Genki Ramen
Dorotheenstraße 2, 45130 Essen
Nu gesloten · opent do 12:00
Japans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Edamame met zoutvegan
4.80
Edamame mit Salz (Vegan) — Vegan
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Edamame met Sichuan-chilisausvegan
5.80
Edamame mit Sichuan-Chili-Soße (Vegan) — Vegan
schatting≈ 150 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Spinazie met sesampastavegan
4.80
Spinat mit Sesampaste (Vegan) — Vegan
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Avocado Tofuvegan
5.80
Avocado Tofu (Vegan) — Vegan
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Morokyuu: Miso komkommervegan
4.80
Morokyuu: Miso Gurke (Vegan) — Vegan
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Enoki-paddenstoelen met chilisausvegan
5.80
Enoki Pilze mit Chilisoße (Vegan) — Vegan
schatting≈ 80 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kippendijen in chilisaus
6.80
Hähnchenoberkeulen in Chili-Soße M E N Ü (Sichuan-Art) Sesam und Erdnüsse — Sichuan-stijl met sesam en pinda's
schatting≈ 220 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Aardappelsalade
5.80
Kartoffelsalat — 土豆沙拉
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ingelegde tofu met sesampastavegan
6.80
Eingelegter Tofu mit Sesampaste (Vegan) — Vegan
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Authentieke Wan Tan soep
6.80
Authentische Wan Tan Suppe (Wan Tan in Hähnchensuppe) — Wan Tan in kippenbouillon
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Grill
Entrecote
3.80
Entrecote Steakhausqualität — Steakhouse kwaliteit
schatting≈ 150 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Lamsvlees
3.80
Lammfleisch — 羊肉串
schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Buikspek
3.80
Bauchscheiben — 五花肉
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Japanse worst
3.80
Japanische Wurst — 烤肠
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip met lente-ui
3.20
Hähnchen mit Lauchzwiebeln — 鸡肉小葱
schatting≈ 110 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippenpoot
3.20
Hähnchenkeule — 鸡腿肉
schatting≈ 130 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalmpescatarian
3.80
Lachs — 三文鱼
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Inktvispescatarian
3.80
Tintenfisch — 烤鱿鱼
schatting≈ 90 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Garnalenpescatarian
3.80
Garnelen — 烤虾
schatting≈ 100 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Sint-jakobsschelp & garnalenpescatarian
5.80
Jakobsmuschel & Garnelen — 烤瑶柱虾
schatting≈ 140 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hokkaido coquilles, 3S klassepescatarian
6.80
Jakobsmuschel aus Hokkaido, 3S Klasse — 烤北海道瑶柱
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Koningsoesterzwam (Vegan)vegan
3.20
Kräuterseitling (Vegan) — 烤鸡腿菇
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Champignons met kaasvegetarian
3.20
Champignons mit Käse — 烤蘑菇
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Okra (Vegan)vegan
3.20
烤秋葵
schatting≈ 50 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gestoomd - Dim Sum
Xiao Long Bao
5.50
Xiao Long Bao* gefüllt m. Fleisch(4St.) — gevuld met vlees (4 stuks)
schatting≈ 280 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Siu Mai
6.80
Siu Mai Garnelen mit Hackfleisch — garnalen met gehakt
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maultasche
6.80
Maultasche gefüllt mit Hackfleich in Chilisoße — gevuld met gehakt in chilisaus
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 68
Gestoomde Hokkaido coquillespescatarian
5.80
Gedämpfte Jakobsmuscheln aus Hokkaido mit Glasnudeln in Knoblauch-Sojasoße — met glasnoedels in knoflook-sojasaus
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Xiao Long Bao Veganvegan
5.50
Xiao Long Bao Vegan* gefüllt m. Tofu(4St.) (Vegan) — gevuld met tofu (4 stuks)
schatting≈ 240 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 70
Gebakken - Dim Sum
Vegan Tofu Sheng Jian Baovegan
7.80
Vegan Tofu Sheng Jian Bao* gefüllt m. Tofu und Glasnudel (5st.) (Vegan) — gevuld met tofu en glasnoedels (5 stuks)
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
Sheng Jian Bao
7.80
Sheng Jian Bao* gefüllt m. Fleischfüllung(5st.) — gevuld met vlees (5 stuks)
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten
Chinese Maultaschevegan
6.80
chinesische Maultasche gefüllt m. Gemüse (5St.) (Vegan) — gevuld met groenten (5 stuks, vegan)
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten
Chinese Maultasche
6.80
chinesische Maultasche gefüllt m. Hähnchen und Schweinefleisch (5st.) — gevuld met kip en varkensvlees (5 stuks)
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Chinese pannenkoekjesvegan
5.80
sind kleine mit chin. Pfannkuchen mit Frühlingslauchzwiebeln — met lente-ui
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Gefrituurd
Kroketten
6.80
可乐饼
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydraten
Karaage
8.80
Karaage (8St.) — 8 stuks
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnalenpescatarian
8.80
Garnelen (5St.) — 5 stuks
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydraten
Inktvis tentakelspescatarian
9.80
Tintenfischtentakel, Babyoktopus — baby-octopus
schatting≈ 300 kcal18 g koolhydraten
Wokgerechten
Gestoomde tofu-reepjesvegan
15.80
Gedünstete Tofustreifen in Brühe — in bouillon
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gesautéerd varkensvlees
14.80
sautiertes geschreddertes Schweinefleisch in süßer Bohnensauce — reepjes in zoete bonensaus
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gulao zuurzoete kip
14.80
Gulaorou süß-saueres Hühnchenfleisch — Zoetzuur kipvlees
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kung Pao kip
14.80
gewürfeltes Hühnchenfleisch nach Kung Pao-Art — Geblokte kip op Kung Pao-wijze
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sichuan rundvlees met tofu
15.80
Gebratenes Rindfleisch und Tofu nach Sichuan-Art — Gebakken rundvlees en tofu op Sichuan-wijze
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gekookt rundvlees
18.80
Gekochtes Rindfleisch mit eingelegtem Kohl und Chili — Rundvlees met ingelegde kool en chili
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken vispescatarian
18.80
Gebratener Fisch mit würziger Bohnensauce — Vis met würzige bonensaus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kung Pao tofuvegan
15.80
gewürfeltes Tofu nach Kung Pao-Art — Geblokte tofu op Kung Pao-wijze
schatting≈ 510 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Shanghai Pak Choi
11.80
Gebratenes Shanghai Pak-Choi mit Knoblauchsauce und Austernsauce — Gebakken Pak Choi met knoflook- en oestersaus
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gebakken groentenvegan
3.80
Beilage Gebratene Gemüse — Bijgerecht van gebakken groenten
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Rijstbowl
Tofu rijstbowl (Vegan)vegan
10.80
Tofu Reisbowl (Vegan) — Bowl met tofu en rijst
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Japanse curry rijstbowl (Vegan)vegan
10.80
japanisches Curry Reisbowl (Vegan) — Bowl met Japanse curry en rijst
schatting≈ 720 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 78
Rijst met gestoofd varkensvlees
10.80
Reis mit geschmortem Schweinefleisch — Gestoofd varkensvlees geserveerd met rijst
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydraten
Rijst met gestoofd rundvlees
10.80
Reis mit geschmortem Rindfleisch — Gestoofd rundvlees geserveerd met rijst
schatting≈ 710 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
Karaage rijstbowl
12.80
Karaage Reisbowl — Bowl met Japanse gefrituurde kip en rijst
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydraten
Garnalen bowl
13.80
Garnelen Bowl (frittiert) — Bowl met gefrituurde garnalen en rijst
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Unagi Bowl (halve filet)
19.80
Unagi Bowl - halbe Filet — Bowl met halve palingfilet en rijst
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Unagi Bowl (hele filet)
24.80
Unagi Bowl - ganze Filet — Bowl met hele palingfilet en rijst
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydraten
Gestoofde varkensbuik met ei
7.80
geschmorter Schweinebauch mit Ei — Gestoofde varkensbuik geserveerd met ei
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rijst (Vegan)vegan
2.00
Reis (Vegan) — Gestoomde rijst
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Noedelgerechten
Handgemaakte bandnudels
10.80
Handgemachte Bandnudeln Knoblauch Chili Öl — Bandnudels met knoflook, chili en olie
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
Dan Dan nudels
14.80
Dan Dan Nudeln Handgemachte Bandnudeln in Soja-Essig-Suppe mit Hackfleisch und gerösteten Erdnüssen (scharf) — Handgemaakte bandnudels in sojazijnoksoup met gehakt en pinda's (scharp)
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Handgemaakte Bandnudeln Nudelsuppe met rundvlees
14.80
Handgemachte Bandnudeln Nudelsuppe mit Rindfleisch — 红烧牛肉面
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Miso Ramen met groenten (groentebouillon)vegetarian
14.80
Miso Ramen mit Gemüse (Gemüsebrühe) — 野菜味噌
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Curry Udon Nudelsuppe
14.80
咖喱乌冬面
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67
Udon-Nudelsuppe met rundvlees
14.80
Udon-Nudelsuppe mit Rindfleisch — 红烧牛肉乌冬面
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Dessert
Amandelmelk pudding
5.80
Mandelmilch Pudding — 杏仁豆腐
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoete broodjes gevuld met vanillesaus
5.80
Süße Brötchen gefüllt m. Vanillesoße — 流沙包
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Mochi
5.80
和果子
schatting≈ 220 kcal48 g koolhydratenzwaar 39
Mochi ijs
5.80
Mochi Eis — 和果子冰淇淋
schatting≈ 280 kcal42 g koolhydratenzwaar 32
Dorayaki
5.20
Dorayaki Jap. Pfannkuchen gefüllt mit süßer Rotbohnenpaste — Japanse pannenkoekjes gevuld met zoete rode bonenpasta
schatting≈ 350 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
86veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel veganistische Japanse gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit veganistische Xiao Long Bao en Tofu Sheng Jian Bao. Er zijn ook veganistische opties zoals Kung Pao Tofu en curry rijstbowls.
21 vegetarische en 19 veganistische gerechten van 69
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke grillgerechten en wokgerechten. Deze vormen een goede basis voor een maaltijd met weinig koolhydraten.
39 diabetesvriendelijk · 69 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Dorotheenstraße 2, 45130 Essen
- Uren
- ma12:00–15:00, 17:00–22:00di12:00–15:00, 17:00–22:00wo12:00–15:00, 17:00–22:00do12:00–15:00, 17:00–22:00vr12:00–15:00, 17:00–22:30za12:30–15:00, 17:00–22:30zo12:30–15:00, 17:00–22:00
- Contact
- +4920145849036
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), genki-restaurant.de/essen
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %