Poké Perfect - Amsterdam, Strawinskylaan

Strawinskylaan 11, 1077 XW Amsterdam

aukioloajat eivät tiedossa

Japanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

arvio≈ 630 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus

12.95

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo

14.95

Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

arvio≈ 510 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo

Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus

Teriyaki Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

arvio≈ 660 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

arvio≈ 590 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

arvio≈ 570 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Build your own bowl

13.50

Custom Poke Bowl — Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Samen delen

Poké Platter

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

Warme bites platter

Warm Bites Platter — gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 43

Kleine poké fans

Kids bowl Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken Bowl — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Kids bowl Zalm

7.25

Kids Salmon Bowl — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Extra's

Shrimp tempura

4.95

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Popcorn chicken

5.95

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Gyoza

4.50

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-pop

arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-pop

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 38

Spekkoek

4.75

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Matcha green tea mochi

4.90

Matcha Mochi

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39

Mango mochi

4.90

arvio≈ 190 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en in een pittige marinade

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met Sriracha Mayo

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Shrimply

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

arvio≈ 710 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

arvio≈ 640 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

The Original

11.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

arvio≈ 610 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

You Make Miso Happyvegan

13.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

arvio≈ 670 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

arvio≈ 660 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

12.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

arvio≈ 620 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Poké Platters

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Poké taart

Poke Cake

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

arvio≈ 160 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pickled Veggiesvegan

3.25

arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

De Poké Party

Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

73veggie
scorearvio

Poke-kulhoja vegaanisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kulhoja, joissa on vegaanista lohta, tahmeaa tempehiä ja tofua. Voit myös koota oman kulhon valitsemalla pohjan ja täytteet.

12 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 51:sta

59dia
scorearvio

Rakenna oma kulhosi

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Voit hallita hiilihydraatteja rakentamalla oman kulhosi. Miso-glaseerattu lohi sisältää noin 18 g hiilihydraatteja.

13 diabetesystävällistä · 51 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Strawinskylaan 11, 1077 XW Amsterdam
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +31202442369
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Poké Perfect - Amsterdam, Strawinskylaan? Rekisteröi paikkasi.