Lunchroom Soussi
Osdorper Ban 94, 1068 MK Amsterdam
Suljettu nyt · avataan 10:00
AfricanMoroccan€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ONBJT/LUNCH
Gevulde omelet
11.00
Omelette with shrimp — met garnalen, uien en tomaten
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spiegelei of Omelet
7.00
Fried egg or omelette with sausage — met bakke worst, olijven en wortjen
arvio≈ 410 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Uitjesmixervegetarian
9.00
Onion mix with cheese and salad — kaas met salade
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omeletvegetarian
6.50
Omelette with olives — naturel of spiegelei met olijven en pure olijfolie
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Extra's (kaas, brood, olijven, la vach quirit, worst)
0.50
Extras (cheese, bread, olives, sausage)
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PANINI'S EN BELEGDE BROODJES
Panini kip en kaas
4.99
Chicken and cheese panini
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Panini tonijnpescatarian
4.99
Tuna panini
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Panini kipgrillworst met kaas
4.99
Chicken sausage and cheese panini
arvio≈ 560 kcal42 g hiilihydraatteja
Panini peppestovegetarian
4.99
Pesto panini
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Panini pesto, mozzarella, tomaat en slavegetarian
7.00
Pesto, mozzarella and tomato panini
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
Broodje gezond (kaas, tomaat, ei)vegetarian
6.00
Healthy sandwich with cheese, tomato and egg
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
Broodje tonijn met slapescatarian
7.50
Tuna sandwich with lettuce
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Broodje kipprillworst met sla
7.50
Chicken sausage sandwich with lettuce
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
Broodje gezond met omeletvegetarian
7.50
Healthy sandwich with omelette
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja
Broodje grillworst madame jeanette
7.50
Grill sausage sandwich with Madame Jeanette pepper
arvio≈ 490 kcal38 g hiilihydraatteja
TOSTI
Tosti kaasvegetarian
3.99
Cheese toastie
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Tosti grillworst en kaas
5.00
Sausage and cheese toastie
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraatteja
M'semen naturelvegan
2.75
M'semen plain
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
M'semen met honingvegetarian
3.50
M'semen with honey
arvio≈ 410 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39
M'semen met kaasvegetarian
4.00
M'semen with cheese
arvio≈ 430 kcal45 g hiilihydraatteja
M'semen met kip en kaas
5.00
M'semen with chicken and cheese
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
M'semen met worst en kaas
5.00
M'semen with sausage and cheese
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
M'semen met grill worst en kaas
5.00
M'semen with grilled sausage and cheese
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KAPSALON
kapsalon kip
8.50
Chicken Kapsalon
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Kapsalon garnalenpescatarian
9.00
Shrimp Kapsalon
arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraatteja
Kapsalon mix
11.00
Mixed Kapsalon
arvio≈ 1000 kcal68 g hiilihydraatteja
SOEP
Ertwen soep (bissara)vegan
4.50
Bissara (Pea soup)
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Linzen (la3das)vegan
5.99
Lentil soup
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
Hariravegetarian
4.99
Harira soup
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Briwat kip
3.99
Chicken Briwat
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Loempia kip 3 stuks
7.50
Chicken spring rolls
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MAROKKAANSE BROODJES
Broodje kip
8.50
Chicken sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Broodje heet kip
8.50
Spicy chicken sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 530 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Broodje kisapaté
9.00
Kisapaté sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Broodje gehakt
8.50
Minced meat sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Broodje garnalenpescatarian
9.00
Shrimp sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Broodje kip en avocado
9.00
Chicken and avocado sandwich — Geserveerd met salade zonder Friet
arvio≈ 610 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Met friet mayovegetarian
2.00
Fries with mayonnaise
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
SOUSSI HOOFDGERECHTEN
Schotel kip
16.00
Chicken platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Schotel heet kip
16.00
Spicy chicken platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 760 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Schotel kisapaté
16.00
Kisapaté platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Schotel kefta
17.00
Kefta platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraatteja
Schotel garnalenpescatarian
18.50
Shrimp platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Schotel zalmpescatarian
18.50
Salmon platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Schotel lamskotelet
18.50
Lamb chop platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Schotel mix vlees
20.00
Mixed meat platter — Geserveerd met salade, friet of rijst
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
Met frit en Rijsvegan
2.50
Fries and rice
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja
KINDERMENU
Frietjevegan
2.50
Kids fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Kipburger + frisdrank
9.50
Kids chicken burger with drink
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraatteja
Kefta burger + frisdrank
9.95
Kids kefta burger with drink
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraatteja
5 Nuggets met patat + frisdrank
8.50
Kids chicken nuggets with fries and soda
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraatteja
WOK
Kip, groenten en rijst
14.00
Wok chicken with vegetables and rice
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Garnalen, groenten en rijst
15.00
Wok shrimp with vegetables and rice
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
SALADE
Salade mix met kip
10.99
Mixed salad with chicken
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tonijn salade met garnituur
9.00
Tuna salad with garnish
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade mix met avocadovegetarian
8.99
Mixed salad with avocado
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Salade mix met garnaal
12.00
Mixed salad with shrimp
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SOEP
Erten soep (bissara)vegan, vegetarian
4.99
Pea soup (Bissara)
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
Linzen (lädjas)vegan, vegetarian
5.99
Lentil soup (Lädjas)
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Linzensoep
4.99
Lentil soup
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
MAROKKAANSE BROODJES
Broodje kipsaté
9.00
Chicken satay sandwich
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Met Frit met mayo
2.00
Fries sandwich with mayo
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
TAJINE
Tajine kip
13.00
Chicken Tagine with olives and preserved lemons — Oliven, gekonfijte citroenen en friet
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tajine kalfsvlees
14.50
Veal Tagine with prunes, egg and almonds — Pruimen, ei en amandelen
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Tajine kalfsvlees met groenten
15.50
Veal Tagine with vegetables — Aardappels, wortels, sperziebonen en olijven
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Tajine vegetarischvegetarian, vegan
12.00
Vegetable Tagine — Aardappels, wortels, sperziebonen en olijven
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Tajine kip en groenten
14.00
Chicken and Vegetable Tagine — Aardappels, wortels, sperziebonen en olijven
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Tajine kertavegetarian
12.00
Kerta Tagine with tomato sauce and egg — Met huis gemaakte tomaat saus, olijven en ei
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tajine garnalen
13.00
Shrimp Tagine with tomato sauce and olives — Met huis gemaakte tomaat saus en olijven
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
COUSCOUS
Couscous vegetarischvegetarian, vegan
12.50
Vegetable Couscous
arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Couscous kip met groenten
14.99
Chicken Couscous with vegetables
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Couscous kip uien en rozijn
13.50
Chicken Couscous with onions and raisins
arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Couscous kalfsvlees met groenten
16.50
Veal Couscous with vegetables
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
SOUSSI HOOFDGERECHTEN
Schotel kipsaté
16.00
Chicken satay platter
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Schotel leftavegetarian
17.00
Lefta platter (Turnips)
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Met frit en Rijstvegetarian, vegan
2.50
Fries and Rice platter
arvio≈ 550 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 44
KINDERMENU
5 Nuggets met patat + frisdrank Menu
8.50
Kids chicken nuggets with fries and soda Menu
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
78veggie
scorearvio
scorearvio
Marokkolainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kasviscouscous ja kasvistäjineen tajine. Tarjolla on myös linssikeittoa ja m'semen-leipää juustolla.
24 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 78:sta
72dia
scorearvio
scorearvio
Marokkolaisia vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Kananmunia ja salaatteja sisältävät annokset ovat parhaita valintoja. Useat tajine-ruoat sopivat hyvin hiilihydraattitietoiseen ruokailuun.
20 diabetesystävällistä · 78 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Osdorper Ban 94, 1068 MK Amsterdam
- Aukioloajat
- ma11:00–21:00ti10:00–21:00ke10:00–21:00to10:00–21:00pe10:00–21:00la10:00–21:00su10:00–21:00Ramadan iftar 2024 vanaf 17:00 tot 23:00 geopend
- Yhteystiedot
- +32203702804
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroomsoussi.nl
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %