takaisin hakuun

Pok Ïno pokés bowls

Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers

Suljettu nyt · avataan 11:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Formules
Papaou Menuvegetarian
13.90
Bowl Veggie Omaomao, Bowl Veggie Olakou
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Bowl Menu
13.90
Bowl Crevettes Palaoa, Bowl Méditéranéen, Bowl Ginger-Beef, Bowl Ananas-Moa, Bowl Yumzap, Bowl Hawaien, Bowl Yuzu-Tuna, Bowl Tonkatsu, Bowl Teriyaki
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Hokua Menu (sur mesure)
15.90
Hokua Custom Bowl — Composez votre bowl selon vos gôts !
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bowls
Bowl Veggie Omaomaovegan, vegetarian
9.90
Omaomao Veggie Bowl — Base riz vinaigré, chou rouge et blanc, concombre, edamame, pastèque, guacamole, tapenade, radis.
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Bowl Veggie Olakouvegan, vegetarian
9.90
Olakou Veggie Bowl — Base riz vinaigré, salade Pok Ïno, chou rouge et blanc, mangue ou melon (selon la saison), tofu frit, concombre, gingembre mariné, avocat.
arvio≈ 620 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Bowl Crevettes Palaoa
12.50
Palaoa Shrimp Bowl — Base riz vinaigré, crevettes marinées paprika, crevettes marinées curry vert, salade Pok Ïno, mache, pousse d'épinard, chou blanc et rouge, edamame, avocat.
arvio≈ 610 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Bowl Méditerránéen
12.50
Mediterranean Bowl — Base moitié mache moitié riz vinaigré, concombre en pickles, dattes, feta, saumon mariné snacké, avocat, grenade
arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Bowl Ginger-Beef
11.50
Ginger Beef Bowl — Base riz vinaigré, bëæf mariné snacké, gingembre mariné, pousse de bambou, batonnets de pommes, salade Pok Ïno, mache, chou rouge
arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bowl Ananas-Moa
12.50
Ananas-Moa Chicken Bowl — Base riz vinaigré, poulet mariné aux épices, salade Pok Ïno, ananas, chou rouge, concombre pickles, radis avocat
arvio≈ 630 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Bowl Yumzap
11.50
Yumzap Chicken Bowl — Base riz vinaigré, poulet pané, oignons rouges, menthe, coriandre, citron, avocat, salade Pok Ïno, carottes coco, edamame, chou rouge
arvio≈ 710 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Bowl Hawaien
11.50
Hawaiian Bowl — Base riz vinaigré, saumon mariné, edamame, mangue, nori ciselée, chou blanc, sésame, avocat
arvio≈ 610 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Bowl Yuzu-Tuna
12.50
Yuzu Tuna Bowl — Base riz vinaigré, thon mariné yuzu, edamame, concombre pickles, pamplemousse, oignon, sésame
arvio≈ 570 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bowl Tonkatsu
11.50
Tonkatsu Bowl — Base riz vinaigré, poulet pané sauce Tonkatsu, edamame, concombre, pickles, maïs, oignon, sésame, avocat
arvio≈ 740 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Bowl Teriyaki
15.50
Teriyaki Salmon Bowl — Base de riz vinaigré, saumon mariné sauce Teriyaki, chou blanc et rouge, ciboulette, concombre, pickles, avocat
arvio≈ 650 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Chirashi Saumon Avocat
15.50
Salmon Avocado Chirashi — Base de riz vinaigré, saumon sashimi finement coupé, avocat
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chirashi Saumon
14.90
Salmon Chirashi — Base de riz vinaigré, saumon sashimi finement coupé
arvio≈ 540 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bowl Hokua (Bowl Perso)
16.20
Hokua Custom Bowl — 1 ) Base Riz Vinaigré 2) Saumon Teriyaki / Saumon mariné / Crevettes marinées paprika / Crevettes marinées curry vert 3) Edamame / Avocat / Chou rouge et blanc / Salade Pokino / Radis / Mache / Mangue / Maïs / Gingembre
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Accompagnements
Soupe Misovegan, vegetarian
2.80
Miso Soup — Bouillon japonais, tofu, algues séchées, ciboulette
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Soupe Détoxvegan, vegetarian
2.80
Detox Soup — Bouillon de légumes frais, shitaké, chou chinois, radis,coriandre fraiche, gingembre
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade Carotte/Cocovegan, vegetarian
3.50
Carrot Coconut Salad — Salade de carottes assaisonnées, noix de coco rapées
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Concombre Détoxvegan, vegetarian
3.50
Detox Cucumber Salad — Salade de concombre marinés, sésame/citron
arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salade de chouxvegan, vegetarian
3.50
Cabbage Salad — Chou mariné, huile de sésame, vinaigre japonais
arvio≈ 80 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Riz Vinaigrévegan, vegetarian
2.80
Vinegared Rice
arvio≈ 180 kcal38 g hiilihydraatteja
desserts
Salade de fruitsvegan, vegetarian
3.20
Fruit Salad — Fruits de saison du moment
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
Salade de manguevegan, vegetarian
3.20
Mango Salad — Mangue fraiche
arvio≈ 90 kcal22 g hiilihydraatteja
Cookie Chocolatvegetarian
2.50
Chocolate Cookie — Cookie Bio Chocolat Noir
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Boisson protéinée (Maison)vegetarian
4.80
Protein Drink — Avocat/Lait/Miel
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Muesli (Maison)vegetarian
4.90
Muesli — Fromage blanc, mangue et banane
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

88veggie
scorearvio

Poke-kulhoja kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Bowl Veggie Omaomao ja Bowl Veggie Olakou. Lisukkeena on saatavilla muun muassa Soupe Miso ja Salade Carotte/Coco. Sekakauppa toimii hyvin, vaikka pöydässä olisi myös kalaa.

14 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 28:sta

34dia
scorearvio

Poke-kulhoja ja lisäkkeet

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Useimmissa kulhoissa on paljon hiilihydraatteja riisipohjan vuoksi. Lisäkkeet, kuten misokeitto ja kaalisalaatti, sopivat paremmin.

5 diabetesystävällistä · 27 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rue Saint-Laud 61, 49100 Angers
Aukioloajat
ma11:30–02:00
ti11:30–02:00
ke11:30–02:00
to11:30–02:00
pe11:30–02:00
la11:30–02:00
su11:30–02:00
Yhteystiedot
+33241604266 pokinoangers@icloud.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pok-ino.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Pok Ïno pokés bowls? Rekisteröi paikkasi.