takaisin hakuun

Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Suljettu nyt · avataan 09:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Borrel
Spaanse olijvenvegan
4.50
Spanish olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Brood met ailoli & tapanade
4.50
Bread with aioli and tapenade
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
bruschettavegetarian
7.50
tomaat, knolook, basilicum
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
manchegovegetarian
6.50
Manchego cheese
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Iberische worst
7.50
Iberian sausage
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nacho's uit de ovenvegetarian
8.50
Nachos — met kaas, crème fraiche, guacamole
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Nacho's met kip
12.50
Chicken nachos — met kaas, jalapenos, rode ui, créme fraiche, guacamole
arvio≈ 780 kcal48 g hiilihydraatteja
Borrelplank
14.50
Spanish snack platter — spaanse worst, manchego, olijven
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Plantsoen planck
37.50
Luxury snack platter — uitgebreide luxe borrelplank!
arvio≈ 1400 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
borrel frituur
Japanse chrunchy chicken
7.50
Japanese crunchy chicken
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kaasstengelsvegetarian
7.50
Cheese straws
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Van Dobben bitterballen
7.50
Bitterballen
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mini frikandellen
7.00
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vega loempia's / samosa'svegetarian
7.00
Vegetable spring rolls or samosas
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kip nuggets
7.00
Chicken nuggets
arvio≈ 340 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
Cheese bolinhos
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Coxinhas
7.50
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bittergarnituur 15 stuks
13.00
Mixed fried snacks (15 pcs)
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Bittergarnituur 30 stuks
25.00
Mixed fried snacks (30 pcs)
arvio≈ 1900 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36
Friet met mayonaisevegetarian
4.75
Fries with mayonnaise
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet potato fries with truffle mayo — met truffelmayo
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Libanese Flatbread Wraps
PITTIGE KIP WRAP
14.00
Spicy chicken wrap — Cheddar, salade, avocado en spicy mayo
arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
VEGGIE WRAPvegetarian
14.00
Gebakken champignons, tomatenchutney, cheddar en avocado
arvio≈ 590 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PLANTSOEN CLUB WRAP
15.00
Club wrap — Kip, bacon, gebakken ei, tomatenchutney en cheddar
arvio≈ 750 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Luxe broodjes
TONIJNSALADEpescatarian
8.00
Tuna salad sandwich — Paprika, cornichons en rode ui
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GEROOKTE ZALMpescatarian
8.75
Smoked salmon sandwich — Kruiden crème fraîche en kappertjes
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OOSTERSE KIP
8.50
Oriental chicken sandwich — Sambalmayo, rode ui en sesamzaad
arvio≈ 450 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
WARME GEITENKAASvegetarian
11.00
Warm goat cheese sandwich — Truffelhoning en pijnboompitten
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CLUB SANDWICH
11.00
Kip, bacon, mayo, ei en tomaat
arvio≈ 580 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Warme gerechten
PLANTSOEN BURGER
16.50
Bacon, cheddar en sambalmayo
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
VEGGIE BURGERvegetarian
15.50
Gebakken champignons en guacamole
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
CHICKEN BURGER
16.50
Cheddar en cebollada
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja
KIPSATÉ
17.50
Chicken satay — Met atjar, kroepoek en friet
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP
17.50
Tagliatelle with marinated chicken — Champignons, spinazie, witte wijnsaus en Parmezaan
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian
19.50
Fried cod — Tomatensalsa, rozemarijn-saffraansaus en Roseval
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Soep van de week
Soep van de week
7.50
Soup of the week — Met brood en boter
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Frituur
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN
8.50
Veal croquettes — Op licht getoast brood
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
PORTIE FRIETvegetarian
4.75
Portion of fries — Mayo of ketchup
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Green Bowl — Groente, avocado, groene appel, quinoa en haricotsverts. Keuze uit: Gemarineerde kip, Gerookte zalm & Geitenkaas
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
miso ramenpescatarian
15.50
noodles, taugé, paksoi, paddestoelen en shoyu ei. Gemarineerde, verse zalm & tempé
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Plantsoen Triple tosti's
HAM / KAAS / TOMAAT
5.00
Ham, cheese and tomato toastie
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
GEMARINEERDE KIP / KAAS
7.00
Marinated chicken and cheese toastie
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
MOZZARELLA, PESTO, TOMAATvegetarian
6.00
Mozzarella, pesto and tomato toastie
arvio≈ 650 kcal44 g hiilihydraatteja
TONIJNSALADE / KAASpescatarian
7.00
Tuna salad and cheese toastie
arvio≈ 710 kcal43 g hiilihydraatteja
TOSTI CHORIZO, RODE UI
6.50
Chorizo and red onion toastie
arvio≈ 690 kcal42 g hiilihydraatteja
Eiergerechten
Omelet kaasvegetarian
9.50
Cheese omelette — Geserveerd met toast
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraatteja
Uitsmijter kaasvegetarian
9.50
Uitsmijter with cheese
arvio≈ 650 kcal38 g hiilihydraatteja
Voorgerechten
SOEP VAN DE DAG
7.50
Soup of the day — Geserveerd met brood en boter
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Bijgerechten
GEMENGDE GROENE SALADEvegetarian
4.50
Mixed green salad
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hoofdgerechten
SPECIAL VAN DE DAG
15.00
Daily Special — Vraag onze medewerkers of zie het krijtbord
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Hyvät kasvissyöjän vaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy veggie-burgeri sienillä ja guacamolella. Tarjolla on myös kasvismuumi, jossa on paistettuja sieniä, sekä mozzarella-pestotosti. Sekatoukkia varten on runsaasti vaihtoehtoja.

18 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 52:sta

56dia
scorearvio

Paljon naposteltavaa, vähän pääruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Naposteltavien valikoima on laaja, mutta pääruoat sisältävät paljon hiilihydraatteja. Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja on vain muutamia, kuten salaatit ja yksi kalaruoka.

21 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Aukioloajat
ma09:00–22:00
ti09:00–23:00
ke09:00–23:00
to09:00–23:00
pe09:00–01:00
la09:00–21:00
su09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Yhteystiedot
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Het Plantsoen? Rekisteröi paikkasi.