takaisin hakuun

Ravintola Kosken Helmi

Kauppakatu 11, 44100 Äänekoski

Suljettu nyt · avataan 09:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

HAMPURILAISET
Kerrosateria
13.00
Double burger meal
arvio≈ 1450 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 42
Hampurilaisateria
10.00
Burger meal
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraatteja
Kanahampurilaisateria
10.00
Chicken burger meal
arvio≈ 1050 kcal92 g hiilihydraatteja
Kebabhampurilaisateria
10.00
Kebab burger meal
arvio≈ 1150 kcal98 g hiilihydraatteja
Kerroshampurilainen
9.00
Double burger
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Hampurilainen
7.00
Burger
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
KORIT+ 0,33l juoma
Kanakori
13.00
Chicken basket
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 39
Nakkikori
13.00
Sausage basket
arvio≈ 1250 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 37
Lihapullakori
13.00
Meatball basket
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 39
LAPSILLE
Tikkuperunat
7.00
Kids fries with sausage or nuggets — nakeilla, lihapullilla tai nugeteilla
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraatteja
RANSKALAISET
Isot
4.50
Large fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Pienet
3.50
Small fries
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraatteja
KEBAB RANSKALAISILLA
13.00
Kebab with fries — sis. talon kastike ja 0.33l juoma
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 43
GRILLATTU KANA RANSKALAISILLA
13.00
Grilled chicken with fries — sis. talonkastike ja 0.33l juoma
arvio≈ 1000 kcal80 g hiilihydraatteja
PIHVIT
Sipulihärkä
28.00
Beef sirloin with onion — 180 g härän ulkofile, paistettua sipulia, kasvikset ja tikku- tai lohkoperunat
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Punaviinihärkä
28.00
Beef sirloin with red wine sauce — 180 g härän ulkofile, punaviinikastike, kasvikset ja tikku- tai lohkoperunat
arvio≈ 880 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Grillipihvi
28.00
Grilled steak — 180 g härän ulkofile, maustevoi tai bearnaise-kastike, kasvikset ja lohko- tai tikkuperunat
arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paneroitu possu
22.00
Breaded pork fillet — 180 g possun ulkofile, bearnaisekastike, kasvikset ja lohko- tai tikkuperunat
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Possunpihvi
20.00
Pork steak — 180 g porsaan ulkofile, choron-kastike, kasvikset ja lohko- tai tikkuperunat
arvio≈ 820 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BROILERI
Kermainen pippuribroileri
20.00
Creamy pepper chicken — 180 g broilerin rintafile pippurikermakastikkeessa, kasvikset ja lohko- tai tikkuperunat
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
SALAATIT
Kanasalaatti
14.00
Chicken salad — pariloitua broileria vihersalaattipedillä, ananas, tomaatti, kurkku, kastike
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kanasalaatti + grillattu vuohenjuusto
17.00
Chicken salad with goat cheese — pariloitua broileria vihersalaattipedillä, vuohenjuustoa, ananas, tomaatti, kurkku, kastike
arvio≈ 580 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Kebabsalaatti
14.00
Kebab salad — kebabia vihersalaattipedillä, kurkku, tomaatti, punasipuli, talon majoneesi
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Maanantai 7.9.
Lohikeitto (L,G)gluten_free, lactose_free
Salmon soup
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Broilerinkoivet & Bernaisekastike (L,G)gluten_free, lactose_free
Chicken drumsticks with bearnaise
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sweetchili-ananaswok (L,G,M)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Sweet chili pineapple wok
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Riisi & Keitetyt perunat (L,G,M)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Rice and boiled potatoes
arvio≈ 320 kcal65 g hiilihydraatteja
Salaattibuffetvegetarian
Salad buffet
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Mangokiisseli (L,G,M)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Mango jelly
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Tiistai 8.9.
Jauheliha bolognesekastike (L,G)gluten_free
Beef bolognese
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Paneroidut lohipihvit & Tilli-sitruunamajonesikastike (L,)
Breaded salmon patties — (Myös gluteeniton vaihtoehto) (L,G)
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Spagetti (L,M) & Perunamuusi (L,G)vegetarian, lactose_free
Spaghetti and mashed potatoes
arvio≈ 400 kcal75 g hiilihydraatteja
Jälkiruoka
Dessert
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
Keskiviikko 9.9.
Uunimakkara (L,G,M)gluten_free
Oven sausage — -Pippurinen-sinappikastike (L,G)
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Perinteinen kaalilaatikko & Puolukka (L,G,M)gluten_free
Cabbage casserole
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Perunamuusi& Keitetyt perunatvegetarian, gluten_free
Mashed and boiled potatoes
arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja
Torstai 10.9.
Hernekeitto (L,G,M)vegan, vegetarian, gluten_free
Pea soup
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Pekonipyttäri kananmunalla (L,G)gluten_free
Bacon ppyttipannu with egg
arvio≈ 580 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Yrtti-voiporkkanat (L,G,M)vegetarian, gluten_free
Herb butter carrots
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keitetyt perunat & Muusi (L,G)vegetarian, gluten_free
Boiled potatoes and mash
arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja
Pannukakku (L)
Pancake
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraatteja
Perjantai 11.9.
Tortillat: Nyhtöpossu (BBQ L,G,M)
Pulled pork tortilla
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tortillat: Juustoinen broiler (L,G)
Cheesy chicken tortilla
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Riisipaistos & Paistetut perunat (L,G)gluten_free
Fried rice and potatoes
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraatteja
Lounashinnasto
Salaattilounasvegetarian
7.50
Salad lunch
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Keittolounas + salaatit
8.80
Soup lunch with salad
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Lounas + salaatit
11.90
Lunch with salad
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Eläkeläisten lounas
11.00
Senior lunch
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

48veggie
scorearvio

Rajoitetusti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounaslistalla on salaattibuffet ja vaihtuvia kasvisvaihtoehtoja kuten hernekeitto tai sweetchili-ananaswok. Muuten valikoima koostuu pääasiassa liha- ja kanaruoista.

10 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 48:sta

73dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita hyviä proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Pihvit ja broilerit kasviksilla sopivat hyvin.

18 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kauppakatu 11, 44100 Äänekoski
Aukioloajat
ma09:00–17:00
ti09:00–17:00
ke09:00–17:00
to09:00–17:00
pe09:00–17:00
la—
su—
lounas klo 10.30-14. Muina aikoina avoinna sopimuksen mukaan
Yhteystiedot
+358503361005 kosken.helmi@pp.inet.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), koskenhelmi.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Kosken Helmi? Rekisteröi paikkasi.