takaisin hakuun

Benny's Lunchroom - Waterlandplein

Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam

Suljettu nyt · avataan 09:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

EIEREN
2 EITJESvegetarian
3.50
boiled eggs with baguette — 2 eitjes geserveerd met stokbrood
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
2 EITJES SPECIAAL
5.50
special eggs — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
arvio≈ 410 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ROEREIvegetarian
4.20
scrambled eggs with baguette — 3 roereitjes worden geserveerd met stokboord
arvio≈ 430 kcal30 g hiilihydraatteja
ROEREI SPECIAAL
5.90
special scrambled eggs — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OMELETvegetarian
4.70
omelette — Omelet met 3 eieren
arvio≈ 230 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
OMELET KAASvegetarian
4.70
cheese omelette — Beemster geraspte kaas
arvio≈ 310 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
OMELET SPECIAAL
5.90
special omelette — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OMELET ZALMpescatarian
8.00
salmon omelette — Omelet met zalmsnippers en kaas
arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
OMELET TONIJNpescatarian
7.50
tuna omelette — Omelet met tonijn en cheddar kaas
arvio≈ 370 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MSEMEN
MSEMENvegan
2.75
Traditionele Marokkaanse pannenkoek
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
MSEMEN KAASvegetarian
3.50
cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met kaas
arvio≈ 380 kcal33 g hiilihydraatteja
MSEMEN KIP
3.50
chicken msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met verse kip
arvio≈ 390 kcal33 g hiilihydraatteja
MSEMEN GRILLWORST
5.00
sausage msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met grillworst
arvio≈ 460 kcal33 g hiilihydraatteja
MSEMEN SPINAZIE - GEITENKAASvegetarian
5.00
spinach and goat cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met verse babyspinazie en geitenkaas
arvio≈ 370 kcal32 g hiilihydraatteja
MSEMEN NUTELLA
4.00
nutella msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met Nutella
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
MSEMEN HAM - KAAS
4.00
ham and cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met ham en kaas
arvio≈ 410 kcal33 g hiilihydraatteja
MSEMEN EIvegetarian
5.00
egg msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met een gekookte of gebakken ei
arvio≈ 380 kcal33 g hiilihydraatteja
TOSTI’S
GRILLWORST
3.95
sausage toastie
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
KIP
3.95
chicken toastie
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
HETE KIP
3.95
spicy chicken toastie
arvio≈ 390 kcal28 g hiilihydraatteja
MOZZERALLA PESTO TOMAATvegetarian
3.95
mozzarella pesto tomato toastie
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja
PANINI’S
TUNA MELTpescatarian
5.50
tuna melt panini — Tonijn en cheddar kaas
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraatteja
ZALMpescatarian
5.00
salmon panini — Roomkaas en zalm
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraatteja
TONIJNpescatarian
3.95
tuna panini
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
EI-SPECIAAL
5.50
special egg panini — Roerei, chatarworst, geraspte kaas en La’vache qui rit
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
SALADES
GRILLED CAJUN CHICKEN SALADE
6.50
grilled cajun chicken salad — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer, tomaat, rode ui, paprika, maïs, avocado, ei en kip
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
TUNA SALADEpescatarian
7.00
tuna salad — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer, tomaat, rode ui, paprika, maïs, avocado, ei en tonijn
arvio≈ 560 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
CEASER SALADE MET GAMBApescatarian
7.50
caesar salad with shrimp — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer
arvio≈ 490 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SOEPEN
HARIRA
4.00
Huisgemaakte Marokkaanse harira soep, geserveerd met stokbrood, dadel en citroen
arvio≈ 380 kcal55 g hiilihydraatteja
BISSARAvegan
4.00
Huisgemaakte erwtensoep, geserveerd met stokbrood
arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BELEGDE BROODJES
KAASvegetarian
2.50
cheese sandwich — Belegen kaas
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
HAM - KAAS
3.00
ham and cheese sandwich — Belegen kaas en ham
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
GEZOND
4.00
healthy sandwich — Belegen kaas, ham, sla, komkommer, tomaat, ui, mais
arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
GEITENKAASvegetarian
5.50
goat cheese sandwich — Geitenkaas, walnoten en honing
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
HARTIGE HAPJES
TORTILLA
2.50
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja
BRIWAT KIP (PASTEI)
2.95
chicken briwat
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HARCHA (GRIESMEEL)vegetarian
2.50
harcha
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
KIPPASTILLA
3.50
chicken pastilla
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BAGHRIRvegetarian
2.50
arvio≈ 190 kcal32 g hiilihydraatteja
WARME BROODJES
BROODJE KIP
7.50
chicken roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BROODJE KIP SATÉ
8.00
chicken satay roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
BROODJE HETE KIP
7.50
spicy chicken roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
BROODJE KEFTA
7.50
kefta roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 810 kcal62 g hiilihydraatteja
BROODJE MERGUEZ
7.50
merguez roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 840 kcal62 g hiilihydraatteja
BROODJE GARNAALpescatarian
8.50
shrimp roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 720 kcal63 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
BROODJE KIP - GARNAAL
8.50
chicken and shrimp roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
arvio≈ 760 kcal63 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SCHOTELS
SCHOTEL KIP
12.00
chicken platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
SCHOTEL KIP SATÉ
12.00
chicken satay platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
SCHOTEL HETE KIP
12.00
spicy chicken platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 860 kcal60 g hiilihydraatteja
SCHOTEL KEFTA
12.00
kefta platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 940 kcal60 g hiilihydraatteja
SCHOTEL MERGUEZ
12.00
Merguez platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja
SCHOTEL KIP - GARNAAL
13.50
Chicken and shrimp platter — geserveerd met een friet en salade
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

67veggie
scorearvio

Marokkolaisia erikoisuuksia ja aamiaista

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Msemen-pannukakkuja pinaatilla ja vuohenjuustolla sekä Baghrir. Kasvisvaihtoehtoihin kuuluu myös Mozzarella Pesto Tomaat -leipä. Lihoja syöville on tarjolla muun muassa kanaa ja keftaa.

14 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 52:sta

65dia
scorearvio

Proteiinipitoisia munakokia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita hyviä munakkaita ja salaatteja. Valitse munakkaiden erikoisversiot välttääksesi hiilihydraatteja.

12 diabetesystävällistä · 52 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam
Aukioloajat
ma09:00–18:00
ti09:00–18:00
ke09:00–18:00
to09:00–18:00
pe09:00–18:00
la09:00–18:00
su10:00–18:00
Yhteystiedot
+32207865181 info@lunchroombennys.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroombennys.nl/

Omistatko Benny's Lunchroom - Waterlandplein? Rekisteröi paikkasi.