takaisin hakuun

Ayo Makan!

Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam

Suljettu nyt · avataan 12:00

Indonesian€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maaltijden
Va. 2 personen
15.00
Meal for 2 people — 1x basis klein naar keuze, 2x vlees/kipgerechten en 2x groentegerechten, 4x eigerecht of veg. optie met 4x groente/vleesvervanger gerechten, 8 stokjes kip-/vegetarische saté, 4x spekkoek of verrassing toetjes, Incl. toppings, kroepoek en toppings
arvio≈ 2800 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 27
Voor 4 personen
18.00
Meal for 4 people — 2x basis groot naar keuze, 3x kip/vlees/-vervanger gerechten, 3x groente/-vleesvervanger gerechten, Incl. toppings, kroepoek en toppings
arvio≈ 4000 kcal320 g hiilihydraattejaraskas 27
Sajamba
100.00
Sajamba Meal — geserveerd met 1x eiergerecht, 2x satéstokjes
arvio≈ 1800 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 36
Lunch
12.50
Lunch Meal — 1x basis klein naar keuze, 4 stokjes saté, 1x groentegerecht, Incl. kroepoek en toppings
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Broodjes
8.00
Assorted Sandwiches — Keuze uit diverse authentiek belegde broodjes, zoals Broodje Rendang, Broodje Ayam Kecap, of vegetarisch Sambal Goreng Tempe, inclusief huisgemaakte Thousand Island-saus en verse toppings
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gado-gado afhaalmaaltijdvegetarian
10.00
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek. Met of zonder basis.
arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Maaltijd
10.00
Standard Meal — 1x basis (witte rijst), 1x vlees/kip/vleesvervanger gerecht, 1x groentegerecht, Incl. toppings
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kippenbouillon
10.00
Chicken Broth — Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Basis
Basis Klein
3.00
Small Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
arvio≈ 250 kcal55 g hiilihydraatteja
Basis Groot
5.00
Large Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
arvio≈ 400 kcal85 g hiilihydraatteja
Losse bakjes
Groente/eigerechtenvegetarian
7.00
Vegetable or Egg Side
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Vlees/-vervanger gerechten
8.00
Meat or Meat Substitute Side
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Toppings
2.00
arvio≈ 50 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gerechten
Daging Semur
Rund in zoete sojasaus
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Sayur Lodehvegetarian
Groentestoof in kokosmelk
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ayam Kecap
Kip in zoete sojasaus
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sayur Buncisvegetarian
Roergebakken sperziebonen met pittige kokosmelk saus
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Daging Rendang
Rund in gekruide kokosmelk saus
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ayam Rica-Rica
Kip in frisse-pittige saus
arvio≈ 200 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Terong Baladovegetarian
Pittige aubergine in chilisaus
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Daging Bali
Rund in pittige chili en trasi saus
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ayam Keri
Kip in gekruide kokosmelk saus
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Opor Tahuvegetarian
Tofu gestoofd in kruidige kokosmelk
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Ayam Goreng Daun Jeruk
Gebakken kipfilet met knoflook & citroenblad
arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tahu Tempe Tumisvegetarian
Roergebakken tofu en tempeh met petehbonen
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cap Chayvegetarian
Roergebakken groenten met vegetarisch oestersaus
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Tahu Tempe Taucovegetarian
Tofu en tempeh in hartige taotjo-saus
arvio≈ 390 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ayam Goreng Cabai
Gebakken kipfilet met chilivlokken
arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Orak Arikvegetarian
Roergebakken groenten met kerrie-touch
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Sambal Goreng Tempevegetarian
Tempe in gekruide karamel sojasaus
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
Telor Baladovegetarian
Eieren in pittige Balado-chilisaus
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sate Ayam
Gegrilde kipsaté met geurige pindasaus
arvio≈ 520 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sate Vegavegetarian
Gegrilde tofu-tempeh saté met geurige pindasaus
arvio≈ 480 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Telor Kerivegetarian
Eieren in mild gekruide curry saus
arvio≈ 410 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Telor Kecap Mentegavegetarian
Gebakken gekookte eieren in zoete sojasaus en roomboter
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Grotemaaltijd
SAJAMBA COMPLEET
Sajamba Complete
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 21
SATE SPECIAAL
Sate Special
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 31
Kleinemaaltijd
GADO - GADOvegetarian
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek.
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
SOTO AYAM
Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip.
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
KIP / VEGA SATE
Chicken or Veggie Sate — 7 STOKJES OF 15 STOKJES
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Laksa
Pittige kokosmelksoep met garnalen
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Mie Bakso
Bouillonsoep met bami en gehaktballetjes
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

85veggie
scorearvio

Indonesialaista ruokaa ja kasviksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on annoksia kuten Sayur Lodeh ja Tahu Tempe Tumis. Sate Vega sisältää tofua ja tempehiä. Sekälautaset sopivat niin lihansyöjille kuin kasvissyöjille.

17 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 42:sta

89dia
scorearvio

Vähähiilihydraattinen indonesialainen ruoka

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse yksittäisiä annoksia välttääksesi valkoisen riisin ja nuudeleiden.

28 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam
Aukioloajat
ma12:00–14:30, 15:30–20:00
ti12:00–14:30, 15:30–20:00
ke12:00–14:30, 15:30–20:00
to12:00–14:30, 15:30–20:00
pe12:00–14:30, 15:30–20:00
la15:30–20:00
su15:30–20:00
25 & 26 december en 1 jan gesloten
Yhteystiedot
+310203695475 info@ayo-makan.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayo-makan.nl
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 99 %

Omistatko Ayo Makan!? Rekisteröi paikkasi.