takaisin hakuun

The Lebanese Sajeria - Utrechtsestraat

Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam

Suljettu nyt · avataan pe 11:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

VEGETARIAN
ZAATAR & HALLOUMIvegetarian
10.50
Zaatar, cheese, tomatoes, cucumbers & fresh mint.
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
AUBERGINE & LABNEHvegetarian
11.50
Roasted aubergines with lentils & caramelized onions, labneh, salad, tomatoes & cranberries.
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
PUMPKIN, ZAATAR & LABNEHvegetarian
9.50
Roasted pumpkin, zaatar, labneh, cranberries, mint.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SWEET & SOUR HIBISCUS & LABNEHvegetarian
8.75
Hibiscus & Labneh — Pan-fried hibiscus flowers with caramelized onions, chickpeas, labneh, salad, tomatoes & crunchy bread.
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MEAT
BEEF & LABNEH
12.25
Lebanese-spiced minced beef with pomegranate molasses, pine nuts, your choice of; labneh or hummus, tomatoes & fresh mint.
arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CHICKEN & YOUR CHOICE OF LABNEH / BABAGANOUJ / HUMMUS
12.75
Chicken with Labneh, Babaganouj or Hummus — Lemon paprika chicken breast pieces with toasted almonds, your choice of labneh, babaganouj or hummus, salad, tomatoes & pomegranate-sumac dressing.
arvio≈ 490 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LAMB & TARATOR
12.75
Lamb/beef mince with nuts & raisins, tarator (tahini dip), tomatoes & salad.
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
VEGAN
FALAFEL & TARATORvegan
9.00
Homemade falafel, salad, tomatoes, pickles, fresh mint & tarator (tahini dip).
arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SWEET & SOUR HIBISCUS & HUMMUSvegan
8.75
Hibiscus & Hummus — Pan-fried hibiscus flowers with caramelized onions, chickpeas, hummus, salad, tomatoes & crunchy bread.
arvio≈ 530 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
AUBERGINE & TARATORvegan
11.00
Roasted aubergines with lentils & caramelized onions, tarator (tahini dip) , salad, tomatoes & cranberries.
arvio≈ 460 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
PUMPKIN, ZAATAR & HUMMUSvegan
9.50
Roasted pumpkin, zaatar, hummus, cranberries, mint.
arvio≈ 390 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BOWLS (OUR GLUTEN FREE OPTION)
CHICKEN BOWLgluten_free
16.00
Lemon paprika chicken filet pieces, sweet & sour hibiscus chickpea salad, hummus, babaganouj & cranberries, salad, pomegranate-sumac dressing.
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
VEGGIE BOWLvegan, gluten_free
15.00
Roasted aubergine, sweet & sour hibiscus chickpea salad, hummus, babaganouj & cranberries, salad, pomegranate-sumac dressing.
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
SIDE & SOUP
HUMMUS (VEGAN)vegan
6.25
Hummus — Homemade with lemon, garlic & tahini served with zaatar-roasted bread or gluten-free crackers.
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
BABAGANOUJ (VEGAN)vegan
6.25
Babaganouj — Homemade creamy roasted aubergine dip served with zaatar-roasted bread or gluten-free crackers.
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
LABNEH (VEGETARIAN)vegetarian
6.25
Labneh — Homemade yogurt-based cheese served with zaatar-roasted bread or gluten free crackers.
arvio≈ 310 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
FALAFEL BITES (VEGAN)vegan
6.75
Falafel Bites — 6 homemade falafel with tarator (tahini dip).
arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SWEET & SOUR HIBISCUS CHICKPEA SALADvegan
3.00
Hibiscus Chickpea Salad — Pan-fried hibiscus flowers with chickpeas (cold).
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
OLIVES WITH ZAATAR OR SUMACvegan
4.95
Black with zaatar or green with sumac.
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ZAATAR & HONEY CASHEWSvegan
5.00
Oven roasted cashews with zaatar & honey.
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ZAATAR & HONEY PECANSvegan
5.50
Oven roasted pecans with zaatar & honey.
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PICKLED WILD CUCUMBERSvegan
8.50
A jar of our salty, sour & crunchy pickles.
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CUP OF LENTIL SOUP (VEGAN)vegan
5.75
Lentil Soup (Cup) — Red lentil soup with coconut milk.
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
BOWL OF LENTIL SOUP (VEGAN)vegan
9.25
Lentil Soup (Bowl) — With zaatar-roasted bread or gluten-free crackers.
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
SOUP FOR YOUR FREEZERvegan
7.25
Lentil Soup (Freezer) — 450ml of our red lentil soup for your freezer!
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
FALAFEL FOR YOUR FREEZERvegan
8.95
Falafel (Freezer) — 15 of our homemade falafel for your freezer.
arvio≈ 900 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
SWEET TREATS
CHOCO TAHINI DATES (VEGAN/GF)vegan, gluten_free
5.95
Choco Tahini Dates — Dark chocolate covered dates filled with tahini & sprinkled with fleur de sel.
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
CHOCOLATE LOG (VEGAN)vegan
4.95
Chocolate Log — Homemade dark chocolate & cookie roll.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
SALTED TAHINI HALAWA COOKIES
3.50
Tahini Halawa Cookies — Homemade with tahini, pistachio halawa, dark chocolate & fleur de sel.
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
Our Boxes
Full Experience
49.00
Full Experience Box — For 2
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 29
Meat Experience
31.00
Meat Experience Box — For 2
arvio≈ 1500 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
Vegetarian Experiencevegetarian
30.00
Vegetarian Experience Box — For 2
arvio≈ 1300 kcal140 g hiilihydraatteja
Optional Add On’s
Dessert Experience
10.00
Dessert Experience Box — For 2
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Borrel Experience
15.00
Borrel Experience Box — For 2
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Pantry Experience
45.00
Pantry Experience Box
arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 39
Our Catering Options
MEZZA / BUFFET
22.00
Mezza Buffet
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
CANAPES
3.75
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BORELL SELECTION
8.00
Borrel Selection
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LIVE SAJ
26.00
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
BORREL SELECTION
sweet & salty oven roasted nuts with zaatar & honeyvegan
Roasted Nuts with Zaatar & Honey
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
crunchy salty sour picklesvegan
Salty Sour Pickles
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
sumac or zaatar infused olivesvegan
Sumac or Zaatar Olives
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

93veggie
scorearvio

Libanonilaista ruokaa monella vaihtoehdolla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy annoksia kuten falafel taratorilla sekä kurpitsa zaatarilla ja hummuksella. Tarjolla on myös veggie bowl, jossa on aubergineja ja hibiskus-kikherne-salaattia. Liharuoat kuten lammas taratorilla sopivat sekaryhmille.

28 kasvis- ja 22 vegaanista annosta 42:sta

78dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuulla on useita hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Monet annokset keskittyvät lihaan, juustoon ja kasviksiin.

23 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam
Aukioloajat
ma11:30–20:00
ti11:30–20:00
ke11:30–20:00
to11:30–20:00
pe11:30–20:00
la11:30–20:00
su11:30–20:00
no reservations
Yhteystiedot
+31207371814
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesajeria.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

Omistatko The Lebanese Sajeria - Utrechtsestraat? Rekisteröi paikkasi.