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse mezes en gegrild vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Er zijn veel koolhydraatarme koude en warme mezes. De hoofdgerechten bevatten vaak rijst of frietjes.
48 diabetesvriendelijk · 121 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Bocholder Str. 101, 45355 Essen
- Uren
- ma17:00–22:30digeslotenwo17:00–22:30do17:00–22:30vr17:00–22:30za17:00–22:30zo12:00–14:30, 17:00–22:00
- Contact
- +49020124885040 contact@kavameze.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kavameze.com/griechische-kuche/
- Dossier
- volledigheid 17 %, vertrouwen 35 %