Grieks Restaurant Plato
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Suljettu nyt · avataan 17:00
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Orektika - Voorgerechten koud
KRUIDENBOTER 2vegetarian
5.00
herb butter with bread — Met warm brood (voor 2 personen)
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zachte mousse bereid van viskuit
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Fijne aubergine salade
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MIX BORDJEpescatarian
10.00
mixed appetizer plate — Combinatie van een bolletje tzatziki, taramo salata en melitzano salata op 1 bord
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FETAvegetarian
8.50
feta cheese — Griekse schapenkaas
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
shrimp cocktail — Hollandse garnalensalade met cocktailsaus
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Koude wijnbladeren gevuld met rijst en kruiden
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
gigantes beans — Koude olifantsbonen in tomatensaus
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
PIKILIA
13.50
pikilia appetizer platter — Combinatie van voorgerechten
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PIKILIA Voor 2 personen
26.00
pikilia appetizer platter for two — Combinatie van voorgerechten
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Orektika - Voorgerechten warm
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta en kruiden in fijn bladerdeeg
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinazie, feta en kruiden in fijn bladerdeeg
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraatteja
KEFTEDAKIA
8.50
Rundergehaktballetjes in tomatensaus
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griekse feta met tomaten, uien, olijven en olijfolie uit de oven
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebakken Griekse feta
arvio≈ 300 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SARDELLESpescatarian
9.50
fried sardines — Kleine gebakken sardientjes
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PITA GIROS
9.50
gyro pita — Grieks gevuld broodje met: Giros, Kip giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
PITA BROODJEvegan, vegetarian
2.00
pita bread — Grieks broodje
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
Salates - Salades
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
pickled peppers — Zacht-zure pepers
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salade met tzatziki, tomaat, komkommer en dille
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
tomato salad with feta — Tomatensalade met feta
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ELJESvegan, vegetarian
5.50
kalamata olives — Kalamata olijven met uien en oregano
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
tuna salad — Salade met tonijn
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
choriatiki salad — Griekse boerensalade met feta
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
fournou - Ovengerechten
MOUSAKA
19.00
moussaka — Schotel van rundergehakt, aubergine, aardappel, kaas en bechamelsaus
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
roumeli pork tenderloin — Varkenshaas op z’n Grieks met citroen en oregano in de pan bereid
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ARNI FOURNOU
21.00
baked lamb leg — Lamsbout uit de oven
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
baked lamb leg with gigantes — Lamsbout met olifantsbonen en tomatensaus
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
baked lamb leg with okra — Lamsbout met okrabonen en tomatensaus
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
YOUVETSI ARNI
22.00
youvetsi lamb — Lamsbout met kritharaki (pasta) en kaas
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraatteja
EXOCHIKO
22.00
exochiko lamb — Lamsbout met groenten en knoflook
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
KLEFTIKO
23.50
kleftiko lamb — Lamsbout met spinazie, feta, tomaat en demi glace saus
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
PALIKARI
23.50
palikari lamb — Lamsbout met feta, tomaten, uien, olijven en knoflook
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KOKKINISTO
21.00
kokkinisto veal — Gestoofd kalfsvlees in tomatensaus
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
kokkinisto veal with gigantes — Gestoofd kalfsvlees met olifantsbonen
arvio≈ 550 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
kokkinisto veal with okra — Gestoofd kalfsvlees met okrabonen
arvio≈ 510 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
youvetsi veal — Gestoofd kalfsvlees met kritharaki (pasta) en kaas
arvio≈ 700 kcal42 g hiilihydraatteja
STIFADO
22.00
stifado veal — Gestoofd kalfsvlees met kleine uitjes
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
vegetarische schotels
JEMISTAvegetarian
17.50
jemista stuffed vegetables — Met rijst en groente gevulde paprika, 1 dolmadaki en een bolletje tzatziki
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
VEGETARISCHE STOOFSCHOTELvegan, vegetarian
17.50
vegetarian stew — Stoofschotel van diverse groenten in tomatensaus
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
VEGETARISCHE SCHOTELvegetarian
17.50
vegetarian platter — Gemengde schotel met feta, 1/2 tiropita 1/2 spanakopita, gigantes, melitzanosalade, tzatziki, dolmadaki, piperies, olijven, geserveerd met warm brood
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
kreatatis Scharas vlees van de grill
GIROS
19.50
pork gyros — Dun gesneden varkensvlees van het spit
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
KIP GIROS
19.50
chicken gyros — Dun gesneden kippenvlees van het spit
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOUVLAKIA
20.00
souvlakia pork — 5 Spiezen van varkensvlees op zijn Grieks
arvio≈ 700 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOUSOUKIA
19.00
sousoukia beef — Geroosterd gekruid rundergehakt
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PAIDAKIA
23.50
lamb chops — Lamskoteletjes voor de liefhebber
arvio≈ 750 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SPARERIBS
20.00
pork spareribs — Varkens spareribs, zoet of pikant
arvio≈ 800 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MYKONOS SCHOTEL
19.50
mykonos platter — 2 Souvlakia en giros
arvio≈ 850 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
RHODOS SCHOTEL
21.00
rhodos platter — 1 Souvlaki, 2 sousoukia en giros
arvio≈ 820 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
OLYMPIA SCHOTEL
22.00
Olympia Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki en giros
arvio≈ 900 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
AKROPOLIS SCHOTEL
23.00
Akropolis Platter — Varkenshaas, ossenhaas en giros met tzatziki
arvio≈ 850 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLATO SCHOTEL
21.50
Plato Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros
arvio≈ 950 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLATO SCHOTEL Voor twee personen
42.00
Plato Platter for Two — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros met salade
arvio≈ 1800 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 44
KOTA SOCRATES
19.00
Grilled Chicken Breast — Gegrilde kipfilet
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
KOTA SCHARAS
20.50
Grilled Chicken Breast with Mushrooms — Gegrilde kipfilet met ui en champignons
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Mixed Souvlaki — Spies met ossenhaas, kipfilet en 2x Varkenshaas, paprika en uien
arvio≈ 700 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PSARONEFRI
23.00
Pork Tenderloin with Feta Sauce — Varkenshaas met de traditionele feta-saus
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
FILETO SCHARAS
25.00
Grilled Beef Tenderloin — Gegrilde ossenhaas
arvio≈ 500 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gekruid rundergehakt gevuld met feta
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
LEONIDAS SCHOTEL
22.50
Leonidas Platter — Ossenhaas, kipfilet, kip giros met tzatziki
arvio≈ 750 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
LINDOS SCHOTEL
23.00
Lindos Platter — Ossenhaas, kipfilet, paidaki en sousouki
arvio≈ 850 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LAMIA SCHOTEL
19.50
Lamia Platter — 2 Kipsouvlakia en kip giros met tzatziki
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PATMOS SCHOTEL
22.00
Patmos Platter — 2 Sousoukia, 1 paidaki en 2 kipsouvlakia
arvio≈ 800 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
bijgerechten
PATATES FOURNOUvegetarian
5.50
Roasted Potatoes — Aardappels uit de oven met knoflook, oregano en citroen
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
MANITARIA TIGANITAvegetarian
10.00
Fried Mushrooms — Gebakken champignons met uien knoflook, witte wijn en roomsaus
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
thalassina - visgerechten
MIDIA ACHNISTApescatarian
19.50
Steamed Mussels — In wijn en metaxa gestoofde mosselen met groente
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LAVRÁKIpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde zeebaars
arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOLOMOS FILETOpescatarian
22.50
Salmon Fillet — In boter gebakken of gegrilde zalmfilet +/- 250 gram
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOLOMOS PLATOpescatarian
23.50
Baked Salmon Fillet — Zalmfilet uit de oven met tomatensaus
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GARIDESpescatarian
25.50
Grilled Prawns — In boter gebakken of gegrilde grote garnalen (6 stuks)
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GARIDES FOURNOUpescatarian
26.00
Baked Prawns with Feta — 6 grote gepelde garnalen uit de oven in tomatensaus met feta
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GARIDES SOUVLAKIApescatarian
26.00
Prawn Souvlaki — Spies met 6 grote gepelde garnalen met uien en paprika
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
GLOSSA FILETOpescatarian
24.50
Sole Fillet — Tongfilet gebakken in boter met tomaat, champignons knoflook en witte wijn
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GLOSSAKIApescatarian
22.00
Fried Sole — 2 gebakken sliptongetjes
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
pediko - kindergerechten
SOUVLAKI
9.50
Kids Souvlaki — 2 spiezen met varkensvlees, patat, appelmoes en fritessaus
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
KOTA
9.50
Kids Chicken Souvlaki — 2 spiezen met kipfilet, patat, appelmoes en fritessaus
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraatteja
SOUSOUKI
9.50
Kids Beef Meatballs — Rundergehakt, patat, appelmoes en fritessaus
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
PATATvegetarian
4.50
Kids Fries — Patat met appelmoes en fritessaus
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
kipnuggets
7.00
Kids Chicken Nuggets — 6 stuks met patat
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
71veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ravintolassa on oma kasvisosio, josta löytyy Jemista ja kasvispata. Alkuruokina on tarjolla muun muassa spanakopita ja tiropita.
22 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 80:sta
84dia
scorearvio
scorearvio
Paljon vähähiiliäisiä grillivaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistolla on runsaasti proteiinipohjaisia pääruokia ja grillattuja lihoja. Useimmat annokset sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.
64 diabetesystävällistä · 80 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
- Aukioloajat
- masuljettuti17:00–23:00ke17:00–23:00to17:00–23:00pe17:00–23:00la17:00–23:00su17:00–23:00gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
- Yhteystiedot
- +31206133933 platodtg@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %