Wet 'n Wild

Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn

Suljettu nyt · avataan 11:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Snacks

BROODJE DIP

8.00

Bread with dip — Wit molensteenbrood · pestodip

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

OUDE KAASvegetarian

9.00

Old cheese — blokjes oude kaas · mosterd

arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CRISPY CHICKEN KARAAGE

9.00

Chicken Karaage — Japanse krokante kippendij · kewpie-mayonaise

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

INKTVISRINGEN

9.00

Calamari rings — krokante inktvisringen · knoflooksaus · citroen

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KAASTENGELSvegetarian

9.00

Cheese straws — chilisaus

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraatteja

Bitterballen

8.50

mosterd

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraatteja

Gemengd bittergarnituur

8.50

Mixed snack platter — Rood kaastengels · bitterballen · mini frikandel · mogelijk

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

NACHO’Svegetarian

14.50

Nachos — cheddar · jalapeños · guacamole · crème fraîche

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja

FRIETvegan

5.00

Fries — mayonaise

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

BORRELPLANK (vanaf 2 pers.)

14.50

Borrelplank — molensteenbrood met pestodip · bruschetta muhammara · oude kaas · grillworst · bitterballen · inktvisringen · vijgen

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

A PIECE OF CAKE

Huisgemaakte appeltaartvegetarian

4.95

Apple pie

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja

Hazelnootschuim-mokka bolvegetarian

4.95

Hazelnut mocha ball

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41

Taart van het momentvegetarian

4.95

Cake of the day

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 40

Huisgemaakte Luikse wafel (vanaf 12:00)vegetarian

4.50

Liège waffle

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 35

KIDS

Friet met snack

9.00

Kids fries and snack — friet · watermeloen · appelmoes · keuze uit: mini frikandellen · kaastengel · ketchup · friet · appelmoes · watermeloen bitterballen · kipnuggets

arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

MINI-CHEESEBURGER

12.00

Mini cheeseburger — runderburgertje · cheddar · sla · tomaat

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PANCAKESvegetarian

8.00

2 pancakes · chocoladesaus · poedersuiker

arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraatteja

Kipsaté

12.50

Chicken satay — 1 kippendij-satéstok · satésaus · cassavekroepoek · friet · watermeloen · appelmoes

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraatteja

KINDERIJSJEvegetarian

7.50

Kids ice cream — 2 bolletjes vanille-ijs · chocoladesaus · marshmallows · smarties · slagroom

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33

VOORGERECHTEN

PAPRIKASOEPvegetarian

8.50

Paprika soup — molensteenbrood · amandelschaafsel

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

RUNDERCARPACCIO

14.00

Beef Carpaccio — rundercarpaccio · pestomayonaise · rucola · Parmezaanse kaas · zongedroogde tomaat · kappertjes · cashewnoot

arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KNOFLOOK GAMBA’S

15.00

Garlic prawns — 6 gepelde gamba’s · knoflookolie · rode peper · peterselie · molensteenbrood

arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja

CAPRESEvegetarian

15.00

burrata · tomaat · pesto · basil cress · focaccia crostini

arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraatteja

SALADES

SALADE GEITENKAASvegetarian

15.00

Goat cheese salad — warme geitenkaas · vijgen · walnoot · zongedroogde tomaat · blauwe bes · balsamicodressing

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SALADE CARPACCIO

17.00

Carpaccio salad — rundercarpaccio · pestomayonaise · rucola · Parmezaanse kaas · zongedroogde tomaat · kappertjes · cashewnoot

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SALADE GAMBA’S

18.00

Prawn salad — gamba’s · mango · radijs · tomaat · rode ui · sesam · sesamdressing

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

HOOFDGERECHTEN

Steak op steen

25.00

Steak on stone — 200 g runderbiefstuk (do it yourself) · aspergetips · trostomaat · koolsla · kruidenboter · rodewijnsaus

arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SPARERIBS

28.00

Spare ribs — 700 g Indisch gekruide spareribs · koolsla · knoflooksaus

arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraatteja

RUNDERENTRECOTE

36.00

Beef Entrecôte — 200 g runderentrecote · rodewijnsaus · haricots verts · trostomaat · aspergetips

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

XXL BURGER

24.00

250 g runderburger · sesambun · ijsbergsla · kaas · spek · tomaat · augurk · ui · barbecuesaus

arvio≈ 950 kcal48 g hiilihydraatteja

PULLED CHICKEN FRIES

14.50

friet · pulled chicken · guacamole · cheddar · rode ui · paprika · chipotle-mayonaise

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

ZALM IN PAPILLOTpescatarian

25.00

Salmon en Papillote — 180 g zalmfilet · aspergetips · courgette · trostomaat · kruidenolie · citroen

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

KABELJAUWpescatarian

28.00

Cod with curry sauce — 180 g kabeljauw · rode currysaus · paprika · haricots verts · rode ui · sesam · kroepoek

arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

RAVIOLIvegetarian

17.00

Ricotta Spinach Ravioli — ricotta-spinazieravioli · truffelsaus · bospaddenstoelen · tomaat · Parmezaanse kaas · krokante salie

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

VEGAN RENDANGvegan

15.00

vegan rendang · jasmijnrijst · sajoerboontjes · atjar · gefrituurde uitjes · cassavekroepoek

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

SHARED PLATTERS

3 GANGEN EXPERIENCE

39.50

3 Course Experience — voorgerecht, hoofdgerecht en dessert

arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 21

Shared plank voorgerecht

14.25

Shared starter platter

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Shared plank hoofdgerecht

29.50

Shared main platter

arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Shared plank dessert

9.50

Shared dessert platter

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 44

DESSERTS

LUIKSE wafelvegetarian

9.50

Liège waffle with berries — warme Luikse wafel · bosvruchten · chocoladesaus · slagroom · poedersuiker

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 35

SORBETvegetarian

9.00

mango-ijs · citroenijs · rood fruit · slagroom

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

crème brûléevegetarian

9.00

vanillecrème · gekarameliseerde rietsuiker

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

FRAMBOZEN CHEESECAKEvegetarian

10.00

Raspberry Cheesecake — Bastognebodem · roomkaas · framboos · pistache-ijs

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

CHOCO-TOMPOUCEvegetarian

9.50

Chocolate Tompouce — melk- en witte chocolademousse · krokant brickdeeg · hazelnootroomijs

arvio≈ 600 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 28

TIRAMISU Trifle 18+vegetarian

8.50

Tiramisu Trifle — mascarponecrème · espresso · Amaretto · lange vingers · cacao

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 30

High Tea

High tea normaalvegetarian

25.00

High Tea — Sandwiches met divers beleg, Quiche, Mini croissantjes, Chocoladebroodjes, Huisgemaakte scones met jam en clotted cream, Diverse zoetigheden en Taartjes, Chocolaatjes, Bonbons, Makarons

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 31

High tea de Luxevegetarian

32.00

High Tea Deluxe — Sandwiches met divers beleg, Quiche, Mini croissantjes, Chocoladebroodjes, Huisgemaakte scones met jam en clotted cream, Diverse zoetigheden en Taartjes, Chocolaatjes, Bonbons, Makarons

arvio≈ 1500 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 21

Aanvulling met verse munt, gember, sinaasappel en citroenvegan

1.95

High Tea Tea Add-on

arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

63dia
scorearvio

Vähähiiliäisliha ja kala

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Steak op steen ja lohi papillotessa ovat hyviä valintoja.

13 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn
Aukioloajat: ma11:00–22:00
ti11:00–22:00
ke11:00–22:00
to11:00–22:00
pe11:00–22:00
la11:00–22:00
su10:00–22:00
Wet 'n Wild mei t/m september 2026. Closed Thursday 10 September '26 from 15:00. Closed Friday 11 September '26 from 11:00 to 15:30
Yhteystiedot: +31172472412 info@wetnwild.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wetnwild.nl/

Omistatko Wet 'n Wild? Rekisteröi paikkasi.