Het Lokaal - Amersfoort, Oliemolenhof
Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort
aukioloajat eivät tiedossa
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
TAART ONTBIJT
BROWNIE
5.50
Vegan of niet-vegan? Jij kiest!
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 37
WORTELTAART
5.50
Carrot Cake — Met witte chocoladeganache.
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
FENICIA
5.50
Date Cake — Dadelcake, kokos en rozenwater.
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 35
HAVER-BOSBESTAART
5.50
Blueberry Oat Tart — Plaattaart met bosbessen.
arvio≈ 360 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
CITROEN-MAANZAADCAKE
5.50
Lemon Poppy Seed Cake
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraatteja
FRANGIPANE
5.50
Frangipane Tart — Met wisselend fruit.
arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 36
CITROEN MERINGUE
5.50
Lemon Meringue Tart — De lekkerste tarte au citron.
arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33
CHEESECAKE
5.50
Klassieke roomkaastaart.
arvio≈ 440 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31
APPELTAART
5.50
Apple Pie
arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraatteja
GEVULDE KOEK
4.00
Filled Cookie
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
RICCIARELLI
2.50
Italiaans amandelkoekje.
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROISSANT
3.00
Naturel, boter, kaas of jam.
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BRAMMETJE
3.00
Cinnamon Raisin Roll — Rozijnen-kaneelbroodje.
arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja
OVERNIGHT OATS
6.00
Havermout met agave, appel, kaneel en yoghurt.
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
WAFEL VAN DE DAG
6.00
Waffle of the Day — Wafel met wisselende ingrediënten.
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja
ONTBIJTPLANK VEGANvegan
15.00
Vegan Breakfast Platter — Brood, vegan smeersels, een brammetje en jam.
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraatteja
ONTBIJTPLANK HET LOKAAL
16.00
Local Breakfast Platter — Brood, ham, kaas, jam, gekookt ei & een croissant.
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
PROEFPLANKJE GEBAK
9.00
Pastry Tasting Platter — Laat je verrassen met drie halve stukjes gebak.
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 30
LUNCH
HARTIGE TAARTvegetarian
14.00
Savoury Tart — Wisselend aanbod, maar altijd vegetarisch.
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
(BOEREN)SALADE VAN ’T LANDvegan
14.00
Country Salad — Wisselende ingrediënten, altijd vegan.
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
LUNCHPLANK HET LOKAAL
16.00
Local Lunch Platter — Kleine(re) porties soep, salade en een (BOEREN) broodje.
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
(BOEREN) SALADE LEMPERS LAKENVELDER
16.50
Beef Carpaccio Salad — Salade met carpaccio van Lakenvelder, kappertjes, rode ui, oude kaas, hazelnoot en kruidenmayonaise.
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
(BOEREN) SALADE HET LOKAALvegetarian
14.00
Falafel Salad — Met falafel, rode biet, uienchutney, hummus en komijn-knoflookdressing.
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
(BOEREN) SALADE BUFFALO FARMvegetarian
14.00
Caprese Salad — Met tomaat, mozzarella en basilicum
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SOEP VAN DE DAGvegan
9.50
Soup of the Day — Wisselend aanbod, altijd vegan en wat brood erbij.
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
FRIETJES
5.00
Fries with Vadouvan Mayonnaise — Frietjes van de Frietboerderij uit Almere, met vadouvanmayonaise.
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
KROKET
4.00
Croquette — Rundvlees of de vegan oesterzwamkroket.
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LUNCHPLANK PITA
22.00
Pita Lunch Platter — Kleine(re) porties soep en salade, met een pita falafel of een pita Allemansvriend.
arvio≈ 850 kcal78 g hiilihydraatteja
MENU HET LOKAAL
24.00
Local Lunch Menu — Driegangen lunch: soep van de dag vooraf, lunchgerecht naar keuze, proefplankje gebak als nagerecht.
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 37
KAASFONDUEvegetarian
25.00
Cheese Fondue — Gemaakt van lokale kazen: Boerenjongens kaas, Boeren Belegen Petit Doruvael. Met een scheutje Verdejo, geserveerd met groenten en brood.
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
LUNCHBROODJES
BROODJE VAN DE BOERvegetarian
14.00
Farmer's Sandwich — Twee broodjes met groenten(spread) van de dag.
arvio≈ 550 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
ONZE TUINDERIJvegetarian
14.00
Mushroom Toast — Geroosterd brood met paddenstoelen van Onze Tuinderij, met crème van knolselderij, knoflook en spinazie.
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
BUFFALO FARMvegetarian
14.00
Buffalo Farm Toast — Geroosterd brood met tomaat, mozzarella en basilicum
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
LEMPERS LAKENVELDER
16.00
Beef Carpaccio Sandwich — Twee broodjes met carpaccio van Lakenvelder, kappertjes, rode ui, oude kaas, hazelnoot en kruidenmayonaise.
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
VAN DE VIS EIERSALADEvegetarian
14.00
Egg Salad Sandwich — Twee broodjes met eiersalade en bieslook.
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
FUNGHI OF FLORIS?
12.00
Croquette Sandwich — Twee broodjes met Urban Funghi oesterzwamkroketten of Floris rundvleeskroketten.
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
STADSBAKKERS TOSTI Belegen kaas of geitenkaasvegetarian
10.00
Cheese Toastie — Leeuwerik zuurdesembrood
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
STADSBAKKERS TOSTI Ham en kaas
12.00
Ham and Cheese Toastie — Leeuwerik zuurdesembrood
arvio≈ 520 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
PITA FALAFELvegetarian
14.00
Falafel Pita — Pitabroodje met falafel, in mosterd gemarineerde rode biet, uienchutney en komijn-knoflookdip.
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
PITA ALLEMANSVRIENDvegetarian
14.00
Brie and Walnut Pita — Pitabroodje met warme Allemansvriend Brie, walnoten en honing.
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraatteja
SNACKS
NOOTJESvegan
4.00
Nuts
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BROODPLANKJE
6.00
Bread Board — Zuurdesembrood, met kruidenboter of vegan dip.
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
KAAS EN WORST
8.00
Cheese and Sausage Board — Grillworst van 1906 Charcuterie en kaas van De Kaasfabriek.
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FETA-SPINAZIEKROKETJES (8)vegetarian
9.50
Feta Spinach Croquettes — Van De Frietboerderij, kroketjes gevuld met feta en spinazie
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
OESTERZWAMBALLEN (8)vegetarian
9.50
Oyster Mushroom Bitterballen — Bitterballen, gevuld met oesterzwammen van Funghi Factory.
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BITTERBALLEN (8)
9.50
Beef Bitterballen — Rundvlees bitterballen van Floris Kroketten.
arvio≈ 400 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BORRELMIX (8)
9.50
Snack Mix — Rundvleesbitterballen, oesterzwamballen, feta-spinaziekroketjes.
arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PUIKE PLANK
22.50
Grand Snack Platter — Borrelplank met brood, kruidenboter, tafelzuur, nootjes, kaas, grillworst, bitterballen, feta-spinaziekroketjes en groenten.
arvio≈ 1200 kcal75 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
94veggie
scorearvio
scorearvio
Runsaasti kasvisvaihtoehtoja aamiaalle ja lounaalle
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on vegaaninen aamiaislautanen ja oesterzwam-kroketteja. Lounaaksi saa myös pita falafel -annoksen.
21 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 48:sta
59dia
scorearvio
scorearvio
Salaatteja ja proteiinipitoisia naposteltavia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on useita vähähiilihydraattisia salaatteja ja välipaloja. Tarjolla on myös paljon sokeripitoisia leivonnaisia ja aamiaisia.
18 diabetesystävällistä · 48 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31337820503
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetlokaal.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %
Omistatko Het Lokaal - Amersfoort, Oliemolenhof? Rekisteröi paikkasi.