Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église
Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
Suljettu nyt · avataan ti 10:00
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Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Les Glaces Artisanales
Les Crèmes Glacées 95g
3.00
Ice Cream — 4 Achetées, la 5ème gratuite (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja
Les Pots Enfants 70g
3.00
Kids Ice Cream — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
arvio≈ 130 kcal11 g hiilihydraatteja
Les Sorbets 110gvegan
4.00
Sorbet — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)
arvio≈ 110 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 39
Accras, Falafels, Box Apéro
Accras de Légumes x 10vegetarian
8.50
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Accras de Légumes x 20vegetarian
16.00
Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Accras de Crevettes x 10
8.50
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Accras de Crevettes x 20
16.00
Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes
arvio≈ 840 kcal60 g hiilihydraatteja
Beignets de Haricots Niébé x 10vegetarian
9.00
Black-eyed Pea Fritters — Haricots Niébé, Echalotes, Ail, Sel, Poivre.
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Supplément sauce
0.50
Extra Sauce — Un petit pot d'une de nos sauces en supplément. Une sauce "Piment vert" est déjà fournie avec chaque barquette de 10 Accras.
arvio≈ 50 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les Pastels et Pains farcis
2 x Pastel Bœuf aux Oignons
8.00
Beef Pastels — Avec du poivre concassé
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Les Plats et Garnitures
Poulet fermier au Lait de Cocolactose_free
14.50
Chicken with Coconut Milk — Une part de Poulet fermier breton dans une sauce traditionnelle au Lait de Coco et Légumes, garniture au choix
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Travers de Porc aux Carottes & Vin blanc
14.50
Pork Ribs with Carrots — Du Travers de Porc breton braisé fondant dans une sauce aux Carottes et Vin blanc
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Riz Nature en supplémentvegan
4.50
Steamed Rice — Une part de Riz Nature en garniture supplémentaire.
arvio≈ 220 kcal48 g hiilihydraatteja
Riz Jollof en supplémentvegan
4.50
Jollof Rice — Une part de Riz Jollof en garniture supplémentaire. Riz cuit dans un bouillon d'épices douces et de tomates.
arvio≈ 280 kcal55 g hiilihydraatteja
Garivegan
6.00
Farine de Manioc traditionnelle - Paquet de 100g avec des recettes
arvio≈ 360 kcal85 g hiilihydraatteja
Les Desserts
Compote de Pommes aux Epicesvegan
3.50
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes maison, cuisinée avec notre mélange d'Epices
arvio≈ 140 kcal30 g hiilihydraatteja
A Grignoter
Chinchins salés
3.50
Salty Chinchins — Petites pâtisseries salées à croquer, aux Herbes de Provence et à l'ail
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chinchins sucrés
3.50
Sweet Chinchins — Petites pâtisseries sucrées à croquer, parfumées à la Noix de Muscade
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Cacahuètes grillées 340gvegan
8.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Cameroun.
arvio≈ 1950 kcal55 g hiilihydraatteja
Cacahuètes grillées 600gvegan
12.00
Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Côte d'Ivoire.
arvio≈ 1700 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 41
Gourmandise Africaine
5.00
African Peanut Treat — A base de Pâte d'Arachide, légèrement pimentée
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les Sauces et Epices
Ketchup d'Ohinénévegan
8.00
Ketchup — Notre recette de Ketchup préparée en saison à partir des Tomates mûres de notre partenaire maraîcher bio. Addictif !
arvio≈ 45 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Piment Kankankan
8.00
Kankankan Chili Powder — Un mélange en poudre à base de Piment Oiseau, de Farine de Maïs, d'Epices, de Gingembre... Contient de la pate d'Arachides
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Piment Oiseau en poudrevegan
11.50
Bird's Eye Chili Powder — Un pot de notre poudre de Piment Oiseau
arvio≈ 20 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Les Confitures et Compotes
PROMO Confitures
24.00
Jam Promo Pack — 3 pots de confiture de 440 g + 1 pochette de Noël + 1 plateau en bois
arvio≈ 1200 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 24
Confiture d'Abricots au Curcuma et Fenouilvegan
8.00
Apricot Jam with Turmeric and Fennel — Le pot 440g
arvio≈ 260 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture d'Abricots aux Noix de Pécanvegan
8.00
Apricot Jam with Pecans — Abricots, Sucre, Jus de Citron, Noix de Pécan concassées. Le pot de 440g.
arvio≈ 310 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture d'Ananas au Rhumvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum — Le pot 440g
arvio≈ 270 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 32
Confiture d'Ananas, Rhum et Epicesvegan
8.00
Pineapple Jam with Rum and Spices — Avec du Rhum brun et notre mélange d'Epices au Galanga - Le pot 440g
arvio≈ 275 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 32
Confiture Baba au Rhumvegan
8.00
Baba Jam with Rum — Bananes, poudre de Baobab et Rhum brun Le pot 440g
arvio≈ 280 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Bananes Curcuma et Gingembrevegan
8.00
Banana Jam with Turmeric and Ginger — Pot de 440g
arvio≈ 280 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Citrons au Piment Dynamitevegan
8.00
Lemon Jam with Dynamite Chili — Citrons non traités, Piment Dynamite et Poivre Timut. Pot de 440g
arvio≈ 250 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Figues au Piment de Cayennevegan
8.00
Fig Jam with Cayenne Chili — Figues noires et Piment de Cayenne moulu Le pot 440g
arvio≈ 260 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Fraises à l'Anis vertvegan
8.00
Strawberry Jam with Anise — Le pot 440g
arvio≈ 260 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Framboises au Piment de Cayennevegan
8.00
Raspberry Jam with Cayenne Chili — Pot de 440g
arvio≈ 250 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Mangues au Poivre Timutvegan
8.00
Mango Jam with Timut Pepper — Le poivre Timut apporte une touche d'agrume à cette confiture. Le pot 440g
arvio≈ 260 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Melons au Basilic fraisvegan
8.00
Melon Jam with Basil — Le pot 440g
arvio≈ 250 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Melon au Fenugrec et Anis vertvegan
8.00
Melon Jam with Fenugreek and Anise — Avec du Fenugrec et de l'Anis vert moulus Le pot 440g
arvio≈ 250 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Melons au Gingembre et Romarinvegan
8.00
Melon Jam with Ginger and Rosemary — Le pot 440g
arvio≈ 250 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture d'Oranges Gingembre et Curcumavegan
8.00
Orange Jam with Ginger and Turmeric — Le pot de 440g
arvio≈ 260 kcal56 g hiilihydraattejaraskas 35
Confiture de Pêches à l'Anis étoilévegan
8.00
Peach Jam with Star Anise — Pêches plates et Anis étoilé moulu Le pot 440g
arvio≈ 1320 kcal310 g hiilihydraattejaraskas 14
Confiture de Poivrons, Menthe et Passionvegan
8.00
Pepper Jam with Mint and Passion Fruit — Poivrons rouges, Fruits de la Passion et Menthe fraîche. Pot de 440g
arvio≈ 1100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 18
Confiture de Pomme et Potimarron au Dukkahvegan
8.00
Apple and Pumpkin Jam with Dukkah — Pommes et Potimarrons en confiture au Pharaon Dukkah, un mélange d'épices d'origine égyptienne Le pot 440g
arvio≈ 1250 kcal260 g hiilihydraattejaraskas 14
Confiture de Potimarron et Clémentines au Gingembrevegan
8.00
Pumpkin and Clementine Jam with Ginger — Le pot 440g
arvio≈ 1280 kcal290 g hiilihydraattejaraskas 14
Confiture de Rhubarbe à la Cannellevegan
8.00
Rhubarb Jam with Cinnamon — Le pot 440g
arvio≈ 1200 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 14
Compote de Pommes aux Epicesvegan
13.00
Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre mélange d'Epices douces. Le pot de 750g
arvio≈ 1100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 30
Compote de Pommes au Bissapvegan
13.00
Apple Compote with Bissap — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre Jus de Bissap maison. Le pot de 750g
arvio≈ 1150 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 24
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73veggie
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Afrikkalaisia naposteltavia ja hilloja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on kasvismuureja ja niébé-papulettejä. Lisukkeena on jollof-riisiä ja valikoima erilaisia hedelmähilloja. Listalta löytyy myös liharuokia, kuten kokosmaitokanaa.
34 kasvis- ja 31 vegaanista annosta 47:sta
52dia
scorearvio
scorearvio
Afrikkalaisia annoksia ja naposteltavia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on hyviä proteiinipitoisia pääruokia. Menuu sisältää kuitenkin paljon sokerisia säilykkeitä ja naposteltavia.
11 diabetesystävällistä · 47 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
- Aukioloajat
- ma—ti10:00–13:00, 15:30–19:00ke10:00–13:00, 15:30–19:00to10:00–13:00, 15:30–19:00pe10:00–13:00, 15:30–19:00la10:00–13:00, 15:30–19:00su—
- Yhteystiedot
- +33643623219 contact@ohinene.fr
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohinene.fr/online-ordering
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
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