Le Sushi and More

Kanaalkade 54A, 1811LS Alkmaar

Suljettu nyt · avataan 16:00

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Special Rolls

King rol

King Roll — Surimi, komkommer,chilli-mayo saus, ommanteld met avocado, paling en zwart tobiko

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja

Queen rol

Queen Roll — Verse zalm, roomkaas, mango, ommanteld met mango, advocado en rode tobiko

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Special roll 3

Surimi, roomkaas, komkommer, ommanteld met avocado, gerookte zalm en rode tobiko

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja

Special roll 4

Verse tonijn, gebakken ui, chilli-mayo saus, ommanteld met avocado en zwarte tobikotobiko

arvio≈ 490 kcal44 g hiilihydraatteja

Special roll 5

Zeepaling, avocado, ommanteld met verse zalm, unagi saus en rode tobiko

arvio≈ 540 kcal41 g hiilihydraatteja

Special roll 6

Surimi, komkommer, chilli-mayo saus, ommanteld met avocado, verse tonijn en gebakken ui.i

arvio≈ 480 kcal44 g hiilihydraatteja

Special roll 7

Tempura garnaal, komkommer, chilli-mayo saus, ommanteld met mango en verse zalm.

arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraatteja

Special roll 8

Surimi, komkommer, ommanteld met mango, avocado, verse zalm, tonijn en saus.

arvio≈ 470 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Soft-shell krab rol

Soft-shell Crab Roll — Krokant gefrituurde soft-shell krab met komkommer, avocado, Japanse radijs, mayo-chilli saus.

arvio≈ 560 kcal42 g hiilihydraatteja

Knapperige sushi

Crispy Sushi — grote rol - 6 stuks

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja

Tempura sushi zalm

Tempura Salmon Sushi — Verse zalm, surimi, komkommer, Japanse radijs, avocado in krokant tempura jasje.

arvio≈ 590 kcal48 g hiilihydraatteja

Tempura sushi omeletvegetarian

Tempura Omelette Sushi — Japanse omelet, komkommer, Japanse radijs, avocado in krokant tempura jasje.

arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraatteja

Uramaki

Alaska sesam uramaki

Alaska Sesame Uramaki — Tempura garnaal, komkommer, licht pittig chilli saus, ommanteld met sesam

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Alaska tobiko uramaki

Tonijn, komkommer, ommanteld met sesam

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Hawaii sesam uramaki

Hawaii Sesame Uramaki — Tonijn, avocado, ommanteld met tobiko

arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraatteja

Hawaii tobiko uramaki

Tonijn, komkommer, licht pittige chilli saus, ommanteld met gebakken ui.

arvio≈ 430 kcal41 g hiilihydraatteja

Volcano avocado uramaki

Zalm, komkommer, ommanteld met sesam

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Volcano cucumber uramaki

Zalm, avocado, ommanteld met tobiko

arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraatteja

Spicy salmon uramaki

Zalm, komkommer, licht pittige chilli saus, ommanteld met gebakken ui

arvio≈ 430 kcal41 g hiilihydraatteja

Spicy tuna uramaki

Gerookte zalm, mango, roomkaas, ommanteld met sesam

arvio≈ 460 kcal44 g hiilihydraatteja

Philadelphia uramaki

Krab, avocado, ommanteld met tobiko

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

California sesam uramaki

California Sesame Uramaki — Krab, komkommer, ommanteld met sesam

arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraatteja

California tobiko uramaki

Surimi, komkommer, ommanteld met zeewier salade

arvio≈ 330 kcal33 g hiilihydraatteja

Yakitori chicken uramaki

Yakitori kip, avocado, komkommer, ommanteld met sesam

arvio≈ 410 kcal34 g hiilihydraatteja

Ebi furai uramaki

yakitori, avocado ommanteld met gebakken ui

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Veggie wakame uramakivegetarian

Omelet, avocado, komkommer, roomkaas, ommanteld met sesam

arvio≈ 390 kcal33 g hiilihydraatteja

Philadelphia veggie uramakivegan

komkommer, avocado, mango, ommanteld met zeewier salade

arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraatteja

Chicken cucumber uramaki

Zeewier, komkommer, avocado, oshinko, mango, sesam

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja

Crispy chicken uramaki

Surimi, zalm, komkommer, avocado, oshinko, sesam

arvio≈ 420 kcal36 g hiilihydraatteja

Nigiri

Zalm nigiri

Salmon Nigiri — Zalm

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Gerookte zalm nigiri

Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm

arvio≈ 330 kcal28 g hiilihydraatteja

Tonijn nigiri

Tuna Nigiri — Tonijn

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Garnaal nigiri

Shrimp Nigiri — Garnaal

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja

Zeepaling nigiri

Eel Nigiri — Zeepaling

arvio≈ 380 kcal29 g hiilihydraatteja

Krab nigiri

Crab Nigiri — Krab

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Omelet nigirivegetarian

Omelette Nigiri — Omelet

arvio≈ 300 kcal29 g hiilihydraatteja

Geflambeerde zalm nigiri

Flamed Salmon Nigiri — Geflambeerde zalm, saus

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraatteja

Geflambeerde tonijn nigiri

Flamed Tuna Nigiri — Geflambeerde tonijn, saus

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

Maki

Pittige zalm maki

Spicy Salmon Maki — Pittige zalm

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Tonijn chilli maki

Tuna Chilli Maki — Tonijn, pittige chilli saus

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Pittige tonijn maki

Spicy Tuna Maki — Pittig gekruide tonijnsalade.

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Kappa makivegan

Komkommer, sesam

arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja

Philadelphia kappa makivegetarian

Komkommer, roomkaas

arvio≈ 280 kcal36 g hiilihydraatteja

Philadelphia avocado makivegetarian

Advocado, roomkaas

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Mango makivegan

Verse zoete mango

arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja

Mango roomkaas makivegetarian

Mango Cream Cheese Maki — Verse zoete mango en Roomkaas

arvio≈ 330 kcal44 g hiilihydraatteja

Oshinko makivegan

Japanse radijs

arvio≈ 210 kcal36 g hiilihydraatteja

Tamago makivegetarian

Japans omelet

arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraatteja

Wakame makivegan

Zeewier salade

arvio≈ 240 kcal38 g hiilihydraatteja

Ebi tempura maki

Tempura garnaal, avocado, licht pittige chilli saus

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

Unagi makipescatarian

Zeepaling, komkommer, avocado, sesam

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

Maguro makipescatarian

Tonijn, avocado, komkommer, sesam

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Tekka makipescatarian

Tonijn, lente-ui, licht pittige chilli saus

arvio≈ 300 kcal36 g hiilihydraatteja

Sake makipescatarian

Zalm, bos-ui, pittige saus

arvio≈ 320 kcal36 g hiilihydraatteja

Smoked salmon makipescatarian

Gerookte zalm, avocado, komkommer, sesam

arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Sake avocado makipescatarian

Zalm, avocado, komkommer, sesam

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

California makipescatarian

Krab, avocado, komkommer, tobiko

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

Avocado makivegetarian

Avocado, komkommer, mango, sesam

arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja

Yakitori chicken maki

Yakitori kip, komkommer, avocado, sesam

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Gunkan

Mango tobiko gunkanpescatarian

Mango, komkommer, rode tobiko

arvio≈ 250 kcal38 g hiilihydraatteja

Avocado tobiko gunkanpescatarian

Avocado, komkommer, zwarte tobiko

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tuna chilli gunkanpescatarian

Tonijn, lente-ui, licht pittige chilli saus, sesam

arvio≈ 120 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salmon chilli gunkanpescatarian

Zalm, lente-ui, licht pittige chilli saus, sesam

arvio≈ 130 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yakitori gunkan

Yakitori kip, komkommer, sesam

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spicy tuna cucumber gunkanpescatarian

Pittig gekruide tonijnsalade met komkommer, sesam, lenter-ui.

arvio≈ 130 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spicy tuna avocado gunkanpescatarian

Pittig gekruide tonijnsalade met avocado, sesam, gebakken ui.

arvio≈ 150 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mango avocado gunkanvegetarian

Mango, avocado, komkommer, roomkaas

arvio≈ 160 kcal13 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Wakame gunkanvegan

Zeewier Salade

arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Sashimi

Tonijn sashimipescatarian

Tuna Sashimi — 5 plakjes tonijn

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Zalm en tonijn sashimipescatarian

Salmon and Tuna Sashimi — 6 zalm en 6 tonijn

arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Zalm en tonijn mixpescatarian

Salmon and Tuna Mix Sashimi — 3 plakjes zalm, 3 plakjes tonij

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sides & Starters

Kip wan tan

Chicken Wonton — 4 stuks kip wan tan, koriande en lente-ui

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Japanse soya bonenvegan

Japanese Soy Beans — Japanse soya bonen

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Loempia's

Spring Rolls — Gebakken thuisgemaakte loempia's met kip, garnaal en groenten.

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Japanse kipspiesjes

Japanese Chicken Skewers — Gegrilde Japanse kipspiesjes

arvio≈ 200 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kip dumpling

Chicken Dumpling — Kip dumpling. Geserveerd met zoet-zure chilli saus

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Japanse pasteitjes

Japanese Pastries — Gebakken Japanse pasteitjes, met kip en groenten als vulling en speciale thuisgemaakte saus als dip.

arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

70veggie
scorearvio

Japanilaisia rullia kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy kasvisvaihtoehtoja kuten Tempura sushi omelet ja Philadelphia veggie uramaki. Vegaanit voivat valita Kappa maki -rullia tai Japanse soya bonen -papuja.

16 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 77:sta

56dia
scorearvio

Sashimi ja Gunkan ovat parhaita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi tai gunkan välttääksesi korkeat hiilihydraatit. Useimmissa rullissa on paljon riisiä.

16 diabetesystävällistä · 77 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kanaalkade 54A, 1811LS Alkmaar
Aukioloajat: ma16:00–20:45
ti16:00–20:45
ke16:00–20:45
to16:00–20:45
pe16:00–21:45
la16:00–21:45
su16:00–21:15
Bezorgtijden: Ma-Do 16:30-21:00, Vr 16:00-22:00, Za 16:30-22:00, Zo 16:30-21:30
Yhteystiedot: +32722201809
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesushiandmore.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Le Sushi and More? Rekisteröi paikkasi.