takaisin hakuun

Poke Bowl Olakino

Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

CREATE YOUR OWN BOWL
MEDIUM BOWL
13.50
Custom Bowl (Medium) — CHOOSE YOUR BASE: WHITE RICE, BROWN RISE, SALAD MIX
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraatteja
GO LARGE
3.00
Custom Bowl (Large)
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
SALMON
1.00
protein
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SHRIMP
protein
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
TUNA
2.00
protein
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GRILLED CHICKEN
protein
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CRUNCHY CHICKEN
1.00
protein
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRIED TOFUvegan
protein
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEGAN SALMONvegan
1.00
protein
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ADD EXTRA PROTEIN
3.00
Extra Protein
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
TOFFE TOFUvegan
13.50
Tofu Bowl — Medium — Fried Tofu, Seaweed, Pumpkin, Corn, Carrot, Chili Pepper, Fried Onion, Spring Onion, Sesame Dressing
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
VEGAN FISH (SALMON)vegan
13.50
Vegan Salmon Poke Bowl — Medium — Vegan Salmon, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Cucumber, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Poké Dressing (home made soy)
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
CHILI CHICKEN
13.50
Chili Chicken Bowl — Grilled Chicken, Edamame, Corn, Cucumber, Red Onion, Chili Pepper, Fried Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
HOLY SHRIMP
13.50
Shrimp Poke Bowl — Shrimp, Radish Pickles, Cucumber, Carrot, Red Onion, Pink ginger, Sesame Mix, Spring Onion, Sesame Dressing
arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
ALOHA SALMON
14.50
Salmon Poke Bowl — Salmon or Marinated Salmon, Avocado, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Masago, Furikake, Fried onions, Poké Dressing (home made soy)
arvio≈ 670 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
HULA TUNA
15.50
Tuna Poke Bowl — Tuna or Marinated Tuna, Cucumber, Corn, Pumpkin, Surimi, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Wasabi Mayo
arvio≈ 660 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
POKÉ FUSION
16.50
Fusion Poke Bowl — Salmon and Tuna or Marinated Salmon and Tuna, Seaweed, Edamame, Corn, Red Onion, Masago, Spring Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo and Poké Dressing (home made soy)
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86dia
scorearvio

Kokoa oma kulhosi

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse pohjaksi salaattisekoitus hiilihydraattien vähentämiseksi. Voit lisätä proteiineina lohta, tonnikalaa tai grillattua kanaa.

8 diabetesystävällistä · 17 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+31207864346 amsterdam@olakinobowls.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olakinobowls.nl
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %

Omistatko Poke Bowl Olakino? Rekisteröi paikkasi.